8个妙招排清体内毒素1、多吃绿色食物助排便，深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。专家指出，水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、...

养生常识2017-08-16

我叔叔是个糖尿病患者，平时饮食特别注意，生怕血糖一不留神就上去了。前几天，他在家附近的菜市场发现了新鲜的豌豆，就问我这玩意儿能不能吃。我一查资料，发现豌豆对糖尿病患者来说是个不错的选择，于是我们俩就开始了探索豌豆的旅程。豌豆不仅味道鲜美，对糖尿病患者来说还有几个好处：1.低血糖指数：豌豆的血糖生成指数（GI值）相对较低，这意味着吃进去后不会导致血糖急剧上升。2.高纤维含量：豌豆含有丰富的膳食纤维，...

健康笔记2024-04-16

婴儿拉绿色大便和正常大便在颜色、质地、气味、排便次数、所含物质等方面存在差异。1.颜色：正常婴儿大便颜色因喂养方式而异，母乳喂养的婴儿大便多呈金黄色或浅黄色；人工喂养的婴儿大便通常为淡黄色或灰黄色。而绿色大便颜色明显不同，可呈浅绿色、深绿色等。这可能是由于婴儿摄入过多绿色食物、肠道蠕动过快、着凉等原因，导致胆汁中的胆绿素未及时转化为胆红素就排出体外。2.质地：正常大便质地较为均匀，母乳喂养的婴儿大...

儿科2025-03-17

婴儿出生后会在几日内排空肠道内积攒的第一批粪便，通常称为“胎粪”。这种黏稠的黑色或深绿色物质在婴儿出生前就积聚在他的肠道中，胎粪完全排空后，婴儿的粪便会转为黄绿色。母乳婴儿的粪便会很快变成淡黄色的黏稠状，中间夹杂着一些细小的颗粒。开始吃辅食前，母乳婴儿的大便一般非常松软，甚至稀得像米糊一样。配方奶婴儿的大便通常呈褐色或黄色，质地比母乳婴儿的大便黏稠，但黏稠度不心超过花生酱。不管是吃母乳还是吃配方奶...

婴儿2016-12-27

1、绿叶蔬菜绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花，长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。2、全谷物食品研究显示，每天三次食用适量全谷物食品，比如全麦面包，麦片粥，高粱米，面食等可以有效减少患糖尿病的风险。3、咖啡专家们相信，咖啡中的植物素而不是咖啡因会提供帮助。2006年美国的一项大型研究发现，每天喝几杯咖啡也可以预防糖尿病。4、酸奶奶制品中丰富...

糖尿病预防2017-02-09

1、绿叶蔬菜绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花，长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。2、全谷物食品研究显示，每天三次食用适量全谷物食品，比如全麦面包，麦片粥，高粱米，面食等可以有效减少患糖尿病的风险。3、咖啡专家们相信，咖啡中的植物素而不是咖啡因会提供帮助。2006年美国的一项大型研究发现，每天喝几杯咖啡也可以预防糖尿病。4、酸奶奶制品中丰富...

糖尿病预防2017-02-13

两个月婴儿正常大便和绿色大便在颜色、质地、气味、排便规律、形成原因等方面存在区别。1.颜色：正常大便一般为金黄色或浅黄色，这是胆汁中的胆红素经过一系列代谢后呈现的颜色。而绿色大便颜色明显不同，呈绿色，可能是由于肠道蠕动过快，胆绿素来不及转化为胆红素就被排出体外导致。2.质地：正常大便质地均匀，多为糊状或软膏状，比较细腻，有一定的黏稠度。绿色大便质地可能会有所改变，有时会偏稀，呈稀糊状，甚至可能出现...

健康科普2025-03-15

3个月宝宝拉绿色粑粑与正常粑粑在颜色、质地、气味、排便频率、成分等方面存在差别。1.颜色：正常3个月宝宝的粑粑颜色通常为金黄色或浅黄色，这是因为胆汁中的胆红素经过肠道细菌的作用，转化为粪胆原，使粑粑呈现出这种颜色。而绿色粑粑颜色发绿，可能是由于宝宝肠道蠕动过快，胆汁中的胆红素还未来得及充分转化为粪胆原就被排出体外，导致粑粑呈现绿色；也可能是宝宝摄入了较多含铁的食物或补充剂，未被完全吸收的铁随大便排...

