真相：并非如此。献血并不是降低血压的有效方法，反而可能对高血压患者带来潜在风险。虽然献血会减少一部分血液容量，但这对血压的影响只是短暂的，并不能起到长期调节血压的作用。因为人体会很快恢复正常的血容量，指望通过献血来持续降低血压是不科学的。其次，如果高血压患者的血压未得到有效控制，献血过程中因紧张、焦虑可能进一步升高血压、加重心血管负担，或会增加引发不良反应的风险。（来源：“科学辟谣”微信公众号）

今日辟谣2024-10-15

高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，但是这不是绝对的，高血压患者可以注意饮食习惯，因为如果患者吃一些热量比较高的食物就会很快使血压升高，这样反反复复很不利于患者病情的缓解。那么患者的饮食就需要精心来搭配啦，控制自己的饮食可以有效降低血压的，更好的辅助药物有效降低血压，对于葛粉，大家了解多少呢？高血压患者可以吃葛粉吗？能降低血压吗，一起来看一下...

食材档案2017-11-13

步骤/方法：1高血压的患者平时的时候可以多吃点山楂，多吃山楂也能降低血压的，山楂它的功效很多，能有效防治心血管疾病，而且还能扩张血管，减少心肌梗死的机率，可以多吃。2高血压的患者平时的时候可以多吃点香蕉，多吃香蕉也是能有效降低血压的，香蕉还能预防便秘，能有效的促进胃部消化，平时的时候多吃香蕉可预防高血压和心脑血管疾病。3高血压的患者平时的时候吃完饭之后可以多吃点猕猴桃，它不但能有助于消化，而且对于...

低血压2017-02-15

当患者被诊断出患有高血压时，有很多治疗方案。长期以来人们一直认为，天然药物中某些食物不仅仅具有膳食价值，而且被认为具有抗病和治疗作用，对高血压也是有效的。不仅是药物，一些生活方式的变化也能降低血压。有哪些可以降低血压的有效方法呢？1、控制钠的摄入量，多增加钾摄入量健康饮食中最重要的一个方面是控制钠的摄入量。调节体液平衡，肌肉收缩和神经冲动传导需要钠，但过多的钠会导致许多健康问题，高血压就是其中之一...

高血压2019-03-26

我们都知道无偿献血无上光荣，但是这事关身体的健康，献血能降低血液的粘稠度，降低心血管疾病的发生，同时也达到了延年益寿的功效，但是也会带来一定的坏处。献血真的有益健康吗？献血时只是献血小板和红细胞，能够降低血液的粘稠度，加快了血液流通的速度，提高了大脑血流量，防止出现高粘血症。经过多次献血之后，能让血液减少反应变得更加灵敏，加快了补充血液的速度，能让造血系统一直处于旺盛状态。血液里面有大量的铜和铁是...

体质养生2019-08-07

献血前吃降压药一般是有影响的。献血通常需要满足多方面的条件，只有在身体处于健康的状态下才能够献血，而吃降压药表明可能患有高血压，这类人群一般不能进行献血，因为血液的质量得不到保障，不符合献血的条件，并且降压药进入体内可能会经过血液流通到全身。另外，如果同时存在低血容量的情况，献血的过程中可能会导致血管膨胀，引起血压持续降低，出现低血压的现象。献血前需要完善相关检查，包括血压、血糖以及体重等，若检查...

精编文章2023-07-20

是药三分毒，很多高血压患者为了能够减少对药物的摄入，并通过食疗的方式来降低血压，民间传说喝醋能够软化血管，具有降血压的功效，到底有没有科学依据呢。吃醋和芹菜就能降低血压吗？首先喝醋并不能够软化血管，也没有降血压的功效。在醋里面含有大量的醋酸，进入身体之后就会代谢成水以及二氧化碳，并不会直接作用在血管上，身体内环境酸碱度并不会轻易的因为食物所影响，大量喝醋的话会伤害到食道及胃黏膜。其实醋酸的酸性非常...

高血压2019-05-02

职业病防护能在一定程度上降低低血压高到100的风险，主要通过减少化学物质接触、改善物理环境、合理安排工作作息、加强心理调适、提升健康管理意识等方面来实现。1.减少化学物质接触：部分职业环境中存在铅、汞、苯等化学物质，长期接触可能影响心血管系统，导致血压异常。做好职业病防护，如佩戴防护用具、加强通风等，可减少化学物质吸入或接触，降低对血管的损害，从而降低低血压升高的风险。2.改善物理环境：一些职业场...

健康科普2025-03-15

血脂高的人定期献血不能降低血脂和胆固醇，主要与血脂代谢机制、献血成分、血液再生、饮食影响、个体差异等因素有关。1.血脂代谢机制：血脂是血液中脂类物质的统称，包括胆固醇、甘油三酯等。血脂的代谢主要在肝脏、脂肪组织等器官进行，受多种因素调节，如遗传、饮食、运动、激素水平等。献血只是减少了血液的总量，并不能直接影响血脂的代谢过程。2.献血成分：通常献血抽取的是全血，其中主要包含红细胞、白细胞、血小板和血...

