常按摩气海穴可以起到调节脾胃、补益精气、调节月经、改善遗精、强健体质等作用。但是每个人的体质以及疾病类型不同，所以身体出现不适症状时，还要前往当地正规医院咨询，由医生根据实际情况选择相对应的处理方案，不要盲目治疗。1、调节脾胃：气海穴位于下腹部，用专业手法对气海穴进行按摩，可以疏通腹部经络，加快局部血液循环，调节脾胃功能。2、补益精气：气海穴是身体的元阳之本，精气不足者适当按摩气海穴，还能升阳补气...

精编文章2024-04-23

关元、气海艾灸最补阳艾灸是针灸的一部份，针灸都是以中医的穴位经络学说为基础，艾灸也不例外。有些人在施灸时完全不懂经络穴位，纯粹是哪里不舒服灸哪里。其实，中医专家指出，这样虽然也有一定的效果，对于某些急性的或病程短、应急等疾病疗效还是很不错的。但是对于大多数慢性病、久病，只懂得哪里疼痛就灸哪里是远远不够的。中医用艾灸来补阳气，最常用的两个穴位是关元穴和气海穴。这两个穴位都位于腹部，肚脐往下四个手指并...

特色疗法2017-06-22

拔火罐是一咱传统的简单、有效的养生方法，有逐寒祛湿的效果。那么，拔火罐养生的常用方法有哪些呢？下面我们为大家详细介绍，希望能对您有所帮助。一、培补元气法，取穴，关元、气海、命门、肾俞。关元与气海穴皆为任脉之要穴，气海者元气之海也，关元为任脉与足三阴经交会穴，二穴自古以来就是保健强身的要穴。命门，顾名思义为“生命之门户也”，为真气出入之所，肾俞为肾之要穴，经常拔这四个穴位，可以培补元气，益肾固精，达...

经络养生2017-03-10

不寐的中医辨证分型主要有实症和虚症，临床上出现肝郁化火、痰热内扰后都表明已经出现了实症不寐，如果是由阴虚火旺、心脾两虚引起的不寐表明出现的是虚症不寐。当出现实症或虚症不寐时都需及时用药治疗，避免症状加重。可以在医生指导下使用补养心脾、滋生气血的归脾汤治疗，也可以使用黄连阿胶汤、安神定志丸等药物治疗，能够达到较好的治疗效果。平时还需保持良好的生活习惯，多吃清淡有营养的食物，最好不要经常熬夜劳累，或有...

精编文章2022-01-07

气海穴位的作用气海穴对于身体健康具有非常重要的作用，特别是对于多种妇科疾病具有很好的治疗作用。所以说，日常生活中可以经常对气海穴进行按摩、针灸或者是艾灸。具体的好处如下：第一：温暖全身中医方面认为，气海穴是人体一个重要的保暖穴道。所以说如果身体出现了冰冷或者是四肢冰凉的情况，可以对气海穴进行按摩，能够很好的温暖全身。第二：治疗妇科疾病经常对气海穴进行按摩，对于女性的一些妇科疾病具有很好的治疗作用，...

特色疗法2017-03-09

技术一艾灸穴位：百会、关元、神门（双）、安眠、三阴交（双）。操作规程：①艾条温和灸：每次选用3~5个穴位，每穴灸30分钟，每日灸1~2次。②艾炷灸：每次选用2~4个穴位，每穴灸5~10壮，每日1次。③温针灸：每穴灸15~20分钟，每日灸1~2次。主治：多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，伴有四肢倦怠，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。技术二艾灸穴位：百会、涌泉（双）。操作规程：①艾条温和灸：每次选...

特色疗法2017-06-06

不寐亦称失眠，不寐的病情轻重不一，轻者有人寐困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒者，严重者则整夜不能入寐。本病可单独出现，也可与头痛，眩晕，心悸，健忘等症同时出现。不寐的诊断要点主要有以下四点：1、轻者入寐困难或寐而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。2、常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等症。3、本病证常有饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度，病后，体虚等病史...

