红酒泡洋葱的做法材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱。做法：1、将洋葱洗净，去掉表面茶色外皮，切成八等份约半月形。2、将洋葱装入玻璃瓶内，加入红葡萄酒。（将剥下来的外皮也一起加入效果更好）3、将玻璃瓶盖好密封，在阴凉地方放置约2至8日。4、将玻璃瓶的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、酒分开装入瓶中，放置在冰箱中冷藏。红酒泡洋葱的功效与作用1、治疗高血压对于患有高血压的中老年人，...

食材档案2017-09-20

洋葱：洋葱中有前列腺索A，它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的作用，可以起到降血压的功效。另外，前列腺素A不仅可以增加尿量，促使钠排泄，还可以减轻高血压，增加血流量，预防冠心病的发生。水：实践证明，高血压和冠心病的患者每天早晨喝1杯温开水，持之以恒，可以有效的预防高血压和动脉硬化，让晚餐吃进体内的氯化钠很快排出体外，达到减轻高血压的作用。平时饮水多、爱喝茶的人可以减轻高血压、动脉硬化的几率低。植...

高血压2017-02-10

高血压饮食：素炒洋葱高血压食疗菜谱【原料】洋葱300克，植物油、酱油、醋、味精、食盐、白糖、料酒各适量。【做法】①洋葱切掉根，剥去外皮，洗净切成丝。②油锅烧热，放人洋葱丝煸炒片刻，烹入料酒，加酱油、食盐、白糖、味精，炒匀后淋少许醋即可。【功效】清热化痰，扩张血管。适用于高血压、冠心病、动脉硬化等病患者食用。

高血压2017-02-14

1、降血压一些患有高血压的中老年人群在平时生活中应该适当的多吃些洋葱泡红酒，因为它具有非常有效的降血压作用。食用的时候可以喝红酒以及吃洋葱，一段时间后你会发现血压有了明显的下降。除此之外血糖也能得到很好的降低，在平时生活中多吃些洋葱泡红酒，不仅可以有效降血糖降血压，同时还可以有效的预防以及延缓这两种病症的常见并发症。除此之外洋葱泡红酒对老花眼也具有很好的治疗作用，在饮用之后不用戴眼镜也可以阅读一般...

食材档案2017-10-18

高血压是常见心血管疾病，合理饮食对控制血压很重要。一些蔬菜具有降压功效，如芹菜、菠菜、西兰花、洋葱、胡萝卜等。1.芹菜：富含丁基苯酞类物质，能舒张血管平滑肌，使血管扩张，降低血压。还含有丰富的钾元素，可促进钠排出，减轻钠水潴留，辅助降压。2.菠菜：含有大量的镁元素，能调节心脏活动，降低外周血管阻力，从而起到降压作用。其富含的膳食纤维可减少胆固醇吸收，有助于血管健康，利于血压稳定。3.西兰花：富含类...

健康科普2025-03-19

洋葱不但可以用来做菜而且还可以直接生吃，生吃洋葱是非常健康的，洋葱有着杀菌的功效，而且洋葱还能预防高血压和癌症，能提神和抗衰老，洋葱是不可多得的保健食品。洋葱的食用与药用价值洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩，汁多辣味淡，品质佳，适于生食。原产亚洲西部，在中国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头）。在国外它却被誉为“菜中皇后”，营养价值较高。洋葱中的营养成分十...

营养指导2017-11-06

1、高血压患者可在日常生活中多食用一些可缓解和治疗高血压的食物，如海带、木耳、冬瓜、洋葱、大蒜等，像洋葱，每天都生吃适量，时间长了，就会明显感觉身体轻松了，血压也不高了，所以坚持食用很重要。2、对于高血压比较严重的患者，在日常合理的饮食基础上，还需搭配药物进行控制和治疗，治疗高血压的药物有罗布麻茶，新芽罗布麻茶等，可根据自身情况而定，但最好还是在医生建议下用药。3、高血压和日常的生活方式有着很大的...

高血压2017-03-30

高血压饮食：荸荠炒肉片高血压食疗菜谱【原料】荸荠150克，精瘦肉150克，花生油50毫升，洋葱30克，精盐、味精、豆豉各适量。【做法】①荸荠去皮洗净，切成薄片。②猪瘦肉切成小薄片。③洋葱洗净，切成丝。④将油置锅内烧至六成热，瘦肉与荸荠同时倒入，用武火翻炒数遍，放入洋葱，待洋葱放出特香味后，即投入盐、味精，豆豉用少许清水磨几下即放入锅内，待豆豉水沸透几遍即可。【功效】本菜滋生津液，具有清泻肝热，利导...

