又到吃荔枝的季节，各种和荔枝相关的新闻也随之而来。近日大家关注比较多的是关于空腹吃荔枝的问题，原来，荔枝也是不能空腹吃的，否则容易引起低血糖反应，出现头晕等症状。那么，除了荔枝之外，还有哪些水果是不能空腹吃的呢？空腹吃荔枝容易低血糖近日，武汉的吴女士和女儿然然（化名）在家休息。由于没吃早饭，然然吵着肚子饿，吴女士拿出前一晚买的2斤多荔枝和女儿一起吃。大概吃了5、6颗，吴女士就去厨房做午饭，留下然然...

食材档案2016-06-23

水果是夏天饮食的一大主角，它们有着丰富而各不相同的营养，对人的身体有着很多的好处，但是有些水果是不能空腹吃的，不然不仅不能获得营养，反而会对身体造成一定的伤害，有什么水果不能空腹吃的呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、荔枝荔枝中含有大量的糖，其中果糖含量超过80%。如此高浓度的果糖，会刺激胰腺使其分泌大量胰岛素，将体内原有的葡萄糖分解转化；与此同时，需要肝脏转化为葡萄糖后才能被机体利用的果糖，由于...

慢性心脑血管疾病2013-07-08

荔枝，作为夏季的热门水果，以其甜美的口感和丰富的营养受到许多人的喜爱。然而，不少人在享受这一美味时，却忽视了空腹食用荔枝可能带来的健康隐患。今天，我们就来详细探讨一下空腹吃荔枝的危害，并为大家提供科学的食用建议。一、荔枝空腹食用需谨慎的三大理由1.荔枝含糖量高：荔枝含有大量果糖和葡萄糖，空腹食用时，这些糖分容易被迅速吸收，导致血糖水平急剧升高。对于糖尿病患者或血糖调节能力较差的人群来说，这种血糖波...

养生常识2024-12-11

菠萝菠萝中含有的蛋白分解酵素相当强，如果空腹的时候吃的过量，是非常容易造成体内胃壁受伤，到时候就得不偿失了。荔枝荔枝的含糖量特别高，空腹吃的话会容易刺激胃黏膜，引发胃痛和胃胀现象。并且空腹时吃鲜荔枝时，如果吃的过多体内会因为突然渗入过量的高糖分而发生“高渗性昏迷”。柿子柿子中含有大量的柿胶酚、胶质和和可溶性收敛剂等，而空腹时胃里会产生大量的胃酸，两者结合会容易生成胃柿石症，从而引起心口痛、恶心呕吐...

减肥2017-05-11

荔枝作为一种广受欢迎的水果，其甘甜可口的味道常常让人欲罢不能。然而，关于空腹吃荔枝是否容易导致低血糖的问题，一直以来都颇受关注。本文将从荔枝的成分与血糖关系、空腹食用荔枝的潜在影响以及如何科学食用荔枝以避免低血糖风险等方面进行探讨。1.荔枝成分与血糖关系初探荔枝中含有丰富的果糖、葡萄糖等单糖成分，这些单糖在人体内能够迅速被吸收并转化为能量。通常情况下，这些糖分对于维持血糖水平具有一定的作用。然而，...

糖尿病预防2024-04-28

荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。成人食用荔枝的量应控制在每日300克以内，儿童一次食用不要超过5颗，切忌空腹食用。患上急性低血糖症如何治疗呢？1、葡萄...

疾病症状2017-05-10

在日常生活中，荔枝作为一种鲜甜可口的水果，深受大众喜爱。然而，关于空腹吃荔枝是否会导致低血糖的问题，人们众说纷纭。本文将从医学角度对此问题进行探讨，并给出科学的食用建议。一、荔枝成分与血糖关系初探荔枝中含有大量的果糖、葡萄糖等单糖成分。这些单糖在人体内能够迅速被吸收，通常会导致血糖水平的上升。然而，荔枝中也含有一些有机酸和多酚类物质，这些成分可能对血糖的调节产生一定影响。值得注意的是，荔枝中的糖分...

