精气不足又查找原因。比如平时生活比较劳累，长期熬夜，精神压力过大，睡眠较差，都会导致人体出现精气不足的症状。所以精气不足的调整要以生活方式调整为主。平时生活中一定要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，尽量避免工作紧张，少玩电子产品，还要加强体育锻炼，增加体质。大部分人经过生活方式调整，病情都能够得到一定程度的缓解。

1个回复 2021/9/10 15:38:34

精气神是中医对人体生命功能的精确概括，如果出现精神差一般和体内气血不足，形体失养有关系。导致气血亏虚的原因常见以下几种：1.脾胃虚弱，气血生成不足；2.过度疲劳，气血消耗过多，3.慢性失血，导致气随血泄，造成气血亏虚。如果是脾胃虚弱所致，需要先调理脾胃，用香砂六君丸，等胃口正常后改用十全大补丸配合补中益气丸，如果是过度疲劳，需要多休息，加强饮食调养，不需用药，自能缓解，如果是慢性失血所致，可以改用...

3个回复 2017/7/6 18:51:10

“精气神”是中医对人体生命状态的一种概括，反映了人的生理和心理状态。身体不适或精气神异常应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.“精”指人体的精微物质，包括先天之精和后天之精，是生命的物质基础。2.“气”包括元气、宗气、营气、卫气等，是推动人体生命活动的动力。3.“神”是人生命活动的外在表现及主宰，包括精神、意识、思维等。4.精足则气旺，气旺则神全，...

1个回复 2024/7/26 16:05:41

医生建议：是杨阳痿早泄的情况！平时要多注意身体，建议用毕挺雪佳牌灵芝鹿茸胶囊(体验装)，平时要多注意休息的，尽量不要熬夜，适当的可以多运动，保持心情愉快。

1个回复 2021/10/25 16:05:16

你好，精气神不足、注意力不集中，容易疲劳健忘的话可能是肾精亏虚引起的，你可以服用八子补肾胶囊调理一下，这个药物对于补肾精温肾阳有一定疗效，可以改善腰膝酸痛，头晕耳鸣，神疲健忘，体倦乏力，畏寒肢冷等症状，注意需要饭前服用，具体剂量遵医嘱。

1个回复 2020/1/9 17:38:21

医生建议：阳痿早泄造成的，要多注意身体，建议用毕挺雪佳牌灵芝鹿茸胶囊，明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，希望我的答复可以帮到你。

1个回复 2021/10/25 16:05:16

精气神的精并非单纯指精液。精气神是中医概念，反映人体的整体状态。当身体出现问题，包括生殖系统异常，都可能影响精气神。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.精气神的精，更多指人体的精微物质，如气血、津液等，维持生命活动。2.精液只是生殖系统的一部分分泌物，其质量受多种因素影响。3.从中医角度看，精还包含先天之精和后天之精，分别来自遗传和后天滋养。4.精气神的良好...

1个回复 2024/7/31 14:37:46

书法精气神指的是书法作品中所蕴含的精神、气质和韵味，包括笔力、结构、布局、墨韵、意境等方面。 1.笔力：是书法线条的力量感，体现书写者的功力和控制能力。 2.结构：指字的间架构造，合理的结构使字体美观、稳定。 3.布局：整体篇章的安排，包括字与字、行与行之间的呼应和协调。 4.墨韵：墨色的变化和韵味，丰富作品的表现力。 5.意境：作品传达出的情感和思想，给人以联想和感悟。 书法精气神是一个综合的概...

1个回复 2024/12/9 15:05:50

精气神不好，主要是因为个人的心理状态，身体素质，以及其他身体疾病的情况导致的，建议及时调整一下生活作息时间，以及调整生活的节奏，确保充足的睡眠时间，而且还应该注意饮食的摄入，平时可以加强身体锻炼，使身体充满能量，如果条件允许的话，可以多外出走走，适当放松自我。

