痛经在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。痛经对于有的女性来说，是最为痛心的顽疾。每当例假逼近，总没有很好的方法解决。那么痛经穴位手止痛位置有哪些？痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、...

痛经2016-11-16

痛经是女人很不舒服的一件事情，很多时候，痛经严重影响着女性朋友们的生活，采用艾灸的方法可以有效治疗痛经。那么，艾灸治痛经穴位有哪些？痛经有原发性和继发性之分。原发性痛经是指月经初潮时就有发生，妇检时生殖器官并无器质性病变者；继发性痛经是因子宫内膜移位，急、慢性盆腔炎，子宫狭窄、阻塞等生殖器官器质性病变所引起的疼痛。按病因、疼痛性质及其发生时间不同主要分为气滞血瘀、寒湿凝滞及气血虚弱3型。采用艾灸治...

痛经2016-11-22

穴位治疗是我国中医上很有名的治疗方法，并且穴位治疗在很多疾病上都取得不错的治疗效果。那么，哪个穴位能治痛经？1、三阴交穴：穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。2、太冲穴：穴位位置：脚大趾与第二趾之间。按摩...

痛经2016-11-10

痛经的出现，在我们日常的生活当中也特别普遍，对女性来说也是特别痛苦的事情，我们要注意根据自己的情况进行合理的治疗，长期坚持穴位按摩有很好的疗效。痛经缓解的穴位1、按摩八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。2、按压合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活...

痛经2018-01-07

穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有痛经问题的女性，可在平时轻轻用拇指揉按该穴，左右各指压3分钟；还可以用艾条灸疗。将从药店买回的艾条点燃放在靠近穴位处，以局部皮肤温热而不烫伤为度，每穴灸10分钟。要注意的是，月经来潮后不要强烈刺激该穴，否则可能引起经血增多。经期穴位按摩操：搓揉手掌：双手掌相对密合，用力搓揉49次，使双手掌温热，温暖手上三阴经。按摩三阴交穴：翘起二郎腿，用姆指按摩三...

痛经2016-11-10

缓解痛经的穴位有合谷穴、关元穴、气海穴、三阴交穴、血海穴等。1.合谷穴：位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。刺激合谷穴具有镇静止痛、通经活络等功效。中医认为，通过刺激合谷穴可以调节人体气血的运行，对于痛经时的疼痛有一定的缓解作用。可以用拇指和食指捏住合谷穴，进行适度的揉按，力度以产生酸胀感为宜。2.关元穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是人体的重要穴位之一，具有培元固本、补益下焦的作用。女...

健康科普2025-05-08

痛经应该艾灸什么穴位？1、三阴交足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。2、关元任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。3、中极任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。4、合谷手阳明大肠经穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。5、子宫穴子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸...

痛经2016-11-10

女人痛经常会危害女人健康，运用有效的治女人痛经方法才能尽快摆脱疼痛折磨。中医告你治女人痛经方法4穴位按摩超管用。三阴交穴：穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。太冲穴：穴位位置：脚大趾与第二趾之间。按摩方法...

痛经2016-11-18

子宫穴按摩方法：子宫穴位于下腹部，脐下4寸，中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法。功效：点揉子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的功效。足三里按摩方法：足三里位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处，用拇指指腹稍用力点揉足三里穴，以感到酸胀为度，宫寒痛经患者可用艾条悬灸。功效：点按足三里具有补益气血、暖宫调经止痛的功效。太冲穴按摩方法：太冲穴位于足背第一跖骨间隙之中点处，用左手拇...

痛经2016-11-08

很多女性因为气虚、体寒，经期通常都要承受很多痛苦，这时热水、药物都成了我们缓解痛经的必备物品，但是治标不治本，每个月还是要忍受痛经折磨，那么怎么才能缓解痛经呢？下面我们看看几个可以缓解痛经的穴位。缓解痛经的穴位1、子宫穴位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸）的距离各有一点即是此穴。点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活...

痛经2017-04-06

痛经应该艾灸什么穴位？1、三阴交足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。2、关元任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。3、中极任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。4、合谷手阳明大肠经穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。手阳明大肠经的原穴。5、子宫穴子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3寸...

