小茴香有开胃进食理气散寒的功效，吴茱萸有散寒止痛降逆止呕助阳止泻的功效，盘龙七具有活血化瘀,祛风除湿消肿止痛的功效,花椒散寒。这几样中药是用温里以加快机体代谢的方法减肥，是有作用的，无副作用但是效果不是特别明显必须持之以恒才能见效

5个回复 2017/7/7 4:46:33

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!医生询问：

3个回复 2017/7/6 21:25:06

健康指导：可以喝的，适量么，喝了牛奶就减少其他食物的摄入，建议你平时多运动，饮食宜清淡为主，少吃多餐，忌辛辣生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意休息，少吃多餐，放松心情，适量运动：篮球、爬山等，制定合理饮食计划。

4个回复 2017/7/6 22:52:31

减肥的方法有很多,最重要的就是要坚持.减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥②运动减肥③行为减肥④机械减肥⑤桑那浴减肥⑥石膏减肥⑦石腊减肥⑧手术减肥⑨按摩减肥⑩电子减肥..其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使...

5个回复 2017/7/7 19:11:18

1.要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.2.走姿和坐姿要正确；走路时要抬头挺胸,摆动手臂.常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起.而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能...

5个回复 2017/7/6 21:38:45

药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负...

5个回复 2019/7/1 14:29:44

像楼主如果问吃减肥药好吗？毕竟都是别人的，不是自己的。每个人的感受，效果都会有不同的。那你要听取谁的？还不如用这个时间来加强锻炼，对于减肥这事，我还是推荐用最健康的方式比较好。如果楼主还是想借助一些减肥产品的话，那就一定要选择正规的产品来使用，不然没减肥是小，如果得了病，吃垮了身子那就亏大了。强烈建议楼主去jfy1234.减com（这里不能发布网址，楼主要输入的时候把“减”字去掉）看看。这不是广告...

5个回复 2019/7/1 14:29:44

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，...

3个回复 2024/12/12 13:36:44

你好。像您女朋友这样的人，是可以减下去的。他只是不爱运动才造成这样的，给你推荐几个小运动第一种瘦手臂妙方：1.手握哑铃或装满水（或砂）的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。◆第二种瘦手臂妙方：将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，尔后伸高，左...

3个回复 2017/7/5 13:20:00

减肥药多为处方药,原本是应该出现在医生的处方上的,但是看看我们身边决定购买减肥要的途径却是因为朋友的口碑相传或者神奇的广告效应.那些包装在貌似营养品,美容保健品的外衣下的减肥药,根本不会注明他都含有哪些违禁成分,所以随意购买减肥药减肥是一个可怕的行为.减肥药中最常见的主要应用3类药物.一是食欲抑制剂.二是加速代谢减少吸收剂,另一种是帮助消耗脂肪和热量的制剂.食欲抑制剂作用于中枢神经来抑制食欲对身体...

5个回复 2017/7/6 7:20:56

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，...

4个回复 2017/7/5 21:35:45

建议不用药物减肥.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.

5个回复 2025/4/1 9:46:10

运动减肥最安全，既可减肥又可健身．

5个回复 2017/7/7 5:26:20

瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑。平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。游泳是最好的减肥项目，或去健身房在专业技师的指导下进行缓解，如果受条件限制，那就改成晚饭后跑步，坚持下来的话，效果很明显的。

4个回复 2017/7/6 20:34:25

你好`左旋肉碱是也叫维生素BT,是一种类维生素,,左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量。左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种酶的组成成分,能够促进脂肪转化成能量,从而达到减肥的效果。建议想购买左旋肉碱的朋友一定要认准国家食品药品批准的国食健字

3个回复 2017/7/6 0:26:37

患者您好，吃苹果可以减肥，单一减肥效果不很好。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹。。希望你正确治疗，早日康复。

5个回复 2021/9/7 20:19:36

你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

2个回复 2017/7/6 23:50:13

健康指导：如果是自己做的话晚上熬点小米粥，也不麻烦，那玩意就当水喝使劲喝也没有多少热量另外就是你现在肯定是200斤以上了吧，那就是能是大运动量了，但是在这个阶段尽量不要跑步，因为会伤膝盖，快走或者是骑自行车，或者找找相关的锻炼方法或者去健身房。

5个回复 2017/7/7 23:29:53

你好，不要过分相信减肥产品。通过药物减肥安全性较低，也可能会反弹，将来对宝宝有可能产生影响，建议通过运动和合理饮食减肥。减肥不能操之过急，短期内有明显效果是非常不现实的，通过科学健康的方法减肥，如合理运动搭配减肥餐减肥，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

我前一段在淘宝上买的宫秘排脂，效果挺好的，古方秘制，纯中药的，一点副作用也没有，我用了半个月了，瘦了8斤了，而且饭量也小了，不像以前那么能吃了。你可以试试这个。

4个回复 2017/7/6 2:23:38

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

4个回复 2024/12/23 17:14:51

患者您好，对于如何健康减肥方法一定要重视，你提到的如何健康减肥方法为你解答如下。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！祝您早日恢复健康。

6个回复 2024/1/31 18:05:21

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,...

5个回复 2017/7/5 12:12:59

减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,...

2个回复 2024/1/31 18:22:53

你好，建议合理安排饮食结构，积极参加体育运动。

3个回复 2017/7/7 9:07:51

1,减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药.2,起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视.可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋.中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦.但以6-8分饱为宜...

5个回复 2024/1/31 19:17:20

游泳时减肥最好的运动项目,加强体育锻炼注意饮食会有好的效果,祝你顺利,有一个好的身材

3个回复 2017/7/11 19:58:37

建议您进行节食加运动的方法,就是早中两餐吃有营养的脂肪含量低的食物,如米饭,蔬菜等,少吃面食,而且一般吃个7成饱就行,晚餐尽量不吃主食,只吃新鲜的蔬菜和水果,再加上适量的运动,比如跑步,散步,转呼啦圈（最好是2个呼啦圈一起转效果才好）,快走等等,坚持一段时间一定会瘦下来的.

4个回复 2017/7/10 20:22:50

您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

3个回复 2017/7/8 2:12:42

你好，减肥是一项长期坚持的事。通过节食是不可以的，建议饮食均衡，每餐七分饱，多吃水果蔬菜，多运动，睡前四个小时不可以再吃东西。

4个回复 2017/7/6 20:20:02