大家知道晒太阳可是一种低成本的保健方式，所以，在天气好的时候，家长们会常常带孩子出去晒太阳。那么，孩子经常晒太阳有什么好处？我们知道晒太阳好处多多，但是时间的选择也是异常重要，可以达到事半功倍的效果。给宝宝晒太阳最好是上午6-10时及下午4-5时为宜。不同时间晒太阳可以达到不一样的效果。上午6-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，这样的太阳可以有效的促进新陈代谢。而下午4-5时的太阳紫外线中的X...

儿保2016-02-02

冬季晒太阳的好处有哪些呢？我们都知道阳光是大自然赐予我们的一种养生媒介，适当的晒太阳对身体的健康极为有利，比如可以促进钙质的吸收，提升身体抵抗力，当然晒太阳也有很多的讲究，否则是起不到相应的功效的。那么冬季晒太阳的好处有哪些呢？要注意哪些事项呢？冬季晒太阳的好处多数人认为皮肤病的出现与长期晒太阳有关，其实这样的观念可以说对也可以说不对，因为不同的季节则太阳的强烈程度也是不同的，对于冬季而言晒太阳可...

中医养生2017-11-27

大家知道晒太阳可是一种低成本的保健方式，所以，在天气好的时候，家长们会常常带孩子出去晒太阳。那么，孩子经常晒太阳有什么好处？孩子晒太阳的好处1、晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。...

专家专栏2016-11-14

平时很多人都没有什么时间能够运动和锻炼，所以大家都会选择平时散散步，有时间的时候早上晒晒太阳，作为一种简单的运动方式，对身体应该也是有一定好处的，但是很多人都不知道，散步和晒太阳到底对身体有哪一些功效，而且在散步和晒太阳的时候，又应该要注意什么好呢！可以站在环境较好、视野开阔的地方，面朝东方，闭上眼睛，张开双臂，掌心朝向太阳，手指微微收拢，想象温暖的阳光洒满全身。配合深呼吸，重复这个动作，晒15~...

运动养生2017-10-11

白癜风与晒太阳有什么关系呢？很多的白癜风患者都在关注这个问题。针对这个疑问，白癜风专家说，其实人体的肤色会在夏天逐渐加深，而到冬天就会逐渐变浅，这是因为他们接触阳光的机会差异的变化。那么，白癜风与晒太阳有什么关系呢？一、专家说，适度晒太阳能促进黑色素的生成，加速已形成的黑色素从黑色素细胞转移到表皮各层中去，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。二、但是过度暴晒会适得其反，白癜风在春、夏、秋、冬四季均...

白癜风疾病常识2016-05-17

天气晴朗时，妈妈要带宝宝出去晒晒太阳，适当晒太阳对宝宝的健康有利，但是宝宝晒太阳要注意很多问题，妈妈要了解清楚，那么宝宝晒太阳要注意什么？宝宝该如何正确晒太阳首先，宝宝晒太阳要挑选合适的时间段，上午6点到10点，下午4点到5点为宜，不宜在正午晒太阳，否则会对宝宝的皮肤造成损伤，太阳光中的紫外线会对宝宝的皮肤有损害，所以晒太阳要为宝宝挑选合适的时间段，正确晒太阳对宝宝有利。其次，6个月以内的宝宝要避...

儿保2019-01-27

晒太阳对白癜风有危害吗？太阳是万物阳气底子，太阳中的光线能够协助人体的VD组成，而且对身体有多种优点，太阳光紫外线能推进表皮中巯基（HS）氧化，开释铜离子，因而增强酪氨酸酶活性，加速黑色素的组成，因而白斑病病人多晒太阳石非常好的，是没有损害的，晒太阳是医治白斑病的一个主要手段，晒太阳主要是使用太阳中的长波紫外线，长波紫外线对色素代谢有以下几点优点：1、白斑病病人就能够极好的进行白斑病的医治以及防止...