1个回复 2021/9/30 14:38:34

您好你这种情况还是属于气阴亏虚导致的建议您还是要注意饮食上调理一下，注意多吃点薏米山药粥，少吃点油腻辛辣食物就是可以的，祝你健康医生询问：

4个回复 2017/7/5 18:25:24

建议你继续用中药调理,

3个回复 2017/7/10 11:53:51

中医学上所说的“精、气、神”，从广义上讲多是指人的外在状态。所说“精”，从狭义上讲，也包含有肾藏精之意。中医临证时所说的精亏，则多是指肾所藏之精不足的现象。中医认为心藏神，肾藏精，所以在临床上，多是精神相提并论，密不可分。

1个回复 2023/3/14 15:26:53

人勇气尺寸其实和人体能量多少相关，简单的讲就是一个人的精气神，胆量大得人基本都是精力充沛得人，如果一个人无精打采办事就会畏手畏脚。中医讲肾主恐，肾藏精通于脑，身体的精气神都藏到肾脊髓和大脑里边，人每天吃的东西精粹都在深度睡眠时转化成肾气藏到脊髓和脑海中，脑为髓之海，一个人如果脑髓冲盈，精力充沛办事就会一往无前，义无反顾，不易受外界的影响。假如本身的精气神不够办事就容易受外界的影响，勇气和一个人的精...

1个回复 2022/12/24 16:49:05

男仔的精气神涵盖了多个方面，包括身体状态、精神状态、心理状态、生活习惯以及社交能力等。 1.身体状态：良好的精气神体现在身体强健、精力充沛、睡眠质量高、免疫力强等方面。比如，充足的睡眠能让身体得到充分休息，规律的运动能增强体质。 2.精神状态：思维清晰、注意力集中、情绪稳定且积极乐观，对生活充满热情和动力。 3.心理状态：拥有自信、坚韧的品质，能应对压力和挫折，保持内心的平和。 4.生活习惯：规律...

1个回复 2024/10/24 14:34:35

你好，根据你描述的情况一般考虑盗汗有可能是气虚的症状，可用补中益气汤加减方来调整，建议由中医师鉴别诊断后治疗用药，应禁食辛辣刺激食物，切勿饮酒，并多食一些养阴清热的新鲜蔬菜，多锻炼身体，密切观察祝健康。

1个回复 2023/2/28 10:54:49

精气神不好可能由睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力大、慢性疾病等因素引起。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短会影响身体机能恢复，导致精气神不佳。应保持规律作息，创造安静舒适的睡眠环境。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，会使身体能量供应不足。要多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类等。 3.缺乏运动：身体长期处于静止状态，血液循环和新陈代谢减缓。适当增加运动...

1个回复 2024/11/5 14:43:45

你好，根据你描述的情况一般考虑盗汗有可能是气虚的症状，可用补中益气汤加减方来调整，建议由中医师鉴别诊断后治疗用药，应禁食辛辣刺激食物，切勿饮酒，并多食一些养阴清热的新鲜蔬菜，多锻炼身体，密切观察祝健康。

1个回复 2018/6/21 9:19:56

中医视角下，隐形矫正牙齿存在多方面养生智慧，如促进口腔气血循环、利于脾胃运化、调和脏腑功能、提升睡眠质量、增强整体精气神等。 1.促进口腔气血循环：隐形矫正牙齿可调整牙齿位置，使口腔经络通畅，促进气血在口腔局部的运行，维持口腔组织健康。 2.利于脾胃运化：整齐的牙齿有助于食物咀嚼，减轻脾胃消化负担，使脾胃能更好地运化食物，为身体提供充足营养。 3.调和脏腑功能：中医认为口腔与脏腑经络相连，牙齿矫正...

1个回复 2025/4/21 8:58:00

多运动。生命在于运动。身体素质不够好，多锻炼才是正途。最好的运动是有氧运动，比如跑步，游泳。不喜欢快走也可以，但是每天要保证1小时左右的量。长期坚持下去，整个身体的素质上去了，自然会好。精气神就是内心的热情，比如你在打游戏的时候，肯定很精神，所以培养自己的热情，增加自己多方面的兴趣，也会增加你的精气神。

4个回复 2025/2/11 12:53:20

四肢无力、疲惫且没有精气神，可能由睡眠不足、营养不良、贫血、甲状腺功能减退、慢性疾病等因素导致。 1.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，身体和大脑得不到充分休息，会引起四肢无力、疲惫、无精气神。应调整作息，保证充足睡眠。 2.营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，身体能量供应不足。需改善饮食结构，多摄入富含营养的食物。 3.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降，身体各器官...