养生2025-03-02

天天吃大蒜降低高血压最新研究发现，大蒜的降血压效果可以和各种降压药相媲美。研究人员调查并分析了11项全球性大蒜研究，研究中患者每天都服用大蒜补充粉剂，持续3～5个月不等。结果发现，参试患者血压显著降低，受益最大的是那些试验初期血压特别高的患者。在有些情况下，大蒜的医药效果与β-受体阻断剂和acei（血管紧张素转化酶抑制剂）等降血压药物不相上下。高血压如果不及时控制，则容易导致心脏病和中风，医生建议...

低血压2017-02-09

随着天气变得越来越寒凉，血管容易出现收缩的状态，当血管壁受到的压力过大时就会引起血压升高，正好白色食物能够有效的缓解情绪，降低血压，哪八种白色食物能够降低血压呢。哪5种白色食物能够降低血压？1、百合百合具有滋阴清热以及清肺润燥的功效，适当的吃百合能够调理情绪，保持良好的心态。小编推荐大家选择蜜蒸百合，把150克的新鲜百合洗干净晾干水分，放在碗里面和蜂蜜调拌均匀，隔水蒸一个小时就可以饮用了。2、莲藕...

高血压2018-11-26

高血压给人们健康带来的危害已引起人们的高度重视，但低血压给健康造成的影响许多人尚未认识。在门诊经常会有病人这样描述自己的症状：早晨起床时感觉精神疲惫、四肢乏力，坐起时感头晕，眼前发黑、心慌，需在床上躺一会儿症状才会减轻，尤其午饭后嗜睡，精神无法集中。所谓低血压，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于90毫米汞柱，舒张压（俗称低压）低于60毫米汞柱。老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压...

低血压2017-02-15

高血压要吃些什么好呢？高血压最重要的就是控制血压，控制血压的方法是有很多的，饮食就是高血压患者最熟悉的一种。同时，饮食对于控制血压来说也是很关键的。今天，盘点一下都有哪些食物可以降血压吧。高血压吃什么能降血压脱脂牛奶。脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非...

高血压吃什么好2017-07-12

得了高血压之后每次吃完饭就不敢吃水果，而且很多蔬菜都不敢吃，以前吃完饭就想会吃水果的，后来医生告诉我说原来高血压的患者也是可以吃蔬果的，而且这些蔬果还能有效的降低血压呢，下面就把方法和大家分享下。步骤/方法：如果是高血压的患者平时的时候可以多吃点西红柿，西红柿有抗氧化还有减缓动脉粥样硬化形成等作用，而且对防止心血管疾病和高血压有益，经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。高血压的患者平时的时...

低血压2017-02-10

血压的理想值是120/80mmHg，高血压前期定义为，收缩压120-139mmHg及或舒张压80-89mmHg。一期高血压定义为，收缩压140-159mmHg及或舒张压90-99mmHg。研究选取了810名年龄在25-79岁的高血压前期或一期高血压患者，这些患者正在参加一个18个月的计划，通过减肥、运动和饮食预防和控制高血压。研究开始时，受试者每天平均饮用315ml的糖或者果糖玉米糖浆饮料，包括软...

低血压2017-08-23

1、吃种类较多的小吃。水果和蔬菜都是低钠含量而富含钾的，这个特点可以抵消那些给血压带来不良影响的钠。钾成堆地存在于烤土豆，番薯，菠菜，南瓜，香蕉，橙子，哈密瓜，豆类和番茄之中。2、用健康脂类改善你的膳食用一些健康的脂类取代你饮食中的部分碳水化合物来帮助控制血压。记得是取代，而不是增加它们。3、选择全谷食物而不是加工过的淀粉食物。一些调查显示全谷食物能帮助身体吸收钾。4、在你的饮食中多添些奶制品。钙...

低血压2017-02-15

降低心脏病风险的好习惯1、喝绿茶绿茶含有多种能降低胆固醇甚至可能降低血压的强抗氧化剂。将3包低咖啡因绿茶放入600毫升开水浸泡10分钟，取出茶包，将绿茶倒入水瓶内，一天内喝完即可。2、计算脂肪摄入量脂肪摄入量占总热量的20%～35%，而且脂肪主要是多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸，如鱼类、坚果和植物油。3、意大利疗法多食用橄榄油、芸苔油，其中橄榄油最佳，含有较多有益心脏健康的抗氧化剂。4、多食粗粮研...

先天性心脏病2017-02-13

香蕉的食疗作用1、预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。2、预防疲劳，延年益寿香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。3、防治胃溃疡食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。4...

营养食材2017-03-24

香蕉的食疗作用1、预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。2、预防疲劳，延年益寿香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。3、防治胃溃疡食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。4...

