空气污染下正确补充维生素D，可通过食物摄入、晒太阳、营养补充剂、合理安排饮食、定期检测等方式。 1.食物摄入：多吃富含维生素D的食物，如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼等）、牛奶、鸡蛋、蘑菇等，从日常饮食中获取维生素D。 2.晒太阳：在空气质量相对较好、阳光充足的时候，适当进行户外活动晒太阳，促进皮肤合成维生素D，但要注意避免晒伤。 3.营养补充剂：可选择维生素D滴剂、维生素AD软胶囊、碳酸钙D3片等补充...

1个回复 2025/4/21 9:27:19

维生素D滴剂是常见的补充维生素D的药物，其用法需综合多方面因素，如年龄、身体状况、剂型、补充目的、有无基础疾病等。 1.年龄：婴幼儿一般每日400-800国际单位；儿童和成人剂量有所不同，需根据具体情况调整。 2.身体状况：若存在骨质疏松等疾病，可能需要增加剂量。 3.剂型：不同剂型的维生素D滴剂，使用方法可能有差异，如胶囊型需整粒吞服。 4.补充目的：预防维生素D缺乏与治疗维生素D缺乏症的用量不...

1个回复 2024/11/1 16:47:20

为孩子补充维生素D，可通过食物摄入、晒太阳、补充剂、定期体检、关注特殊情况等方式。 1.食物摄入：让孩子多吃富含维生素D的食物，如深海鱼类（三文鱼、鳕鱼等）、蛋黄、牛奶等。 2.晒太阳：适当让孩子晒太阳，紫外线可促进皮肤合成维生素D，但要注意避免阳光直射，选择合适时间，如上午10点前、下午4点后。 3.补充剂：当食物摄入和晒太阳无法满足需求时，可遵医嘱给孩子服用维生素D补充剂，如维生素D滴剂、维生...

1个回复 2025/4/24 9:54:58

宝宝补充维生素D3要注意年龄、剂量、时间、来源及特殊情况等。 1.年龄：不同年龄段宝宝对维生素D3的需求不同。0-1岁婴儿每天约400-1000国际单位；1岁以上幼儿及儿童每天约600-1000国际单位。 2.剂量：应根据宝宝的饮食、户外活动时间及个体差异来调整，一般建议在医生指导下补充。 3.时间：可在餐后服用，利于吸收。 4.来源：常见来源有鱼肝油、维生素D3滴剂等。 5.特殊情况：如有疾病影...

1个回复 2024/9/30 15:28:34

对于22天的宝宝，维生素D和乳珍钙的服用时间通常不需要严格错开。但需注意服用剂量、方式等。1、了解宝宝的营养需求。2、掌握正确的服用方法。3、观察宝宝服用后的反应。4、明确补充的适宜剂量。5、注意产品的质量和安全性。 1.了解宝宝的营养需求：新生儿生长发育迅速，对钙和维生素D有一定需求，但具体补充量应根据宝宝的个体情况，如饮食、生长速度等。 2.掌握正确的服用方法：维生素D一般为滴剂，可直接滴入宝...

1个回复 2024/10/8 14:10:14

维生素D缺乏病是一种由于维生素D摄入不足、吸收不良、代谢异常等原因导致的疾病，可影响骨骼、肌肉、神经等系统。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.疾病症状：如儿童易患佝偻病，出现骨骼畸形；成人可能患骨软化症，有骨痛、肌无力等表现。2.病因分析：包括日晒不足、饮食不均衡、胃肠疾病影响吸收等。3.诊断方法：通过检测血清25-羟维生素D水平等明确诊断。4.治疗方法...

