肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。1、大蒜新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。2、羽衣甘蓝西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时...

营养饮食2017-09-22

慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。慢性肾炎的早期症状：1、眼睑浮肿慢性肾炎的早期容易产生眼睑浮肿的主要原因是：肾脏对水的排泄和调节功能受到损坏，使患儿体内的水和钠增多，过多的水积在体内疏松组织里，而眼睑是疏松组织较多的部位。眼睑浮肿的特点是早晨起床时明显，活动后减退。2、血尿血尿有肉眼血尿和镜下血尿之分。肉眼血尿即为肉眼可...

疾病养生2014-12-17

 肾虚不仅仅是男性的专利，不然以为我们女人就不会有肾虚哦。对于现代女人来说，是很容易患有肾虚的。因为女人现在面临的压力是不可想象的，既要主内又要主外，家庭顾不好，老公儿子不满;工作顾不好，老板会有不满。女人生活不容易，所以更应该要注意肾虚的到来。女人肾虚症状有哪些?女人肾虚的表现主要有以下：口干咽痛、尿频尿急、黑眼圈、浮肿、头晕目眩、失眠、浑身燥热、注意力难以集中，记忆力下降、食欲不振、...

饮食禁忌2013-01-11

    银耳是益肾、保肝、补气、和血、强心、润肠、美颜的天然保健品，经常食用有润泽眼睛的作用。芡实有益肾固精、健脾理胃、美颜明目的功效，《神农本草经》中有记载：益精气，强志，令耳目聪明。《滇南本草》中说：益肾脏而固精，久服黑发明目。很适宜秋季养生润燥之用。 做法： 1、芡实用干、湿净布交替擦拭干净后，放入食品加工机中研磨成粉末状 2、银耳泡发，...

秋季靓汤2011-11-01

很多女人都希望皮肤越白越好，但是营养专家却会告诉你，吃的东西越黑越好。冬季是最适合滋补的季节，而补肾尤为重要。黑色入肾，女人想要呵护好肾脏，就要多吃黑色食物。黑米、黑麦、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、乌骨鸡等食物，都是你补肾的好选择。下面为你一一介绍：米中佳品——黑米黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾...

女性营养2016-09-11

冬季补肝益肾，白领人士要特别注意少让肝肾超负荷工作，比如，吃宵夜就会让肝脏跟着“加班”，体内缺水会让肾脏“开展工作”时比较累，甚至累出病来。总的来说，养肝护肝、补肾益肾都需要白领人士爱惜自己的身体，在饮食上可以适量多吃点“黑”——黑色食物。黑色食物被认为具有很好的食补作用，主要入肝肾二经。一般而言，有亚健康状况的人，如气色白、头晕眼花、四肢无力等等，除了心脏功能不好之外，大多属于肾脏不佳，会有耳鸣...

食材档案2017-11-09

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质。同时还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。如果没有好的肾脏，容易导致排尿困难、双眼和手脚浮肿等问题。所以要想肾脏好，合理饮食很重要。1、红辣椒。红辣椒含有丰富的维生素C和胡萝...

食材档案2013-06-26

慢性肾炎的早期症状有哪些？5种廉价食物补肾立竿见影。慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。下面总结出经科学证实的有益肾脏的食物。慢性肾炎的早期症状：1、眼睑浮肿慢性肾炎的早期容易产生眼睑浮肿的主要原因是：肾脏对水的排泄和调节功能受到损坏，使患儿体内的水和钠增多，过多的水积在体内疏松组织里，而眼睑是疏松组织较多的部位。眼睑浮肿的特点是早晨起床时明显，活动后减退。2、...

肾炎2016-10-24

美国研究人员表示，服用某种形式维生素D的话，肾病患者的寿命会比没有服用者的更长。维生素D不仅有助于身体吸收钙质，而且近期研究显示它可能还有其他作用，比如防治心脏病。为了确定药物在改善肾病患者健康上的作用，西雅图华盛顿大学的BryanKestenbaum进行了为期两年的研究。晚期肾病患者如果经常服用某种形式维生素D的话，就会降低副甲状腺分泌的一种荷尔蒙水平。这种荷尔蒙会抑制钙质代谢，分量过多的话会破...