健康科普2025-03-04

近期一项在英国医学杂志上刊登的汇总提示，多吃深绿色叶类蔬菜的人，糖尿病发生率有明显下降。并且这种好处是吃水果所难以替代的。这项研究汇总了6项大规模流行病学调查的结果，其中的被调查人总数达到22万人。糖尿病可多吃绿色蔬菜众所周知，深绿色蔬菜好处多，当中含有镁和钙非常丰富，大量的叶绿素、叶黄素和胡萝卜素、类黄酮，叶酸等是绿色蔬菜长居健康食品的金牌优势，当然还包括大量的膳食纤维。不过今次的研究，重点并不...

糖尿病饮食2014-04-02

小孩大便墨绿色可能是饮食因素、受凉等引起，也不排除是消化不良、胃炎、肠炎等因素造成。1、饮食因素：如果小孩食用过多含有绿色素的食物，比如菠菜、芹菜等蔬菜，很容易引起大便呈墨绿色的情况。这种情况是正常的生理现象，无需过度担心。2、受凉：气候温度降低时不注意保暖，冷空气侵入腹部可能会影响胃肠道正常功能，表现出腹泻、排便颜色异常、腹痛等状况。3、消化不良：是因胃动力障碍引起的消化道疾病，可能是小孩胃肠道...

精编文章2023-10-19

夏天你最该爱上的“茄子君”茄子，外号矮瓜，性凉，味甘，“身材”比较多变，有圆形、椭圆、梨形等，经常穿着紫色、紫黑色的“外衣”（偶尔穿淡绿色或白色）。茄子君可谓物美价廉的“好孩子”，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。其中，维生素P含量在蔬菜中出类拔萃，100克紫茄中的含量高达720毫克以上，一般水果也望尘莫及。维生素P能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低...

糖尿病饮食2017-02-13

九种食材可有效预防糖尿病1、绿叶蔬菜绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，可以帮助抵御糖尿病。每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花，长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。2、酸奶奶制品中丰富的钙可以帮助提高胰岛素水平。酸奶中的益生菌也可以帮助控制血糖水平。需要注意的是，酸奶要选择含糖量在10%以下的。3、核桃每两周食用28克核桃，坚持八周的人，与那些从来不吃核桃的人相比，患二型糖尿病的风险会降低24%。...

糖尿病预防2017-02-13

拉屎一般是指排便，宝宝肠炎排便变成绿色可能是食用绿色食物、环境因素引起的，也不排除是金黄色葡萄球菌肠炎、轮状病毒性肠炎、腺病毒性肠炎等原因引起的，如果症状持续存在且不见好转，需要及时到正规医院通过相关检查明确病因，根据病因针对性治疗。1、食用绿色食物：如果宝宝食用了过多的绿色食物，比如绿叶蔬菜，容易随大便排出体外呈现绿色，属于正常现象，一般不需要特殊治疗。2、环境因素：如果宝宝处于的环境气温骤变，...

精编文章2024-01-12

胃肠道功能变差是糖尿病患者的常见并发症，包括吞咽困难，进食后反流，胃部不适及烧灼感，食后腹胀、腹泻、便秘等。糖尿病人66%以上有明显的迷走神经功能异常，导致胃液分泌减少，引起食物排入十二指肠困难，减慢肠蠕动，因而容易便秘。患糖尿病的病人，发生便秘者几乎占一半。那么，糖尿病性便秘如何预防？①适当地休息及运动，养成定时排便的良好习惯。②舒适的环境，适当的睡眠，不用或少用镇静剂。③多食绿色新鲜蔬菜，不饮...

糖尿病2014-06-02

大便黑绿色可能是吃绿色蔬菜、动物内脏等非病理性原因所导致，但也不排除是胃溃疡、十二指肠溃疡、肠息肉等疾病的征兆。建议前往医院就诊，可以在临床医生指导下通过相关检查明确诊断。1、吃绿色蔬菜：如果在近期食用过多含绿叶素的食物，例如菠菜、油麦菜等食物，可能会导致大便黑绿色，属于生理性的表现。2、吃动物内脏：进食猪肝、猪血、鸭血等食物，也可能会导致大便黑绿色，通常和该类食物当中的铁元素含量比较高有关。3、...