1个回复 2024/7/26 9:57:47

你好，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。给宝宝挑选鱼肝油时，最好是按照中国营养协会的日推荐量来选择，而且最好选择胶丸型的维生素AD制剂，密封包装能保证维生素A、D不会分解失效

5个回复 2025/2/13 11:41:25

两岁小孩补充维生素D需考虑饮食、喝奶情况、睡眠时段等。包括饮食均衡、奶量控制、时间选择、个体差异、遵医嘱。 1.饮食均衡：若肉类食物摄入多，补钙应适当减少。 2.奶量控制：平时喝奶多，补钙需调整。 3.时间选择：每天睡前服用维生素D均可。 4.个体差异：根据小孩具体情况决定补充量。 5.遵医嘱：遵循医生建议，科学补充。 总之，两岁小孩补充维生素D要综合考虑多方面因素，以确保补充合理且安全。

2个回复 2024/10/8 17:34:07

澄心多种维生素泡腾片的吃法，包括使用的水、溶解过程、味道、适用情况等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.用水选择：可用开水或矿泉水，水温不宜过高。2.溶解现象：放入水中会冒泡，泡腾片完全融化即可。3.口味特点：有酸酸甜甜的味道，易接受。4.适用人群：日常饮食维生素摄入不足者适用。5.食用便利：操作方便，能补充维生素。正确食用澄心多种维生素泡腾片，有助于补...

1个回复 2024/8/19 17:04:12

给老人补充维生素B，可通过食物补充、营养补充剂、关注吸收情况、定期体检和遵医嘱等方式。 1.食物补充：日常饮食中，可让老人多吃富含维生素B的食物，如全麦面粉、燕麦、糙米等谷物，瘦肉、鱼类、蛋类等动物性食物，以及豆类、坚果、绿叶蔬菜等。 2.营养补充剂：若老人饮食摄入不足，可在医生建议下选择维生素B族补充剂，如复合维生素B片、维生素B1片、维生素B12片等。 3.关注吸收情况：老人肠胃功能可能较弱，...

1个回复 2025/5/4 18:48:45

一个半月的婴儿，鱼肝油和医生开的维生素D一般不建议同时服用。这涉及到维生素D的摄入量、婴儿的营养需求、鱼肝油和维生素D的成分差异、过量补充的风险以及正确的补充方式等。 1.维生素D摄入量：婴儿每日维生素D适宜摄入量有一定标准，过量可能有害。 2.婴儿营养需求：一个半月婴儿主要从母乳或配方奶获取营养，额外补充需谨慎。 3.成分差异：鱼肝油除含维生素D还含维生素A等，同时服用易导致某些成分过量。 4....

1个回复 2025/1/21 10:06:30

婴儿补充维生素D3常见误区有过量补充、不考虑个体差异、混淆维生素D和D3、忽视食物来源、过早停药等。 1.过量补充：认为补充越多越好，过量摄入维生素D3会导致中毒，出现高钙血症、高钙尿症等。 2.不考虑个体差异：每个婴儿情况不同，如早产儿、双胞胎等对维生素D3需求可能不同，不能一概而论。 3.混淆维生素D和D3：维生素D包含D2和D3，两者来源和效果有差异，不能随意替代。 4.忽视食物来源：只依赖...

1个回复 2025/4/27 9:48:16

维生素是维持身体健康的重要元素，不同种类的维生素有不同的功能。为了防止维生素缺乏，应注意以下几点：合理补充维生素，既要满足身体需求，又要避免过量带来的风险。1.了解需求：了解自己体内哪种维生素可能缺乏，例如，长时间对着电脑可能需补充维生素A，压力大时注意B族维生素。2.适量摄入：遵循每日推荐摄入量，如维生素A750ug、B12mg、C30mg、D5ug、E12mg。3.食物来源：优先通过均衡饮食获...

1个回复 2024/8/5 18:22:28

小孩补充维生素D主要通过晒太阳、饮食摄入、补充剂、适当运动和定期体检等方式。 1.晒太阳：适当的阳光照射有助于皮肤合成维生素D。建议在阳光不太强烈的时候，让孩子多暴露皮肤接受阳光，但要注意避免晒伤。 2.饮食摄入：富含维生素D的食物包括蛋黄、乳制品、鱼肝油等。可在日常饮食中合理安排。 3.补充剂：当饮食和晒太阳无法满足需求时，可在医生指导下选择维生素D补充剂，如维生素D滴剂、维生素D软胶囊、维生素...

