家庭医生在线：减肥操减肥效果明显吗？孙嘉医生：网上或者是一些健身房里都推出一些减肥操，我是非常大鼓励...

原创2018-09-26 标签： 减肥操 白领运动 减肥

减肥，节食和运动都必不可少，缺了一环，减肥效果都会大打折扣。那么在运动方面，有哪些运动对减肥的效果比...

原创2018-04-26 标签： 减肥 运动减肥

家庭医生在线：在家做家务时出汗，是否也能达到减肥效果？孙嘉医生：很多的女孩子觉得在家做家务是不是可以...

原创2018-09-26 标签： 运动减肥 运动后多久进食 做家务减肥

家庭医生在线：中老年人喜欢跳广场舞，是不是可以帮助减肥？孙嘉医生：跳广场舞是非常好的运动，因为大家会...

原创2018-09-26 标签： 中老年减肥 减肥运动 广场舞减肥

跑步是一个全民运动，也是一个有效减肥的运动。但是有人觉得，通过跑步减肥可能会造成肌肉腿，使小腿或者大...

原创2018-04-26 标签： 减肥 运动时间

孙嘉医生谈运动减肥（审核版）

原创2021-08-24 标签： 运动减肥 减肥如何运动 什么是有氧运动

家庭医生在线：运动减肥多久才能看到效果？陈裕明教授：运动多久看到效果，取决于我们运动的强度和饮食的控...

原创2018-05-23 标签： 运动减肥 减肥

家庭医生在线：总结下运动减肥时需要注意哪些事项？孙嘉医生：运动减肥是在减肥当中非常关键的部分，运动方...

原创2018-09-26 标签： 运动减肥 运动注意什么 减肥运动注意什么

家庭医生在线：减重手术的减肥效果好不好？杨景哥副主任：根据国际的文献，新英格兰医学杂志发表的文章，目...

原创2019-04-15 标签： 减重手术 减重手术效果 减重手术减多少

家庭医生在线：运动减肥在一天中哪个时间段进行比较好？孙嘉医生：运动减肥，我们受到了很多现实生活中的影...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉运动减肥减肥最适宜时间

家庭医生在线：一般运动需要达到多少时间才有减肥的效果？一定要有出汗吗？孙嘉医生：在运动的时候是希望达...

原创2018-09-26 标签： 运动减肥 运动出汗 运动多久减肥

运动，是对身体的一个锻炼，但是如果在运动过程中，或者运动前后，出现一些不当的操作，很容易对我们的身体...

原创2018-04-26 标签： 减肥 运动

家庭医生在线：膝盖不好的人可以如何运动减肥？陈裕明教授：膝盖不好的人运动，最好的运动就是游泳，游泳对...

原创2018-05-23 标签： 运动减肥 运动减肥禁忌

家庭医生在线：游泳减肥效果怎么样？为什么说减肥推荐游泳？孙嘉医生：我们都知道，在游泳池里去走路要比在...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉游泳减肥游泳减肥效果

家庭医生在线：为什么有氧运动减肥最有效？有哪些有氧运动可推荐？孙嘉医生：所谓的有氧运动，大家会发现这...

原创2018-09-26 标签： 有氧运动 减肥 减肥做什么运动

家庭医生在线：减肥期间不能喝冷饮，会降低减肥效果是真的吗？孙嘉医生：首先我们知道冷饮，冷饮它一般都是...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥喝冷饮 减肥喝饮料后果

家庭医生在线：慢走减肥作用大吗？每天走多少步以上才能有减肥的效果？孙嘉医生：自从微信的朋友圈里有测步...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥慢走减肥效果

家庭医生在线：很多减肥的人都崇尚一种无糖减肥，就是不吃碳水化合物的减肥，这种效果好吗？陈裕明教授：就...

原创2018-05-23 标签： 无糖减肥 无糖减肥效果

家庭医生在线：什么样的运动强度才能达到减肥的目的？陈裕明教授：我们希望减肥，既把是身体里面的脂肪减下...

原创2018-05-23 标签： 减肥 运动减肥

随着肥胖人群的增加，减肥问题越来越受到关注，如何定义肥胖？如何进行科学的减肥方法？中山大学孙逸仙纪念...

原创2014-11-03 标签： 减肥 快走 减肥方法

家庭医生在线：有氧运动和无氧运动，哪种对于减重更有帮助？陈裕明教授：有氧运动，如果是从直接的脂肪的消...

原创2018-05-23 标签： 有氧运动减肥 无氧运动减肥

家庭医生在线：请专家推荐一个对于减肥来说效果最好的运动组合？陈裕明教授：比如说我们可以，每天快速的走...

原创2018-05-23 标签： 减肥 运动减肥

社会生活水平提高，物质日益丰富的当下，越来越多人出现了肥胖的问题，因此，减肥一直是一个长盛不衰的话题...

原创2021-05-18 标签： 运动 运动减肥 如何减肥

家庭医生在线：平时工作忙的人，如何在家也能运动，达到减肥的目的？陈裕明教授：平时工作忙的人，如果家里...

原创2018-05-23 标签： 在家运动 在家如何减肥

家庭医生在线：减肥期间，睡前什么时候不建议再进食？孙嘉医生：一般来讲，现在我知道很多年轻人，睡觉的时...

原创2018-09-26 标签： 睡前吃什么 睡前不能吃什么 减肥

家庭医生在线：冬天选择哪种运动方式更有利于减肥？谭荣韶教授：冬天减肥没有什么特殊的运动，只要坚持每天...

原创2017-06-05 标签： 运动减肥 减肥 谭荣韶

中药减肥是中医减肥的一种，主要是通过药物作用来调理身体，从而达到减肥的效果。不过是药三分毒，中药减肥...

原创2018-03-28 标签： 中药减肥 中药减肥效果 中药注意事项

家庭医生在线：对于没有减肥需求的人来说，如何运动对健康最有利？陈裕明教授：没有减肥需求的人，我们不可...

原创2018-05-23 标签： 运动 如何正确运动

家庭医生在线：夏天减肥在运动方面有哪些好意见？孙嘉医生：夏天的时候很多小区都会开放游泳池，游泳是特别...

原创2018-09-26 标签： 夏天减肥 减肥运动 减肥意见

如果患有脂肪肝的同时又患有病毒性肝炎，那么还能不能做运动减肥？有些病毒性肝炎患者不能过度劳累，运动不...

原创2016-12-18 标签： 脂肪肝 病毒性肝炎 黄纯炽