失眠疾病2013-11-21

不寐以不易入睡为主症，但症状表现不一，有初寝难以入寐；有寐而易醒，醒后不能再寐；亦有时寐时醒；甚至彻夜不寐等。具体反映到每个身体部位亦有不同的症状：心脾亏损：兼见心悸健忘，头晕目眩，纳差倦怠，面色无华，易汗出，舌淡苔薄，脉细弱。肾虚、心肾不交：兼见头晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，遗精盗汗，舌质红，脉细数。心胆虚怯：兼见心悸多梦，善惊恐，多疑善虑，舌淡，脉弦细。情志抑郁，肝阳上扰：兼见急躁易怒，头晕头...

失眠疾病2013-11-21

针灸轻松治疗黄褐斑：1、肝瘀气滞：必须取任脉经穴。取行间、太冲、气海、三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑。胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞。2、脾虚湿阻：脾俞、肾俞、三阴交、足三里。随症取穴腹胀：下脘、气海；便溏：天枢。3、肾虚火旺（肝肾阴虚取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。（益精血，补肝肾）以上各穴补养肝肾调理气血，养阴退斑。黄褐斑的日常护理：1、注意饮食调理多吃含维C多的食品。2、在日常生活中药保持...

特色疗法2017-06-19

1、子宫穴它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点。按摩时用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。2、气海穴气海在关元穴（参考下文关元穴位置）与肚脐中间的位置，气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。3、太冲穴位置在脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，右手拇指指腹揉捻左太冲穴。

推拿按摩2017-10-17

灸关元穴的最佳时间古人有“秋灸关元春灸气海”的经验之谈，意思是在每年的立春时灸气海穴，立秋时灸关元穴。为什么要选择在立秋时灸关元穴？立秋前后几天适合灸关元呢？如何选取关元穴及如何在立秋时正确的进行艾灸呢？艾灸在一年四季皆可进行，长期坚持艾灸可以达到防病治病的效果，但如果选对时令进行艾灸可以达到事倍功半的效果，《内经》：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明……使志安宁……收欲神气。”立秋是夏秋更替...

特色疗法2017-06-07

胸闷艾灸什么穴位1、胸闷气短艾灸气海穴气海穴属于任脉，在前正中线上，肚脐下1.5寸处。这个肚子上的穴位，为什么能帮助我们改善胸闷气短呢？祖国传统医学认为，气海穴和肺气息息相关。胸闷气短，显然是肺气不足所致。肺气无以摄，导致气息不足。这个时候，我们可以刺激气海，加强它对肺气的吸引，把气息“拽”到腹部，从而让呼吸绵长有力，在一定程度上改善肺气虚弱、摄气不足的问题。正是由于它对气机有调节收纳的作用，所以...

特色疗法2017-06-07

一、增加活力法取穴：劳宫、涌泉、三阴交、足三里劳宫穴位于手掌心，是手厥阴心包经的荥穴，回阳九针穴之一，具有振奋阳气，清心泻火，宽胸利气，增加活力的功能，配合涌泉、三阴交、足三里，效果更加明显，经常在此拔罐可使人解除疲劳，保持旺盛的精力，以面对现代社会快节奏，竞争激烈，环境污染日趋严重的生活。二、祛除浊气法取穴：涌泉穴、足三里涌泉穴位于足心，是足少阴肾经的井穴。肾为“先天之本”，主藏精，包括先天之精...

经络养生2017-03-16

我是一个忙碌的上班族，由于工作压力大，饮食不规律，经常感到腹胀不适。在一次偶然的机会下，我了解到按摩气海穴可以缓解腹胀的症状。于是，我开始在每天下班后进行按摩。经过一段时间的实践，发现腹胀的症状明显减轻，身体也变得更加舒适。今天，就让我来为大家揭秘这个神奇的穴位。怎么定位：找到肚脐：首先，我们需要找到自己的肚脐，这是我们定位气海穴的起点。量身定位：气海穴位于肚脐下方，大约1.5寸的位置。如果你不确...

健康笔记2024-03-14

不寐，就是通俗意义上所讲的失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病。以中医治疗为主，具体有以下三种治疗方法：刺灸法治则：宁心安神。处方：四神聪、神门、三阴交。方义：四神聪镇静安神；不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神；三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，肝气疏泄，心肾交通以达心气安而不寐除。随证配穴心脾亏损—心俞、脾俞，心肾不交—心俞、肾俞、太溪，心胆气虚—心俞、胆俞，肝阳上扰—太冲，脾胃不...