内分泌科2024-04-29

许多人由于工作繁忙，所以有时候会选择空腹吃水果，但有些水果空腹吃反而会对身体有所损伤，那么空腹能吃杨桃吗？杨桃可以空腹吃吗营养专家建议最好不要空腹吃杨桃，肾功能正常者在空腹及脱水状态下，短时间吃入大量杨桃后，会产生可逆性急性肾衰竭，而造成急性肾衰竭的原因，是因杨桃含有大量的草酸，食入过量会造成草酸会堆积于肾小管，而使肾小管坏死。小贴士：大多数的水果中都含有较多的酸，空腹吃的话会刺激胃肠道，长期会造...

营养食材2017-06-29

很多食物空腹是不能吃的，对身体的伤害极大，尤其是对于宝宝来说，宝宝的身体非常脆弱，抵抗力较差，如果经常空着肚子食用不适合空腹吃的食物，很容易生病，比如宝宝就不能将空腹吃香蕉，那么除了香蕉，还有哪些食物不能空腹食用呢？空腹吃香蕉的危害香蕉里面含有丰富的葡萄糖和一些粗纤维，还有很多镁离子和钾离子，一旦空腹吃香蕉的话就有可能会导致人身体里面的镁离子和钾离子的浓度升高，然后就有可能会破坏血液里面这些元素的...

幼儿2017-09-18

最近，我的朋友小王在超市买了一些芒果，但他担心空腹吃芒果是否会影响健康。作为一名健康爱好者，我决定帮助他了解是否可以空腹吃芒果，空腹吃芒果的好处和坏处，以及哪些人群不适合空腹吃芒果。空腹吃芒果可以吗？空腹吃芒果并非绝对不可行，但需注意适量食用，避免影响身体健康。同时，了解自己是否适合空腹吃芒果，以避免出现不适症状。如有疑问，应及时咨询医生，遵循专业建议。空腹吃芒果的好处与坏处1、好处：芒果含有丰富...

健康笔记2024-04-11

现如今，有很多人都过上了快节奏的生活，一顿早餐的时间也挤不出。于是为了节省时间，就会空腹吃东西。但是，有些东西是不能空腹吃的，空腹吃会损害肠胃。下面就让我们来了解这几种不能空腹吃的食物吧！注意，这6种食物不宜空腹吃1、香蕉香蕉的营养价值大，能补充能量，是我们生活中常见的水果。但它含有大量的镁元素。如果空腹时吃香蕉，香蕉的镁元素就会胖人体里的镁和钙失去平衡。一旦失衡，会让心脏的负担加重，损害身体健康...

营养误区2019-07-04

 很多女性为了保持好身材会选择用水果代替正餐，所以很多时候都是空腹吃的水果，但有的水果空腹吃对人体是会有所损伤的，那么空腹吃圣女果好吗？1、圣女果可以空腹吃吗圣女果是不宜空腹食用的，人在空腹时胃酸分泌比较多，而圣女果中含有大量的果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，生成难于溶解的“结石”，引起胃扩张和剧痛。所以最好不要空腹吃圣女果，同时除了圣女果之外柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能...

食材档案2017-07-11

荔枝可以空腹吃吗不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。荔枝新鲜上市，味虽美却不宜多吃，特别是儿童。贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重的人较往日有所增加。据介绍，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火。容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状。吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。荔枝含天然葡萄糖...

养生常识2017-10-10

夏季是吃荔枝的季节，很多人喜欢吃荔枝，确实吃荔枝的好处有很多，那么空腹可以吃荔枝吗？荔枝吃多了会怎样？荔枝不仅不能空腹吃，而且一次性也不能吃太多，吃多了会突发性低血糖，又叫“荔枝病”，医学上称为荔枝急性中毒，这也是由于荔枝的含糖量高造成的。空腹可以吃荔枝吗鲜荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。荔枝吃多了会怎样大量...

