夏季天气炎热，为了降暑，很多人整天喝着冷饮，这对肠胃伤害很大，要想降暑降火，不妨从饮食下手，很多的食物都具有清热祛暑的功效，今天小编就介绍几款减肥美食，不仅让你轻松享瘦，还能清热解暑。苦瓜竹笋汤材料：苦瓜、竹笋、姜片、虾皮、萝卜苗做法：1、竹笋去皮切片，焯水，这样就会去涩去草酸。2、将苦瓜洗净去瓤，切成小段。3、把清水、姜片、虾皮放进锅里并烧开，再放入竹笋片煮20分钟。4、接着放入苦瓜煮三五分钟，...

减肥食谱2016-07-10

苹果加热后，味道依旧酸甜可口，并且别有风味。研究有发现，熟吃的苹果所含的天然抗氧化物质含量会大幅增加。这些物质不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制人体内血浆胆固醇升高。熟吃苹果可是大有益处，苹果含有很丰富的果胶，生吃苹果时果胶和膳食纤维一起是通便能手，而煮过的苹果果胶会变成神奇的收敛、止泻能手，还有吸收毒素的作用。苹果猪肉汤猪肉、苹果、胡萝卜和蜜枣。猪肉先用水煮5分钟取出，...

养生常识2017-10-23

炎炎的夏季，中暑，上火进入高发期。上火了，怎么办？上火可以选用清火栀麦片清火，那么清火栀麦片可以治疗哪些病症呢？中医将身体内火分为几种类型。“心火”主要症状是舌尖发红，反复出现口腔溃疡；“肺火”主要是不断干咳等呼吸系统症状；“肝火”则主要表现为烦躁易怒，舌边尖发红、双目发红；“胃火”旺盛则往往导致口臭、牙龈出血、便秘等。而由于肾虚导致的虚火旺盛则主要表现为盗汗、烦热、失眠等。不同类型的上火必须用不...

用药指南2014-07-17

记得去年夏天，我和朋友们连续吃了好几顿火锅，结果上火了，不仅嘴角起了泡，喉咙也像被火烧过一样。正当我苦不堪言时，一位对健康养生颇有研究的朋友给我推荐了清火栀麦片。吃了几天后，那些上火的症状竟然都慢慢消退了！从那以后，我就对这款中成药产生了浓厚的兴趣。一、作用与功效清火栀麦片，听名字就知道是专门用来“清火”的。它主要针对的是体内热邪过盛引起的各种症状，比如喉咙痛、口腔溃疡、脸上长痘等。服用后，能明显...

健康笔记2024-03-09

当下正值夏季时节，此时也正是最容易上火的季节，所以夏季养生要格外注意清火，摆脱上火的烦恼。对于夏季清火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝凉茶去火。。。但是要知道“清火”千万不能胡来，有一些误区一定要警惕。中医养生：夏季想“清火”千万别犯三种错一、上火了多吃水果错！水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。以夏日最受欢迎的西瓜为例...

养生常识2013-06-03

在民间，有这样一种传言，称吃蛇胆和鱼胆可以明目和清火。前不久，宁波北仑的谢先生听信了这个传言，独自吃了一条草鱼的鱼胆，结果险些丧命。40多岁的谢先生常听人说鱼胆清热解毒，还可以明目，并取出草鱼鱼胆，小心翼翼地将鱼胆整个儿地泡在白酒里，一口吞下。自鱼胆吞下之后，谢先生就隐隐感到不对劲，并出现腹痛腹泻、呕吐的症状。经检查，谢先生出现了较为严重的肝功能损害——正常人的肝酶是40至50U/L，而他的肝酶则...

社会万象2016-12-20

当下正值夏季时节，此时也正是最容易上火的季节，所以夏季养生要格外注意清火，摆脱上火的烦恼。对于夏季清火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝凉茶去火。。。但是要知道“清火”千万不能胡来，有一些误区一定要警惕。夏季想“清火”千万别犯三种错一、上火了多吃水果错！水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。以夏日最受欢迎的西瓜为例，人们往往...

养生常识2015-07-17

早春的时候也是会出现上火症状的，所以清火是很重要的。早春的时候清火应该吃些什么呢？在春天清火也有很多的选择，有些食物和茶饮都可以帮你清火。今天，就来为大家推荐一下清火应该怎么吃，千万不要错过了。早春为什么要清火中医上讲，春季是人体阳气生发的季节。所谓阳气生发，就是循环代谢水平的提高。当人体循环代谢水平陡升，人体各个脏器还没有适应，反映到人体的外表，就是所谓的春火。而春天之火，往往不是一个脏器问题的...

