孩子营养不足可通过多维片补充，多维片具有营养全面、服用方便、安全性高、针对性强、促进吸收等优势，此外还有其他辅助方法，如调整饮食、适度运动、**睡眠、定期体检、补充益生菌等。1.多维片优势：多维片通常包含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、维生素D、钙、铁、锌等，能为孩子提供较为全面的营养支持，弥补日常饮食中可能存在的营养缺口。2.服用方便：相较于分别补充多种单一的维生素和矿物质制剂，多维片...

健康科普2025-03-18

纯母乳宝宝偏瘦的原因有母乳营养不足、宝宝消化吸收不良、喂养频率不够、宝宝患有疾病、宝宝活动量过大等。1.母乳营养不足：母亲的饮食结构不合理，如摄入蛋白质、脂肪、维生素等营养物质不足，会导致母乳的营养成分不能满足宝宝生长发育的需求。例如母亲长期素食，可能会使母乳中缺乏优质蛋白质和脂肪，从而影响宝宝体重增长。2.宝宝消化吸收不良：宝宝的消化系统尚未发育完善，可能存在乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等情况。乳糖...

儿科2025-02-21

因为现代人的工作压力大，饮食不规律，有些人在这样的生活状态中常会出现一个营养不足的状态，还有一些人群是因为追求体型上的完美而过度节食导致的营养不足。很多人认为营养不足不是什么大问题，就不注意，长此以往，对身体的各个机能都会产生很大的影响，具体有哪些影响呢？广州红十字会医院营养科的副主任医师谭荣韶曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑平台给网友们解答道：营养不足的危害很多。不同的人群有不同的危...

缺乏元素影响2017-08-05

营养不足是一种营养素缺乏的综合征，是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。那么，营养不足的预防方法有哪些？1、要制定合理的膳食制度，避免过饥过饱，要求早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要适量。2、要合理搭配各种食物，做到精粗搭配，荤素搭配，烹调科学，使营养素能更好地被吸收利用。3、要养成良好的饮食习惯，不偏食挑食，做到健康饮食的十大平衡是预防潜在饥饿的关键。4、少...

营养缺乏2014-05-29

随着月龄的增加，婴儿对各种营养的需求量逐渐增多，母乳就不能完全满足婴儿的需要了。如果长期吃母乳而不按时添加辅食，不及时断奶，婴儿会销售，体重增长缓慢，从而出现营养不足，严重的会影响其一生的健康。与此同时，母乳中所含的营养成分及奶量只适合1岁以内的婴儿，只能完全满足于4个月以内的婴儿。对4个月以后的婴儿生长发育所必须的矿物质、维生素的提供往往显得不足。此时，母乳已经无法满足婴儿的全部需要了。所以，吃...

母乳2016-12-27

随着月龄的增加，婴儿对各种营养的需求量逐渐增多，母乳就不能完全满足婴儿的需要了。如果长期吃母乳而不按时添加辅食，不及时断奶，婴儿会销售，体重增长缓慢，从而出现营养不足，严重的会影响其一生的健康。与此同时，母乳中所含的营养成分及奶量只适合1岁以内的婴儿，只能完全满足于4个月以内的婴儿。对4个月以后的婴儿生长发育所必须的矿物质、维生素的提供往往显得不足。此时，母乳已经无法满足婴儿的全部需要了。所以，吃...

母乳2017-01-04

少年儿童正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，如蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青少年营养不足常见症状1、"战痘"青少年，营养助力85%的孩子在青春期会长青春痘，引起皮肤不适还影响颜值。补对营养和正确护理皮肤是改善青春痘的两大法宝。锌缺乏会引起雄激素分泌失调...

青少年营养2017-10-25

断夜奶会不会营养不足？了解了睡眠的重要意义，母亲会自然理解不应给孩子吃夜奶的道理。但不吃夜奶会不会营养不足？这个问题妈妈不用担心，因为孩子晚上少吃奶，白天一定会多吃，不会影响宝宝的生长发育。但有少数宝宝，体重很低，有的出生体重低于2.5千克，在宫内生长迟缓，出生后吃得少。生长发育没有超赶性生长，这种孩子，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。但次数仅为1~2次，吃奶后很快入睡。断夜奶重在形成好的睡眠...

