家庭医生在线：跳绳是推荐的减肥运动吗？每次需要跳多少下？孙嘉医生：跳绳是非常好的运动，因为它可以提高...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉减肥跳绳减肥

家庭医生在线：总结下运动减肥时需要注意哪些事项？孙嘉医生：运动减肥是在减肥当中非常关键的部分，运动方...

原创2018-09-26 标签： 运动减肥 运动注意什么 减肥运动注意什么

家庭医生在线：哪些运动可以帮助腹部减肥？按摩腹部可以吗？孙嘉医生：按摩腹部是提供不了太多的热量，要真...

原创2018-09-26 标签： 减肥 减肥运动 按摩腹部减肥

家庭医生在线：夏天减肥在运动方面有哪些好意见？孙嘉医生：夏天的时候很多小区都会开放游泳池，游泳是特别...

原创2018-09-26 标签： 夏天减肥 减肥运动 减肥意见

家庭医生在线：中老年人喜欢跳广场舞，是不是可以帮助减肥？孙嘉医生：跳广场舞是非常好的运动，因为大家会...

原创2018-09-26 标签： 中老年减肥 减肥运动 广场舞减肥

家庭医生在线：运动减肥多久才能看到效果？陈裕明教授：运动多久看到效果，取决于我们运动的强度和饮食的控...

原创2018-05-23 标签： 运动减肥 减肥

孙嘉医生谈运动减肥（审核版）

原创2021-08-24 标签： 运动减肥 减肥如何运动 什么是有氧运动

减肥，节食和运动都必不可少，缺了一环，减肥效果都会大打折扣。那么在运动方面，有哪些运动对减肥的效果比...

原创2018-04-26 标签： 减肥 运动减肥

家庭医生在线：减肥操减肥效果明显吗？孙嘉医生：网上或者是一些健身房里都推出一些减肥操，我是非常大鼓励...

原创2018-09-26 标签： 减肥操 白领运动 减肥

家庭医生在线：为什么有氧运动减肥最有效？有哪些有氧运动可推荐？孙嘉医生：所谓的有氧运动，大家会发现这...

原创2018-09-26 标签： 有氧运动 减肥 减肥做什么运动

家庭医生在线：一般运动需要达到多少时间才有减肥的效果？一定要有出汗吗？孙嘉医生：在运动的时候是希望达...

原创2018-09-26 标签： 运动减肥 运动出汗 运动多久减肥

家庭医生在线：高血压病人如何减肥？高血压减肥饮食和运动上需要注意什么？孙嘉医生：事实上当体重减轻下来...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉高血压病人减肥减肥饮食和运动

家庭医生在线：运动减肥在一天中哪个时间段进行比较好？孙嘉医生：运动减肥，我们受到了很多现实生活中的影...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉运动减肥减肥最适宜时间

家庭医生在线：在家做家务时出汗，是否也能达到减肥效果？孙嘉医生：很多的女孩子觉得在家做家务是不是可以...

原创2018-09-26 标签： 运动减肥 运动后多久进食 做家务减肥

家庭医生在线：什么样的运动强度才能达到减肥的目的？陈裕明教授：我们希望减肥，既把是身体里面的脂肪减下...

原创2018-05-23 标签： 减肥 运动减肥

家庭医生在线：针对手臂、大腿等特殊部位减肥，有哪些运动？孙嘉医生：像手臂、大腿往往是一些女孩子，特别...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉部位减肥手臂减肥大腿减肥

家庭医生在线：糖尿病病人可选择哪些运动来减肥？孙嘉医生：糖尿病患者的运动并没有特别的，不觉得糖尿病的...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉糖尿病人减肥

家庭医生在线：瑜伽是比较平和的运动，瑜伽能不能减肥？孙嘉医生：很多的年轻的女性喜欢瑜伽，因为瑜伽觉得...

原创2018-09-28 标签： 孙嘉瑜伽瑜伽减肥

社会生活水平提高，物质日益丰富的当下，越来越多人出现了肥胖的问题，因此，减肥一直是一个长盛不衰的话题...

原创2021-05-18 标签： 运动 运动减肥 如何减肥

家庭医生在线：减肥的人群需要额外补充营养元素吗？陈裕明教授：减肥涉及到控制饮食，控制饮食意味着饮食的...

原创2018-05-23 标签： 减肥 减肥补充营养素

跑步是一个全民运动，也是一个有效减肥的运动。但是有人觉得，通过跑步减肥可能会造成肌肉腿，使小腿或者大...

原创2018-04-26 标签： 减肥 运动时间

运动，是对身体的一个锻炼，但是如果在运动过程中，或者运动前后，出现一些不当的操作，很容易对我们的身体...

原创2018-04-26 标签： 减肥 运动

家庭医生在线：单一的运动和多种运动结合，哪种方式更有益减肥？陈裕明教授：我想是单一的运动还是复合的运...

原创2018-05-23 标签： 单一运动 多种运动 减肥

家庭医生在线：冬天选择哪种运动方式更有利于减肥？谭荣韶教授：冬天减肥没有什么特殊的运动，只要坚持每天...

原创2017-06-05 标签： 运动减肥 减肥 谭荣韶

家庭医生在线：减肥的人如何管住嘴？谭荣韶教授：无论管住嘴还是迈开腿，都应该以行动进行减肥。如果减肥只...

原创2017-06-05 标签： 减肥 管住嘴 谭荣韶

家庭医生在线：膝盖不好的人可以如何运动减肥？陈裕明教授：膝盖不好的人运动，最好的运动就是游泳，游泳对...

原创2018-05-23 标签： 运动减肥 运动减肥禁忌

家庭医生在线：冬季适合运动吗？做什么运动比较适合？高三德副主任中医师：冬季也需要运动的，但是冬季的运...

原创2018-12-24 标签： 冬季养生 中医养生

家庭医生在线：有氧运动和无氧运动，哪种对于减重更有帮助？陈裕明教授：有氧运动，如果是从直接的脂肪的消...

原创2018-05-23 标签： 有氧运动减肥 无氧运动减肥

随着肥胖人群的增加，减肥问题越来越受到关注，如何定义肥胖？如何进行科学的减肥方法？中山大学孙逸仙纪念...

原创2014-11-03 标签： 减肥 快走 减肥方法

家庭医生在线：如何人挑选适合自己的减肥药？谭荣韶教授：减肥药的挑选最好是由医生进行评估，熟知病人的情...

原创2017-06-05 标签： 减肥 减肥药 谭荣韶