都市生活中，白领一族的压力是很大的。甚至会有些人由于压力大长出白发来，这要如何应对呢？在这里，小编要告诉你大家，可以试试通过饮食来让白发变黑哦。4种食物让白发变黑主食及豆类：多食富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆及含优质蛋白质和B族维生素豆腐、豆制品等。肉蛋奶类：多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、蛋黄、芝麻、海带等；牛肉、鱼肉、乳类、蛋类等，还是优质蛋白质和B族维生素的良好来...

营养搭配2014-12-08

吃什么可以预防白头发？一些中青年的朋友，特别是一到了中年的时候。加上平时的工作压力太大得不到排解。所以就会很容易造成头发过早的发白了，这样不但影响了形象，也造成家庭和人标关系的下降。那么白发吃什么好呢？一起来看看下文的阐述吧！白发拔一根长十根？长白头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多，拔一根长十根的说法是没有科学依据的。但是，拔白头发会引发头皮炎症，同时同一个毛囊会生...

食谱推介2017-07-25

明明还是青壮年的年纪，为什么会有白头发？这个问题困扰着很多人。一味求助于染发剂并不是好办法，不如来试试看更健康的饮食方法。白发变黑发的食疗方1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。3...

其他疾病2014-07-21

现如今的都市生活，压力是很大的。很多年轻的白领会长出白发，有什么方法可以调理呢？今天，小编所要为大家推荐的食物和食疗方就可以帮你有效缓解白发的现象哦，快来一起学两招吧。白发吃什么好黑芝麻：中医认为黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆...

其他疾病2014-12-23

当长出白发时，很多人都会希望通过一些调理来改善这样的情况，饮食就是很多人都会考虑的一个方面。那么，吃什么对改善白发有帮助？广东省人民医院皮肤科副主任医师将为我们解答这一疑问。家庭医生在线：吃什么对治疗白头发有帮助？黄述江副主任医师：其实我们饮食，关键我们去除引起我们白发的原因之外，那我们饮食方面对预防白发，或者白发变黑是有一定的帮助。那我们有些什么食物，包括含有微量元素比较丰富，锌是对我们黑色素、...

其他科普视频2018-03-03

保健养生柯大夫2013-09-02

注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。 黑豆柠檬片用黑豆50克、柠檬5片，把黑豆煮熟软，加入柠檬片，再稍煮，即成。每日或隔日食用1次。此款具有养发、护发、美容的功效。 核桃芝麻糊用核桃仁500克、黑芝麻500克，炒熟捣成细末，混合均匀。每天早、晚各取2匙，用温开水加糖或蜂蜜冲食。此款具有养发、乌发的功效。 山萸肉乌发粥用...

其他疾病2012-12-14

关于治疗白头发，网络上和民间都流传着不少偏方，有的说多吃点首乌、黑芝麻等的食物可以以黑补黑，也有的说吃首乌、黑芝麻、黑豆泡醋等可以治疗白发，这真的靠谱吗？家庭医生在线：吃首乌、黑芝麻、黑豆泡醋对改善白头发有帮助吗？黄述江副主任医师：其实这个是比较复杂。因为首乌不能完全听信偏方而进行，其实首乌有生首乌，有熟首乌。生的首乌有通便功效，熟的首乌有使到头发变黑的作用。但是你不要滥用，因为有些如果你听信偏方...

其他科普视频2017-12-28

许多人长白头发的部位都是不同的，而无论长在前额、头顶还是其它地方都代表着我们肾、肝等部位出现了问题，那么具体的情形是怎么样的呢？头顶、后脑白发肾气不足引起。头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。前额白发多为脾胃失调。《黄帝内经》中指出，“女...

治未病2016-07-01

白发一直是年龄分界线的符号，我们总认为白发是老年人的标志性象征。但是，在目前来看，白发人群并不罕见，且年轻化趋势日益明显。从医学的角度来看，年轻人长白发一般都是由于缺乏某一类营养物质而引起的，那么，缺什么营养会长白发呢？一般而言，白发与遗传、精神刺激及一些比较严重的疾病有关，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。除此之外，营养缺乏也是主要因素，如：一、缺乏铜铁等微量元素。...