精编文章2024-03-06

宝宝发育新生儿一般在出生后12小时开始排便。胎便呈深绿色、黑绿色或黑色黏稠糊状，3-4天胎便可排尽。吃奶之后，大便逐渐转成黄色。喂牛奶的婴儿大便呈淡黄色或土灰色，常常有便秘现象。而母乳喂养儿多是金黄色的糊状便，次数多少不一。喂养指导母乳蛋白质的凝块小，脂肪球也小，且含有多种消化酶。母乳中的乳脂酶再加上小儿在吸吮过程中，舌咽分泌的一种舌脂酶，有利于对脂肪的消化。另外，人乳的缓冲力小，对胃酸中和作用弱...

新生儿2016-12-27

1、多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用...

养生常识2017-10-16

1、多吃绿色食物助排便深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。所以，可以将菠菜、羽衣甘蓝、莴苣、甜菜等蔬菜，加少量酱汁拌成沙拉食用，也可将这些蔬菜加水榨成汁喝。水果中同样含有丰富的膳食纤维，且维生素含量更高，因此，多吃水果会有类似的好处。比如，可用将香蕉、桃、梨、芒果、蓝莓等混合榨汁食用...

养生常识2017-10-20

当今社会，青少年糖尿病患者越来越多，大致有以下几种原因： 1、与饮食结构有关：由于偏食、贪食而过多量摄入糖、脂肪，使人体代谢失常，抗体下降。 2、食品中的附带物质，如色素、其他添加剂、保鲜剂等在一定程度上会损伤、影响细胞生长代谢。 3、饮食量增大，活动量减少。 4、由于种种原因使抗体下降，病毒感染侵犯，以致损害胰岛细胞而成糖尿病。 了解糖尿病的预防保健非常重要，糖尿病的预防保健工作。 ...

糖尿病病因2012-12-03

一、胎粪性便秘：生后不排胎便或排便量过少，有腹胀及呕吐褐绿色物，有肠型及蠕动波。生理盐水灌肠有效。二、先天性巨结肠：肠壁神经节细胞减少或缺如，使远端无神经节细胞的肠段呈痉挛，狭窄状，形成功能性肠梗阻，常见部位为乙状结肠及直肠，占90%以上，主要表现为生后不排胎便，或排出延迟，有低位肠梗阻症状：如频繁呕吐、全腹胀、肠鸣音亢进。肛门指诊可觉出直肠括约肌痉挛和直肠壶腹部的空虚感，并有一缩窄环。指诊时可激...

其他疾病2017-04-11

消渴便秘治疗验方糖尿病为中医消渴的范畴，其病核心为燥热，分为上中下三消，上消多饮，中消多食，下消多尿。糖尿病很多患者伴有便秘的表现，或排便时间延长，或便质干结、排便费力。如患者发生便秘，虽未出现多食，考虑燥热伤津，同时年老体虚，肠道津液不足致水少舟停，宜补益气血阴液，增水行舟，清热引火下行。方用：内服：增液场合当归补血汤。外敷：生大黄90克，制吴茱萸90克。以上二味中药粉碎成极细末，取适量，以清水...

便秘2017-08-02

糖尿病因为长时间服用药物会让胃肠道出现一定病变，引起便秘。尤其是糖尿病合并有心脑血管疾病时，过度用力排便可能引起脑血管破裂而危及生命。糖尿病便秘时可以选择合适的食物来促进排便。糖尿病便秘吃哪些食物好？1、红薯红薯中含有大量膳食纤维，淀粉以及矿物质，属于优质主食，具有润肠通便功效，但升糖指数高。糖尿病每周吃2~3次即可，每次不能超过150克，可选择烤红薯或米饭蒸红薯。2、海带海带热量低，含有大量膳食...

糖尿病护理2020-02-11

糖尿病便秘怎么预防？1、重建良好的排便习惯。每天在相对固定的时间排便，建议是早餐前后，排便时注意力要集中，不看书看报、玩手机，每次蹲厕时间不宜过长。2、多做腹部按摩及提肛运动。早晨起床或晚上睡觉前，取仰卧、双腿屈曲位，双手重叠置于右下腹部，沿着结肠走向进行，由升结肠向横结肠、降结肠、乙状结肠做环形按摩，即从右下腹部开始，向上、左、下顺时针方向做环形按摩，由慢到快、从轻到重，以加快肠蠕动，促进排便。...

