清蒸鱼的原料：鲤鱼一条（约一斤），清理净后劈成两半、青笋半根（约二两），切丝。[美食中国]、老姜一小块，切片，另小指头大一块剁成匙茸、葱三棵，切段、料酒两大匙、香油一大匙、生抽两大匙、盐适量、味精或鸡精一咖啡清蒸鱼的做法：1、姜片、葱段、料酒、盐抹满鱼身腌汁15分钟以上。2、在鱼碗中加汤或水，放入沸水蒸锅中蒸15分钟3、取出后将鱼碗中的汤倒入炒锅中烧沸。4、放入青笋丝、鸡精煮两分钟。5、起锅淋入鱼...

2个回复 2017/7/11 19:42:58

根据描述的情况，胃肠不好的情况下，是可以使用清蒸鱼的，我认为是没有太大的问题的。首先，建议就诊医生，胃镜的检查，诊断明确后，积极的药物治疗，饮食的清淡和适量的运动，情志的舒畅。防止疾病的发展。

4个回复 2017/7/7 8:08:31

孕妇食谱应营养均衡、易消化，包括蔬菜、水果、肉类、主食、汤品等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.蔬菜类：清炒时蔬，如将西兰花、胡萝卜等洗净切块，少油清炒。2.水果类：水果沙拉，选择苹果、香蕉、橙子等切块，加酸奶拌匀。3.肉类：清蒸鱼，把鱼处理干净，加葱姜蒜蒸熟，淋上蒸鱼豉油。4.主食类：糙米饭，糙米洗净加水煮熟。5.汤品类：排骨玉米汤，排骨焯水后与玉米...

1个回复 2024/8/27 17:42:06

清蒸鱼相对其他常见烹饪做法，在B6和叶酸的损失程度上有所不同。主要取决于烹饪温度、时间、食材处理方式、调味用料以及烹饪过程中的水分保留情况等。 1.烹饪温度：高温烹饪如油炸、煎烤会使B6和叶酸损失较大，而清蒸温度相对较低，损失较小。 2.烹饪时间：长时间烹饪会增加损失，清蒸通常时间较短，能较好保留。 3.食材处理方式：切得过碎或过度清洗会导致营养流失，清蒸对食材处理要求相对较低。 4.调味用料：某...

1个回复 2024/10/9 9:34:29

0个回复 2018/8/16 9:58:39

0个回复 2018/8/16 10:10:36

0个回复 2018/8/16 9:58:38

0个回复 2018/8/16 10:00:21

以下为您推荐几道适合今晚制作的家常菜，包括荤素搭配，营养均衡。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.番茄炒蛋：做法简单，营养丰富，富含维生素和蛋白质。2.清炒时蔬：如青菜、白菜等，补充维生素和膳食纤维。3.土豆烧牛肉：牛肉富含蛋白质和铁，土豆富含碳水化合物。4.清蒸鱼：低脂肪高蛋白，利于健康。5.凉拌黄瓜：爽口开胃，富含维生素。这些家常菜食材常见，做法不难...

1个回复 2024/8/1 13:42:48

不同蘑菇的做法都不同，香菇比较适合烧、油焖，或者在清蒸鱼里面配香菇；草菇主要是爆炒，在爆炒过程中，维生素C等不容易被破坏；口蘑味道较清淡，煲汤最好；味道甜的茶树菇、杏鲍菇、袖珍菇等最适合炒制；猴头菇宜用高温、旺火烧煮。总的来说，菌类最好还是以清炒或清炖方法为主，才不失蘑菇的原汁原味。

2个回复 2017/7/7 1:33:48

0个回复 2018/8/15 20:16:39

肛周脓肿术后一周营养食谱可包含蔬菜粥、清蒸鱼、南瓜汤、鸡蛋羹、菠菜面等。 1.蔬菜粥：富含维生素和膳食纤维，容易消化，能减轻肠道负担，利于术后恢复。 2.清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白质，脂肪含量低，有助于伤口愈合，且清蒸的做法清淡健康。 3.南瓜汤：南瓜含有丰富的果胶和维生素，有保护肠道黏膜的作用，对术后肠道恢复有益。 4.鸡蛋羹：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，做成鸡蛋羹后口感嫩滑，易于吸收。 5.菠菜...

1个回复 2025/3/14 12:12:41

孕妇吃鱼补充营养，以下几种做法较为适宜：清蒸、煮汤、炖鱼、香煎、红烧等。 1.清蒸：能最大程度保留鱼的营养成分，操作简单。将鱼处理干净，放上葱姜蒜等调料，蒸熟即可。 2.煮汤：营养丰富，易于消化。如鲫鱼豆腐汤，把鲫鱼煎至两面金黄，加水和豆腐煮至汤白。 3.炖鱼：如番茄炖鱼，酸甜可口。将鱼煎好，加入番茄块和适量调料，慢炖至入味。 4.香煎：口感较好。鱼处理后用少量油煎至两面金黄，撒上椒盐等调料。 5...