白癜风2016-08-03

美国印第安纳州49岁女子克劳德（JudyCloud）自年幼便爱晒太阳，其后更是每年照4次太阳灯，结果患上皮肤癌。她公开展示自己的伤痕，将照片放到社交网上，提醒大家不要在太阳下暴晒，以免导致同一后果。那么，晒太阳跟皮肤癌之间有什么联系呢？晒太阳真的会导致皮肤癌吗？目前已有不少证据表明，经常接触紫外线的照射、人体黑色素的防护与免疫系统功能的相互作用与皮肤癌发生密切相关。在日光中测定人体皮肤，皮肤接受紫...

其他肿瘤2017-06-12

带宝宝在户外晒太阳，一方面可以让宝宝呼吸新鲜空气，另一方面还有助于宝宝身体内钙的吸收，有很多好处的呀，所以妈妈们要经常带孩子去户外晒太阳！新生儿晒太阳的好处1、屁股晒太阳，黄疸退得快黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。2、促进钙的吸收这是人们最容易想到的好处，但是你知道是如何促人体对钙的吸收的吗？是因为太阳可以促进人体维生素D的合成，而维生素D是促进人体摄取更多的钙，有助于宝宝骨骼和牙...

新生儿2017-07-03

冬天宝宝怎么晒太阳呢？众所周知，婴儿常晒太阳可以有效摄取成长发育所需要的营养元素。所以，即使是在冬天也要让孩子多晒太阳哦。那么，冬天宝宝晒太阳有哪些注意事项呢？冬天宝宝怎么晒太阳首先，时间要适当。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。需要强调...

婴儿2013-12-05

生活中需要做一些预防方面的工作，就能减少该病发生，也可以多晒晒太阳，对病情有很大的帮助，有一些朋友对此不了解，一起来看看吧：据专家的解释，晒脖子确实有助于颈椎病的恢复，能够缓解颈椎病现状，主要因为太阳光可以对局部进行加热，促进血液的循环，使身体气血顺畅，养分及时的输送，缓解了疼痛，对颈椎病的康复是有好处的，还能帮助维生素D的吸收，促进骨骼钙磷吸收，还要值得注意的是晒脖子的时候适当的动一动，变换多种...

颈椎病2016-06-21

晒太阳能晒出白癜风吗？是患者所关注的问题。晒太阳对白癜风患者是好是坏，一直是广大白癜风患者及其家人关心的问题。哪个季节哪个时间段的太阳可以晒，晒太阳要注意些什么，是要长晒还是短晒？那么，晒太阳能晒出白癜风吗？太阳耀斑所发射的辐射种类繁多，除可见光外，有紫外线、X射线和伽玛射线，有红外线和射电辐射，还有冲击波和高能粒子流，甚至有能量特高的宇宙射线。紫外线是一种比可见光波长短的电磁波，在光谱上位于紫色...

白癜风疾病常识2016-05-19

生活中需要做一些预防方面的工作，就能减少该病发生，也可以多晒晒太阳，对病情有很大的帮助，有一些朋友对此不了解，一起来看看吧：据专家的解释，晒脖子确实有助于颈椎病的恢复，能够缓解颈椎病现状，主要因为太阳光可以对局部进行加热，促进血液的循环，使身体气血顺畅，养分及时的输送，缓解了疼痛，对颈椎病的康复是有好处的，还能帮助维生素D的吸收，促进骨骼钙磷吸收，还要值得注意的是晒脖子的时候适当的动一动，变换多种...

颈椎病2016-09-26

夏天啊，大大的太阳高高挂，热得人们都不愿意迈出家门半步。但是，宝宝们正是需要晒太阳促进钙吸收的时候呢，不出门还怎么晒太阳呢？但是这大热天的怎么正确晒太阳呢？要注意什么呢？注意事项1、小孩子长时间没晒过太阳的，不能马上就完全暴露在阳光底下的，应该循序渐进，无论是时间或者暴露的部位，都要慢慢来，让皮肤适应一下，不然就很容易晒伤皮肤了。2、带孩子晒太阳，不可以把孩子直接放在太阳底下晒，应该让孩子背对着阳...