痛经2016-11-09

常用经穴的主治手太阴肺经中府【主治】①咳嗽，气喘，胸满痛；②肩背痛。尺泽【主治】①咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛等肺疾；②肘臂挛痛；③急性吐泻，中暑，小儿惊风。孔最【主治】①咳血，咳嗽，气喘，咽喉肿痛；②肘臂挛痛。列缺【主治】①咳嗽，气喘，咽喉肿痛；②头痛，齿痛，项强，口眼歪斜等头项疾患。太渊【主治】①咳嗽，气喘；②无脉症；③腕臂痛。鱼际【主治】①咳嗽，咳血；②咽干，咽喉肿痛，失音；③小儿疳积。少商【...

痛经2016-12-06

引起月经不调的塬因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。中医认为，本病与肾、肝、脾叁脏有密切关系，多与脏腑功能失调，气血失调，冲任不固有关。1。预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。2。团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1-3分种，以皮肤...

痛经2016-11-11

爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷。很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体。内心充满了愤怒、失望、怅惘。其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？1、保养子...

痛经2016-11-29

1、三阴交穴：穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。2、太冲穴：穴位位置：脚大趾与第二趾之间。按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。揉太冲功效：具有...

痛经2016-11-16

痛经是70%的女性都会存在的问题，艾灸可以加快体内血液的循环流动，从而缓解痛经的症状，那么痛经应该艾灸什么穴位呢？女人艾灸要注意什么细节呢？痛经应该艾灸什么穴位？1、三阴交足太阴脾经穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。2、关元任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。小肠的募穴。3、中极任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。膀胱的募穴。4、合谷手阳明大肠经穴。在手背，第1、2...

痛经2016-11-11

人体穴位数量众多，包括经穴、奇穴和阿是穴等。经穴是指分布在十二经脉和任、督二脉上的穴位，奇穴是指有一定名称和位置但未归入十四经脉系统的穴位，阿是穴则是以病痛局部或与病痛有关的压痛点为穴位。据统计，人体穴位总数约在700多个。1.经穴：经穴是经络系统中的主要穴位，分布在十四经脉上，共有361个。其中包括手太阴肺经11个、手阳明大肠经20个、足阳明胃经45个、足太阴脾经21个、手少阴心经9个、手太阳小...

中医频道2025-01-22

一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。1、点揉子宫（刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用）位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处（脐下4寸）正中。左右旁开四横指（旁开正中线3...

痛经2016-11-16

本来每个月的月经的就给女性带来很多不便，再加上痛经的出现让很多女性烦死月经了。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不仅会有肚子疼，还会出现恶心，甚至是昏厥的现象。那么，如何治疗痛经？不妨可以试一下药膳缓解痛经症状，下面就为大家介绍4款膳食。（1）黑木耳红枣饮黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血。及...

药膳食疗2014-01-03

前段时间，我总觉得身体有些不适，特别是肝胆区域隐隐作痛。在朋友的建议下，我开始研究胆经上的穴位，希望通过自我按摩来缓解症状。经过一番学习和实践，我不仅找到了正确的穴位，还体验到了穴位按摩带来的神奇功效。今天，就和大家分享一下我的胆经穴位探索之旅吧。一、胆经上的重要穴位有哪些？胆经上有很多重要的穴位，其中比较有名的包括风池穴、肩井穴、环跳穴和阳陵泉穴等。这些穴位不仅与肝胆功能密切相关，还涉及到身体的...

健康笔记2024-04-11

拔罐减肥以祖国的传统中医理论为指导，探索总结了经络学说的精髓，专业通经穴的治疗方式，使体内脂肪快速分解，从而达到降脂消脂的瘦身功效，几乎无反弹！按照中医理论，在您身体的各个脂肪堆积部位做开穴，点穴，封穴，推脂，疏通经络，刺激相关穴位，将脂肪燃烧分解，渗入脂肪以下八厘米，快速消除体内多余脂肪（皮下脂肪，四肢脂肪五脏六腑脂肪，血液中甘油三脂）排出久积毒素，特有的呼吸，通经穴，调理五脏六腑平衡，同时调理...

针灸拔罐2013-10-15

肾经穴位包括涌泉穴、太溪穴、复溜穴、阴谷穴、筑宾穴等，它们在调节肾的功能、缓解相关病症方面发挥着重要作用。1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴是肾经的起始穴，刺激该穴位能滋阴益肾、平肝息风、醒脑开窍。常用于治疗头痛、眩晕、失眠、高血压等病症。2.太溪穴：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷中。太溪穴是肾经的原穴，具有滋阴益肾、壮阳强腰的作用。对于腰膝酸软、耳鸣耳聋、足跟痛等有较好的疗效...