5个回复 2024/10/18 11:14:36

适合糖尿病人的家庭日常菜谱有凉拌苦瓜、清蒸鱼、芹菜炒肉丝、番茄鸡蛋、素炒菠菜等。 1.凉拌苦瓜：苦瓜富含苦瓜皂苷，有类似胰岛素的作用，能帮助调节血糖。做法简单，将苦瓜切片焯水，加入适量调料拌匀即可。 2.清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白质，脂肪含量低，对血糖影响小。选择新鲜的鱼，处理干净后蒸熟，淋上蒸鱼豉油和葱姜蒜等调料。 3.芹菜炒肉丝：芹菜富含膳食纤维，能延缓碳水化合物的吸收，降低餐后血糖。将芹菜切段...

1个回复 2024/12/10 15:27:20

薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。

2个回复 2025/2/13 11:20:38

肛周脓肿术后一周合理食谱可包含蔬菜粥、软面条、清蒸鱼、拌菠菜、香蕉等。 1.蔬菜粥：易于消化，能为身体补充水分和一定营养，减轻肠胃负担，适合术后肠胃功能较弱时食用。 2.软面条：属于半流质食物，富含碳水化合物，能提供能量，且对肠道刺激小。 3.清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白质，有助于伤口愈合，清蒸的做法清淡，营养损失少。 4.拌菠菜：菠菜含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防便秘，减少对肛周伤口的压力...

1个回复 2025/3/6 10:09:48

不同蘑菇的做法都不同，香菇比较适合烧、油焖，或者在清蒸鱼里面配香菇；草菇主要是爆炒，在爆炒过程中，维生素C等不容易被破坏；口蘑味道较清淡，煲汤最好；味道甜的茶树菇、杏鲍菇、袖珍菇等最适合炒制；猴头菇宜用高温、旺火烧煮。总的来说，菌类最好还是以清炒或清炖方法为主，才不失蘑菇的原汁原味。

2个回复 2024/12/25 12:05:11

长痘痘的人适合的菜单搭配，应注重营养均衡、清淡饮食，包括多吃蔬菜水果、摄入优质蛋白、控制糖分和油脂等。具体有蔬菜沙拉、清蒸鱼、水果奶昔、绿豆汤、燕麦粥等。 1.蔬菜沙拉：富含维生素、矿物质和膳食纤维，如生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜等，能提供抗氧化物质，促进皮肤新陈代谢。 2.清蒸鱼：如鲈鱼、鳕鱼，是优质蛋白的良好来源，有助于修复皮肤组织，增强皮肤的抵抗力。 3.水果奶昔：选择草莓、香蕉、蓝莓等新鲜水果...

1个回复 2025/2/26 11:02:49

晚上不想长胖又想享受美食且多吃点，可以选择一些低热量、高纤维、富含蛋白质和营养丰富的菜品，如蔬菜沙拉、清蒸鱼、清炒时蔬、番茄炒蛋、冬瓜虾仁等。 1.蔬菜沙拉：富含维生素、矿物质和膳食纤维，热量低，能增加饱腹感。可选用生菜、黄瓜、番茄、紫甘蓝等新鲜蔬菜，搭配少许橄榄油和醋制成。 2.清蒸鱼：优质蛋白质丰富，脂肪含量低。如清蒸鲈鱼、清蒸鲳鱼等，营养保留较好，味道鲜美。 3.清炒时蔬：选择当季的绿叶蔬菜...

1个回复 2025/2/11 12:39:29

孕晚期饮食需营养均衡，以下为您介绍几种适合的家常菜及简单做法，包括清炒时蔬、番茄鸡蛋、清蒸鱼、冬瓜肉丸汤、虾仁豆腐。 1.清炒时蔬：选择当季新鲜蔬菜，如菠菜、西兰花等，洗净切段。锅中倒油，放入蒜末爆香，加入蔬菜快速翻炒，加盐调味即可。富含维生素和膳食纤维。 2.番茄鸡蛋：将番茄切块，鸡蛋打散。锅中倒油，先炒鸡蛋盛出，再炒番茄，出汁后放入鸡蛋，加盐炒匀。营养丰富，酸甜可口。 3.清蒸鱼：鱼处理干净，...

2个回复 2024/10/18 14:58:16

你说的情况导致的病因主要是考虑存在受凉或者是消化不良的问题引起的目前的症状对于这样的问题可以选择积极的腹部的热敷治疗就可以的，再就是可以适当的配合服用乳酸菌素片治疗的

4个回复 2025/1/17 10:40:30

孕妇的饮食至关重要，以下为您介绍一些适合孕妇的食谱及做法，包括清蒸鱼、清炒时蔬、番茄炖牛腩、红枣银耳汤、核桃燕麦粥等。 1.清蒸鱼：选用新鲜的鱼，如鲈鱼，处理干净后在鱼身上划几刀，放入葱姜蒜、料酒等腌制，上锅蒸熟，淋上蒸鱼豉油，浇上热油即可。鱼肉富含优质蛋白质，有助于胎儿发育。 2.清炒时蔬：选择当季新鲜蔬菜，如西兰花、胡萝卜、木耳等，洗净切好，锅中热油，放入蔬菜快速翻炒，加盐等调味。能提供丰富的...