幼儿2017-06-07

家长要适当带宝宝晒晒太阳，晒太阳对宝宝身体的好处非常多，晒太阳时不要给宝宝穿得太多，不要隔着玻璃晒太阳，最好在没有风的时候带宝宝晒太阳，晒太阳前不要给宝宝洗澡，注意日光浴的时间要适宜，冬季宝宝晒太阳有哪些技巧？冬季宝宝晒太阳的六个技巧1、不要给宝宝穿得太多：晒太阳的时候不要给宝宝穿太多衣服，最好在没有风的环境下带宝宝晒太阳，适当晒太阳能促进微量元素的转化，并且具有杀菌的作用，适当晒太阳还可以保护宝...

儿保2018-10-31

大家都知道宝宝晒太阳可以给人体补充维生素D，有利于促进人体对于钙质的吸收。那大家知道宝宝长时间不晒太阳会给他们带来哪些危害吗？宝宝晒太阳的好处1、增强免疫力晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调...

幼儿2017-09-02

秋天宝宝如何晒太阳呢？婴儿适当的晒太阳是很有好处的哦，不过要选对时间，并非任何时候都适合晒太阳哦。快来和小编一起来了解宝宝晒太阳时间和注意事项吧。宝宝晒太阳时间上午6～9时，阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。上午9～10时和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备...

婴儿2013-09-25

无论是治疗还是预防小儿佝偻病，晒太阳都是最经济、有效和简单的方法，是公认最好的防治措施。小儿皮肤接触紫外线，可使皮肤内产生维生素D，因而有利体内钙的吸收和利用。新生儿满月后即可对着窗口晒太阳，随着年龄的增长，晒太阳的时间可逐渐延长，但要注意以下几个方面：1、已经患有拘楼病的孩子或未服用过钙剂及鱼肝油的孩子，应先服用一段时间的钙剂和维生素D制剂（如鱼肝油），再逐渐接触阳光。防止晒太阳后血钙下降，出现...

佝偻病2016-08-26

阳光明媚的一天，抱着宝宝在室外晒晒太阳，不仅可以促进钙质吸收，还可以令宝宝身体长得更强壮。但是，带宝宝晒太阳也是有学问的，如果晒太阳不正确，反而会令宝宝受到伤害。带宝宝晒太阳，怎么晒才最好？宝宝晒太阳最佳时间最佳时间上午9点前、下午17点后，紫外线也不是很强，晒太阳最合适。小宝宝第一次进行日光浴时间5分钟左右即可，以后逐渐增加时间。半个月后，日光浴的时间约为每次15分钟，照射次数可每天1~2次。每...

幼儿2017-08-31

从早上的8点左右太阳就开始高挂，但什么时候才是新生儿晒太阳最好的时候，则需要家长在事先对此情况进行了解，其实晒太阳的时间应该选择一些太阳不是太猛的时候，如早上6-10时或者下午4-5时左右，那么，新生儿可以晒太阳吗？大家都知道晒太阳对人体大有好处，可是，说到给新生宝宝做日光浴许多人就可能要质疑了，这里我们就要告诉大家，新生儿晒太阳对于新生儿的身体很重要的。一般出生后3—4周后的婴儿，才能抱到户外晒...

儿保2016-01-04

我们的生活离不开太阳，大家都知道经常晒太阳有利于身体健康，促进身体的新陈代谢，而且还可以补充维生素D，进而促进身体对钙元素的吸收。但是要注意的是，宝宝在晒太阳的时候需要注意的事项比较多，尤其是在冬季的时候，给宝宝晒太阳需要家长注意以下的细节。家长给宝宝晒太阳需要注意什么？1、不要隔着玻璃晒太阳宝宝的身体在很小的时候并未完全发育，身体相对于大人来说也比较虚弱，因此，在冬季的时候应该让宝宝在外面晒晒太...

预防保健2020-01-18

众所周知儿童适当晒太阳能够增强身体的免疫力，促进了身体对钙的吸收，让宝宝更加茁壮的成长，那就跟着小编来了解一下，儿童晒太阳有哪些好处吧。儿童晒太阳有哪些好处？1、帮助孩子合成维生素d适当的晒太阳可以让身体得到维生素d，而维生素d能够提高身体对磷和钙等矿物质的吸收，从而让孩子的骨骼能够健康的成长和发育，有效的防止佝偻病和软骨病的发生。2、增强了孩子免疫力适当的给孩子照射紫外线能够杀死病毒和细菌，具有...