高血压2017-02-14

高血压对人体的器官，如心、脑、肾等危害极大，如果长期得不到治疗，可能会导致高血压患者的寿命平均降低20年。因此，及早治疗高血压并使自身血压达到标准非常关键。众所周知，服用降压药是促使血压达到标准的关键措施。另外，部分高血压患者把希望寄托在平时的食物上，比如常吃土豆、鱼类、豆类、洋葱辅助降压。其实，关于食物降血压的方法，历来众所纷纭，但有一个说法流传较广，就是天天食用洋葱能降血压，这靠谱吗？吃洋葱真...

高血压2019-04-25

素炒洋葱头原料：洋葱头200g，植物油、酱油、食盐各适量。制法：将洋葱头洗净后切成细丝，将锅内放入植物油并烧热，然后放入洋葱丝一边炒一边加入酱油及食盐，待洋葱炒熟后即可食用。功效：洋葱含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、尼克酸等多种营养成分，具有降压降脂和预防血栓的功能。常食洋葱对预防和治疗高血压、动脉硬化颇有益处。红薯芝麻粥原料：红薯1000g，大米、芝麻各适量。制法：将红薯洗净后切成片，与洗净后...

药膳养生2017-05-16

高血压是常见心血管疾病，合理饮食对控制血压很重要。芹菜、菠菜、西兰花、洋葱、胡萝卜等蔬菜，有助于控制高血压。1.芹菜：富含芹菜素、膳食纤维等成分。芹菜素具有舒张血管、降低血压的作用；膳食纤维能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，利于血压控制。经常食用芹菜，可辅助降低血压，减轻高血压症状。2.菠菜：含有丰富的钾元素、镁元素和维生素C。钾元素能促进钠的排出，有助于降低血压；镁元素可调节血管平滑肌收缩，维持血...

健康科普2025-03-19

1、高血压给患者带来很多的麻烦，比如饮食、工作、社交都严重受到影响，除了西药治疗控制以外，还有哪些中医的小偏方能够缓解高血压呢。洋葱炒瘦肉可防动脉硬化。2、芹菜500克，苦瓜少许，把它们一起翻炒几下然后就放入沙锅，加上3个红枣一起熬汤，这个可以治疗高血压，头晕，目眩，失眠。3、新鲜莲藕，芝麻，冰糖一起做隔水蒸熟，做成糖水，每日1份，可以有效缓解高血压。

高血压2017-02-08

高血压饮食：荸荠炒肉片高血压食疗菜谱【原料】荸荠150克，精瘦肉150克，花生油50毫升，洋葱30克，精盐、味精、豆豉各适量。【做法】①荸荠去皮洗净，切成薄片。②猪瘦肉切成小薄片。③洋葱洗净，切成丝。④将油置锅内烧至六成热，瘦肉与荸荠同时倒入，用武火翻炒数遍，放入洋葱，待洋葱放出特香味后，即投入盐、味精，豆豉用少许清水磨几下即放入锅内，待豆豉水沸透几遍即可。【功效】本菜滋生津液，具有清泻肝热，利导...

食材档案2017-10-18

当孩子有高血压时，芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等蔬菜是食疗的好选择。1.芹菜：芹菜中含有酸性的降压成分，对于孩子的高血压有一定的缓解作用。它还富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助孩子排出体内毒素，减轻身体负担，有利于血压的稳定。2.菠菜：菠菜富含钾元素，钾可以促进钠的排出，有助于调节体内的钠钾平衡，从而起到降低血压的效果。同时，菠菜中的多种维生素和矿物质，能增强孩子的免疫力，维持身体正常的生理功...

心脑血管2025-03-18

洋葱配花生能保护血管洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱，这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律。花生中的单不饱和脂肪酸含量较高。单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢，能降低动脉硬化和高血压的发病率。花生中的维生素E和...

