番石榴这种水果里面含有很多的番石榴籽，想要去除它的籽很不容易。那么番石榴的籽可以吃吗？番石榴的籽可以吃吗可以吃。大家都喜欢吃番石榴，但都不太喜欢吃番石榴籽，因为硬硬的不好吃。其实番石榴的籽可以吃的，而且番石榴籽对身体有好处。不过番石榴籽不太容易消化，消化功能差的人建议不要吃，以及便秘有内热的人最好也不要吃，吃了可能会加重便秘和上火的症状。还有老年人肠道较为脆弱，所以建议老年人不要吃番石榴籽。番石榴...

营养指导2018-01-29

番石榴是台湾特有的水果，含有非常高的营养价值，而且是减肥的好帮手。因为番石榴很多籽，所以番石榴怎么吃是许多人的疑问，到底怎样的吃法才能品尝其真正的美味。番石榴怎么吃才好呢？1、整个原味吃法；也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。2、切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美；也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。3、...

营养食材2017-06-26

番石榴不但好吃，而且营养丰富，含有一定量的蛋白质、谷氨酸以及钙、磷、铁和维生素,尤其是维生素C含量丰富。番石榴不仅可作为日常水果，它的鲜果汁还具有降低血糖的作用，可以用于辅助治疗糖尿病。番石榴性味涩、甘、平，具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等功用，可以治疗痢疾、腹泻等疾病。但有便秘习惯或有内热的人均不宜多吃。番石榴有什么功效？ 蛋白质：形成体内细胞、血液的主要成份。脂肪：生产身体热量（卡洛里）的...

食材档案2012-10-24

番石榴的籽和皮在一定条件下是可以食用的，但需要考虑个人的身体状况、食用方式、食用量以及番石榴的品质等因素。1.个人身体状况：对于消化系统较为敏感或存在肠胃疾病的人群，如患有胃炎、胃溃疡、肠炎等，食用番石榴的籽和皮可能会加重肠胃负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。而健康人群适量食用一般无不良影响。2.食用方式：如果将番石榴的籽和皮充分咀嚼，有助于消化吸收。但如果直接吞咽，可能会导致籽在胃肠道中积聚...

营养饮食2025-02-13

番石榴的籽和皮在一般情况下是可以食用的，但需要考虑个人的身体状况、食用方式、食用量以及番石榴的成熟度等因素。1.个人身体状况：对于肠胃功能较弱的人群，番石榴籽可能会增加肠胃负担，引起消化不良、腹胀、腹痛等症状。而皮中可能含有残留的农药或杂质，过敏体质的人食用后可能会出现过敏反应。2.食用方式：如果直接吞食番石榴籽，可能不易消化。但将其打碎或嚼碎后食用，相对更容易被身体吸收利用。番石榴皮要彻底清洗干...

营养饮食2025-02-28

番石榴品种颇多，其中以“胭脂红”最佳。好的番石榴果肉厚，籽核比较少，吃起来口感香甜。番石榴不但好吃，而且营养丰富，含有一定量的蛋白质、谷氨酸以及钙、磷、铁和维生素，尤其是维生素C含量丰富。番石榴不仅可作为日常水果，它的鲜果汁还具有降低血糖的作用，可以用于辅助治疗糖尿病。番石榴性味涩、甘、平，具有止泻、止血、消炎、收敛、燥湿等功用，可以治疗痢疾、腹泻等疾病。但有便秘习惯或有内热的人均不宜多吃。食疗方...

营养食材2017-07-07

番石榴，俗称芭乐或拔子。台湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。番石榴简介番石榴，别名花念、芭乐、鸡屎果、拔子、喇叭番石榴，是桃金娘科、番石榴属常绿小乔木或灌木，俗称芭乐、拔番石榴子、那拔。为热带、亚热带水果。成熟的番石榴为浅绿色，果皮脆薄，食用时一般不用削皮，果肉厚，清甜脆爽。其营养丰富，含有丰富的维生素和铁，番石榴在台湾算是土生...

营养食材2017-07-07

番石榴是一种营养价值很高的水果，适量吃番石榴对于我们的身体健康大有裨益。那么你知道番石榴的营养价值有哪些吗？多吃番石榴有什么好处呢？番石榴的营养价值番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、脂质、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质，能补充热量，常吃还能抗老化，排出体内的毒素，促...

营养指导2017-11-03

番石榴，也就是芭乐。很多人都喜欢吃番石榴，也都知道番石榴有很多很大的功效和作用。那么吃番石榴会上火吗？番石榴又有什么营养价值呢？这些你都知道吗？番石榴，亦叫芭乐、拔子、鸡矢果等。番石榴的营养价值番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙...