母乳喂养2016-12-23

决定开始给婴儿添加辅食后，要遵循循序渐进的原则。有的母亲生怕婴儿营养不足影响了生长，早早开始给添加辅食，而且品种多样，使劲喂，结果使婴儿积食不化，连母乳都拒绝了，这样反而会影响婴儿的生长。一般添加辅食最好采用以下步骤：1、开始先给添稀释的牛奶，上午下午各添半奶瓶即可，或者只在晚上入睡前添半奶瓶牛奶，其余时间仍用母乳喂养。如半瓶吃不下，可适当减少。2、6个月后也可在晚上入睡前喂小半碗稀一些的掺牛奶米...

母乳2016-12-21

当孩子的身体无法获得足够的营养物质，卡路里和矿物质时，就会营养不良，影响孩子的生长和发育。此外缺乏重要营养素会降低免疫力，让孩子更容易生病。引发孩子营养不良的一些常见原因有不良的饮食习惯，糖尿病和心理健康问题。哪些因素导致孩子营养不良？1、糖尿病由于血糖水平升高，患有糖尿病的孩子的身体无法吸收重要的营养。高血糖还会导致胰腺受损，损害了身体消化食物和获取营养的能力。因此如果孩子患有糖尿病的话，应该及...

泛健康文章2022-03-02

决定开始给婴儿添加辅食后，要遵循循序渐进的原则。有的母亲生怕婴儿营养不足影响了生长，早早开始给添加辅食，而且品种多样，使劲喂，结果使婴儿积食不化，连母乳都拒绝了，这样反而会影响婴儿的生长。一般添加辅食最好采用以下步骤：1、开始先给添稀释的牛奶，上午下午各添半奶瓶即可，或者只在晚上入睡前添半奶瓶牛奶，其余时间仍用母乳喂养。如半瓶吃不下，可适当减少。2、6个月后也可在晚上入睡前喂小半碗稀一些的掺牛奶米...

母乳2016-12-22

“人年纪大了，会得白内障，这点我很明白，可是我的宝宝才生下来一个多月，怎么也会得白内障呢？”日前，在南京市雨花台区妇幼保健所眼保健中心，家住南京市雨花台区的秦女士抱着小毛毛，一脸愕然地望着来此指导的江苏省人民医院小儿眼科专家刘虎主任医师。 一出生就得了“白瞳症” 毛毛才出生30天，很可爱，是秦女士一家的开心果。可是最近，秦女士发现，小家伙西时眼球总如钟摆一样随便摆动，家人把拨浪鼓伸...

孕期2011-12-05

造成女性不孕的饮食原因是主要是吃得过少，有些女性朋友们为了能够变苗条，经常是节食，而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系；如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育，孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体...

日常食疗2013-08-02

现如今大多数女孩子们都渐渐的发现自己已经有一些脱发的症状。可能有些症状是属于轻微的，有些症状就是属于比较严重像女孩子的头发会一大把一大把的掉，这使那些饱受脱发困扰的女孩子们的美观程度大大打了折扣，毕竟每个女孩子都想有一头浓密的秀发这样可以使对方产生好感，但是产生脱发的原因有许多，下面来罗列一些。1。头发长营养不足是导致脱发的一个重要的原因。头发营养不足，表现在头发有一些干燥毛糙，给人一种看起来营养...

脱发2018-03-06

夏季过后，受营养不足、疾病等因素影响，小儿机体相对处于较虚弱的状态，夜间大量出汗不但会着凉、引发呼吸道感染，还会影响孩子的正常生长。对于这些出“虚汗”的孩子，要从调理入手，使机体阴阳达到平衡状态。一般经常出虚汗的孩子体型消瘦，情绪不稳定，易烦躁。打不起精神来，显得没有力气，在幼儿园不愿意参与集体活动。在家中喜欢静坐，选择那些运动量小的游戏。饮食上挑剔，食量小，偏爱粥汤类较稀的食物。常感觉口干，因而...

其他疾病2017-08-16

宝宝总是比别家的孩子胃口差、还更容易感冒，许多家长就觉得这是孩子的体质差。实际上，这很可能是因营养问题导致的亚健康。母乳喂养不当致宝宝亚健康0-6月龄婴儿应该按需喂奶，每天喂奶6-8次以上，最少坚持完全纯母乳喂养6个月，从6个月开始添加辅食的同时，应该继续给予母乳喂养，最好能到两岁；4到6个月龄以前，如果婴儿体重不能达到标准体重时，需要增加母乳喂养次数。专家说，婴幼儿以及儿童营养问题已经越来越突出...