1个回复 2024/12/6 12:27:22

作为补充维生素D，应该可以。但5岁了还缺钙？

3个回复 2017/7/7 6:27:47

不能，而且要用维生素C不能乱吃，要是让身体产生习惯了在不吃会得缺乏维生素C的症状，建议不要用，而且吃维生素C美白没有科学道理

2个回复 2025/1/6 13:03:40

正确吃维生素D滴剂，关键要点包括了解适用人群、知晓搭配食物、掌握服用时间等。 1.了解适用人群：维生素D滴剂适合维生素D缺乏人群，像婴幼儿、老年人和素食者等。 2.知晓搭配食物：吃维生素D滴剂时，可搭配富含钙的食物，如牛奶、豆腐、海带等，能促进钙吸收。 3.掌握服用时间：一般建议在饭后吃维生素D滴剂，利于吸收。 4.遵循医嘱：使用前要咨询医生，根据自身情况确定是否需要补充。 5.定期监测：服用一段...

1个回复 2025/3/14 12:17:10

解决维生素D缺乏难题可通过饮食摄入、晒太阳和药物补充等方法。 1.饮食摄入：多食用富含维生素D的食物，如深海鱼类（三文鱼、金枪鱼等）、蛋黄、牛奶、蘑菇等，这些食物能在一定程度上补充维生素D。 2.晒太阳：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，建议在天气较好时，适当进行户外活动，让皮肤暴露在阳光下，但要注意避免晒伤。 3.药物补充：可遵医嘱使用维生素D制剂，如维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂、阿法骨...

1个回复 2025/5/25 15:15:28

婴儿舌头上滴鱼肝油帮助钙吸收的做法不科学。这涉及到鱼肝油的作用原理、婴儿的吸收特点、过量补充的危害等。 1.鱼肝油作用：鱼肝油富含维生素D，能促进钙吸收，但滴在舌头上并非正确方式。 2.婴儿吸收特点：婴儿肠胃功能较弱，直接滴在舌头上可能影响吸收效果。 3.过量危害：过量补充鱼肝油可能导致维生素D中毒，影响婴儿健康。 4.正确方式：应按照医生建议的剂量口服鱼肝油。 5.钙吸收途径：除补充鱼肝油，适当...

2个回复 2025/3/19 17:56:29

金钙尔奇碳酸钙维D3元素片是一种常见的补钙产品，其补钙效果受到多种因素影响，如个体差异、钙摄入量、维生素D水平、基础疾病以及服用方法等。 1.个体差异：不同人的身体对钙的吸收和利用能力不同，有些人可能对金钙尔奇的反应较好，而有些人可能效果不明显。 2.钙摄入量：如果日常饮食中已经摄入了足够的钙，额外补充可能效果不显著；反之，钙缺乏时补充效果可能更明显。 3.维生素D水平：维生素D能促进钙的吸收，若...

1个回复 2024/11/1 16:36:12

同时补充维生素C和维D钙一般不会有明显副作用，但在某些特定情况下，可能会出现一些问题，如过量补充、个体差异、基础疾病影响、药物相互作用、补充方式不当等。 1.过量补充：维生素C过量可能导致胃肠道不适、腹泻等。维D钙过量会引起高钙血症、高尿钙等。 2.个体差异：不同人的身体对这两种营养素的吸收和耐受程度不同。有些人可能对其中某种成分较为敏感，出现过敏反应。 3.基础疾病影响：患有肾脏疾病、甲状腺疾病...

1个回复 2024/10/29 9:45:58

四个月宝宝服用维生素D滴剂，需考虑剂量、时间、方式、与其他营养补充剂的关系及注意事项等。 1.剂量：通常每日400-800国际单位为宜，具体可根据宝宝的生长发育情况及医生建议调整。 2.时间：建议在喂奶后半小时左右服用，此时宝宝肠胃负担较小，利于吸收。 3.方式：可将滴剂滴入宝宝口中，或滴在奶嘴、乳头上让宝宝吸吮。 4.与其他营养补充剂的关系：若同时补充钙剂，应注意两者的合理搭配，以免影响吸收。 ...