营养食材2017-05-24

众所周知，高血压危害极大，不仅会对血管造成损伤，还会给脑部带来损伤，造成脑溢血、脑血栓、脑梗塞、短暂性脑缺血发作等疾病。得了高血压最好的方法就是积极治疗，控制血压。高血压患者需注意4点高血压患者在平时最好保持良好生活习惯，定期测血压、少抽烟。1、建议每天早上都要测量一次血压，藉以管理自己的健康状况。一般正常血压值为120/80mmHg（收缩压/舒张压），高于此则可能是高血压。但是若测出的数值过高也...

慢性心脑血管疾病2017-09-16

高血压是常见心血管疾病，合理饮食对控制血压很重要。芹菜、香蕉、洋葱等食物有助于稳住高压，远离高血压威胁。1.芹菜：芹菜富含膳食纤维、维生素和矿物质。其中的芹菜素具有一定的舒张血管作用，能够帮助降低血压。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收，从而减轻血管负担，有利于血压的稳定。此外，芹菜中的钾元素含量较高，钾可以促进钠的排出，有助于维持体内的钠钾平衡，对降低血压有积极意义。2.香蕉：香蕉是富含...

心脑血管2025-03-14

高血压患者合理饮食有助于控制血压，提升生活质量。芹菜、菠菜、西兰花、洋葱、胡萝卜等蔬菜对高血压患者有益。1.芹菜：芹菜富含芹菜素等活性成分，具有一定的舒张血管作用，能帮助降低血压。其含有的膳食纤维还可促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，对高血压合并高血脂患者有好处。此外，芹菜中的钾元素有助于促进钠的排出，维持体内电解质平衡，进一步辅助稳定血压。2.菠菜：菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的镁元素。镁元素...

健康科普2025-03-09

妊娠高血压预防洋葱在欧美被誉为菜中的“皇后”。每100克洋葱含钙40毫克，磷50毫克，铁1.8毫克，维生素C8毫克，胡萝卜素、维生素B1、尼克酸，几乎不含脂肪，其内还含二烯丙基、二硫化物和能激活血溶纤维蛋白活性成分，这些物质均为较强的血管舒张剂，能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力，一般冠心病患者，每天食用1个葱头，其作用优于药物治疗。只要坚持吃洋葱，不论生吃熟吃，都有防治心血管疾病的效果。洋葱含有...

孕期2016-12-23

高血压引发的头痛是常见症状，通过合理饮食可缓解。菠菜、芹菜、洋葱、西红柿等蔬菜，对缓解高血压带来的头痛有帮助。1.菠菜：菠菜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、镁、钾等。其中钾元素能促进钠的排出，有助于降低血压，减轻因血压升高引起的头痛。同时，菠菜中的抗氧化物质可以保护血管内皮细胞，维持血管弹性，进一步稳定血压水平，减少头痛发作的频率。2.芹菜：芹菜含有芹菜素等生物活性成分，具有舒张血管...

健康科普2025-03-12

高血压是日常生活中非常常见的疾病，发病率很高，在中老年群体上比较多见。得了高血压之后，最重要的是就是降低血压，把血压控制好。生活中有一物非常常见，用它泡水喝，是高血压的克星，那便是山楂。为什么说山楂能够帮助降低血压？山楂是日常生活中很常见的水果，又叫做山里红，口感酸甜，深受人的喜爱。山楂里面含有有机酸，食欲不好或者有消化问题的人，可以吃一些山楂来助消化，有消食健脾的功效。山楂还有一个作用就是调节血...

中医养生2021-11-09

高血压是常见心血管疾病，芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜、洋葱等蔬菜对控制血压有益。1.芹菜：富含芹菜素等活性成分，有舒张血管、降低血压的作用。芹菜中的膳食纤维能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，有助于减轻体重，间接辅助降低血压。2.菠菜：含有丰富的钾元素，钾能促进钠的排出，有助于维持体内钠钾平衡，从而降低血压。菠菜中的镁元素对血管有一定的保护作用，可使血管扩张，降低外周血管阻力。3.西兰花：西兰花富含类黄...

健康科普2025-03-16

高血压是生活中常见的一种心血管疾，高血压不仅损害人们的大脑、心脏、肾脏等，如果长时间没有得到治疗的话，会缩短人们的寿命，所以要积极的治疗高血压，把血压控制到标准范围之内，除了降压药物之外也可以通过食疗的方法来降血压。天天吃洋葱能够降血压吗？洋葱里面含有大量的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，另外洋葱里面也含有一种独特的活性无知以及前列腺素a，属于很好的血管扩张剂，能够降低血管的阻力，同时也可以...