其他疾病2017-08-20

食疗方一：组成：核桃12个，枸杞子、何首乌各60克，黑豆240克，熟地、山茱萸各50克。用法：将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣，再入核桃、黑豆煮沸，至核桃肉烂取出黑豆，晾干。每食6～9克。每日2次。功效：乌发润发。食疗方二：组成：枸杞子500克，玉竹500克，蜂蜜800克。用法：将枸杞子和玉竹洗净切碎，放入锅中，加适量水，浸渍12小时，再煎煮3小时，滤取药液，药渣加水再煎，反复3次，合并...

药膳养生2017-05-16

女人肾亏吃什么好？1、鸡蛋鸡蛋营养丰富，要摆脱肾虚的烦恼，女性不妨多摄入鸡蛋。2、黑豆黑豆味甘性平，形状像肾，从以形补形的角度来看，黑豆绝对是补肾能手。3、栗子栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。4、枸杞子枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。5、干贝干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，...

肾病症状2017-09-05

生活中有很多的人随着年龄的增长就会慢慢地出现白头发，这是很正常的，因为头发的黑色色素不断减少，所以才会出现一些白头发。可是对于一些年轻人来说，明明自己正值打好年华，可是白发的生长却影响到了心情。不长白发，是很多人的愿望，那么到底吃什么食物可以预防白头发呢，减少白发生长这样对于我们的颜值是很重要的。第一种食物就是很多人都熟知的黑芝麻，主要是因为黑芝麻里含有大量的蛋白质，糖类、维生素A、维生素E、卵磷...

头发护理2018-04-17

平常我们在外有时可遇到一些人，年纪轻轻的，但头发却出现了不少的白发，和年纪面容看着很不相衬，当然这对于他们的外在形象也有一定影响。那么对于少年白头发现象，吃什么可以让头发变黑呢？下面来看看少年白发的原因以及食物调治的方法。少年白发的主要原因是毛发的黑色素形成减少，黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致，导致毛发黑色素减少的原因大多都是用脑过度、情绪紧张、精神奔溃等等，还有很多人是由于...

毛发种植2016-12-08

白头发是一种很常见的现象，老年人长白头发是很正常的，但生活中不少中青年人甚至少年也有长白发的，这对于个人形象是有一定的影响的，尤其是一些中青年人，让他们更显老。那么吃什么可以治白发呢？下面的食疗方就不错。1、鲜桑椹100克（或干品50克），加水适量煎煮，待黏稠时，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷却后装瓶备用。每次取1匙，以沸水冲化饮用，每日2次。2、黑芝麻适量，九蒸九晒，研末；大枣去核，捣烂成泥。...

毛发种植2016-12-08

对于中青年人来说，出现白头发当然对于他们的仪表影响很大的，但因种种原因，如熬夜，生活工作压力大等，都会导致他们的白发增多。那么平时吃什么可以起到防治白发的效果呢？下面来给白头发多的中青年朋友介绍一下。治白发在饮食上应注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食。注意多摄入含铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬...

头发护理2017-05-11

掉头发吃什么中药好1、川穹具有祛风、活血、润肤、止痒之功效，有利于头发营养改善。现代药理证明，川芎能扩张头部毛细血管，促进血液循环，增加头发营养，并使头发有良好的柔韧性和不易变脆的功能，且能延缓白发生长，保持头发润滑光泽。2、枸杞子含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高，在化妆品中添加枸杞子的提取物，可防止脱发，使头发乌黑发亮，同时对人体必需的维生素及微量...

毛发种植2017-06-29

许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。决定头发颜色的因素是头发中色素颗粒的多少，与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞就开始衰退。但是，如果不好好保护的话，黑发有可能会提前变成白发。古人说，...

护肤技巧2017-08-28

让白发变黑可通过食用富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含微量元素食物、黑色食物及一些中药材来改善，如鸡蛋、橙子、黑芝麻、何首乌等。1.富含蛋白质的食物：头发的主要成分是角蛋白，充足的蛋白质摄入能为头发生长提供必要营养。像鸡蛋，其含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶也是优质蛋白质的重要来源，还富含钙等矿物质，有助于增强体质，间接促进头发健康。豆类含有...

健康科普2025-02-26

男人肾虚吃什么补？男人三、四十岁，而立之年，本应是人生中最强大的时候，但因为工作压力等原因，精神经常高度紧张，造成早年脱发、白发、疲劳、性功能减退，肾机能减弱。那些“三十如狼，四十如虎”的规律，在自己身上找不到一点踪影，这多少对他们来说是个打击。那么对于肾虚的男人来说，吃什么可以补肾虚呢？ 首先，我们看些肾虚的食补方法： 1、     &n...

