女性身体比较容易受到外界因素的影响建议平时作息时间要固定避免熬夜多吃红枣、红豆、阿胶当归等补血的食材平时要多进行体育锻炼来提高身体抵抗力，经期要少吃冰冻和辛辣刺激的东西以免影响月经。女性更要好好保养。

1个回复 2018/6/21 9:19:56

这种养生方法是一种不科学的养生方法，建议晚上适当的吃一些食物，主要是不要吃脂肪食物，甜食，其他的还是可以吃的。

1个回复 2017/8/30 18:05:04

0个回复 2017/5/31 17:00:28

血瘀体质是指全身血管不硬通畅，有点慢，但不能达到疾病的程度。如果患者长期使用药物进行肝脏代谢，就容易出现血瘀症状。此外，长期的精神压力和抑郁也无法缓解。患有多种疾病，长期处于寒冷环境中，吃冷食可引起血瘀症状。因此，血瘀体质需要保暖，避免吃冷食，保持乐观情绪，避免滥用药物，及时与正规医院的医生沟通

1个回复 2022/9/8 16:30:18

前列腺增生的养生方法是需要保持健康的生活方式和良好的作息规律，一般不建议喝浓茶和咖啡以及饮酒等等，因为这些饮品当中还有比较多的咖啡因。喝过之后可能会加重尿路梗阻的症状，容易使排尿变得更加困难，需要适度做运动锻炼，能够帮助促进身体的血液循环，有利于促进排空膀胱。

1个回复 2022/4/12 13:27:20

您好，有股骨头坏死存在，平时首先要注意饮食，一定不能饮酒和吸烟，这些有可能导致病情加重，饮食中可以多吃一些水果和青菜，另外可以多吃一些枸杞，桂圆，山药等，也可以用丹参泡水喝，能够起到软化血管，改善循环的作用，此外要注意避免剧烈运动，不要长时间的久站和行走。

1个回复 2023/2/15 16:37:53

冬季养生方法多样，包括面部护理、饮食调节、身体活动、穴位按摩、足部保健等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.面部护理：坚持冷水洗脸，结合穴位按摩，可预防感冒，美容养颜。2.饮食调节：适当药膳进补，增加热量与营养，注意胃病贫血者不宜喝茶。3.身体活动：进行户外活动，做操呼吸，增强肺功能，提高抗病能力。4.穴位按摩：午间按摩头皮，改善头部血液循环，消除疲劳...

1个回复 2024/8/19 17:04:23

最有利于养生的食物大蒜：消炎杀菌又抗癌在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜，盐用来补充矿物质，大蒜则用来杀菌和预防疾病。大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强，因此胃炎、喉咙痛、痔疮、眼睛红、长青春痘的人，不宜生吃大蒜。白菜：止咳化痰还抗癌。冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。白菜的营养价值高，...

4个回复 2025/1/14 11:49:51

去中医院后，日常生活中需注意饮食、作息、运动、情绪、养生方法等。 1.饮食：饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，如苹果、香蕉、青菜等，少吃辛辣油腻食物，避免暴饮暴食。 2.作息：保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和调整。 3.运动：适度进行运动，如散步、太极拳、瑜伽等，增强体质，但要避免过度劳累。 4.情绪：保持平和的心态，避免焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式...

1个回复 2024/10/24 18:35:31

扁桃体发炎引起的喉咙痛要注意饮食清淡，忌吃辛辣，煎炸刺激性食物。建议你多吃清凉解毒的绿豆，菊花等，多喝水，注意休息，不能熬夜。

3个回复 2025/1/9 16:55:05

首先，除了日常食用水果外，要想做到对白癜风的控制，就要做好日常保健，主要包括起居、饮食以及心态。经过中药调理固然比拟有效，但是毕竟要花钱，而日常保健不只不花钱，效果也不错。在起居方面，白癜风患者应尽量早说早期，不熬夜，多锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能由于忌口而招致营养不良，少喝酒别吸烟;在心态方面，要培育积极安康的心情，调整心态。希望对你有所帮助。

1个回复 2019/3/31 16:43:48

首先，除了日常食用水果外，要想做到对白癜风的控制，就要做好日常保健，主要包括起居、饮食以及心态。经过中药调理固然比拟有效，但是毕竟要花钱，而日常保健不只不花钱，效果也不错。在起居方面，白癜风患者应尽量早说早期，不熬夜，多锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能由于忌口而招致营养不良，少喝酒别吸烟;在心态方面，要培育积极安康的心情，调整心态。希望对你有所帮助。

