导致“春困秋乏”的原因是比较多的，比如说生物钟的紊乱、大脑供氧不足、人体的自我修整以及其他身体病变等等，“春困秋乏”一般是不属于疾病来的，可以通过生活作息时间进行调整的，平时应该确保充足的睡眠时间，并且多加强身体锻炼，增强身体抵抗力，保持乐观轻松愉快的心情。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

你好，俗话说：“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。”这反映了不同季节，人体的生理反应。夏天，人体大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，身体处于过度消耗阶段。到了秋天，气候凉爽宜人，人体出汗减少，机体进入到一个周期性的修整阶段，水盐代谢逐渐恢复平衡，心血管系统的负担得以缓解，消化功能也恢复到常态，此时身体却有一种莫明的疲惫感，这就是秋乏。

1个回复 2023/2/24 10:33:27

你好，春天,随着温度的逐渐升高,皮肤毛孔舒展,血液供应增多,但供应大脑的氧气却相应减少。表现为中枢神经系统抑制的春困现象。进入秋天,人体各系统也相应发生了一系列变化,出汗减少,体热的产生和散发以及新陈代谢也恢复了往日的平衡,消化功能恢复常态,心血管负担得到减轻,人体量的代谢达到基本稳定的状态,因而机体进入一个周期性的休整阶段。这就是常说的秋乏现象及其原因。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你好，俗话说：“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月。”这反映了不同季节，人体的生理反应。夏天，人体大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管系统的负担增加，身体处于过度消耗阶段。到了秋天，气候凉爽宜人，人体出汗减少，机体进入到一个周期性的修整阶段，水盐代谢逐渐恢复平衡，心血管系统的负担得以缓解，消化功能也恢复到常态，此时身体却有一种莫明的疲惫感，这就是秋乏。

1个回复 2018/6/21 9:19:56

生活起居，很多时候我们的夏季生活习惯会让我们产生打盹现象，夏季的时候，很多人往往晚上都是有很多夜生活的，这样就会导致了休息时间的不当，因为说夜生活要注意点，最好是不要到半夜12点还不睡觉。喝水，夏季身体很多时候是处于缺水的状态中的，当然我说的是由于气温高导致的身体水分缺乏，因此说多喝水是很重要，在出门时候，一定要带上足够的水才可以。

5个回复 2025/1/24 10:17:30

您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！

5个回复 2024/1/31 18:03:34

俗话说：春困秋乏夏打盹”这是人生物钟的体现，都是自然法则。春天秋天因为天长人忙，容易乏力，夏天天更久，加上伏天酷热，便有了午睡的习惯。其实一年四季，坚持下午稍休半小时或打个盹，对身体是有好处的，应当形成习惯为宜。除了上述缘故外，三脂高，血黏稠度大，也容易引起乏力，一般胖人容易乏力，都爱睡觉。这个就必须降血脂，血脂正常，血流动快，当然入睡就少了。自然，有病的人，身体衰微，精神不佳，也容易乏力，这就需...

1个回复 2022/12/24 16:20:58

你好！俗话称“春困秋乏”，你的情况和大家一样，不必太多担心。

2个回复 2017/7/7 0:35:06

在我们的日常生活中经常会出现春困秋乏这种情况，这是一种正常的生理现象，很多人到了春天和秋天的时候，不管是工作生活学习方面，都会出现疲乏无力，经常困倦，这是由于人的生物中改变的原因导致的，由于冬天比较漫长，而春天也比较短暂，人们还没有完全适应这个过程，所以就会出现春困的情况，这期间一定要早睡早起，避免过度劳累，做到劳逸结合，再有就是春季的时候比冬天温暖，由于人体的不适应导致大脑缺氧，所以经过一段时间...

2个回复 2020/12/9 6:57:44

春天人比较容易困乏，考虑植物神经功能紊乱，与饮食，睡眠，劳累有关，中医上认为气血亏虚，不能上荣。1.建议调整睡眠，口服安神补脑液2.建议适量运动，增强机体抵抗力3.建议口服山药粥养胃健脾医生询问：平时运动么？

5个回复 2017/7/7 16:37:41

您好，春困秋乏是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管舒张，血液循环也旺盛起来。供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激...

5个回复 2017/7/10 12:11:22

"春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月,其实这是人体随季节气候变化自然的一种反应。有关专家指出，其实春困并不是病，也不是睡眠缺乏，而是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象，是季节变化的结果春天，随着温度的逐渐升高，皮肤毛孔舒展，血液供应增多，但供应大脑的氧气却相应减少，于是出现了懒洋洋、软绵绵、无精打采、昏沉欲睡，表现为中枢神经系统抑制的春困现象。那么，怎样才能克服春困现象呢?第一、注意身体养...