肾病百科2017-05-27

肾炎日常饮食注意事项1、可以是食用藕粉等碳水化合物高的食物以供给日常的消耗，代替消耗的蛋白质，可以适当的增加患者的糖分的摄入，以满足身体的消耗，也可以减轻肾脏的负担，2、平时可以喝一些绿茶，绿茶有解毒的功效，对于肾脏也是很有益处的。3、应该对每天盐的摄入量进行控制，并尽量少吃刺激性的食物和油腻的食物，比如辣椒，肥肉等，会对肾脏有刺激，不利于疾病的恢复。4、应该忌食烟酒，烟酒对于疾病的恢复非常不利，...

肾炎2017-09-05

肾炎日常饮食注意事项1、可以是食用藕粉等碳水化合物高的食物以供给日常的消耗，代替消耗的蛋白质，可以适当的增加患者的糖分的摄入，以满足身体的消耗，也可以减轻肾脏的负担，2、平时可以喝一些绿茶，绿茶有解毒的功效，对于肾脏也是很有益处的。3、应该对每天盐的摄入量进行控制，并尽量少吃刺激性的食物和油腻的食物，比如辣椒，肥肉等，会对肾脏有刺激，不利于疾病的恢复。4、应该忌食烟酒，烟酒对于疾病的恢复非常不利，...

肾炎2017-09-12

1、肾炎有时候会出现水肿的情况，在这种情况下，就需要控制患者的饮水量，饮用过量的水，容易加重肾脏的负担和水肿的症状。在此病的急性发作期，有少尿和水肿的情况，这个时候需要对蛋白质的摄入量进行控制，以免影响疾病的恢复，可以食用一些利尿的食物和水果，比如西瓜等，当水肿消失或者在疾病的恢复期，可以食用一些牛奶，蛋类蛋白质含量高的食物，以弥补由于治疗采用的利尿措施引起的蛋白质的流失。如果病程拖的比较长，疾病...

肾炎2017-09-05

肾炎日常饮食注意事项1、可以是食用藕粉等碳水化合物高的食物以供给日常的消耗，代替消耗的蛋白质，可以适当的增加患者的糖分的摄入，以满足身体的消耗，也可以减轻肾脏的负担，2、平时可以喝一些绿茶，绿茶有解毒的功效，对于肾脏也是很有益处的。3、应该对每天盐的摄入量进行控制，并尽量少吃刺激性的食物和油腻的食物，比如辣椒，肥肉等，会对肾脏有刺激，不利于疾病的恢复。4、应该忌食烟酒，烟酒对于疾病的恢复非常不利，...

肾炎2017-09-07

1、可以是食用藕粉等碳水化合物高的食物以供给日常的消耗，代替消耗的蛋白质，可以适当的增加患者的糖分的摄入，以满足身体的消耗，也可以减轻肾脏的负担，2、平时可以喝一些绿茶，绿茶有解毒的功效，对于肾脏也是很有益处的。3、应该对每天盐的摄入量进行控制，并尽量少吃刺激性的食物和油腻的食物，比如辣椒，肥肉等，会对肾脏有刺激，不利于疾病的恢复。4、应该忌食烟酒，烟酒对于疾病的恢复非常不利，应坚决杜绝。5、患者...

肾炎2017-09-05

1、可以是食用藕粉等碳水化合物高的食物以供给日常的消耗，代替消耗的蛋白质，可以适当的增加患者的糖分的摄入，以满足身体的消耗，也可以减轻肾脏的负担，2、平时可以喝一些绿茶，绿茶有解毒的功效，对于肾脏也是很有益处的。3、应该对每天盐的摄入量进行控制，并尽量少吃刺激性的食物和油腻的食物，比如辣椒，肥肉等，会对肾脏有刺激，不利于疾病的恢复。4、应该忌食烟酒，烟酒对于疾病的恢复非常不利，应坚决杜绝。5、患者...

肾炎2017-09-05

四季调养守护肾脏健康的中医智慧包含春季养肝益肾、夏季清热护肾、秋季滋阴润燥、冬季养肾防寒、食疗辅助益肾等方面。1.春季养肝益肾：春季阳气生发，肝木旺盛，肝肾同源。此时可通过适当运动，如散步、太极拳等，促进气血运行，以养肝益肾。同时，可选用一些具有养肝益肾功效的中药材，如枸杞、菊花、桑葚等，可将其泡水饮用，以达到调养肾脏的目的。2.夏季清热护肾：夏季气候炎热，人体出汗较多，易伤津液，导致肾阴不足。此...