营养搭配2017-02-10

春季干燥，肝火旺，容易上火，对身体的危害很大，因此要想办法清火。那么，春季吃什么清火呢？春季清火食物推荐1、春笋芽：纤维素含量丰富大家应该知道，竹子从土里长出的那个嫩芽叫做春笋芽，这是笋肉在这整年当中最鲜嫩的时候，所谓“尝鲜无不道春笋”。春笋味甘，清热利水，非常适合干燥的春季食用。春笋不仅富含优质的植物蛋白、钙等人体必需元素，纤维素含量也很高，有助于调理肠胃。春笋煲牛肉、春笋白拌鸡、香菇春笋汤、红...

食材档案2017-11-06

在春季里，很多小“毛病”就可以出现，例如由于上火所引起的一些身体异常症状，这可怎么办呢？春季清火就能够帮你避免这些小“毛病”的出现。下面为大家介绍一下春季清火不能少的蔬菜都有哪些吧。春季清火饮食原则多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。在“...

营养搭配2016-04-20

春天阳气很旺盛，即将到来的夏天延续了春天的阳气，所以人们也就很容易上火了。上火了却不知道要怎么下火，让人很懊恼。那么，上火的症状有什么呢？夏天清火的食物又有什么呢？常见上火症状心肺胃肝肾都无法逃心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。胃火分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、...

蔬果养生2017-05-04

清火胶囊具有清热泻火的作用，能清人体多个部位的火，包括肺火、胃火、心火、肝火、肾火等。1.肺火：肺火旺盛时，可能出现咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状。常见原因如外感风热、燥热之邪，或体内津液不足。治疗上除了使用清火胶囊，还可选用双黄连口服液、鱼腥草合剂等。2.胃火：胃火过盛常表现为口臭、牙龈肿痛、胃脘灼痛等。多由饮食不节、情志失调等引起。可用的药物有牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊等。3.心火：心火亢盛容易导致...

中医频道2025-02-08

一有工作压力或生活不规律，就非常容易“上火”。除了保持科学的生活规律外，还应该注意食用一些“清火”的食物，或者在医生的指导下服用药物，切不可自己买一些药品随意服用。 ★生活规律多吃蔬菜水果 多吃“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有...

营养饮食2011-12-17

清火栀麦片由哪些成分组成？清火栀麦片主要成分是穿心莲、栀子、麦冬。辅料为：淀粉、硬脂酸镁。功能主治清热解毒，凉血消肿。用于咽喉肿痛，发热，牙痛，目赤。现对清火栀麦片的主要成分进行分析：一、穿心莲穿心莲能够清热解毒，凉血消肿。治急性菌痢，胃肠炎，感冒，流脑，气管炎，肺炎，百日咳，肺结核，肺脓疡，胆囊炎，高血压，鼻衄，口咽肿痛，疮疖痈肿，水火烫伤，毒蛇咬伤。穿心莲具有消炎解毒作用，临床上曾应用于多种感...

中药2014-07-17

当下正值夏季时节，此时也正是最容易上火的季节，所以夏季养生要格外注意清火，摆脱上火的烦恼。对于夏季清火或许每个人都有自己的一套方法，像多吃水果去火、多吃“苦”去火\喝凉茶去火。。。但是要知道“清火”千万不能胡来，有一些误区一定要警惕。一、上火了多吃水果错！水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。以夏日最受欢迎的西瓜为例，人们往往认为西瓜可以消暑、止渴，上火...

四季养生2013-06-02

清火汤的种类较多，常见的有清热泻火汤、清热解毒汤、清热凉血汤、清热燥湿汤、清虚热汤等。1.清热泻火汤：这类汤通常包含知母、石膏、栀子等药材。知母能清热泻火、滋阴润燥；石膏善于清热泻火、除烦止渴；栀子则有泻火除烦、清热利湿等作用。适用于气分实热证，表现为高热、口渴、多汗等。2.清热解毒汤：常见的药材有金银花、连翘、蒲公英等。金银花清热解毒、疏散风热；连翘清热解毒、消肿散结；蒲公英清热解毒、消肿通淋。...