母乳2016-12-29

0-6月龄婴儿应该按需喂奶，每天喂奶6-8次以上，最少坚持完全纯母乳喂养6个月，从6个月开始添加辅食的同时，应该继续给予母乳喂养，最好能到两岁;4到6个月龄以前，如果婴儿体重不能达到标准体重时，需要增加母乳喂养次数。婴幼儿以及儿童营养问题已经越来越突出，目前儿童医院每周两次的专家门诊至少有20多位小病人。 如果宝宝更喜欢配方奶粉，可能并不是因为它更甜，而很可能是乳汁营养不足，宝宝无奈作出的选择。...

母乳2012-06-26

健康新闻综合，据俄罗斯“医学论坛”新闻网11月9日消息，英国著名外科医生兼肠胃专家指出，大多数肥胖症患者都有因摄取劣质和低营养食品而造成的营养不足状况。专家表示，在美国仅有11%的公民体内膳食纤维量达标，且只有5%的人体内含有从食物中获取的人体所需的钾。专家强调，这些数据表明医生们需要对营养不足现象高度重视，而不再是仅仅关注体重问题。许多研究结果表明，有些食物如披萨、炸土豆、煎土豆片、饼干等含有大...

健康新闻2014-11-11

家庭医生在线：母乳的质量会受哪些因素的影响？段涛：母乳的质量是跟妈妈的身体状况、饮食结构有关系。所以在孕期和哺乳期的时候，妈妈饮食结构的原则，应该遵循适量均衡多样化的原则。适量就是妈妈饮食上不能吃太多。现在中国的妈妈们刚刚生完坐月子的时候，并不像大家想象存在营养不足，反而存在营养过剩、营养不均衡的情况。这是母乳喂养的妈妈们面临最大问题。这对妈妈的身体的恢复，对母乳喂养来讲，带来的作用是个反作用。所...

儿科科普视频2018-08-10

孕妇营养不足可通过吃羊肚菌改善，羊肚菌富含蛋白质、多种维生素、矿物质、氨基酸、多糖等营养成分。1.蛋白质：蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分，对于孕妇来说，充足的蛋白质摄入有助于胎儿的生长发育，羊肚菌中含有丰富的优质蛋白质，能够满足孕妇和胎儿对蛋白质的需求。2.多种维生素：羊肚菌含有维生素B族、维生素E等多种维生素。维生素B族参与人体的新陈代谢，有助于维持神经系统的正常功能；维生素E具有抗氧化作...

健康科普2025-04-02

孕妇营养不足可通过多种食谱补充营养，如菠菜猪肝汤、虾仁豆腐、胡萝卜玉米排骨汤、南瓜粥、鸡蛋羹等。1.菠菜猪肝汤：菠菜富含维生素和铁元素，猪肝则是优质的铁和蛋白质来源。将菠菜洗净切段，猪肝切片焯水。锅中加水煮开，放入猪肝和菠菜，煮几分钟后调味即可。此汤能有效预防孕妇缺铁性贫血，补充身体所需的多种营养。2.虾仁豆腐：虾仁含有丰富的蛋白质和钙，豆腐也是优质蛋白质的良好来源。把虾仁洗净，豆腐切成小块。先将...

健康科普2025-03-09

孕妇营养不足可通过食用鸡蛋、牛奶、鱼肉、菠菜、坚果等食物来补充营养。1.鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，是孕妇补充营养的理想食物。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分，对于胎儿的生长发育至关重要。而且鸡蛋中的蛋白质氨基酸组成与人体组成模式接近，易于被人体吸收利用。此外，鸡蛋还含有卵磷脂、卵黄素等，对胎儿的神经系统和大脑发育有益。2.牛奶：牛奶是钙的优质来源，同时还含有丰富的...

健康科普2025-03-18

营养缺乏的症状常见的有哪些？营养缺失就是我们常说的营养不足，这会导致我们身体的营养无法满足，因此出现影响到成长，发育和生理功能的现象，因此我们需要了解营养不足的症状，并且趁早的做好治疗的准备。那么，营养缺乏的症状常见的有哪些？下面我们一起来看看介绍吧！造成营养缺乏的因素：1、食物供应不足，包括社会、政治和经济因素以及人口增长、资金缺乏2、食物中营养素缺乏，包括天然食物中的营养物质缺乏和不科学的饮食...