1个回复 2024/10/24 10:55:46

以下为您推荐几种不腥且美味的食物及做法，包括鱼肉、牛肉、虾肉、豆腐和蔬菜，如清蒸鱼、番茄牛肉、白灼虾等。 1.鱼肉：清蒸鱼是不错的选择。将鱼处理干净，在鱼身上划几刀，放上葱姜蒜，淋上料酒和蒸鱼豉油，蒸10-15分钟，出锅淋上热油。鱼肉鲜嫩，营养丰富。 2.牛肉：番茄牛肉。牛肉切块焯水，番茄去皮切块。锅中倒油，放入葱姜蒜爆香，加入牛肉翻炒，再放入番茄炒出汁，加水炖煮至牛肉软烂，调味即可。牛肉富含蛋白...

1个回复 2024/9/30 16:42:52

食材主料金鲳鱼530g辅料粟米油适量姜丝适量葱丝适量生抽适量步骤1.将金枪鱼（汕头叫法）洗净，放在盘子上。2.把切好的姜丝均匀放在鱼身上。3.蒸锅水开后，把鱼放入。4.利用蒸鱼时，将葱洗净切成丝。5.蒸鱼时间为8--10分钟，视鱼的体积大小而定。6.把盘子里的鱼水倒掉，撒上葱丝。7.浇上蒸鱼酱油。8.浇上滚烫的色拉油即可上桌食用。

2个回复 2017/7/7 21:20:31

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。

2个回复 2024/12/18 12:50:56

解决妊娠糖尿病饮食难题，可选择西红柿炒鸡蛋、清蒸鱼、蔬菜沙拉、玉米虾仁、南瓜粥等食谱。 1.西红柿炒鸡蛋：西红柿富含维生素和番茄红素，鸡蛋营养丰富，二者搭配烹饪方式简单，升糖指数低。 2.清蒸鱼：鱼肉富含优质蛋白，清蒸的做法能保留鱼的营养，且脂肪含量低，适合妊娠糖尿病患者。 3.蔬菜沙拉：以生菜、黄瓜、胡萝卜等蔬菜为原料，可搭配少量橄榄油醋汁，增加膳食纤维摄入，有助于控制血糖。 4.玉米虾仁：玉米...

1个回复 2025/4/14 11:11:32

你好，总的饮食规则是清淡饮食，吃一些容易消化的食物。不要吃生冷硬刺激性强的食物。豆腐脑可以吃。吃稀饭，面条之类的食物。同时可以吃一些助消化的药物。

3个回复 2025/1/21 9:45:43

甲亢患者适合高蛋白、高维生素、高热量且低碘的食谱，如牛奶鸡蛋羹、菠菜豆腐汤、苹果沙拉、燕麦粥、清蒸鱼等。 1.牛奶鸡蛋羹：富含蛋白质，能补充甲亢患者因代谢加快而消耗的能量，且容易消化吸收。 2.菠菜豆腐汤：菠菜含有丰富的维生素和铁元素，豆腐是优质植物蛋白的来源，二者搭配营养丰富。 3.苹果沙拉：苹果富含维生素和纤维素，可促进肠道蠕动，帮助消化，同时沙拉的制作方式避免了过多油脂的摄入。 4.燕麦粥：...

1个回复 2025/3/5 16:13:20

健康晚餐应注重营养均衡、低油少荤。以下为您介绍几种，如双菇凉瓜丝等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.双菇凉瓜丝：食材有苦瓜、香菇、金针菇，做法是先切好食材，再依次炒制，调味后即可。2.蔬菜豆腐煲：豆腐、多种蔬菜，炖煮而成，富含蛋白质和维生素。3.清蒸鱼：选择新鲜鱼，清蒸方式保留营养，低脂高蛋白。4.番茄鸡蛋汤：简单易做，富含维生素和蛋白质。5.清炒时蔬：如...

1个回复 2024/8/20 9:42:55

医生建议：你好。是有点治疗效果的。诺氟沙星胶囊适用于敏感菌所致的尿路感染、淋病、前列腺炎、肠道感染和伤寒及其他沙门菌感染。要选少量的小米米汤或稀藕粉。而且要配合吃些粥或煮软的面条、薄面片等。不要急于吃肉、蛋等蛋白质和脂肪多的食物。容易引起气胀的食物也忌吃，如牛奶也不要食用。病情稍好转后，可以吃点鸡蛋汤、酸奶、面汤、清蒸鱼等。但是每餐宜少量。

1个回复 2023/4/13 16:21:10