一个水果：白领女性每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美容效果。 二碟蔬菜：白领女性每天应进食两碟品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一碟蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好生食一些大葱、西红柿、凉拌芹菜、萝卜、嫩莴苣叶等，以免加热烹调对维生素A、B1等的破坏。每天蔬菜的实际摄入量应保持在400克左右。 三勺素油：白领女性每天的烹调用油限量为3勺，而且最好食用...

白领2012-01-13

   当养生成为大家的健康共识，年轻的白领女性也不甘于后，各式各样的养生妙法层出不穷。在日常养生保健中，年轻白领女性常常容易踏入许多误区。下面我们一起来看看女性健康养生常见的九大误区。 误区一：每天8大杯水保健康 每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。人体摄取的水分除了经由排汗或呼吸时排出外，仍需经由肾脏来代谢，如果水喝得太多，...

日常保健2012-02-23

1、忌浓妆艳抹。职业女性由于工作需要，对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。2、忌盲目减肥。爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减...

白领2010-12-02

白领一族的工作压力大，生活紧张繁忙，作息无规律，饮食不定点，导致长久下来，身体处于一个亚健康的状态。对于女性来说，像卵巢囊肿，子宫肌瘤以及乳腺癌都是直接危害女性健康甚至生命的头号元凶。本文将介绍白领一族如何预防乳腺癌? 首先，我们来看看生活中哪些不良的生活习惯会引发乳腺癌的发生? 隐患一 塑身衣或诱发乳腺增生 长时间穿紧身美体内衣、盲目挤乳沟，可能诱发乳腺增生等疾病。不少女性热衷穿上塑...

日常保健2011-10-17

卵巢是一个非常容易出现囊肿的器官，资料表明，有两到三成的囊肿患者为30岁左右的白领女性。那么你知道卵巢囊肿的危害吗？卵巢囊肿的危害导致不孕，影响生育一旦卵巢囊肿变大或者变性，就有可能使精子、卵子或者受精卵不能正常运行，从而影响生育，导致不孕的恶果。导致水肿，影响生活卵巢囊肿患者除了能感觉到食欲不良、体重减轻和腹部肿胀之外，还可能引起呕吐、发烧和腹部剧痛；后期甚至会导致腹部与四肢发生水肿。发生癌变，...

卵巢囊肿2017-02-27

中国上海，2021年6月3日——欧加隆今天宣布新公司正式成立，致力成为女性健康领域全球领先的医疗健康公司。在女性健康、经典品牌、生物类似药等核心支柱业务领域，提供有创新性的药品和解决方案，改善全球女性及她们家人的健康与生活，实现更健康的每一天。欧加隆全球执行委员会于美国当地时间6月3日上午9点在美国纽约证券交易所敲响公司上市的钟声，开启其首个交易日。纽约证交所外，欧加隆将设立“女性心声之墙”多媒体...

每日医药行业情报2021-06-03

未来在女性健康领域，处女膜的潜在作用将在生殖系统保护、疾病预警、心理支持、性健康评估、医学研究等方面被放大。1.生殖系统保护：处女膜能在一定程度上阻挡外界细菌、病毒等病原体的入侵，为女性的生殖系统提供一道天然的屏障。在青春期前，女性生殖系统发育尚未完全成熟，处女膜的这一保护作用更为重要，可降低生殖系统感染的风险，有助于维持生殖系统的健康环境。2.疾病预警：处女膜的形态、完整性等特征可能与某些疾病存...

健康科普2025-07-17

危险方式1：极度缺乏体育锻炼。 我们采访了很多都市女性，在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。 危险方式2：有病不求医。 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。 许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而...

疾病预防2012-08-14

替勃龙片在女性健康领域未来或呈现应用范围拓展、与其他药物联合使用增多、个性化用药普及、剂型改进以及加强安全性监测等趋势。1.应用范围拓展：目前替勃龙片主要用于自然绝经和手术绝经所引起的各种症状。未来随着研究的深入，其可能在改善女性性功能障碍、预防老年女性认知功能减退等方面发挥作用，从而扩大其在女性健康领域的应用范围。2.与其他药物联合使用增多：为了更好地治疗女性相关疾病，替勃龙片可能会与其他药物如...