营养食材2017-05-31

荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖。果糖会刺激胰岛素的分泌，大量进食荔枝且吃饭很少，容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重者会发生昏迷、抽搐、心律不齐等。这些症状都是大量食用荔枝后产生的突发性低血糖，医学上称为荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。成人食用荔枝的量应控制在每日300克以内，儿童一次食用不要超过5颗，切忌空腹食用。患上急性低血糖症如何治疗呢？1、葡萄...

糖尿病知识2017-03-21

空腹时的饮食禁忌有很多，其中有一项就是说不能空腹吃糖，这是为什么呢？吃糖时还要注意些什么呢？一起来看看吧。空腹吃糖对健康的危害糖是一种比较容易消化吸收的食品，如果早晨空腹大量吃糖，那么，人体在短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持自身水平，可能会使血糖骤然升高，经常血糖高，容易诱发糖尿病。另外，糖属于酸性食品，空腹大量吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，使胃容易“泛酸”，时间久了很容易导致...

营养误区2016-02-22

女性早餐空腹吃梨好吗？早晨空腹可以吃梨，因为它能更大限度地促进肠道蠕动，可更有效治疗便秘，但是并不是所有人都能早上空腹吃梨。营养专家指出：从消化方面来看，梨子性寒，脾胃虚弱者和儿童要慎重，有胃病的人不宜早上空腹吃梨子，肠胃不好的人早上空腹吃梨很容易拉肚子，秋冬季节，早上空腹吃梨会容易伤胃，建议先进食早餐暖胃后再进食梨子。对于一般人来说，早上可以空腹吃梨吗？答案是肯定的，此时各种维生素和养分更易被吸...

养生常识2017-10-10

不宜空腹吃的11种食物及饮料 一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 二、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 三、白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易...

职业人群营养2011-06-16

一、这些食物其实可以空腹吃 有些食物之所以不能空腹食用，是为了防止对肠胃产生较大刺激，如过凉、过辣或有刺激性的食物。但有些食物却没有这些问题，在空腹吃“致命”显然有些言过其实。 香蕉 传言：空腹吃香蕉导致血镁升高 香蕉含有较多镁元素，空腹吃时可使人体中的镁元素骤然升高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用。 事实：香蕉含镁并不高，不必担心高镁血症 中南大学湘雅二医院营养...

日常保健2011-08-16

冬吃橘子好处多，既能补充水分，也能预防多种疾病。橘子糖分多，有人饿了就吃橘子，你认为空腹吃橘子好吗？空腹吃橘子会怎样呢？橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用，还可以促进通便，并且可以降低胆固醇，预防动脉硬化。经常食用除对健康有益外，还能长保青春！中医认为，橘子肉、皮、络、核、叶，可谓都是中药。与梨相比，其蛋白质是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，...

营养食材2017-05-24

很多人都知道柿子是不能空腹吃的，然而，喜欢吃柿子的人往往控制不住，空腹吃柿子，而且是连吃多个，给胃造成严重的负担，甚至患上了胃结石。最近媒体报道的一个案例“老人空腹吃柿子胃里长出10厘米结石”，正是空腹吃柿子危害的有利证据。让我们一起来了解下，为什么不能空腹吃柿子呢？案例回顾：老人空腹吃柿子胃里长出10厘米结石爱吃柿子的杨旭瑛再也不敢贪嘴了。因为空腹连吃了两个柿子，不仅出现胃疼、便血等症状，还被医...

营养误区2013-11-07

首先，空腹吃香蕉对胃肠造成伤害。因为香蕉能够促进胃肠的蠕动，而空腹食用的话，胃肠内没有其他可供消化的食物，但是香蕉却使胃肠提前工作，这样，长期下去会对胃肠造成伤害，不利于身体健康。其次，空腹吃香蕉容易导致心肌梗塞。因为香蕉在促进胃肠运动的同时也促进血液循环，而由于胃肠内没有食物可供消化吸收，这时就会增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。再次，空腹吃香蕉破坏人体的钙镁平衡。香蕉中含有较多的镁元素，空腹时吃...