失眠疾病2013-11-21

不寐，通常称“失眠”或“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡眠时间不足，或睡眠不深，严重时以彻夜不眠为特征的病症。不寐可分为外感不寐和内伤不寐，它们的病因也各不相同：外感不寐：各种热病过程中，热扰心神常见不寐症状；内伤不寐：忧思过度，劳逸失调，耗伤心脾，导致气血不足，无以奉养心神而致不寐；或因惊恐，房劳伤肾，以致心火独炽，心肾不交，神志不宁；或因素体虚弱，心胆虚...

失眠疾病2013-11-21

概述一般针灸气海穴、中脘穴、内关穴、膻中穴、血海穴等穴位可以调气血。穴位针灸是中医针法和灸法的总称，是传统的中医临床治疗性操作。针灸气海穴、中脘穴、内关穴、膻中穴、血海穴等穴位可以调气血。1、气海穴：位于肚脐下三寸，针灸后可以起到补益气血的作用，缓解气血不足情况。2、中脘穴：位于上腹部前正中线上肚脐上4寸的位置，针灸后可以起到疏肝健脾的作用，增强脾胃功能，促使气血生成，还可以起到补中安神的作用。3...

精编文章2023-12-08

按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴、气海穴、关元穴等部位能通气放屁。1.天枢穴：天枢穴是足阳明胃经上的穴位，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩此穴位可以调节胃肠蠕动，增强胃肠动力，促进气体排出。通过刺激天枢穴，能够改善肠道的消化和吸收功能，缓解腹胀、腹痛等不适症状，从而达到通气放屁的效果。一般可用手指指腹按压天枢穴，力度适中，以有酸胀感为宜，每次按压持续3-5分钟，可反复进行。2.中脘穴：中脘穴...

消化科2025-03-28

经期按摩可选取关元穴、气海穴、三阴交穴、血海穴、足三里穴等穴位来缓解不适。1.关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元穴是任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦的作用。在经期按摩此穴位，能够调节女性内分泌，改善月经不调、痛经等症状。按摩时，可将双手搓热后，放在穴位上，以轻柔的力度按揉，每次按摩10-15分钟，以局部有温热感为宜。2.气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。气海穴...

健康科普2025-03-22

身体是个很神奇的系统，里面存在着很多的大零件，就像我们的心脏，肝脏，肾脏个脾脏，这些器官是我们必须有的，并且这些都是我们平时要好好的保养的，不能够忽视它们，因为生命就是靠它们维持，如果脾脏出现了问题，或者说脾脏需要保健一下，该怎么做呢？那么如何健脾补脾呢？ 一、早晨喝薏米粥。 二、喝“四宝粥”。四宝有莲子肉、山药、薏米和芡实。将这四样东西按1：1：1：1的比例配好，打成粉，每次...

预防保健2017-07-11

“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝，一到晚上莫名亢奋，到了白天飘飘欲仙，都已经快一个月了，段医生，我该怎么办啊？”——小兰“别慌，你这属中医的不寐，接下来让我来带你认识一下这个病吧！”——段医生1.什么是不寐？“不寐”是中医病名，以经常不能获得正常睡眠，轻者入睡困难或睡而易醒，醒后不能继续入睡，连续3周以上，重者彻夜难眠的一类病证。因一时性情志影响或生活环境改变引起的暂时性失眠不属病态。至于老年人少...

医院动态2023-05-11

现代大都市快节奏的生活导致越来越多的上班族工作压力加剧，失眠也逐渐低龄化，那么除了药物，不寐患者该如何注意自己的饮食呢？1、失眠最好吃什么？多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。...

失眠疾病2013-11-21

女人艾灸关元穴、气海穴、三阴交穴、神阙穴、命门穴等部位较好。1.关元穴：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。此穴位是小肠的募穴，为男子藏精、女子蓄血之处，是人体的强壮要穴之一。艾灸关元穴可以培元固本、补益下焦，对于女性月经不调、痛经、闭经、带下等妇科疾病有一定的调理作用，还能增强人体免疫力，改善体质虚寒的状况。2.气海穴：在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。气海穴被称为人体的“元气之海”，具...