糖尿病知识2017-05-17

糖尿病便秘怎么预防？1、重建良好的排便习惯。每天在相对固定的时间排便，建议是早餐前后，排便时注意力要集中，不看书看报、玩手机，每次蹲厕时间不宜过长。2、多做腹部按摩及提肛运动。早晨起床或晚上睡觉前，取仰卧、双腿屈曲位，双手重叠置于右下腹部，沿着结肠走向进行，由升结肠向横结肠、降结肠、乙状结肠做环形按摩，即从右下腹部开始，向上、左、下顺时针方向做环形按摩，由慢到快、从轻到重，以加快肠蠕动，促进排便。...

糖尿病知识2017-05-05

春季是开始一年锻炼和健身的好时光，对于长期患有糖尿病的人来说，锻炼是必不可少的绿色抗糖尿病药物，是有效控制血糖的好方法。当然，运动必须适度，运动后的一些细节也很重要。那么，糖尿病人运动后不适合做的事是什么？1、糖尿病患者在运动后忌吃冷饮很多人在运动完以后都会出很多汗，特别是在天气炎热的时候。人们在整个运动的过程当中会流失大量的水分，所以很多人在运动以后都会感觉口舌干燥，迫不及待的去喝水，特别是很多...

糖尿病运动2019-04-30

一般母乳喂养儿的大便偏酸性，正常大便略呈绿色，有时会混杂一些白色颗粒。奶粉喂养儿若排出绿色大便，则表示肠的蠕动加速，或肠道有炎症，为腹泻的一种象征。宝宝大便呈绿色的可能的原因：1、婴儿在着凉、消化不良的情况下都有可能会出现溢奶、拉绿色大便的现象，如果有细菌感染，需要积极的治疗。如果化验情况正常，可能孩子消化不良或腹部受凉所致。2、在孩子没吃饱的时候，孩子因为饿而导致肠胃蠕动过快，使肠道中的胆红素尚...

婴儿2017-01-03

大便变绿色可能由摄入大量绿色蔬菜、服用某些药物、消化不良、肠道感染、胆汁排泄异常等情况引起。1.摄入大量绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的叶绿素，当大量食用后，叶绿素不能被完全消化吸收，就会随大便排出，导致大便呈现绿色。例如菠菜、芹菜、生菜等，这些蔬菜富含膳食纤维和各种维生素，适量食用有益健康，但过量食用就可能影响大便颜色。2.服用某些药物：一些药物也会导致大便颜色改变为绿色。比如铋剂，常用于治疗胃酸...

健康科普2025-04-10

一般母乳喂养儿的大便偏酸性，正常大便略呈绿色，有时会混杂一些白色颗粒。奶粉喂养儿若排出绿色大便，则表示肠的蠕动加速，或肠道有炎症，为腹泻的一种象征。宝宝大便呈绿色的可能的原因：1、婴儿在着凉、消化不良的情况下都有可能会出现溢奶、拉绿色大便的现象，如果有细菌感染，需要积极的治疗。如果化验情况正常，可能孩子消化不良或腹部受凉所致。2、在孩子没吃饱的时候，孩子因为饿而导致肠胃蠕动过快，使肠道中的胆红素尚...

婴儿2016-12-23

胃肠道功能变差是糖尿病患者的常见并发症，包括吞咽困难、进食后反流、胃部不适及烧灼感、食后腹胀、腹泻、便秘等。糖尿病人66%以上有明显的迷走神经功能异常，导致胃液分泌减少，引起食物排入十二指肠困难，减慢肠蠕动，因而容易便秘。患糖尿病的病人，发生便秘者几乎占一半。另外，糖尿病患者由于组织长期处于缺氧、高血糖、高血凝状态，均可引起毛细血管基底膜增厚导致微血管病变；同时，高血糖、脂质代谢异常、血液高凝状态...

糖尿病护理2013-04-12

婴儿拉绿屎的原因及解决方法一般母乳喂养儿的大便偏酸性，正常大便略呈绿色，有时会混杂一些白色颗粒。奶粉喂养儿若排出绿色大便，则表示肠的蠕动加速，或肠道有炎症，为腹泻的一种象征。有些长认为孩子排绿色的大便是受了某种惊吓，这是错误的。宝宝大便呈绿色的可能的原因：1、婴儿在着凉、消化不良的情况下都有可能会出现溢奶、拉绿色大便的现象，你如果无法判断是哪种情况所致，就需要去看医生，检查大便的情况，如果有感染，...

婴儿2016-12-20