健康用品2012-12-28

正常人眼睛的眼白是白色的，但是有些人会发现自己的眼白有些发黄，那么出现眼白发黄的朋友们，应该吃些什么食物来缓解这种症状呢？感兴趣的朋友们，一起来看看吧。眼白发黄应该吃些什么食物呢？1、蓝莓这种水果富含维生素、矿物质等成分，有不错的营养保健作用，而且营养价值领先于其他水果，享有“世界水果之王”的美誉。而且具有改善眼部血液循环、维持正常眼压的作用，起到关键作用的是蓝莓中的花青素，多吃蓝莓可以缓解眼睛疲...

护眼食疗2018-11-02

长白头发的原因有很多，最重要一个因素就是年龄，当我们到了一定的年龄都会长白头发。如果年纪轻轻就开始长白发，那就要注意了，看是否是疾病所引起的，那么。白发变黑的方法都有：1、核桃蘸核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入核桃仁搅匀，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。2、桑椹膏鲜桑椹1000克（或干品500克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次...

皮肤病症状2017-06-05

白发人群年轻化趋势日益明显，到底是什么原因让头发变白的呢？其实导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。...

养生常识2017-12-05

少白头是生活中常见的一种情况，年纪轻轻就出现了白发的烦恼，给我们的生活带来了极大的不便，也给我们的心理带来了沉重的负担。那么怎么才能改善白发的情况呢?吃什么能乌发呢?下面就为大家介绍乌发的小偏方!三妙招让你白发变黑发1、勤洗洗头和勤梳头再有就是，要保证头发的清洁，对于头发的每个部位都要清洁到，减少因卫生带来的疾病，在我们走进秋天的时候，我们要每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40℃，与体温3...

药膳食疗2015-09-10

对于很多上了年纪的男士来说，头发俨然成了不得不关注的问题，很多男士刚过中年，就已经满头白发了，而更严重的时候是，有很多的年轻人、上班族男士也都是已经白发苍苍，没有自己所在的年龄段该有的青春的象征-黑发。对于上了年纪的男人来水头发白是正常的新陈代谢，但是年轻点的人头发发白就不正常了，就需要多加注意了，其实，饮食上有很多的食物是可以防止头发变白的，这样还能让自己变得更年轻一点，那吃什么可以让白发变黑呢...

男性营养2017-04-28

保健养生柯大夫2014-02-06

现代人压力越来越大，也越来越容易长白头发，厄尔染发剂也并不安全，总会带有副作用，对着又烦又恼的白发我们可以怎么办呢？不用担心，现在就介绍给你什么食物可以让你轻松拥有一头乌发。黑亮的头发是青春和健康的标志之一。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐渐长出。五类食物...

食材档案2013-05-16

白发意味着衰老，它的出现对爱美怕老的女性而言无疑的噩。耗头发好很大的一个诀窍就是养好你的身体，给它提供正确的食物。那么究竟吃什么对头发好呢？今天小编就来为大家分享7种吃了对头发好的食物，帮助你的头发长得更好，从而焕发全新光彩。牛排养发固发牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。坚...

营养饮食2016-03-31

吃什么对头发好？黑亮的头发是青春和健康的标志之一。现代人压力越来越大，也越来越容易长白头发，厄尔染发剂也并不安全，总会带有副作用，对着又烦又恼的白发我们可以怎么办呢？不用担心，现在就介绍给你什么食物可以让你轻松拥有一头乌发。脱发、白发及头发过细和过干、甚至脱落，都与机体缺乏某种营养成分有密切关系。注意饮食的合理调配，吸取全面的营养是头发健美的基础。只要注意饮食，头发脱落、白发等都可以治愈，新发会逐...

头发护理2017-08-03

随着现代都市人压力的增大和不良生活方式的影响，白发成为了困扰着越来越多年轻人的烦恼。要想解决白发问题，除了要注意休息以外，饮食也十分重要。不少人都认为，黑豆泡醋不仅能补肾而且还有乌发的功效，这是真的吗？黑豆泡醋应该怎么做？乌发应该多吃什么呢？下面我们就来一起看看：黑豆泡醋能乌发吗？用生的黑豆还是熟的黑豆？黑豆不少人或许会有点陌生，它又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘...

营养饮食2018-01-09