中医频道2025-02-11

我们人体有很多穴位，很多穴位都有一定的作用，有些穴位可用于缓解痛经。那么，治疗痛经的穴位是哪些？如何进行穴位治疗？1、三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。2、太冲穴：脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1...

痛经2016-11-18

在我们的身体上，隐藏着一个神秘的经络穴位系统。这些穴位，被传统医学认为是气血流通的关键节点，通过刺激它们，可以调节身体的功能，促进健康。本文将带您深入了解经穴的世界，探索它们的奥秘与功效。1.经穴概述与分类经穴，又称穴位或腧穴，是身体上特定的点，多数位于经络线上。经络是体内气血运行的主要通道，而穴位则是这些通道上的重要调控点。传统中医认为，通过刺激经穴，可以调和阴阳，疏通经络，达到治疗疾病和保健养...

针灸拔罐2024-05-23

那天，一位中年患者走进诊室，眉头紧锁，说是最近总是觉得偏头痛，而且晚上睡眠质量也不好。我仔细询问了病情，建议他试试按摩胆经上的穴位，可能会有所缓解。胆经，这条人体内的“勇士之经”，不仅有着独特的位置，更蕴含着丰富的功能与主治疾病的秘密。一、胆经穴位详解1.足临泣穴位置：位于足背第4、5跖骨结合部前方凹陷处。功能：疏肝利胆，通络止痛。主治疾病：可用于治疗胁痛、偏头痛、目眩、月经不调等病症。2.丘墟穴...

健康笔记2024-04-08

治女人痛经，选对方法很关键，治女人痛经方法的穴位按摩超管用，穴位按摩治痛经能有效缓解痛经疾病。那么，女性痛经按什么穴位？按摩时间在什么时候？引起月经不调的原因很多，如精神因素、劳累过度、生活规律改变、饮食改变、环境改变、寒冷刺激、使用激素等。具体按摩穴位如下：1、揉按关元穴右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5-1分种。功效：滋养肝肾，调经止痛。2、搓擦腰骶将双手掌分别放在腰...

痛经2016-11-07

在一次中医门诊的查房中，我注意到一位脾胃虚弱、易疲倦的患者陈先生。他告诉我，近期通过网络了解到脾经穴位的重要性，但不清楚如何正确利用这些穴位来改善自身状况。借此机会，我们一起来深入了解一下脾经穴位的位置、功能及其主治疾病，以便陈先生以及其他有类似需求的患者能科学有效地运用这些古老的中医智慧。一、脾经穴位位置概述脾经是一条贯穿全身的经络，共有21个主要穴位。起点为足大趾末端的隐白穴，沿着小腿内侧上行...

健康笔记2024-04-07

市面上一些偏方假药是很多的，为了我们的身体健康着想。我们还是要到一些权威的医院去治疗，并且做到最有效的治疗。盆腔炎是指女性内生殖器及其周围的结缔组织和盆腔腹膜发生的炎症。专家为我们归纳了几种方法。1、穴位注射：穴位注射是按照穴位的治疗和药物的药理作用，将适量的药液注入穴位、压痛点或反应点中，通过针刺和药物的双重作用，刺激经络、穴位，以充分发挥经穴和药物对疾病与人体的综合效用，从而达到防治疾病的目的...

盆腔炎2016-11-23

市面上一些偏方假药是很多的，为了我们的身体健康着想。我们还是要到一些权威的医院去治疗，并且做到最有效的治疗。盆腔炎是指女性内生殖器及其周围的结缔组织和盆腔腹膜发生的炎症。专家为我们归纳了几种方法。1、穴位注射：穴位注射是按照穴位的治疗和药物的药理作用，将适量的药液注入穴位、压痛点或反应点中，通过针刺和药物的双重作用，刺激经络、穴位，以充分发挥经穴和药物对疾病与人体的综合效用，从而达到防治疾病的目的...

盆腔炎2016-11-18

前几天，患者李女士急匆匆地来到诊室，一脸焦虑地告诉我，她听说按摩某些穴位可以立马催经，但自己尝试后并没有什么效果，反而更加担心起来。这不禁让我想起了网络上流传的关于催经穴位的种种说法。，我想告诉大家，催经穴位并非立马见效的神奇方法，而且缺乏科学依据，不建议随意尝试。一、穴位按摩并非万能中医的确有通过按摩穴位来调理身体的方法，但每个人的体质和情况都不同，穴位按摩的效果也会因人而异。更重要的是，穴位按...

健康笔记2024-04-02