高血压一级预防，高血压一级预防是哪些这个没有确切的答案。连续(隔一天)同时,量三次才能决定血压高低.偶尔查一次不能确定,如查三次血压是90/60以下就是低血压.大于140/90是高血压.是高血压就要找医生检查后开降压药.不要乱买药:一.合理饮食有助于预防高血压:1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止...

4个回复 2025/2/14 10:53:18

你好，你的这种情况考虑是属于遗传性高血压的情况。建议低盐，低脂，低胆固醇饮食，适当运动，控制体重，如果血压能够降至正常的话，可以先不用药物进行治疗，如果效果不明显的话，可以口服降压药进行治疗，以减轻对心脑血管的损伤。

5个回复 2017/7/7 19:19:25

你好给你一下有利于降血压的食物如下：有益于降血压的食物种类1、灵芝：灵芝能降低高血压患者的血压，改善高血压病患者的自觉症状，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制，并使毛细管袢密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低，微循环改善。此外。灵芝的调节血脂作用亦有利于防治高血压病及其合并症。2、叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；3、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝...

2个回复 2017/7/6 6:43:17

深海鱼油是属于保健品，对于动脉硬化有预防性的作用。但是这样的保健品是治疗不好高血压病的，对已经形成的动脉硬化的病症也没有治疗作用。高血压病只能是通过服用降血压的药物进行治疗，不能治愈。有这样的病症需要在饮食注意，低脂低盐饮食，戒烟限酒，适当运动等。

4个回复 2023/4/17 17:54:07

高血压患者可通过食用一些食物来辅助控制血压，如芹菜、香蕉、黑木耳、洋葱、深海鱼等。 1.芹菜：富含膳食纤维和芹菜素，能扩张血管，降低血压。 2.香蕉：含有丰富的钾元素，有助于促进钠的排出，调节血压。 3.黑木耳：有抗凝血、降血脂的作用，对高血压患者有益。 4.洋葱：含有的前列腺素A能降低血液黏稠度，减轻血管压力。 5.深海鱼：富含不饱和脂肪酸，能调节血脂，保护心血管。 总之，高血压患者在饮食上要注...

1个回复 2024/11/11 14:56:32

高血压病人应注意的饮食习惯1首先控制能量的摄入，2限制脂肪的摄入。3适量摄入蛋白质。4多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，5限制盐的摄入量6多吃新鲜蔬菜，水果。7适当增加海产品摄入8适量运动可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。

1个回复 2021/11/8 11:34:30

高血压可以用艾灸涌泉穴的，可以自己灸的，每次灸3-5分钟即可。

2个回复 2024/12/20 9:26:57

食物不过腻：限制脂肪过高的食品。益于降压的食物①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；试试zhi源倍健欣脉舒。因为长期高血压极易引起肝脏的病变

5个回复 2025/1/9 18:02:03

用仪器治疗血压。没有什么好的效果。重点是药物治疗，什么针灸，按摩，食疗，理疗。你有钱有时间可以试试就当是消遣，治疗期间药物不能停。医生询问：

2个回复 2025/2/10 15:53:14

你好，很高兴为你解答。住高楼对高血压体身来说没有什么坏处，但是要经常性的坐电梯，那个高血压的危险性还是比较大的，所以你条件允许的话，你可以选择一个低一点的地方住，当然也不要爬太高的楼为好。建议你多运动，运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，改善睡眠，有持续运动的习惯也能改善高血压。希望对你有帮助。

2个回复 2023/4/17 18:02:16

在出现这种情况后，会有一些比较常见的反应出现，有时会感觉到头晕乎乎的，做事情也没有什么力气，血压过高的患者是不能进行高强度劳动的，也不能进行高空作业，会容易引起脑充血，需要口服一点降压药来对血压进行控制，平时不要吃太多胆固醇丰富的食物，多吃一些清淡的蔬菜水果，可以改善血压过高的情况，患者需要保持乐观心情状态。

2个回复 2023/2/27 19:39:18

高血压消失症是指原本被诊断为高血压的患者，在经过一段时间的治疗或其他因素影响下，血压恢复正常且稳定在正常范围内的情况。其可能由多种原因引起，如生活方式改善、药物作用、病情自然缓解、其他疾病影响、身体自身调节等。 1.生活方式改善：合理饮食，减少钠盐、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。适量运动，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。控制体重，避免肥...

1个回复 2025/3/19 10:55:36

肥胖者预防高血压，可从控制体重、改善饮食、增加运动、减少压力、定期监测等方面着手。 1.控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，通过合理的饮食和适量的运动来减轻体重，有助于降低血压。可选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。 2.改善饮食：减少钠盐摄入，每日不超过6克；增加钾的摄入，多吃香蕉、土豆等；控制脂肪摄入，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸。 3.增加运动：每周至少进行150分钟的中等强...

1个回复 2025/3/6 10:25:48

高血压导致脑梗后左腿发麻，可通过控制血压、改善脑循环、营养神经、康复训练、生活调理等来改善。 1.控制血压：遵医嘱规律服用降压药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，将血压控制在正常范围内，减少对血管的损伤。 2.改善脑循环：使用一些改善脑部血液循环的药物，如银杏叶提取物片、丹参滴丸、血塞通片等，增加脑部供血。 3.营养神经：服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物，促进神经功能恢复。 ...