营养食材2017-06-30

芭乐果一般指番石榴。番石榴籽儿通常是能吃的。但番石榴籽儿不容易消化，因此存在消化道不适症状的患者，建议及时就医治疗，待病情恢复之后再吃，以免增加消化负担。番石榴是日常生活中比较常见的一种水果，营养价值含量比较高，日常生活中适当吃可以补充体内所需的营养物质，对身体健康有一定好处。正常情况下，番石榴内的籽可以随着果肉一起吃，因为番石榴籽也具有一定的营养价值，其中含有油脂、维生素、膳食纤维等营养物质，通...

精编文章2023-12-27

番石榴营养丰富，不少大人都喜欢吃，那么小孩也可以吃番石榴吗？那么小孩能吃番石榴吗？小孩子吃番石榴有哪些要注意的？孩子可以吃番石榴吗？孩子是可以食用番石榴的。番石榴含有丰富的营养元素，宝宝吃番石榴，可以补充营养，强身健体，促进身体的发育。番石榴含有蛋白质，宝宝身体功能发育未全，病菌容易入侵，宝宝吃番石榴，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵。但是番石榴吃多了容易便秘，父母给...

幼儿2017-08-22

石榴形状如瘤，皮内有水晶样的小籽，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主，也可制成上等饮料。石榴有什么功效呢？石榴性...

营养食材2017-07-07

番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢。那么，孕妇能吃番石榴吗？孕妇吃番石榴有什么好处？要注意什么？番石榴的好处1、利于减肥。番石榴含有丰富的膳食纤维，维生素C和钾元素，吃番石榴，补充这些营养成分，可以促进新陈代谢，保护肝脏，促进排毒排便，而且番石榴的脂肪含量和钠盐含量较低，吃番石...

蔬果养生2017-06-01

很多人都分不清楚石榴与番石榴这两种水果，以为它们是同一种，其实，这是两种有着不同营养，不同功效的水果，那么它们之间到底有什么样的区别呢？石榴形状如瘤，皮内有水晶样的小籽，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，...

营养食材2017-06-27

番石榴和石榴是不同的，所以不能混为一谈。番石榴的营养价值都有哪些呢？同时要如何吃番石榴呢？这是我们最关心的话题之一，除此之外吃番石榴为什么会容易便秘呢？下面就来为大家介绍一下吧。番石榴的营养价值番石榴营养分析：番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长...

蔬果养生2016-11-01

番石榴有哪些营养价值呢？也许会有人把番石榴和石榴混为一谈，这是两种完全不同的水果哦。番石榴具有美容抗老化等等的功效，下面为大家具体盘点一下番石榴的好处和选购技巧，快来一起了解了解吧。番石榴的功效和作用美容抗老。番石榴可以清洁人体毒素，形成美容作用。番石榴中的蛋白质物质能偶帮助肌肤吸收蛋白质，恢复肌肤弹性。抵抗感染病。番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能...

食材档案2017-06-26

番石榴和石榴是不同的，所以不能混为一谈。番石榴的营养价值都有哪些呢？同时要如何吃番石榴呢？这是我们最关心的话题之一，除此之外吃番石榴为什么会容易便秘呢？下面就来为大家介绍一下吧。番石榴的营养价值番石榴营养分析：番石榴营养丰富，维生素C含量特高。果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻。果实除鲜食外，还可加工成果汁、浓缩汁、果粉、果酱、浓缩浆、果冻等。番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长...

营养误区2016-08-27

番石榴的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。那么吃番石榴有什么好处呢？食用又需要注意什么呢？一起来看看下面小编特意整理的关于番石榴的介绍吧！番石榴的功效与作用1、番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。2、番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。3、皮煮水，...

食材档案2017-09-05

番石榴是人们平时非常喜欢吃的一种水果，番石榴不但味道很好，而且还具有非常高的养生价值，所以平时我们可以适当的多吃点番石榴。但是孕妇能吃番石榴吗？孕妇可以吃番石榴吗孕妇从水果中补充维生素等营养素尤为重要，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多吃番石榴可以降低胎儿大脑发育受损的几率。但番石榴有收敛作用，而它的籽很硬，难以消化，所以孕妇食用番石榴还是要注意摄入量，吃多了会引起便秘。孕妇食用番石榴可以...

女性营养2017-12-02

番石榴含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富；可是对于这么营养的番石榴，我们吃了会有什么好处呢？1、降血糖番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。2、收敛，涩肠石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。3、解酒番石榴果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物...