营养食材2017-03-27

香蕉是常见的水果，香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。一身黄金甲包裹着洁白的身躯，香甜、软滑的香蕉，不仅味美，药用价值也不少呢。那香蕉有哪些功效与作用呢？我们一起来看看。香蕉的食疗作用1、预防高血压常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。2、预防疲劳，延年益寿香蕉中含有...

营养食材2017-03-24

疾病诊疗柯大夫2013-12-11

香蕉和牛肉能一起吃吗香蕉食性寒，味甘，归肺、大肠经，具有清热润肺、止咳除烦、润肠通便、通脉降压的功能。1、补充热能：香蕉中含有大量的糖类物质及人体所需的多种营养成分，人在饥饿时可吃香蕉充饥，能补充一定的营养及热能。2、润肠通便：香蕉性寒味甘，寒可清肠热，甘能润肠通便，故民间常用于热病烦渴、大便秘结、习惯性便秘等治疗。3、治疗脂肪痢：香蕉果糖与葡萄糖之比为1∶1，是治疗脂肪痢的佳品。4、保护胃黏膜：...

营养食材2017-03-28

现在高血压的人群越来越多，最让人可怕的莫过于血压波动过大，会使得肾脏、眼睛和大脑都会受到不同程度损伤。轻度高血压可通过生活方式干预来维持其稳定，有人说维生素C能降低血压，这到底有没有科学依据呢？维生素C能降低血压吗？确切的说维生素C有降低血压的效果，因为维生素C能促进身体合成氮氧化物，氮氧化物能扩张血管，从而降低血压。另外维生素C也能增强抵抗力和免疫力，加快伤口愈合速度；对抗坏血病，防止出现慢性病...

泛健康文章2022-02-24

头晕患者食疗1、每天吃香蕉或橘子或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。功效提示因为香蕉含有能降低血压的钾离子，血压适当降低可减轻头疼头晕的症状。另外，含钾较多的还有柠檬、梨、绿豆等，可多食用。2、芹菜粥大米250克，加适量水，煮至半熟状，再加入洗净切碎的连根芹菜120克，煮粥至熟食用。功效提示春季既是芹菜大量上市，又是肝火头痛和高血压病的好发时期，食用芹菜粥，可以清肝热，降血压，止晕。3、醋泡黄...

药膳食疗2017-11-03

量血压前喝水一般不能起到降低血压的作用。血压指的是血液在血管内流动时对单位面积血管壁造成的测压力值，正常水平是收缩压90-139mmHg，舒张压为60-89mmHg。而量血压前适当喝水只能稀释血液，增加体内血容量，使血液更加顺利地流到全身各个部位，但是并不会对体内血液流动速度造成太大的影响，所以通常起不到降低血压的作用。但是，如果是在情绪过于激动的情况下测量血压，或者测量前剧烈运动，由于机体处于高...

精编文章2023-09-26

一、降血压香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。二、利消化，助减肥香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为最适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。三、润肠通...

营养食材2017-03-24

长时间的久坐或者运动量太少会影响到血压，长时间处于高血压状态会诱发心脑血管疾病，对于高血压患者除了合理的使用药物之外也要保证科学的运动来帮助降低血压。运动能不能降低血压？经过研究发现有氧运动能够降低血压，进行有氧运动的时候收缩压超过了220mmhg，舒张压超过了110mmhg，说明血压出现了过度反应。只要患者经历有氧训练16周左右就能够升高心脏负荷。但是高血压患者在运动训练前应该做好全面评估，同时...

高血压2019-06-06

1、女性患者如果经常性出现低血压现象的话，是会导致循环血量不足而引起脑部供血不足的，从而导致经常性的晕倒了，在太阳底下长期的待着就会突然的因为低血压而晕倒了。2、女性有低血压疾病，除动脉血压低于正常外，还会经常的全身乏力、头晕疲倦、出汗、心悸等症状，当长时间站立或者由卧位或坐位、蹲位转为立位时，上述症状更为明显，甚至昏倒。3、女性低血压可能是遗传倾向，也可继发于某些神经性疾病、心血管疾病、慢性营养...

低血压2017-08-23

能降血压的蔬菜有哪几种？高血压是现代人的高发病，如果患者只是仅仅依靠药物控制血压还是不够的，降血压一定少不了蔬菜的帮助。一、韭菜。就现代医学的观点，韭菜富含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果。此外，韭菜含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以韭菜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。二、芹菜。芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流，可使血...

高血压2017-01-24

高血压病人献血有什么好处？首先，无偿献血是一种利国利民的行为，适量地献血，可以促进人体的新陈代谢，降低血液中的粘滞度，可以预防一些心脑血管类的疾病，特别对于那些营养比较过剩的中青年来说，适当献血对身体有利无害。其次，也并不是所有人都符合献血的条件的，根据我国《献血者健康检查要求》，献血者的体格一定要达标才行，血压要在90mmHg~140mmHg或者60mmHg~90mmHg之间，动脉压要小于或者等...

高血压2017-02-10