1个回复 2025/1/8 15:15:10

根据你的描述一次测量血压偏高不一定就是高血压建议：一定改天再去测量一下血压，如果血压还是高，一定要检查一下是原发性还是继发性的，然后才可以有具体的治疗方案医生询问：祝你生活愉快

5个回复 2025/1/21 11:25:18

医生建议：罗麻丹的主要原料是丹参、杜仲、罗布麻叶、天麻。是可以改善高血压的，但是治疗高血压的药物是因人而异的，一定要选择一种适合自己的。可以使用高血压速降丸治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。我的建议可以帮到您，祝身体健康！

1个回复 2021/12/3 16:53:34

医生建议：罗麻丹的主要原料是丹参、杜仲、罗布麻叶、天麻。是可以改善高血压的，但是治疗高血压的药物是因人而异的，一定要选择一种适合自己的。可以使用高血压速降丸治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。我的建议可以帮到您，祝身体健康！

1个回复 2023/2/14 17:32:20

患者年龄：74患者性别：男全部症状：高血压发病时间及原因：发病己近20年检测结果是"全程收缩压白天是61%,夜间是67%超过正常值。舒张压白天6%,夜间44%超过正常值。白天最高血压155/87mmhg,夜间最高血压152/84mmhg全天平均血压137/76mmhg，血压变化曲线呈“非杓形”改变。血压负荷值异常符合动态高血压改变你好：应用拜新同和厄内沙坦还是比较合适的长效制剂平稳降压平时注意饮食...

5个回复 2017/7/5 22:40:33

你好，临界高血压是指患者血压的数值临界状态，如收缩压为140mmhg或舒张压为90mmhg，对于临界高血压的患者，首先，建议患者要清淡饮食，适量的运动，如果在运动以及控制饮食后，血压仍不能控制者，则需要通过药物来降压，常用的有硝苯地平控释片。

4个回复 2024/1/31 18:34:58

1,目前高血压还没有特效药治疗,具体用药还是要看病人具体的情况.一般建议服用长效的降压药,ACEI类（如：依那普利）或者钙离子拮抗剂类（如：硝苯地平缓释片）.前者有较好的保护心血管的功能,难降型的高血压还可以加服利尿剂治疗.同时饮食治疗也很重要,饮食上要禁酒,低盐（小于6克/天）低脂饮食,少吃动物脂肪及内脏,多吃粗纤维食物（如芹菜有很好的降压效果),新鲜的蔬菜,水果,情绪不要激动,适当的运动,充足...

5个回复 2025/3/7 11:38:37

用小苏打洗脚控制高血压的说法没有科学依据。高血压的控制需要综合多种方法，包括改善生活方式、合理饮食、适当运动、规律作息、药物治疗等。 1.改善生活方式：戒烟限酒，减少钠盐摄入，增加钾摄入，控制体重，避免久坐。 2.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等，少吃油腻、辛辣、高糖食物。 3.适当运动：选择适合自己的运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。 4.规律作息：保证充足睡眠，...

1个回复 2025/3/19 9:50:49

运动一般可以改善高血压，适当的运动通常能够加快身体的血液循环，能够降低血液的粘稠度，并且也能够改善身体肥胖的情况，对于治疗高血压可能会有一定的辅助作用。但是在运动的时候一般可以选择有氧运动，比如慢跑或者是打太极拳，不可以有剧烈的运动，否则会导致病情加重。

1个回复 2021/4/6 13:48:26

0个回复 2024/11/11 16:37:49

积极控制血压，建议到医院检查是否需要激光配合中医辨证施治。

2个回复 2025/3/6 10:04:00

您好！你怀孕八个多月了，但是血压高，又不能用药，想用食物来调理。你可以每天早晨空腹吃一把红花生米的。我觉得最主要的是你的心情要舒畅，同时要保证睡眠，每天早晨多走动，这样都可以缓解血压的。你看可不可以用这个方法试试的。新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。

2个回复 2025/3/6 10:47:42

高血压患者降血压可从改善生活方式、合理用药、监测血压、控制体重、保持心情舒畅等方面入手，饮食上要避免高盐、高脂、高糖、高胆固醇、刺激性食物。 1.改善生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；适度运动，如快走、慢跑、游泳等。 2.合理用药：常见降压药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等，但需遵医嘱用药。 3.监测血压：定期测量血压，了解血压变化，以便调整治疗方案。 4.控制体重：通过合理饮...

1个回复 2025/2/20 11:18:15

减压药选择长效的减少血压波动，相当副作用小，如果高压高可以用钙离子拮抗剂，硝苯地平缓释片，或是控释片。还有一种药是络活喜也是长效的，对于难降的高血压效果好。高血脂是您血脂代谢异常，因为您是素食，不是由于食物引起的，可以确定一下是血脂中的那种高，如果是胆固醇高用他丁类的辛伐他丁，甘油三酯高用贝特类的本扎贝特，也可以联合使用，可以改善血脂谱。

1个回复 2021/11/8 11:33:42

是看西医还是看中医呢？

4个回复 2024/12/20 11:06:04

助力高血压康复的4种营养食物有芹菜、香蕉、木耳、海带等。 1.芹菜：富含芹菜素，有一定舒张血管、降低血压的作用，还含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动。 2.香蕉：是钾元素的优质来源，钾能促进钠的排出，有助于维持体内钠钾平衡，从而辅助降低血压。 3.木耳：含有多种维生素和矿物质，具有抗凝血、降血脂等功效，能改善血管功能，对高血压患者有益。 4.海带：富含褐藻胶、岩藻多糖等成分，可降低胆固醇的吸收，减...

1个回复 2025/3/10 10:09:52

你好，如果一旦确证高血压，是需要吃西药控制血压的，中药控制血压，效果不是很好。这种高血压很容易引起的脑卒中，降血压药是不能停药的。而且还要吃一些改善循环，扩张脑血管的药物，这样对于预后是有很大帮助的。有时候一种降压药效果不适很好，需要联合用药。所以高血压病人是可以用热水泡脚的，改善循环。

2个回复 2023/4/18 15:40:59