营养食材2017-06-29

在繁忙的现代生活中，人们对于健康饮食的需求日益增加。番石榴作为一种常见的热带水果，因其独特的口感和丰富的营养价值备受关注。那么，番石榴究竟有哪些功效与作用呢？一、番石榴的功效与作用1.增强免疫力：番石榴富含维生素C，有助于提高人体免疫力，预防感冒等常见疾病。2.维护心血管健康：番石榴中的膳食纤维和抗氧化物质有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。3.延缓衰老：番石榴中的多酚类化合物和维生素A、E等...

健康笔记2024-02-20

番石榴不仅热量低，而且其中含有的膳食纤维，维生素C等营养成分，对于减肥瘦身是有帮助的。那么怎么吃番石榴能减肥呢？下面让我们具体来看看吧！吃番石榴能减肥吗吃番石榴能帮助减肥。番石榴不仅热量低，而且其中含有的膳食纤维，维生素C等营养成分，对于减肥瘦身是有帮助的。番石榴能减肥的原因1、番石榴的热量是比较低的，每100克中含有的热量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比较少的。2、番石榴的饱腹感比较...

营养食材2017-06-20

在孕期，准妈妈们对饮食总是格外小心，担心某些食物可能对胎儿造成不良影响。番石榴作为一种常见的水果，因其独特的口感和营养价值受到许多人的喜爱。那么，孕妇可以吃番石榴吗？接下来，我们将从番石榴的营养价值、孕妇食用番石榴的益处与注意事项，以及如何安全享用番石榴等方面进行详细解答。一、番石榴的营养价值与孕妇需求番石榴含有丰富的维生素C、维生素A、钾、磷、钙等多种营养成分。其中，维生素C的含量尤为突出，有助...

孕中期食谱2024-05-11

食材番石榴适合人群：一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用。番石榴食疗作用：番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒；具有收敛止泻，止血，止痒的功效；主治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血等症。原味吃法由于番石榴是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果，因此对于其食用方式很...

营养食材2017-07-07

番石榴的果实椭圆形，颜色乳青至乳白，极其漂亮，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。那么吃番石榴有什么好处呢？常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调节生理机能、常保身体健康，是糖尿病患者最佳水果。番石榴不但是生食的鲜果，药用价值也很显著，如具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者经常食用番石榴，对于病症的减轻有明显的辅助治疗作用番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆...

营养食材2017-07-07

番石榴让我们很多人都非常的喜爱，它的营养价值很高，而且在吃的时候，味道也都是相当的不错，因此夏季的时候，很多人都会购买这样的水果，那番石榴能降血糖吗？番石榴属桃金娘科落叶乔木，品种颇多，其中以胭脂红最佳。它除富含水分外，还有一定量的蛋白质、谷氨酸、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁和维生素A、B、C等，且尤以维生素C含量最多。据营养师分析，番石榴平均每百克果肉含维生素C125～180毫克，约为柑桔的三...

营养食材2017-07-07

很多人都搞不清楚石榴和番石榴，以为他们是同一种食物。那么石榴与番石榴有什么区别？石榴与番石榴的区别，下面一起来看看。石榴与番石榴的区别石榴与番石榴是两种香甜可口的水果，不过很多人都会把二者给混淆起来。其实，这是两种不一样的水果，其所含的营养价值、功效作用也各不相同。石榴与番石榴的区别如下：1、性状区别（1）石榴形状如瘤，皮内有水晶样的小籽，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。原产中国西...

营养食材2017-07-11

很多人都搞不清楚石榴和番石榴，以为他们是同一种食物。那么石榴与番石榴有什么区别？石榴与番石榴的区别，下面一起来看看。石榴与番石榴的区别石榴与番石榴是两种香甜可口的水果，不过很多人都会把二者给混淆起来。其实，这是两种不一样的水果，其所含的营养价值、功效作用也各不相同。石榴与番石榴的区别如下：1、性状区别（1）石榴形状如瘤，皮内有水晶样的小籽，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。原产中国西...

食材档案2017-08-22

番石榴皮是在新鲜番石榴上取下来的，很多人吃完番石榴都把表皮直接直接扔了，其实番石榴皮也是宝，具有很好的药用价值，下面看看番石榴的皮有什么作用？番石榴皮的作用1、将番石榴皮单用煎服，能涩肠道，止泻痢，为久泻久痢之常用药物。2、本品有杀虫作用，煎汁饮或干品研末服之，可用治蛔虫、蛲虫、绦虫等虫积腹痛。3、番石榴皮还能够起到光谱抗菌的功效。将番石榴的皮浓煎顿服，能够对急性痢疾、肠炎和幼儿腹泻等感染性疾病有...

营养食材2017-06-29

番石榴上火吗上不上火也是要辩证的来看的，如果身体里面不缺少这种物质，就算你吃的再多也是没有多少好处的，这样不仅没有好处，有可能会对身体早成伤害。番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。番石榴...

营养食材2017-06-26