0个回复 2018/8/16 9:40:24

肾虚头晕按摩脚心.脚底有很多穴位，其中按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体。要想治疗肾虚不妨试试肾斯.挺,每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。

2个回复 2017/7/6 0:08:22

据你所说的这些症状描述分析，你应该属于是脾肾阳虚，平时应避免生冷的食物，如白萝卜、寒凉性的水果等。平时以热性食物为主，虚寒体质，四肢怕冷者多吃助阳食物，如当归党参枸杞炖鸡汤、羊肉桂圆汤等，乏力，可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣、蜂蜜等。可以每天早上熬玫瑰、山楂、红糖水喝。平时可以两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，上下按摩腰部，搓热。早晚各一遍，每遍约100次左右，此运动可补肾，对肾虚患者有帮...

1个回复 2021/12/10 0:00:35

你好，强肾操：1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。3．憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。

5个回复 2017/7/5 16:01:20

肾虚是中医常见的病症，可通过按摩穴位来调理。常按摩的穴位有涌泉穴、太溪穴、肾俞穴、关元穴、命门穴等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。按摩此穴能滋阴益肾、平肝息风。2.太溪穴：在内踝尖与跟腱之间的凹陷中。常按可补肾气、清虚热。3.肾俞穴：在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。按摩能补肾助阳、强腰利水。4.关元穴：在下腹...

2个回复 2024/8/9 15:48:25

您好；上述的情况还是多见于中医上讲的阴虚火旺证所导致的表现所以建议你最好是需要到正规的医院找中医师开些中药调理看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等医生询问：有做过什么治疗吗、效果怎么样、

4个回复 2017/7/5 22:23:50

肾病患者中，女性患者几乎占到了一半，这个提醒各位女性朋友，保护肾脏成了保护健康的主要部分：尤其是年轻女性，尤其是职业女性长时间过度紧张，过度疲劳，承受的压力和经受的劳累也日益增多，且女性自身免疫力相对于男性而言本身就低，当在一些易感因素，例如感冒、感染等加之以上所叙述原因，免疫类疾病日益高发，当免疫系统受到损伤后，肾脏也不可避免的受到伤害。 针对女性肾病患者增多这一现象，专家提醒女性注意：在...

1个回复 2018/6/21 9:19:56

肾病患者中，女性患者几乎占到了一半，这个提醒各位女性朋友，保护肾脏成了保护健康的主要部分：尤其是年轻女性，尤其是职业女性长时间过度紧张，过度疲劳，承受的压力和经受的劳累也日益增多，且女性自身免疫力相对于男性而言本身就低，当在一些易感因素，例如感冒、感染等加之以上所叙述原因，免疫类疾病日益高发，当免疫系统受到损伤后，肾脏也不可避免的受到伤害。 针对女性肾病患者增多这一现象，专家提醒女性注意：在...

1个回复 2021/11/3 15:23:02

肾虚的中医治疗建议用桃木梳从他的前发际、经由头顶、梳至后发际。一开始时动作要和缓，而后可稍稍加速。力量要适中，既能舒活气血，又不致弄痛了他。头发被形象地称为“肾之苗”，与肾脏密切相关：头部还是督脉的循行之处，而督脉则是肾脏调节全身阳气的主要渠道。梳头实际上起到了按摩头部的作用，通过经络的调节而达到补肾益精的效果。桃木具有活血美容的作用，因此以桃木为梳，效果更佳。

4个回复 2025/2/18 11:31:56

我认为，做运动全方位的！不仅仅是要身体强壮，而且是要使性爱有一个强劲的后源。做俯卧撑仰卧起坐哑铃提起提肛运动等等，而且，在生活方面，也要注意，包括良好的生活习惯。

4个回复 2017/7/7 4:18:02

1，把脚心搓热，2，双手搓腰，3，早晨起来长跑，出汗后换上干内衣，4，不要着凉，不要和凉水。5,慎重吃补药，越吃越上火。

3个回复 2024/1/31 21:44:53

你好：头闷头沉,流鼻涕,是感冒的表现,如果没有感冒的话,那可能是你体虚大的表现，是视力下降可能是肝肾功能有所下降造成的。似乎也有肾虚的表现啊,身体是自己的欲望要节制才行。搓腰法：暖肾补肾,每天用手掌在腰部来回搓擦100~200下,不仅能温暖要及肾脏,增强肾脏机能,加固体内元气.血脉自然就通畅了.