营养缺乏2014-06-24

营养不良都是哪些原因引起的？营养不良有以下2大原因：1、喂养不当：乳母乳汁不足时没有及时添加代乳品、代乳品过稀或量不足，会导致宝宝蛋白质、热能缺乏而造成慢性营养不良。宝宝4个月后没有及时添加辅助食品或者骤然断奶也会发生慢性营养不足。幼儿或学龄儿童的营养不良多是由于偏食、挑食、过多吃零食造成的。2、疾病因素：多产、双胞胎、早产儿由于先天不足，吸吮、吞咽、消化吸收功能等都会比较差，容易出现营养不良的情...

预防保健2017-08-16

孕妇营养不足时，可通过吃鸭蛋补充蛋白质、铁元素、维生素、磷脂以及多种微量元素等。1.补充蛋白质：鸭蛋富含优质蛋白质，是孕妇身体维持正常生理功能和胎儿生长发育所必需的营养物质。蛋白质参与细胞的修复和再生，有助于胎儿组织和器官的形成。孕妇摄入足够的蛋白质，能为自身和胎儿提供坚实的营养基础。2.补充铁元素：鸭蛋中含有一定量的铁元素，铁是制造血红蛋白的关键原料。孕妇在孕期对铁的需求量增加，适当食用鸭蛋可以...

健康科普2025-03-17

现在很多小孩子由于生活质量的提高，食物也比较多样化，所以就出现了挑食的现象。孩子挑食也导致了很多疾病的出现，如便秘，经常挑食会导致孩子体内营养不足，引发便秘的出现。孩子挑食容易导致便秘吗？现在很多孩子有挑食的习惯，总是吃肉而不吃蔬菜和水果，导致饮食结构中蛋白质过多而膳食纤维含量太少，而蛋白质成分多易使大便呈碱性，就容易使粪便没有水分而干燥。而且身体内纤维素含量太少，大便就难以松软，并且肠道缺乏刺激...

其他疾病2018-06-13

今天开始高考，考生们在饮食上究竟应该注意些什么？对此，营养专家建议，少喝咖啡多饮水。营养专家表示，备考期间，很多家长担心孩子太累，怕营养不足，总想做点儿好吃的给孩子补补脑。对此，营养专家认为，考前饮食不要刻意改变，在临考前及考试期间，考生的饮食量要与平时相当。青少年气血旺盛，宜调不宜补，吃各种补品往往适得其反，所以还是以清淡饮食为佳。小米粥、玉米饼、蔬菜、水果等更佳。专家表示，现在很多考生有喝咖啡...

食材档案2017-11-08

只有孩子的脾胃功能处于正常状态，才能够得到营养充足的营养，气血才能旺盛增强身体抵抗力和免疫力，但是脾胃虚弱的孩子获取的营养不足，身体比较虚弱，容易患上各种慢性疾病，那如何为孩子补充脾胃呢。哪些食疗方法能够健脾养胃？1、香菇粥需要50克新鲜的香菇以及小米，要把小米放在锅里面煮成粥，取出汤里和香菇一起煮，此方法具有开胃助食的功效，特别适合于气虚无食欲感的人群。2、西红柿豆腐把西红柿和豆腐清洗干净切成块...

营养护理2018-11-26

虽说母乳是孩子最好的营养来源，但是孩子也不可能一直就吃母乳长大，孩子长到一周岁，或者由于母乳分泌不足，有时也是需要给孩子选择婴儿奶粉的，那么要如何给孩子选择婴儿奶粉呢？如何给孩子选择婴儿奶粉首先要看奶粉是否接近母乳，如果奶粉的口味不接近母乳的话，那么孩子有可能会拒喝的，再者再选择奶粉的时候，也要看下其配方是否接近母乳，是否有和纯乳一样的功能。其次要看品牌：“毒奶粉，三聚氢氨”这些字眼相信很多人都不...

宝宝奶粉2014-12-16

小荔是我的邻居，平时很少见她。自上次来医院查出她怀孕后，三个多月没见她了。这天在楼梯里见到小荔，一副急匆匆赶路的样子，人比以前瘦了许多，便问道：“怀孕后没事吧？”她指着肚子冲我眨着眼俏皮地说：“放心吧，你看我怀孕三个月跟没怀孕一样，工作忙碌起来常让我都忘了怀孕这个事实了。”就这样，每次见到小荔，都是一副急匆匆的样子，如果不细看，根本不知道她是孕妇。某日周末，小荔焦急地来医院找我：“我怀孕六个月了，...

孕期2012-12-11