健康科普2025-03-04

1、黑豆。黑豆有着非常好的补肾功效，它是帮助女性补肾养肾的最佳食物。产后的新妈咪们可以常吃黑豆来帮助补肾，在每日煮饭时都加一点泡过的黑豆一同煮熟后食用，非常有益肾脏健康。2、黑米。黑色的食物都有助于补肾养肾，因此，产后的新妈咪们可以多吃黑色的食物，例如黑米，黑米营养价值丰富，它的营养价值和保健功效远高于大米，所以，常吃黑米饭或黑米粥，也有助于产后的新妈咪们滋养肾脏，吃出健康与美丽！3、腰果。腰果也...

产后2017-09-07

女性更年期吃什么？吃15种食物有益健康1、鸭肉鸭肉性凉味甘甜，是一种滋阴清补食品，对于女性更年期阴虚火旺者食之最宜。2、西红柿西红柿中含有红番茄素，在烹饪之后其中的营养元素更加容易被人体吸收，还能帮助预防癌症和动脉硬化，对女性更年期易烦躁也有很好的治疗效果。3、甲鱼甲鱼性平味甘，有滋阴作用。肝肾阴虚，或阴虚内热，出现手足心热，或烦热不安，或头昏腰酸、月经紊乱不止，或烘热汗出、舌苔光剥者，最宜食之。...

更年期综合症2017-03-16

有一部分人群有喝茶的习惯，茶里面含有大量的茶碱和茶多酚，能够促进身体的新陈代谢速度，抑制癌细胞的生长，适当的喝茶有利于身体健康，但是有一些人担心喝茶会对肾造成伤害。喝茶对肾脏有没有好处？首先小编来说一下喝茶对肾部是有一定的好处的，茶叶里面含有大量的维生素、鞣酸、茶多酚，能够调节血液中的脂肪和尿酸，尤其是普洱茶能够控制身体的肥胖降低血脂和尿酸，每天适当的喝普洱茶，能够缓解肾结石。但是如果喝茶方法不对...

肾病百科2018-07-10

女人养肾可以通过饮食来调理，以下是十种有助于养肾的食物，包括黑豆、黑芝麻、核桃、山药、枸杞、桑葚、海参、芡实、鲈鱼、羊肉等。1.黑豆：黑豆味甘性平，具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效。黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，对肾脏有很好的滋养作用。2.黑芝麻：黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸、维生素E和多种矿物质，能补肝肾、润五脏，对于改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定...

养生2025-02-15

说到核桃，不少人都知道这是个补脑的好东西，也有人说核桃补肾，那么吃核桃对肾好吗？ 吃核桃对肾好吗？按照中医五行学说，冬季属黑，是补肾养肾的季节，因此冬季应当多食用一些有益肾气、补肾强肾的食物，核桃就是其中一种不错的选择。核桃有入肺、肾、大肠三经。对肾虚所致的腰膝冷痛、滑精、遗精、尿频、乏力、白发早生，肺虚所致的咳嗽、气短、畏寒以及肠燥便秘等症状，都有很好的防治作用；并能强身壮体，益寿延年...

蔬果养生2017-06-07

益肾强身丸具有益肾填精、补气养血的功效，用于肾精不足，气血两虚，胸闷气短，失眠健忘，腰酸腿软，全身乏力，脑力减退，须发早白。益肾强身丸要吃多久？益肾强身丸是黑棕色的浓缩水蜜丸，由中药材茯苓，黄芪（蜜炙），芡实（麸炒），熟地黄，黑芝麻，侧柏叶，黄精（酒炙），黑豆，山药，龙骨（煅），琥珀，紫河车，珍珠，何首乌（黑豆酒炙），核桃仁天冬，麦冬，玄参大青盐，大枣制成。益肾强身丸对于调节内分泌，降低血胆固醇和...

用药指南2017-03-31

芡实功效作用主要有益肾、固精、除湿止带、补脾止泻、增强免疫力等，可遵医嘱进行使用。1、益肾：芡实味甘、涩，能够补益，对肾脏有一定好处。2、固精：芡实归肾经，具有固精的功效，可用于缓解腰膝酸软、遗精、滑精等症状。3、除湿止带：芡实性温，具有除湿止带的作用，可治疗脾虚湿热引起的带下色黄、腥臭等症状。4、补脾止泻：芡实味涩能收敛，同时芡实归脾经，可治疗脾虚引起的面色萎黄、腹胀等症状，具有补脾止泻的作用。...