3个回复 2025/2/19 10:59:08

是肾阳虚的表现，中医认为:腰为肾之府，也就是腰是肾所在的地方，肾虚则会表现为腰部畏寒，精神萎靡不振等，去看中医，通过中医帮你详细搭脉看舌苔辩证清楚后用中药进行调理治疗，相信会有较好的疗效。

5个回复 2017/7/5 16:28:41

1.自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一次，每次约200回。此运动可以健运命门，补肾纳气。2.刺激脚心：经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体，对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头顶痛等有一定的疗效。方法是：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，每日早晚各1次，每次搓300回。

2个回复 2017/7/6 16:31:33

你如果是男性，平时经常手淫过度性生活都比较容易出现肾虚，出现肾虚，很容易出现肾虚腰痛。还可能会出现潮热盗汗，耳鸣，腰酸背痛等临床表现的。这个时候最好能到医院做检查，看看是什么原因导致的。如果是出现肾阳虚，应该选择服用壮阳补肾的中成药。不要吃生冷的食物。

5个回复 2025/3/3 12:04:49

你好和你说的这些有相当的关系了。解决办法就是注意你说的这些事情。经常运动，不要熬夜理论上来说是不行的，运动多消耗水分，水喝多就会容易水肿，久而久之就会演变成糖尿病了，别看这之间没什么联系，其实很密切。

5个回复 2017/7/7 1:17:32

肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏,头晕耳鸣,健忘脱发,腰脊酸痛,遗精阳痿,男子不育,女子不孕,更年期综合征等多种病证的一个综合概念.关于肾虚形成的原因,可归结为两个方面,一为先天禀赋不足,二为后天因素引起.太极拳太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼.经常活动腰部,能使气血通畅,从而起到补肾的作用.自我按摩腰部两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上...

5个回复 2025/3/5 10:49:54

按摩脚心经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾，强身健体。每日临睡前用温水泡脚，将手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。肾脏的阳气就是我们身体里的太阳，阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。所以不管什么样的体质，都要注意防寒保暖。当然，多晒太阳，吃高热量和温补肾阳的食物，也能帮助身体驱寒。

2个回复 2017/7/6 0:02:23

补肾不能乱补，肾分阴虚和阳虚，补错了会亏的更厉害！最好去看中医或食补！

5个回复 2017/7/7 21:29:15

健康指导：你好，根据你描述的情况考虑可能是因为个人先天肾气不足方面的原因造成的，需要注意饮食吃点韭菜，牛鞭，黑豆，黑芝麻，黑米之类的食物，还有需要注意多搓搓腰，把腰搓热，可以起到一定的护肾的效果

3个回复 2017/7/7 23:11:12

你好！腰疼腰酸可能是肾虚导致的，建议及时去医院治疗。你好！治疗肾虚有很多方法，推荐个食疗的方法给你：日常生活最常接触到的就是鸡蛋。鸡蛋是恢复元气最好的食物是性功能的营养载体。性生活过后可以吃一个或两个鸡蛋帮助恢复元气。另外，泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、B1、烟酸、铁、磷、钙等微量元素。有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质有促进精子形成作用。成年男...

4个回复 2025/2/18 11:43:01

中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚.①肾阳虚：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟.②肾阴虚：如5心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数.③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱.④肾阴阳两虚：则有5心烦热、盗汗或自汗、4肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟.你可以参考...

5个回复 2025/3/5 11:02:03

您好： 1.太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，肾位于腰部，经常活动腰部，可使腰部气血得以循环畅通，使肾气得到不断充养。肾虚病人大多腰部无力，而通过太极拳的练习，可以使之得到改善，从而起到“补肾”的作用。 2.自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。此运动可以健运命门，补肾纳气。

2个回复 2017/7/6 19:06:39

患者您好，右边腰痛有可能与腰肌劳损有关系，平时没注意保暖，或者不当用力，使肌肉扭伤，或者女性月经期间痛经等，都可以引起腰痛。这个时候建议及时进行腰部的理疗、按摩、针灸治疗是比较好的，治疗期间不要过度劳累，注意休息，注意腰部的保暖，在休息时睡硬木板床。祝健康。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

您好，肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止.可早晚各一遍,每遍约200次.此运动可补肾纳气.

2个回复 2017/7/7 2:56:24

你好，这个最好需要吃点药物，然后配合上锻炼，是最好的。肾阴虚吃六味地黄丸按疗程吃一般2个疗程足够而且是中成药副作用小价格也不贵锻炼身体可以恢肾阴虚,多做仰卧起坐和扎马步。平时多吃韭菜和羊肉，都对肾虚患者有好处的。

5个回复 2017/7/10 19:39:22

你好：根据你的描述建议你去医院化验电解质，是否缺钾。

4个回复 2017/7/6 18:24:17

从中医角度讲，多考虑是肾阳虚引起的，伴有畏寒、喜暖、尿急、尿频等症状。建议您通过肾功能等检查，查明原因，如无大碍，建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是肾阳虚，建议济生肾气丸治疗，希望对您有帮助。

5个回复 2017/7/7 20:22:36

山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。枸杞：枸杞子含有多种必须氨基酸，是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。鹿肉：鹿肉性温和，有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。还可以食用一些护肾的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、、干果类等。它们含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时...

3个回复 2017/7/6 19:19:25

这个很复杂，希望到医院做个详细检查

5个回复 2017/7/6 5:46:45