家庭医生在线：减肥时需要多吃碱性食物吗？为什么？孙嘉医生：我们人体正常情况下应该是呈弱碱性的状态，当...

原创2018-09-26 标签： 减肥 碱性食物 减肥吃什么

孙嘉医生谈减肥食物（总视频）

原创2021-08-24 标签： 减肥 减肥食物 减肥吃什么好

孙嘉医生谈减肥食物禁忌（审核版）

原创2021-08-24 标签： 减肥食物禁忌 减肥不能吃什么 减肥能吃什么

家庭医生在线：减肥食物以哪些为主？孙嘉医生：现在有一种叫做生酮饮食，我给大家解释一下什么叫生酮饮食，...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥食物 清蒸水煮

家庭医生在线：膳食纤维的食物可以帮助减肥吗？富含膳食纤维的食物有哪些？孙嘉医生：常说的膳食纤维有两种...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥食物富含膳食纤维的食物

很多人认为肥胖和体质有关，减肥和体质的关系也尤为密切。例如很多人会觉得酸碱体质的减肥方法也不一样，那...

原创2018-04-26 标签： 减肥 肥胖

家庭医生在线：减肥选择高蛋白的食物是对的吗？哪些食物是高蛋白的食物？孙嘉医生：高蛋白的饮食有很多种，...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥吃高蛋白 高蛋白食物

家庭医生在线：减肥期间晚餐推荐吃哪些食物？孙嘉医生：减肥期间晚餐的话建议是比如少吃一点主食了，因为白...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥吃什么 减肥晚餐

家庭医生在线：想要减肥，早餐和午餐可以选择哪些食物？孙嘉医生：如果说减肥的话，早餐一般是鼓励吃牛奶、...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥吃什么 减肥早餐吃什么

家庭医生在线：有人说汤是一种良好的食物抑制剂，喝汤可以减肥吗？孙嘉医生：我觉得在广州喝汤是一种文化，...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥喝汤减肥

喝水保健是一种非常直接、简单和有效的保健法。经硅源SILI-CUP矿化杯矿化能产生纯天然弱碱性水。从...

原创2015-12-07 标签： 矿化杯 硅源矿化杯 矿物质水

家庭医生在线：花生酱热量不是很高吗？为什么减肥的人可以吃？孙嘉医生：有些人就非常喜欢吃花生酱，但是花...

原创2018-09-26 标签： 减肥吃什么 减肥吃花生酱 减肥吃辛辣

家庭医生在线：减肥时应该补充哪些营养补剂？孙嘉医生：在减肥的过程中，一直在倡导大家要多吃不同种类的食...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥补充什么 减肥吃营养素

家庭医生在线：减肥吃沙拉有用吗？需要注意什么？孙嘉医生：沙拉是非常好的食品，沙拉又分两种，一个是水果...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥吃沙拉 沙拉酱

家庭医生在线：吃肉减肥法这种减肥方式对身体有无影响？谭荣韶教授：坚持用吃肉减肥法的朋友应该将食物中的...

原创2017-06-05 标签： 吃肉减肥法 减肥 谭荣韶

家庭医生在线：运动减肥多久才能看到效果？陈裕明教授：运动多久看到效果，取决于我们运动的强度和饮食的控...

原创2018-05-23 标签： 运动减肥 减肥

家庭医生在线：吃肉减肥法有用吗？谭荣韶教授：坚持用吃肉减肥法的朋友应该将食物中的碳水化合物降到最低，...

原创2017-06-05 标签： 吃肉减肥法 减肥 谭荣韶

节食减肥是为了减少热量的摄入，很多人会选择不吃，而有的人即使吃也会选择热量较低的，脂肪含量少的食物，...

原创2018-04-26 标签： 水果减肥 减肥吃什么 徐谷根

家庭医生在线：冬天采用汗蒸减肥的方法可行吗？谭荣韶教授：汗蒸减肥主要是增加能量消耗来减肥的，这是一个...

原创2017-06-05 标签： 汗蒸减肥 减肥 冬天减肥

家庭医生在线：睡眠呼吸暂停有哪些治疗方法？冯起校主任：睡眠呼吸暂停主要有几个方面的治疗方法，一个是基...

原创2018-03-22 标签： 睡眠呼吸暂停 睡眠呼吸暂停治疗 睡眠呼吸暂停方法

家庭医生在线：减肥的人如何控制饮食才是合理的？谭荣韶教授：减肥控制饮食是非常重要的，在进食的时候一定...

原创2017-06-05 标签： 控制饮食 减肥 谭荣韶

家庭医生在线：减肥期间不能喝冷饮，会降低减肥效果是真的吗？孙嘉医生：首先我们知道冷饮，冷饮它一般都是...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥喝冷饮 减肥喝饮料后果

家庭医生在线：少吃多餐不是会吸收更多的食物吗，为什么说减肥要这样吃？孙嘉医生：少吃多餐其实是一种说法...

原创2018-09-26

孙嘉医生谈减肥饮食（审核版）

原创2021-08-24 标签： 减肥饮食 减肥吃什么 减肥注意什么

减肥是很多女性一生的事业，为了减肥，很多减肥人士无所不用其极，但是效果都微乎甚微。广州市第一人民医院...

原创2018-03-28 标签： 中医减肥 针灸减肥 中医减肥方法

家庭医生在线：减肥操减肥效果明显吗？孙嘉医生：网上或者是一些健身房里都推出一些减肥操，我是非常大鼓励...

原创2018-09-26 标签： 减肥操 白领运动 减肥

家庭医生在线：减肥的饮品可以选择哪些？孙嘉医生：减肥的饮品我最推荐的是牛奶，牛奶是一种蛋白质，特别是...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥喝什么 减肥饮品

家庭医生在线：游泳减肥效果怎么样？为什么说减肥推荐游泳？孙嘉医生：我们都知道，在游泳池里去走路要比在...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉游泳减肥游泳减肥效果

家庭医生在线：如何人挑选适合自己的减肥药？谭荣韶教授：减肥药的挑选最好是由医生进行评估，熟知病人的情...

原创2017-06-05 标签： 减肥 减肥药 谭荣韶

家庭医生在线：肥胖的人如何减肥？王存川教授：减肥的方法有很多，当然我们最主要的是控制我们的食物热量的...

原创2018-08-14 标签： 肥胖 肥胖糖尿病 肥胖危害