1个回复 2024/11/5 13:38:52

注意半岁宝宝进行钙的补充是建议必须同时补充鱼肝油的，因为其含有的vd可以促进宝宝的肠道及骨骼对钙的吸收。同时注意鱼肝油中含有va，可以促进宝宝的视力发育及提高宝宝的免疫功能，但注意宝宝钙的补充建议是睡前进行，因为这个时间血钙浓度是低的，利于钙的吸收，同时鱼肝油建议孩子早上口服。

5个回复 2025/3/12 12:24:39

正确认识维生素D对健康至关重要，其来源、作用、缺乏表现、补充方法、过量危害等方面都需了解。 1.来源：维生素D可通过晒太阳由皮肤合成，也存在于一些食物中，如深海鱼类、蛋黄、牛奶等。 2.作用：能促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康，还对免疫系统、肌肉功能等有积极影响。 3.缺乏表现：儿童缺乏可导致佝偻病，成人缺乏可能引起骨质疏松、骨软化症等，还可能出现肌肉无力、易疲劳等症状。 4.补充方法：除了从食...

1个回复 2025/5/2 20:13:58

正确补充维生素需要综合考虑饮食、生活习惯、个体差异、补充剂选择以及定期检查等方面。 1.饮食：多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、胡萝卜等）、水果（橙子、草莓等）、全谷物、蛋奶类等。 2.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜；适当运动，增强体质；减少吸烟和过量饮酒。 3.个体差异：根据年龄、性别、身体状况等确定所需维生素种类和剂量。例如，儿童和孕妇对某些维生素的需求较高。 4.补充剂选择：在医生建...

2个回复 2024/10/18 14:33:42

补充维生素D可以通过晒太阳、饮食调整、补充剂、适当运动、定期检查等方式。 1.晒太阳：适当接受阳光照射，让皮肤合成维生素D。但要注意避免暴晒，以防晒伤。 2.饮食调整：多吃富含维生素D的食物，如蛋黄、乳制品、三文鱼、鱼肝油等。 3.补充剂：在医生指导下，选择合适的维生素D补充剂，如维生素D2软胶囊、维生素D3滴剂、阿法骨化醇软胶囊等。 4.适当运动：促进血液循环和新陈代谢，有助于维生素D的吸收和利...

2个回复 2024/10/22 18:31:25

佝偻病由缺乏维生素D和缺钙引起，积极补充维生素D和钙剂可以避免佝偻病加重。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。迪巧、钙尔奇D补钙、补维生素D效果不错，都可以选用。补钙、补维生素D一般要补3个月。可以服用25天，停药5天，避免补钙、补维生素D过量。

3个回复 2025/4/2 14:32:35

补充维生素D可通过食物、晒太阳、服用补充剂、药物治疗及适当运动等方式。 1.食物：富含脂肪的鱼类，如三文鱼、金枪鱼；蛋黄；乳制品，像牛奶、奶酪等，都含有一定量的维生素D。 2.晒太阳：适当接受阳光中的紫外线照射，有助于皮肤合成维生素D，但要注意避免暴晒。 3.补充剂：可以选择维生素D滴剂或胶囊，如星鲨维生素D滴剂、悦而维生素D滴剂等。 4.药物治疗：在医生指导下，使用骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊...

1个回复 2024/10/25 18:58:10

为一岁多宝宝补充维生素时，可选择富含维生素的食物，同时考虑使用维生素补充剂，在医生指导下服用，注意个体差异，避免过量摄入等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.选择富含维生素的食物：例如新鲜水果和蔬菜含有丰富的维生素C和维生素A，谷物和坚果含有维生素E，鱼类和蛋黄含有维生素D等。2.使用维生素补充剂：当饮食中难以获得足够维生素时，可在医生指导下选用适合婴幼儿的维...

1个回复 2024/8/21 12:11:42

婴儿补钙的正确时间受多种因素影响，如年龄阶段、饮食情况、身体状况、季节变化、维生素D摄入情况等。 1.年龄阶段：0-6个月的婴儿，如果是母乳喂养，一般无需额外补钙；6个月后可根据情况适当补钙。 2.饮食情况：若婴儿奶量摄入充足，且奶粉中钙含量达标，可暂不补钙；若奶量不足或辅食添加不合理，需考虑补钙。 3.身体状况：婴儿出现多汗、夜惊、枕秃等缺钙表现时，应及时补钙。 4.季节变化：冬季阳光照射少，婴...

1个回复 2025/4/15 9:31:45