预防保健2018-08-15

宝宝湿疹晒太阳的妙招包括选择合适时间、控制晒太阳时长、做好皮肤防护、注意晒太阳姿势、结合药物治疗等。1.选择合适时间：通常上午10点前和下午4点后阳光相对柔和，紫外线强度较低，此时带宝宝晒太阳，既能让宝宝接触阳光，又可避免过强紫外线对湿疹皮肤造成刺激。2.控制晒太阳时长：刚开始晒太阳时，时间不宜过长，可从几分钟开始，之后根据宝宝的适应情况逐渐增加，但一般每次不超过半小时。长时间晒太阳可能导致宝宝皮...

健康科普2025-04-06

骨质疏松的预防有：（1）有规律地进行负重锻炼。这种骨质疏松的预防比较有效。（2）与医生共同讨论骨骼健康问题，如晒太阳、保持正常体重等多种骨质疏松的预防方法。（3）骨质疏松的预防还有每天摄入推荐量的钙和维生素D。（4）戒烟、戒酒。这也是骨质疏松的预防措施。

骨质疏松2017-07-07

冬季晒太阳的好处有哪些呢？我们都知道阳光是大自然赐予我们的一种养生媒介，适当的晒太阳对身体的健康极为有利，比如可以促进钙质的吸收，提升身体抵抗力，当然晒太阳也有很多的讲究，否则是起不到相应的功效的。那么冬季晒太阳的好处有哪些呢？要注意哪些事项呢？来听听寻医问药中医的介绍！冬季晒太阳的好处冬季晒太阳可预防皮肤病，这是真的吗多数人认为皮肤病的出现与长期晒太阳有关，其实这样的观念可以说对也可以说不对，因...

中医养生2017-01-26

新生儿晒太阳注意事项1、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30%以上。2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥，花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头...

新生儿2017-01-06

宝宝湿疹晒太阳有诸多门道，包括晒太阳的时间选择、时长控制、部位选择、晒太阳前后护理以及特殊情况注意等。1.时间选择：早晨6-10点和下午4-6点是比较适宜的时间段。早晨阳光中的红外线强，紫外线偏弱，能促进新陈代谢；下午紫外线中的X光束成分多，可促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。避免在中午阳光强烈时晒太阳，此时紫外线过强，容易伤害宝宝娇嫩的皮肤，加重湿疹症状。2.时长控制：宝宝皮肤...

健康科普2025-03-30

无论是治疗还是预防小儿佝偻病，晒太阳都是最经济、有效和简单的方法，是公认最好的防治措施。小儿皮肤接触紫外线，可使皮肤内产生维生素D，因而有利体内钙的吸收和利用。新生儿满月后即可对着窗口晒太阳，随着年龄的增长，晒太阳的时间可逐渐延长，但要注意以下几个方面：1、已经患有拘楼病的孩子或未服用过钙剂及鱼肝油的孩子，应先服用一段时间的钙剂和维生素D制剂（如鱼肝油），再逐渐接触阳光。防止晒太阳后血钙下降，出现...

佝偻病2016-08-22

晒太阳是我们很多人最喜欢的事情，我们都知道，常晒太阳是可以帮助我们远离一些疾病和细菌的，不过晒太阳也是要讲究方式的，以免造成一些不利的因素。那么晒太阳是否会患上癌症呢？如何晒太阳最科学呢？下面小编就为大家介绍一下！晒太阳是防癌还是致癌？答案即将为您揭晓：相关专家曾做过研究调查，结果表明，日照量很少的地区，与日照多的地区相比较，肠、胃、食道等消化器官患癌的相对较多。然而，太阳光当中含有紫外线，会给人...

肿瘤误区2017-11-11

在万物复苏的春季如果给宝宝晒太阳呢？晒太阳对婴儿来说好处多多，不过，家长也要讲究时间和地点。长时间晒太阳是会伤害到孩子娇嫩皮肤的，下面就来和小编一起看看宝宝春季晒太阳的时间和地点吧。宝宝春季在哪晒太阳宝宝可在室内阳台上晒太阳，注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。等到宝宝满月以后，就...

婴儿2014-03-08