高血压2018-09-05

高血压患者可尝试芹菜、菠菜、西兰花、洋葱、胡萝卜等降压菜。这些蔬菜富含多种营养成分，对控制血压有益。1.芹菜：芹菜富含芹菜素，具有舒张血管、降低血压的作用。同时，芹菜中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少胆固醇吸收，有助于降低血脂，间接辅助降低血压。此外，芹菜中的钾元素含量较高，钾可以促进钠的排出，从而有利于维持体内的钠钾平衡，对稳定血压有积极意义。2.菠菜：菠菜含有大量的镁元素，镁能够调节血...

健康科普2025-03-08

这么年轻就“三高”了，与饮食习惯有很大关系的。必须把体重控制在正常范围，体重若降下来，“三高”就好了一大半。1、高血压有家族史，这个可能有点不可避免了，而且你是舒张压高的高血压，建议：目前暂不吃药，待减肥后血压如何变化。平时以饮食调节为主体，常吃芹菜、洋葱、罗布麻（泡茶）等食物。2、血糖问题，需要做糖耐量试验。看是否能确诊糖尿病。3、脂肪肝是高血脂引发的。控制好血脂就行了。药物：丹田降脂丸，效果很...

高血脂2017-02-14

红酒泡洋葱能治忧郁症吗洋葱属于保健蔬菜，有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。制作洋葱浸红酒，可以降血压、降血糖，增强免疫力。用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠，预防“老花眼”，抗衰老，对老年便秘和夜尿频数也有一定作用。那么，红酒泡洋葱能治忧郁症吗？忧郁症是心理疾病，用洋葱泡红酒的方法无法治愈忧郁症，但是能够帮助缓解失眠，下面来给大...

食材档案2017-10-10

红酒泡洋葱能治忧郁症吗洋葱属于保健蔬菜，有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。制作洋葱浸红酒，可以降血压、降血糖，增强免疫力。用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠，预防“老花眼”，抗衰老，对老年便秘和夜尿频数也有一定作用。那么，红酒泡洋葱能治忧郁症吗？忧郁症是心理疾病，用洋葱泡红酒的方法无法治愈忧郁症，但是能够帮助缓解失眠，下面来给大...

食材档案2017-10-09

红酒泡洋葱能治忧郁症吗洋葱属于保健蔬菜，有提高免疫，抗肿瘤，降血脂等功效。葡萄酒能降低血脂，软化血管，防止冠心病的发生。制作洋葱浸红酒，可以降血压、降血糖，增强免疫力。用于高血压、糖尿病、动脉硬化等患者的康复保健，也可安神助眠，预防“老花眼”，抗衰老，对老年便秘和夜尿频数也有一定作用。那么，红酒泡洋葱能治忧郁症吗？忧郁症是心理疾病，用洋葱泡红酒的方法无法治愈忧郁症，但是能够帮助缓解失眠，下面小编来...

食材档案2017-09-21

预防高血压的五款食物洋葱洋葱中有前列腺索A，它具有扩张外周动脉、降低外周血管阻力的作用，可以起到预防高血压的作用。另外，前列腺素A不仅可以增加尿量，促使钠排泄，还可以预防高血压，增加血流量，预防冠心病的发生。豆类豆类制品中含有大量的钾，当体内钾元素过少时，身体就会转而吸收更多的钠元素，然而钠元素会使血压升高。反之，如果摄入丰富钾元素，那么就能很好的控制血压。豆类食品中还含有异黄酮，也对控制血压有好...

高血压2017-06-16

1、生活中对于调节高血压患者可以经常吃些素食，可以常吃芹菜、紫菜、木耳、醋泡花生，凉拌洋葱、拌苦瓜、生吃大蒜、常喝蜂蜜水，多吃海带、海苔、等这些海藻食品，都能有效的调理高血压。2、生活中调节高血压患者生活中要注意情绪的调节，避免生活中情绪过大的波动，避免发怒，急躁，等不良情绪的发生，患者生活中要注意保持愉快的心情，适当的放松自己多出去走走看看。3、生活中调节高血压要注意养成良好的饮食习惯，早睡早起...

高血压2017-02-08