中医频道2025-02-24

喜庆的春节过后，大家都重回比较规律的生活轨道上，但是由于春节期间暴饮暴食，以致节后上火，这该怎样去解决？ 广州市中医院内科主治医师高三德介绍，引起“节后上火”，主要是春节长假期间人们的生活休息不规律，又不注意饮食调节和及时补充水分，导致人体阴阳失衡而上火。 有些人为了去火，盲目去吃药泻火，其实这是不可取的，在使用清火药中更加要慎重。 要去除体内的“火气”，可以按照以下方法尝试以下： 1、调...

用药指南2013-02-28

菜谱简介马蹄加入娃娃菜里清火，夏季暑湿较重，娃娃菜配马蹄爽口又清火。材料油豆腐适量，娃娃菜1颗，熟咸鸭蛋1个，蒜，姜，马蹄5个做法1、油烧热了，放入蒜和姜。2、然后倒入切碎的熟咸鸭蛋继续炒。3、倒入切成条的娃娃菜，和削了皮切成片的马蹄。4、加入适量的水，把油豆腐用刀开一个口子，然后倒入锅里。5、等到娃娃菜，用筷子一扎，软了就好了（娃娃菜变透明了就熟了）6、倒入盐入味。

蔬果养生2017-08-17

在夏季的时候，无论是南方还是北方的人们都喜欢熬上一碗可以去火解暑的饮料。这种茶饮还可以有效的排出人体的毒素，从而促进脏器的代谢。今天向大家介绍一下关于清火饮料的自制方法。夏季清火饮料水果配方介绍芒果樱桃汁食材准备：芒果300克，樱桃200克。操作步骤：1。芒果洗净去皮去核，然后切成小块。2。将芒果倒入到粉碎机中粉碎成果泥。3。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。樱桃洗净，放到杯中混合点缀。胡萝卜牛奶...

蔬果养生2016-06-14

亲爱的朋友们，我们来聊聊一个甜蜜又火热的话题——砂糖橘！有人说它吃了上火，有人说它能清火，那么真相究竟如何呢？且听我慢慢道来。首先，让我们来聊聊砂糖橘的属性。砂糖橘，顾名思义，它的口感就像砂糖一样甜蜜。但是，这并不意味着它会让你上火哦！相反，砂糖橘富含维生素C，有助于增强免疫力，从某种程度上来说，它还具有清火的作用呢！那么，一天吃多少砂糖橘才合适呢？这个问题嘛，其实并没有一个固定的答案。因为每个人...

健康笔记2024-03-14

清火去湿气通常可以遵医嘱选择具有去湿热功效的中药茶饮，比如陈皮茯苓茶、蒲公英茶、冬瓜荷叶茶等。1、陈皮茯苓茶：陈皮茯苓茶是由中药材陈皮、茯苓组成的，陈皮具有燥湿化痰、理气健脾的功效，而茯苓有利水消肿、渗湿、健脾的功效，遵医嘱使用这两种中药材同时泡水饮用可以清火去湿气。2、蒲公英茶：蒲公英具有消肿散结、利湿通淋、清热解毒的功效，遵医嘱使用蒲公英泡水饮用，可以去除湿热，起到清火去湿气的作用。3、冬瓜荷...

精编文章2022-11-30

清火胶囊是一种用于咽喉肿痛，牙痛，头晕目眩，口鼻生疮，风火目赤，大便不通的药物，并且有明显的效果，因此很受人们的欢迎，目前很多人担心小孩不可服用，担心有副作用，毕竟小孩用药是很讲究的。玉叶清火胶囊是处方药，具有清热解表，消肿止痛，清利咽喉。用于风热证急喉痹，急喉喑，症见咽喉红肿、疼痛，咽痒不适，声音嘶哑、失音等。急性咽炎，急性喉炎见上证者。其主要成份包括玉叶金花、穿心莲、栀子、墨旱莲、倒扣草。其主...

中药2014-09-12

牛黄清火丸作为一种常见的中药制剂，被广泛应用于中医临床。那么，牛黄清火丸究竟怎么样呢？本文将从功效详解、使用效果及服用体验三个方面，为大家带来专业的分析。一、牛黄清火丸功效详解牛黄清火丸主要成分包括牛黄、黄芩、大黄等中药材，具有清热解毒、泻火通便的功效。在中医理论中，牛黄具有清心开窍、解毒散结的作用，黄芩则能清热燥湿、泻火解毒，而大黄则擅长泻下通便、清热泻火。这些药材的合理配伍，使得牛黄清火丸在治...