健康科普2025-04-09

大麦茶属于粗粮，有调整消化吸收之功能，被一些白领女性当作减肥饮品。那作为保健饮品之一，它的保健功效具体都有哪些呢？又有什么样的饮用禁忌呢？大麦茶的功效与作用1、大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。2、大麦茶还可用于：（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。（2）小儿食积，面黄肌瘦，老弱之人...

女性营养2015-04-14

  7:30：起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。 喝一杯水。水是身体内成千上万化学反应得以进行的必需物质。早上...

日常保健2011-06-09

卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。但许多白领女性由于各种原因，早早出现了卵巢早衰。最伤卵巢的2大恶习你中枪了几个？①久坐不动最伤卵巢专家建议：办公室女性每天至少活动30分钟。1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。2、上楼时不乘电梯，走楼梯。3、工作一个小时后站起来适当活动一下。4、在电...

保护卵巢2015-12-21

  白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。 导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。 如何预防“白领健忘症”？ 专家开出了通过“饮食起居”找回记忆力的处方。 锻炼疗法...

日常保健2011-06-10

作为女性，生活之中要承担起工作和照顾家人，这就让很多女性的生活非常的忙碌和紧张，导致女性容易不关注自己的健康，患上宫颈息肉这种对于女性健康，对于女性孕育存在影响的疾病，下面介绍一下宫颈息肉对于女性健康的四大危害是什么？1、阻塞宫颈口。宫颈息肉如不治疗，会逐渐长大，直到完全阻塞宫颈口。也有的息肉刚好堵在宫颈口，使宫颈口狭窄或宫颈管变形，妨碍精子正常上行引起不孕症。2、性交出血，影响夫妻感情。宫颈息肉...

宫颈炎2017-03-30

月经是女性健康的晴雨表，今天就来聊聊女性月经那些事，为什么会月经不调，为什么一来月经就会拉肚子，中医是怎么护理经期的。为什么月经来去无常？这种情况是许多青春期少女都经历过的，医学上叫做“功能失调性子宫出血”。月经是子宫内膜受卵巢激素影响的结果，子宫内膜的周期性变化，直接受卵巢内分泌的控制，而卵巢的功能又受下丘脑—垂体的调控。而青春期少女的内分泌调节系统的发育尚不完善，卵巢重量只达到成熟时的30%，...

健康新闻2019-01-19

活动报道2015-11-01

女性健康一直是人们关注的热点。在秋冬季不太好的环境下，女性健康生活方式受到很大的考验。女性健康生活方式要注意避免那些不良习惯呢？小编为你解答女性健康生活方式的六大误区。 1、女性喝牛奶 不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁，一项新研究发现，长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称，每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性，面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶，只要每天喝三...

日常保健2011-11-16

乳腺增生是困扰女性健康的常见疾病，大部分女性都有不同程度的乳腺增生。白领们由于生活作息不规律，情绪比较容易波动，引起内分泌失调，成为乳腺增生的高发人群。正是一些不健康的生活习惯，引起机体失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。那么，乳腺增生的发病原因有哪些呢？情绪不稳定随着社会的发展，人们的竞争意识和生活节奏也有很大的变化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在...

部位保健2017-03-29

喂母乳四大“怕” 从部分医院获得的信息看，白领母亲不肯喂奶的原因主要基于以下几个方面： 一是破坏体形。白领女性总把保持优美的身段作为最大的追求目标之一，思想前卫的她们，总认为母乳喂养会严重影响身材，导致乳房松弛、下垂，腹部脂肪增加。 二是乳房疼痛。不少白领女性都反映，在母乳喂养过程中总感到乳房、乳头疼痛，难以忍受。某位台商老板娘，产后感觉自己的乳房红肿、疼痛，里面还有硬结，娇气脆...

月子护理2012-02-02

1、控制食欲。花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。发表在《营养与代谢》期刊上的一篇文章发现，用花生当零食的人吃得更少。2、有助减盐。咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。3、稳定血糖。研究发现，如果人们把饮食中的一份红肉换成花生，患糖尿病的风险会降低21%。花生会减缓碳水化合物的吸收。...

食材档案2017-11-02

天然“臭”食物越“臭”越养生多吃更健康 人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物。会让少数人垂涎欲滴：但对更多人来说，则是“不堪入鼻”。殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。 榴莲——能缓解痛经 榴莲是一种非常奇特的水果，它被尊为果王，价钱也不便宜。可是所有的饭店、旅馆和旅游巴士都不允许客人带入榴莲。过去还可以将榴莲包装后作为行李航空托运，如...