1个回复 2024/9/30 16:46:29

你好，预防性功能障碍疾病，应该消除精神上的紧张、焦虑情绪，以解除心理负担，避免使用可导致性功能障碍的药物，性交前要相互交流感情，互相接触身体和抚摸，做到精气相感，情投意合等等

2个回复 2025/2/19 9:45:15

糖尿病人运动时，要有“精气神”“精气神”这东西咋一听还真有些玄乎，朱延华医生告诉小编，每个人参加体育运动获得的效果是不一样的，比如有的人打太极拳可以出一身汗，所谓的“精气神”即心神合一，要求全神贯注，投入到运动中去，才能达到最好的效果；运动的时候，如果三心二意效果是很差的，例如打太极拳，就非常要求心神合一，以意导气，其精髓就是要求投入，全神贯注，这样才有好的效果。充分的融入到运动锻炼中去，享受运动...

2个回复 2017/10/23 19:08:06

0个回复 2019/9/4 17:29:16

一般可能是风湿导致的，局部气血不通畅，他就会导致出现，四肢乏力，腰酸背痛，一般与生活在潮湿的环境都有关系，建议你适当的锻炼身体，你可以选择口服追风透骨丸，祛风除湿，止痛治疗。

1个回复 2023/2/27 19:15:25

你的这种与中医的肝郁脾虚湿困等有关，建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服加味逍遥丸，中药三仁汤加减等治疗

2个回复 2017/7/6 20:34:24

总没精神可能由多种原因导致，黄芪精对于提升精气神有一定作用，还可通过其他药物、生活方式等改善。常见因素有气血不足、身体虚弱、缺乏运动、睡眠不佳、压力过大等。 1.气血不足：气血不足会使人没精神，黄芪精有补血养气功效，能改善此状况。此外，八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸也可补气血。 2.身体虚弱：久病或体质差致身体虚弱没精神，黄芪精能增强体质。补中益气丸、人参养荣丸、阿胶补血口服液也有类似作用。 3.缺...

1个回复 2025/3/3 10:33:00

补中益气丸对于提升人体精气神有一定的作用。其作用机制涉及调理脾胃、补充元气、增强机体功能等。但能否提升精气神还需综合个人体质、病情、生活习惯等多方面因素来判断。 1.调理脾胃：补中益气丸中的黄芪、党参等成分可补中益气，改善脾胃虚弱引起的乏力、食欲不振等，从而间接提升精气神。 2.补充元气：药物中的炙甘草、白术等能健脾和胃，补充人体元气，使人更有精力。 3.增强机体功能：通过增强脾胃的运化功能，促进...

1个回复 2024/10/31 15:26:01

你好，根据你的咨询症状考虑贫血有关系，建议化验血常规看看，另外考虑休息不好或者肾虚。服用健脑补肾口服液或者维磷补汁以及复方阿胶浆有帮助。需要保持心情舒畅。

2个回复 2021/9/1 15:36:58

精气神的精并非单纯指精液，它涵盖多个方面，包括先天之精、后天之精、生殖之精等，与身体的整体健康和功能密切相关。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.先天之精：是与生俱来的，是构成人体和维持生命活动的基本物质。2.后天之精：来源于饮食水谷，经过脾胃运化生成，能滋养脏腑。3.生殖之精：与生殖功能有关，是繁衍后代的物质基础。4.脏腑之精：分布于脏腑之中，维持脏腑的生...

1个回复 2024/8/1 13:36:10

保守精气神对于维持身体健康和良好的精神状态十分重要。可以通过一些动作来实现，包括适当运动、调整呼吸、按摩穴位、保持良好姿势和进行冥想放松。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.适度运动：如散步、慢跑、太极拳等，促进血液循环和新陈代谢。2.呼吸调节：进行深呼吸练习，缓慢吸气，再缓缓呼气，能平静心神。3.穴位按摩：按摩太阳穴、涌泉穴等，缓解疲劳，提升精力。4.端...

1个回复 2024/7/26 9:57:02