1个回复 2019/4/7 16:57:23

调理血瘀体质有几种方法：一、调理气机，气是通过血液运行的能量，所以要调理气机。调节气机最重要的方法是锻炼。运动会产生阳。运动后，身体的血液循环会加快，从而减少血瘀的机制。运动后，阳气会升起。阳气也是减少血瘀所造成的各种危害的一个重要方面。二、调情志，即肝疏泄功能正常，有助于改善血瘀。三、增强体质，要调节饮食，多吃粗纤维食物，吃药物加速血液循环，对身体都有好处。

1个回复 2022/9/8 16:30:18

辟谷养生是一种特殊的养生方式，涉及饮食调整、身体反应、原理机制、效果争议、注意事项等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调整：指在一定时期内减少或完全停止食物摄入。2.身体反应：可能引起体重变化、代谢改变、精神状态改变等。3.原理机制：部分人认为可促进身体自我修复和排毒。4.效果争议：缺乏科学依据支持其养生效果。5.注意事项：操作不当可能导致营养不良、器...

1个回复 2024/8/28 18:41:21

你好，一般情况下也引起白发的原因有很多比如说是营养不良，内分泌疾病，还由于过度的焦虑悲伤，过度疲劳等都有关。可以买点何首乌泡水喝，日常生活中一定要补充足量的维生素e和胡萝卜素，要想彻底的西医治疗目前还没有什么好的方案，希望我的回复你能满意。

3个回复 2025/2/10 15:46:00

中医养生智慧与正规缩阴药结合可从运动、饮食、按摩、中药调理及合理用药等方面着手，如提肛运动、食用滋阴补肾食物、按摩穴位、用中药方剂及搭配正规缩阴药等。 1.运动养生：坚持进行提肛运动、凯格尔运动等，能增强盆底肌肉力量，配合缩阴药使用，提升缩阴效果。 2.饮食调养：多吃滋阴补肾的食物，如枸杞、山药、黑豆等，从内部调理身体，为缩阴创造良好的身体条件。 3.穴位按摩：按摩气海穴、关元穴等穴位，促进血液循...

1个回复 2025/3/2 23:11:18

桂花具有丰富的养生价值，包括调节情绪、促进消化、美容养颜、止咳化痰、增强免疫力等。 1.调节情绪：桂花的香气能舒缓紧张情绪，减轻压力，使人心情愉悦。 2.促进消化：其含有一些有助于促进胃肠蠕动的成分，可改善消化不良、食欲不振等情况。 3.美容养颜：富含抗氧化物质，能清除自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持光泽。 4.止咳化痰：对于轻微的咳嗽、咳痰症状，有一定的缓解作用。 5.增强免疫力：为身体提供一定...

1个回复 2024/10/14 11:07:34

最适合自己的养生方法才是比较好的。 每个人的身体情况不同，所以养生的方法也是不一样的，并没有哪种养生方法是最好的，要根据自身情况进行分析，如果患者存在一些心脑血管疾病，比如高血压、高血脂或者是高血糖等，在饮食方面应该要引起重视，另外要根据自身情况适量运动，如果患者存在营养不良，应加强营养，在养生方面应该要注意保持良好的心情。

1个回复 2023/5/29 14:13:55

治疗咳嗽的养生方有很多种，可以将大枣萝卜，生姜放入锅中煮半小时，加入蜂蜜，煮沸饮用，能有效的缓解咳嗽的症状。也可以将蜂蜜百合搅拌均匀后，放在锅中蒸熟之后食用，也能起到止咳润肺的功效，可以适当的喝些冰糖雪梨水，枇杷叶煮水、百合羹等都能起到止咳的功效。

1个回复 2021/5/18 12:38:29

你好，抑郁的食疗养生：平时易多食入心经的食物，如莲藕、绿豆、赤小豆、小麦、荷叶、百合、桃仁、西瓜、甜瓜、龙眼肉、酸枣仁、莲子、猪皮、海参等。在药膳方中，甘麦大枣汤、人参粥、苡米粥、百合粥、桃仁粥、山楂粥等也是精神障碍者的养生食品。抑郁症患者以无刺激性的食物，新鲜蔬菜、水果为宜，禁食辛辣、肥甘、食品，以免生痰。

2个回复 2017/7/7 7:29:15

对于中医高血压养生方案一定要重视，你提到中医高血压养生方案为你解答如下。一）起居调养法养成生活有规律的习惯，劳逸结合，保持精神舒畅，保证充足睡眠，脑力劳动者避免用脑过多。控制饮食，减轻体重。服用降压药要慎重，不可降压太低太快，以免引起不适和其他并发症。（二）药物调养法1．常用验方（1）野菊花15克，决明子15克，豨莶草15克，水煎每日1剂，分2次服。（2）玉米须25～30克，水煎，每日1剂，分3次...