养生常识2017-10-10

香蕉营养丰富，很多人都爱吃，可是当你非常饿的时候最好不要吃香蕉，会影响心脏健康，早餐心肌梗死。空腹吃香蕉小心心肌梗死空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。其中果糖和葡...

慢性心脑血管疾病2017-06-18

忌空腹吃大蒜：由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛，影响胃肠消化功能。忌空腹吃橘子：橘子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、呃逆泛酸。忌空腹饮茶：因空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，且引起茶醉，导致头晕、心悸、四肢无力、心神恍惚等。此时，可吃些水果、糖块以解茶醉。忌空腹过量吃甘蔗和鲜荔枝：空腹时食用过量甘蔗和新鲜荔枝，可能会因体内突然...

养生常识2017-10-11

我们常说，饭前空腹吃水果，才能发挥水果的营养。但不是每样水果都适合空腹的时候食用，最好的例子就是香蕉了。特别是驾驶员这一类人群，空腹吃香蕉带来的危害是比较大的。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可...

营养食材2017-03-27

空腹吃西红柿有什么危害很多人喜欢空腹吃西红柿，尤其是减肥的人。专家提醒，空腹吃西红柿没有减肥的作用，反而容易伤胃，诱发胃肠道疾病。番茄中含有大量的胶质、果质、棉胶酚等成分，这些物质很容易与胃酸发生化学反应，凝结成不溶性的块状物质，这些块状物质有可能把胃的出口堵住，使胃内的压力升高，引起胃扩张，甚至产生剧烈的疼痛。因此，不宜空腹吃番茄。空腹时，带皮生吃西红柿会让胃很“受伤”。西红柿中含有较多的鞣酸及...

营养饮食2017-08-04

空腹吃什么好？有很多空腹时不能吃的东西，除了会刺激到肠胃，还有哪些原因呢？空腹时有哪些饮食禁忌？一起来了解下吧。解疑：空腹时不能吃这些东西？1、空腹不能吃山楂、橘子等酸味食物？这种说法称山楂、橘子这类吃起来很酸的食物中含有大量的有机酸或者鞣酸，空腹食用会使胃内酸度猛增，刺激胃黏膜，造成腹胀、泛酸等不适，甚至加重胃肠比较脆弱者的胃炎和胃溃疡症状。事实上患有胃病（如胃炎、胃溃疡）的人，因胃酸分泌过多，...

营养误区2016-09-24

空腹吃柿子：含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。空腹吃香蕉：含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。空腹吃桔子：桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃黏膜。空腹吃甘蔗和鲜荔枝：空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。空腹吃山楂：山楂的酸味具...

养生常识2017-10-16

空腹吃番茄好吗空腹不宜吃番茄。很多人喜欢空腹吃番茄，尤其是减肥的人。专家提醒，空腹吃番茄没有减肥的作用，反而容易伤胃，诱发胃肠道疾病。特别是有胃肠道疾病、脾胃虚弱者不宜空腹吃生番茄，以免诱发胃肠道疾病。空腹吃生番茄，其中的有机酸和胃酸结合，会刺激人的肠胃，导致急慢性胃肠炎发作、胃胀、胃痛等。因此，消化不良、脾胃虚弱、本身就有胃肠疾病的人，都不宜空腹吃生番茄。

食材档案2017-11-07

空腹吃药对血糖一般没有影响，但降血糖的药物空腹吃会对血糖造成影响，具体的情况可以咨询医生或医药师，并严格遵医嘱使用药物。大部分的药物空腹吃一般不会对血糖产生明显的影响，比如临床上常用的降压药、降脂药、抗生素药物等，不会因为空腹吃对血糖造成太大的波动，但并不是所有的药物都适合空腹吃，可能会对胃肠道造成刺激。如果是降糖药物空腹吃会对血糖造成影响，比如阿卡波糖片一般是在空腹时吃，该药物会对血糖造成一定的...

精编文章2023-12-15