中医频道2025-03-01

腹泻如何使用艾灸灸法1取穴：腹泻特效穴（定位：足外踝最高点直下，赤白肉际之处）。灸法：采用艾卷温和灸法，每次灸10～15分钟，每日2～3次，治愈为止。灸法2取穴：天枢、中脘、气海、上巨虚穴。配穴：寒重者加神阙、关元穴；湿重者加阴陵泉穴；呕恶者加内关穴；里急后重甚者加中膂俞穴。灸法：神阙穴采用隔盐灸或隔姜灸法，每次灸5～8壮，其他穴位采用艾条温和灸法，每次每穴灸5分钟，每日1次。

特色疗法2017-06-06

盆腔积液热敷可选择下腹部、腰骶部、关元穴、气海穴、子宫穴等部位，能促进血液循环、缓解不适。1.下腹部：下腹部是盆腔所在的大致区域，热敷此处可直接作用于盆腔，促进局部血液循环，加快积液的吸收和消散。热敷时可使用热水袋或热毛巾，温度以感觉温暖舒适为宜，每次热敷时间约20-30分钟。2.腰骶部：从中医角度看，腰骶部与盆腔通过经络相连。热敷腰骶部能调节盆腔气血运行，改善盆腔内环境。可采用中药热敷包进行热敷...

妇产2025-04-22

暖宫促孕的经络按摩法有按摩关元穴、气海穴、神阙穴、三阴交穴以及搓擦腰腹等。1.按摩关元穴：关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。此穴位具有培元固本、补益下焦之功。按摩时，将手掌搓热后，放在关元穴上，做轻柔、缓慢的环形摩动，每次按摩10-15分钟，以局部有温热感为宜。长期坚持按摩关元穴，可调节内分泌，改善子宫的血液循环，起到暖宫的作用，从而有助于受孕。2.按摩气海穴：气海穴在下腹部，前正中线上...

健康科普2025-03-03

盆腔积液热敷的**部位包括下腹部、关元穴、气海穴、归来穴、八髎穴等。1.下腹部：下腹部是盆腔所在的位置，热敷此处可使温热渗透到盆腔内部，促进局部血液循环，加快新陈代谢，有助于积液的吸收和消散。能有效缓解因盆腔积液引发的腹部坠胀、疼痛等不适症状。2.关元穴：关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。此穴位为任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦之功。热敷关元穴可调节人体内分泌系统，增强机体免疫力...

妇产2025-03-15

顽固性失眠，属于中医学不寐范畴。不寐轻者，则难以入寐，或寐而易醒，醒后难于再寐，也有似睡非睡，寐而不安；重者，则彻夜男眠。不眠的原因较多。如思虑过度，劳伤心脾，或情志失控，所愿不遂，或阳不交阴，水火不济，阴虚火旺，或肝阳扰动，或心胆气虚及脾胃、肝胃不和等，均可影响心神而导致失眠的发生。失眠在我们的生活中，是一件常见的事情，患上失眠会对我们的生活带来很大的困扰，而顽固性失眠是失眠中比较严重的一种，那...

其他失眠2014-11-04

概述痛经一般可以艾灸足三里、关元穴、次髎穴、气海穴、三阴交穴等穴位。穴位痛经是指在月经前后或者月经期出现的下腹部疼痛症状，根据病因可分为原发性痛经和继发性痛经。痛经一般艾灸足三里、关元穴、次髎穴、气海穴、三阴交穴等穴位比较好。1、足三里：在外膝眼下方的足三里部位进行艾灸，可以起到补中益气、通经活络等作用。2、关元穴：位于腹部肚脐的下三寸，艾灸后能促进血液循环，具有温宫散寒、调节气血等功效。3、次髎...

精编文章2023-12-08

盆腔积液热敷部位主要有下腹部、关元穴、气海穴、归来穴、子宫穴等，这些部位热敷对缓解盆腔积液相关症状有帮助。1.下腹部：下腹部是盆腔所在的大致区域，热敷此处可促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，利于炎症的吸收和消退。当盆腔存在积液时，局部血液循环可能受阻，热敷下腹部能在一定程度上改善这种情况，减轻因积液引发的坠胀、疼痛等不适。2.关元穴：关元穴位于脐下三寸处，是人体的重要穴位之一。...

健康科普2025-02-27