女性营养2011-07-19

未来女性远离脾虚，关键在于合理饮食、规律作息、适当运动、情绪调节和中药调理等。1.合理饮食：饮食对脾胃影响大。应避免食用过多生冷、油腻、辛辣食物，这些食物会加重脾胃负担。可多吃健脾食物，如山药、薏米、芡实等。山药富含淀粉酶等物质，能促进消化；薏米有健脾渗湿功效；芡实可益肾固精、补脾止泻。日常饮食要定时定量，避免暴饮暴食，遵循早吃好、午吃饱、晚吃少原则。2.规律作息：充足睡眠利于脾胃恢复和调养。长期...

健康科普2025-03-19

都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。对此，妇科专家总结了白领女性4大健康隐患，提醒女性规律生活，注意预防。隐患1：炎症自行处理适得其反工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，妇科专家建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。妇科炎症的治疗是比较容易的，但难在防止其复...

妇科炎症2016-11-28

在现在都市中，女性不仅在工作上要保持良好状态，还要照顾到家庭生活，这对很多女性来说都是一项挑战。女性健康不仅关乎个人，更是一个家庭幸福指数的一项重要指标。女性在日常的生活和工作中也应该多多关注自身健康。呵护女性健康，以下三个好方法不妨试一下。一定要让他干净地上床对于女性来说，生殖健康至关重要。原理妇科病是每个女性朋友的共同意愿，可是，光靠女性自身是很难杜绝妇科病的，女性的另一半也有相当重要的职责。...

妇科知识2018-06-26

在女性健康领域，曼月乐环（左炔诺孕酮宫内节育系统）以其高效的避孕效果赢得了广泛认可。然而，科学家们最近的研究发现，这个看似简单的宫内节育器还具备预防特定妇科癌症的潜力，为女性健康提供了双重守护。那么，左炔诺孕酮宫内节育系统是如何实现这一点的呢？一、左炔诺孕酮宫内节育系统预防两种癌症左炔诺孕酮宫内节育系统是一种长效的宫内节育器，它持续释放低剂量的孕激素，以达到避孕的目的。这种孕激素的释放还有助于降低...

健康笔记2024-07-01

究竟该怎样对卵巢进行保养，怎样避免卵巢功能早衰呢？主要是从生活方式上提早做预防。产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪，建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。

卵巢囊肿2017-05-12

精液摄入对女性健康的影响需从营养成分、心理作用、免疫反应、感染风险、生殖健康等方面考量。1.营养成分：精液中包含蛋白质、果糖、酶类等物质。从营养角度看，蛋白质是身体重要组成部分，果糖能提供能量，酶类参与生理代谢。不过，其营养含量相对有限，不能作为主要营养来源。2.心理作用：部分人认为精液摄入在心理上能增强亲密感和情感连接，对心理状态有积极影响。但也有人会因观念等因素产生心理不适，影响情绪和心理健康...

健康科普2025-03-12

白领们还可以这样抗衰老1、平衡才是关键：荷尔蒙是维持女性健康与魅力的源泉，但也不是越多越好，平衡才是关键，各种含激素的化妆品与食用保健品都不宜过分使用，否则可能会打破荷尔蒙间的平衡，带来不良影响。2、早起喝杯温水：不但可以补充水分，还可以排宿便、清毒素，对皮肤健康与保养身体的有促进作用。3、三餐一定规律吃：早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少，三餐一定要定时定量，避免饮食不均衡，暴饮暴食。4、多吃抗衰老的...

蔬果养生2017-10-10

  从白带异常看阴道的问题 白带是女性健康的晴雨表，正常的白带，没有特殊颜色，也没有异常气味，白带是女性生殖系统是否健康信息之一，绝非不洁之物。如果女性每天反复多次清洗外阴，白带不仅不会减少，而且会混入细菌，越洗越不洁，越洗越多。 白带增多大多数是病变分泌物性增多，有下列几种。 一、脓性白带： 色黄或黄绿，粘稠或呈泡沫状，有臭味，大多为阴道炎症所致，其中以滴虫性阴道...

性能力2011-12-31

   一、超负荷工作。 随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应，久而久之可导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，产生各种身心疾病。因此，职业女性要注意缓解心理上的紧张状态，做到劳逸结合，张弛有度，合理安排工作...

日常保健2012-02-12