4个回复 2017/7/10 21:27:09

中医养生包括饮食调理、运动锻炼、情志调节、起居有常、穴位按摩等。 1.饮食调理：中医讲究饮食的均衡与适宜。多吃五谷杂粮，如小米、玉米等；适量食用蔬菜水果，如苹果、青菜等；少吃油腻、辛辣、生冷食物。 2.运动锻炼：如太极拳、八段锦等，能调和气血、增强体质。 3.情志调节：保持平和心态，避免大喜大悲，可通过冥想、听音乐等方式舒缓情绪。 4.起居有常：规律作息，早睡早起，顺应四季变化调整起居。 5.穴位...

1个回复 2024/12/9 14:20:56

宋美龄的养生方法可能涉及饮食、心态、运动、作息、保养等方面。这些因素相互作用，对身体健康产生积极影响。 1.饮食：合理的饮食结构是养生的基础。多摄入新鲜蔬果，保证营养均衡，有助于提供身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维。 2.心态：保持积极乐观的心态，能减轻精神压力，增强免疫力，降低患病风险。 3.运动：适度的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢能力。 4.作息：规律的作息有助于身体的...

1个回复 2024/12/10 15:39:40

白癜风患者首先要注意调整情绪，保持乐观的心态，不要焦虑、恐慌，求医心切而导致有病乱投医，这些都会影响正常的治疗，同时这些消极情绪得不到及时调整，会导致神经内分泌失调，对白癜风患者的病情十分不利。白癜风患者在饮食方面要合理调整，患者要注意调整饮食结构，牢记饮食禁忌，平时多进食高能量、高蛋白、维生素B族含量高的食品，少吃或不吃过酸、辛辣等刺激性食物，或羊肉、海鲜、葱、蒜、辣椒等发物以及富含维生素C的水...

1个回复 2019/4/10 16:52:59

更年期女人养生，要从饮食、运动、心理、睡眠、定期检查等方面入手。 1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。 2.运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周至少运动3次，每次30分钟以上，有助于增强体质和改善心情。 3.心理：保持乐观的心态，学会自我调节情绪，可通过冥想、听音乐等方式缓解压力。 4.睡眠：保证充足...

1个回复 2024/12/6 11:25:19

肾盂肾炎患者的养生方有凉拌莴苣丝，其配料做法鲜莴苣250g去皮，用冷开水洗净，切丝，以适量食盐、黄酒调拌即可。随量食用或佐餐。治疗尿路感染属湿热郁阻者，症见尿频、尿急、尿痛，小便短赤，或有浮肿者。也可以食用清炒绿豆芽其配料做法为绿豆芽250g洗净，起油锅炒熟，下盐调味即可。随量食用或佐餐。治疗尿路感染属膀胱湿热者，症见小便赤涩不利，或尿频涩痛。

3个回复 2017/11/21 9:38:35

脾胃虚弱：饮食没注意，伤脾胃了。目前饮食要清淡些。如果不是基因决定的，就有得治。如果是基因决定的，一般A型血的人消化器官要弱得多，所以说呢，没有什么可以治的。平常吃东西时时注意一下，比如，吃饭就吃个7份饱，不要吃得太多，也不要死撑着,或者少食多餐；在秋天时可以多吃红薯；不要吃冷、辛辣火气重的食物就尽量少吃，等等。反正脾胃虚弱是以养为主，而不是要靠吃药。肝气郁滞，是因肝的疏泄功能失常引起气机失调所致...

5个回复 2017/7/7 2:38:40

春季紫菜南瓜汤，木瓜鲩鱼尾汤，参芪猴头炖鸡

4个回复 2024/1/31 20:24:50

这是慢性物理性荨麻疹1西替利嗪片1片/次1次/日,白天服2赛庚啶2片/次1次/日晚睡前30分钟服3维生素C片2片/次3次/日4防风通圣丸1袋/次2次/日.

4个回复 2017/7/7 4:16:05

中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，顺应大自然的规律；主张因时、因地、因人而异；包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列原则。

1个回复 2023/2/14 16:53:57