精编文章2023-09-07

肾脏是人体最重要的器官之一，为了身体的健康，少不了一个运作良好的肾脏。体内有毒物质的积累会对人体造成伤害，因此为了肾脏的健康，必须遵循适合肾脏和其他器官功能的均衡饮食规则，多食有益于肾脏健康的食物。有益肾脏健康的8种饮食1、水：身体保持水分，对于维持健康是非常重要的，水有助于肾脏溶解矿物质和营养物质，加速消化和吸收过程。一般来说，建议每天为正常健康的人喝1.5升水。水是最好的排毒工具，有助于肾脏和...

肾病百科2019-04-29

猪腰即猪的肾脏，中医认为，猪腰性味咸、平、无毒。入肾经，有健胃、益精、补髓之功，能补益肾气，增强记忆力，可治肾虚腰痛、精力不足、身面水肿、遗精盗汗、产后虚汗、老人耳聋等。河虾，味道鲜美，营养丰富，中医认为，河虾味甘而性温，有补肾壮阳、通乳去毒之功效，用于阳萎、乳汁不下、丹毒、痈疽等症。炒虾腰系将猪腰与虾仁合烹而成。成菜后，色泽美观，虾仁洁白鲜嫩，猪腰鲜嫩脆爽，适用于产后肾虚、腰膝酸痛等患者。但虾为...

食材档案2017-10-11

肾虚可以通过吃食物和药物进行调理，可以吃的食物有黑豆、红枣、粳米、鳗鱼、黑芝麻等；可以吃的药物包括右归丸、左归丸、金匮肾气丸、六味地黄丸、五子衍宗丸等。肾虚可能和性生活过度频繁以及不良生活习惯有关。一、吃的食物1、黑豆：富含蛋白质、膳食纤维、维生素和多种矿物质，对肾脏有一定的滋补作用。2、红枣：红枣在中医中常被用作滋补肾脏的食物。红枣富含维生素C、维生素A和多种矿物质，具有补气养血的作用。3、粳米...

精编文章2023-10-26

1、肉类体寒的人会因为气血的不足，从而出现抵抗力下降的情况，因此在日常的饮食中，应该多吃一些具有提高人体抵抗力的食物。狗肉、羊肉、牛肉等肉类，含有高蛋白以及高热量，可以有效增加御寒能力。这些食物中不仅仅含有大量的蛋白质，同时还含有碳水化合物及脂肪，因而才具有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。而且，在冬季适量的多吃这些食物，还能使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。2、补充钙和铁补充...

体质养生2017-05-18

荔枝饱含浆汁，香甜爽口、味道极佳，是我国南方特产四大珍果之一，是北方水果所没有的一种特殊型夏季珍果。中医亦认为它能开胃益脾、通神益智、填精充液，同时它全身皆宝，均能入药。以荔枝壳配伍养心宁神、益肾固精的五味子，益肾涩精、缩尿止泻的金樱子，一起煲猪瘦肉，有益肾、固精、缩尿之功，对男性遗精的调理治疗效果甚佳。材料：荔枝壳15克，五味子、金樱子各10克，猪瘦肉100克，生姜2片。烹制：荔枝壳和中药洗净，...

夏季靓汤2013-07-01

适合女性更年期吃的六大食物1、桑葚桑葚又称桑果，桑枣，紫黑色为最佳品。性寒，味甘，有益肾、滋阴、明目等效果。对于女性缓解更年期症状效果好。2、枸杞杞子是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物。枸杞同其他食物一起食用。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。3、桂圆桂圆营养丰富，是珍贵的滋养强化剂，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科...

更年期综合症2017-03-16

1、乙肝孕妇应该多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。这样才能保证优质蛋白质的供应。另外像鹌鹑、海参等这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，具有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能。2、乙肝孕妇应该多吃含有维生素的食物：这是因为各种维生素都是乙肝孕妇不可缺少的营养物质。多数维生素不能由人体合成，只能由食物供给。例如鲜枣，木耳、紫菜、核桃仁、瓜果和各种新鲜蔬菜等。3、乙肝孕妇每天应该必须摄人足够的叶酸，...

乙肝2017-01-13