中药2024-09-04

喜欢熬夜又容易上火的亲们，如果不想喝味道苦涩的凉茶，那么夏天吃什么水果降火就是不可不知道的了。那么，夏天究竟有什么水果是可以降火的呢？一般来说，夏天的水果多属于寒凉性的，我们就吃这些寒凉水果来解燥热。清火水果NO.1：梨梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，中医认为梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，对肺...

蔬果养生2013-07-15

栀子清火丸具有清热泻火、凉血解毒、消肿止痛等功效，常用于治疗热毒炽盛、血热妄行、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等病症。1.清热泻火：栀子清火丸中的栀子、黄芩等成分，能够清除体内的火热之邪，对于因外感热邪或内生火热导致的发热、烦躁、口渴等症状有缓解作用。2.凉血解毒：方中的知母、黄柏等可清热凉血，对于血热引起的皮肤红斑、出血点、鼻出血等有一定的治疗作用。3.消肿止痛：其能减轻热毒导致的咽喉、牙龈、口舌...

中医频道2025-02-26

春天万物复苏，身体细胞活力增强，新陈代谢速度也趋于旺盛。体内阳气也蠢蠢欲动，稍有不慎就会上火，导致大便干结、口腔溃疡或眼睛干涩等。春天有很多食物，不仅仅能满足味蕾，而且也能达到清火效果。春天吃哪些食物能清火？1、春笋芽春笋具有清热利水功效，适合干燥的春天吃。春笋中含有优质植物蛋白和钙，同时也含有大量膳食纤维，能给人们一定的饱腹感，帮助调节肠胃。可以制作成春笋香菇汤、春笋煮牛肉或白拌鸡等。值得注意的...

泛健康文章2022-02-22

清火宝对婴幼儿的危害主要包括影响肠胃功能、导致营养吸收障碍、造成药物依赖、引起过敏反应、干扰正常代谢等。1.影响肠胃功能：婴幼儿的肠胃功能尚未发育完善，清火宝中多含有寒凉成分，如菊花、金银花等。长期或过量食用，可能会使婴幼儿的肠胃受到刺激，导致消化功能紊乱，出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。比如，有些婴幼儿在食用清火宝后，大便次数明显增多，且质地变稀。2.导致营养吸收障碍：清火宝可能会影响婴幼儿对某些营...

儿科2025-02-28

在门诊，遇到了焦急的张妈妈带着5岁的小宝。小宝嘴角起泡，眼屎增多，还时不时闹着说嘴里痛，一看就是典型的“小儿心火旺”。通过望闻问切，我判断小宝是因天气干燥加上饮食不当引起的上火。经过一周的细心调养，小宝的上火症状明显好转，嘴角的泡泡消失了，胃口也恢复了。一、清火栀麦片对儿童友好吗？答案是肯定的，但需谨慎。清火栀麦片，以其清热解毒、利咽消肿的功效，对于儿童轻微的上火症状确实有所帮助。但关键在于，是否...

健康笔记2024-05-28

日常的生活中人们经常因为各种原因而出现上火，牙痛，大便不通，咽喉肿痛等现象，而这些现象的出现往往都影响着人们的正常生活，因此需要趁早的治疗，而玉叶清火胶囊就是一种可以用来热泻火，通便作用的药物。玉叶清火胶囊为硬胶囊，内容物为灰褐色至棕褐色颗粒或粉末；味苦。具有清热解表，消肿止痛，清利咽喉。用于风热证急喉痹，急喉喑，症见咽喉红肿、疼痛，咽痒不适，声音嘶哑、失音等。急性咽炎，急性喉炎见上证者。其主要成...

中药2014-09-12

春天燥，宝宝易上火很正常，因此，市场上针对婴幼儿的清火产品也变得越来越多。有些家长为了预防上火，把这些清火产品当成保健品给孩子天天吃。对此，专家并不赞同。从中医角度来看，小儿脾常不足，而清火产品往往是苦寒药物，如果当成日常保健品吃，会伤及孩子脾胃，影响食欲和消化。中医讲究中病即止，也就是说，如果孩子上火了，可以适当给他们吃点清火药，但只要病情缓解，就不要再让他们吃了。预防孩子春季上火，最好的办法是...

其他疾病2017-08-09