家庭医生在线：减肥过程中不吃主食会影响智商，是谣言还是真的？孙嘉医生：在吃饭当中，主食提供一天能量最...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥不吃主食 减肥不吃饭影响智商

家庭医生在线：不吃晚餐真的可以减肥吗？孙嘉医生：我们知道人的一天正常吃饭是三餐，如早、中、晚。有一句...

原创2018-09-26 标签： 减肥 不吃晚餐减肥

“网上经常流传各种各样的减肥，例如像“过午不食”减肥方法，那么这种“过午不食”的减肥方法有用吗？还有...

原创2018-04-26 标签： 减肥 节食 过午不食

随着肥胖人群的增加，减肥问题越来越受到关注，如何定义肥胖？如何进行科学的减肥方法？中山大学孙逸仙纪念...

原创2014-11-03 标签： 减肥 快走 减肥方法

家庭医生在线：目前减肥方法主要有哪些？王存川教授：我们看到要能够使体重下降，首先使我们摄入的热量要小...

原创2018-08-14 标签： 减肥方法 如何减肥 减肥手术

虽然减肥的方法有很多，但是网上流传的减肥方法参差不齐，有的甚至还会损害身体健康，那么怎么样减肥才是科...

原创2017-06-14 标签： 肥胖症 减肥 薛耀明

很多人认为肥胖和体质有关，减肥和体质的关系也尤为密切。例如很多人会觉得酸碱体质的减肥方法也不一样，那...

原创2018-04-26 标签： 减肥 肥胖

家庭医生在线：冬天采用汗蒸减肥的方法可行吗？谭荣韶教授：汗蒸减肥主要是增加能量消耗来减肥的，这是一个...

原创2017-06-05 标签： 汗蒸减肥 减肥 冬天减肥

中药在我国源远流长，中药减肥方法也是很多减肥人士选择的一种绿色、健康的减肥方法。那么什么是中药减肥呢...

原创2018-03-28 标签： 中药减肥 中药

家庭医生在线：现代人的减肥饮食方式哪些是不健康的？卞华伟主任：我们说到减肥的时候，不健康饮食方式实际...

原创2022-07-03

家庭医生在线：吃肉减肥法这种减肥方式对身体有无影响？谭荣韶教授：坚持用吃肉减肥法的朋友应该将食物中的...

原创2017-06-05 标签： 吃肉减肥法 减肥 谭荣韶

中老年人身体素质不比年轻人，在减肥方法需要比年轻人注意更多的地方，这样才不会伤害身体。那么针对中老年...

原创2018-04-26 标签： 中老年减肥 减肥方法 减肥

家庭医生在线：冬天进行节食减肥怎么样？谭荣韶教授：对于要减肥的小伙伴来说，找到适合自己的减肥方法是非...

原创2017-06-05 标签： 节食减肥 冬天减肥 谭荣韶

家庭医生在线：对于减肥的人群您有什么建议吗？谭荣韶教授：对于要减肥的小伙伴们，建议要好好运动，其次增...

原创2017-06-05 标签： 减肥 减肥建议 谭荣韶

家庭医生在线：晚上不吃米饭等主食是否会对健康有影响？陈裕明教授：一天是要有一定量的主食，这个主食是指...

原创2017-09-20 标签： 大米 主食 晚上不吃主食

家庭医生在线：减肥期间大多人选择不吃主食米饭，这可以吗？孙嘉医生：咱们中国人来讲，一直在吃谷类为主，...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥不吃米饭 减肥不吃主食

减肥过程中，采取高蛋白的减肥方法的人，碳水化合物的摄入不少，那么如果一个长期摄入过少的碳水化合物，会...

原创2018-04-26 标签： 减肥 肥胖

家庭医生在线：常听到说减肥要每天喝温开水，有什么好处吗？孙嘉医生：在减重的时候，是希望机体能够加速新...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥如何喝水 减肥喝水好处

减肥是很多女性一生的事业，为了减肥，很多减肥人士无所不用其极，但是效果都微乎甚微。广州市第一人民医院...

原创2018-03-28 标签： 中医减肥 针灸减肥 中医减肥方法

总有人说自己喝水都胖，那么真的有易胖体质吗？易胖体质的人能不能改变成正常的体质或者易瘦体质呢？减肥又...

原创2018-04-26 标签： 肥胖 易胖体质 减肥

肥胖一直是困扰着许多人的问题，肥胖带来的危害远不止身体外观的影响，更可能会引发多种代谢性疾病。肥胖的...

原创2021-07-13 标签： 减肥 减肥手术 如何减肥

家庭医生在线：减肥时不能吃白糖，红糖等糖类，味精和泡面也不能吃是真的吗？孙嘉医生：是的，在减肥的时候...

原创2018-09-26 标签： 减肥不能吃 减肥不吃糖 减肥不吃泡面

家庭医生在线：减肥期间，睡前什么时候不建议再进食？孙嘉医生：一般来讲，现在我知道很多年轻人，睡觉的时...

原创2018-09-26 标签： 睡前吃什么 睡前不能吃什么 减肥

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发...

原创2021-08-04 标签： 减肥 方法 靠谱

家庭医生在线：减重手术的减肥效果好不好？杨景哥副主任：根据国际的文献，新英格兰医学杂志发表的文章，目...

原创2019-04-15 标签： 减重手术 减重手术效果 减重手术减多少

家庭医生在线：自从二孩政策开放以来，很多妈妈都希望生一个二孩。但是有不少年龄较大的妈妈都会担心因为年...

原创2016-03-25 标签： 孕期减肥 减肥方法 吃什么减肥

家庭医生在线：减肥的人如何管住嘴？谭荣韶教授：无论管住嘴还是迈开腿，都应该以行动进行减肥。如果减肥只...

原创2017-06-05 标签： 减肥 管住嘴 谭荣韶

家庭医生在线：吃鸡蛋会长胖吗？有的人减肥只吃蛋白不吃蛋黄，好不好？史琳娜副主任：这个问题我们要明确，...

原创2018-04-27 标签： 鸡蛋 减肥 营养饮食

节食减肥是为了减少热量的摄入，很多人会选择不吃，而有的人即使吃也会选择热量较低的，脂肪含量少的食物，...

原创2018-04-26 标签： 水果减肥 减肥吃什么 徐谷根

家庭医生在线：很多减肥的人都崇尚一种无糖减肥，就是不吃碳水化合物的减肥，这种效果好吗？陈裕明教授：就...

原创2018-05-23 标签： 无糖减肥 无糖减肥效果