2个回复 2025/4/2 12:28:48

你好，这个春困秋乏是正常的，有不能排除是肾虚或者神经衰弱症。需要积极看看中医医生辩证施治或者服用药物健脑补肾丸。保持心情舒畅。

1个回复 2018/7/30 16:14:38

从中医的角度来说，应对春困主要通过外食和内食。外食一般来讲要芳香化湿，用藿香、佩兰等药物发表湿气；而内食则可以选择淮山、茨实、薏米、佩兰等健脾利水的药物来达到健脾祛湿的目的。建议大家在中医专家判断体质后，选择个体化煲汤材料和具体中药方子。

2个回复 2017/10/24 11:38:52

您好，春困秋乏也是较常见的，要注意疲劳，熬夜造成的可能，以及紧张情绪，贫血等疾病继发形成的可能，充分休息应该是最关键的，保证睡眠质量及时间，注意体温变化，及时进行血常规、肝功能等检查，如果排除器质性疾病的话，可以考虑进行中药调理。

1个回复 2018/6/21 9:50:56

你好，同房十天就疲乏可能是同房频率过多，耗损体力所致。因为房事也是很强的体力劳动的。再者多频也会耗精伤血，致使气血亏虚，所以你犯困头晕。建议你减少房事频率，多休息。想知道是否怀孕，最好买个试纸测一下或到医院做个B超。

5个回复 2024/1/31 21:37:10

一是注意穿衣要特别注意，春天气候变化无常，增减衣物要谨慎，防止风寒；二是注意多饮水，保持口腔的湿润；三是可以多吃点水果，进食充分的维生素；四是保持足够的睡眠，俗话说，春困秋乏，保持足够的睡眠，得到充分的休息是很重要的。

3个回复 2025/1/27 9:59:25

一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等

5个回复 2017/7/8 3:24:07

你好，头望着天花板就犯困，考虑可能是条件反射的，不是疾病的表现的；本身就有春困秋乏一说，建议晚上不要熬夜，注意休息，积极补足好每天的睡眠时间。

2个回复 2017/7/10 11:07:07

常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。 受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量和供氧量相对减少，脑组织便降低兴奋性进行自我保护性，因此人们就有了睡意。 春天气温变暖加快了人体的新陈代谢，全身耗氧量升高，导致使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不...

1个回复 2018/6/21 9:21:21

常言道：春困秋乏，这是一种正常的人体感受。健康专家指出，春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。 受气候变暖的影响，人体的皮肤血管渐渐扩张，血流量也随之增加，全身的血流量重新配置，大脑的供血量和供氧量相对减少，脑组织便降低兴奋性进行自我保护性，因此人们就有了睡意。 春天气温变暖加快了人体的新陈代谢，全身耗氧量升高，导致使脑供氧量下降，由于在冬天大脑养成了对高氧环境的依赖，短期内不...

1个回复 2018/6/21 9:21:21

春困秋乏，合情合理。多休息适当的运动参加一点社会活动。相信症状一定会改善。

5个回复 2017/7/5 21:57:27

你好，你如果感觉还困，那说明你可能晚上睡眠质量不好，易梦易醒；或者你的身体需要更多的营养的补充，因为你的细胞战斗力已经下降了，身体的困给你一个信号让你多多休息，不然细胞会承受不了。遵循睡眠的自然规律，睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而平时需要保持良好的生理习惯，睡前思想放松，不要过饥过饱，补充营养，每天睡前用热水洗脚。

3个回复 2017/7/6 22:33:07

你好根据你的描述你这不是腰部发困的表现而是腰部发酸的表现吧建议你到医院做个腰部的CT吧因为你生过小孩以后不排除腰间盘突出或者是腰椎管狭窄的症状所以做个腰部的CT还是很有必要的

5个回复 2017/7/7 3:34:43

你好：孩子二十个月这几天白天睡眠比以前多，春困秋乏，小孩子睡眠时间比较长也是很正常的没必要担心，小孩子的精神状态好食欲好的话。只有保证小孩子足够的睡眠才有助于身体的成长，另外还要加强宝宝的营养。祝健康！

1个回复 2018/6/20 10:38:56

你好，贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。饮食要规律，营养要全面，避免挑食。贫血的情况可以用速立菲和维生素C片，多吃含铁的食物，如鱼、肉、肝、禽等。祝身体健康，以上供参考

4个回复 2025/1/6 10:07:44

您好；考虑是神经衰弱症，也可能是睡眠不足的原因造成的，建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗。建议合理安排饮食，多吃些清淡的食物，少吃油脂过高的东西，养成有规律的作息时间，保持良好的心情，避免久坐，适当的活动

4个回复 2025/1/27 9:58:03

会引起溃疡的原因营养因素如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。饮食不规律尤其是春秋季节，所谓春困秋乏，人们的身体比较疲倦，患有该病的几率也就大大提高，所以大家这时候要注意自己的饮食，多食清淡的食物，少食腥辣的食物。遗传因素如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病...

1个回复 2017/7/7 18:01:19

会引起溃疡的原因营养因素如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。饮食不规律尤其是春秋季节，所谓春困秋乏，人们的身体比较疲倦，患有该病的几率也就大大提高，所以大家这时候要注意自己的饮食，多食清淡的食物，少食腥辣的食物。遗传因素如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80—90%患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60%患病...

1个回复 2017/7/6 21:17:59

您好；这种情况和身体虚弱,免疫力低下有关,中医所谓肾阴虚的症状.加强体育锻炼是关键，祝您身体健康。

5个回复 2017/7/7 23:08:38