从添加益生菌的奶制品到纯益生菌制剂，益生菌声称它有助消化、治便秘，甚至增强抵抗力的功效。一天一杯添加益生菌的酸奶已经成为部分市民的生活习惯。益生菌真的有宣传所说的功效吗？益生菌是不是越多越好呢？专家表示，益生菌并非越多越好，维持体内菌群平衡才是良好的状态。适当吃一些含益生菌的奶制品并无害处，但是纯益生菌制剂也是药物，使用应谨慎。 提高肠道免疫力≠提高全身免疫力 从预防肠道疾病角度而言，适量补充...

肠胃科普文章2012-05-16

从添加益生菌的奶制品到纯益生菌制剂，益生菌声称它有助消化、治便秘，甚至增强抵抗力的功效。一天一杯添加益生菌的酸奶已经成为部分市民的生活习惯。益生菌真的有宣传所说的功效吗？益生菌是不是越多越好呢？专家表示，益生菌并非越多越好，维持体内菌群平衡才是良好的状态。适当吃一些含益生菌的奶制品并无害处，但是纯益生菌制剂也是药物，使用应谨慎。 提高肠道免疫力≠提高全身免疫力 从预防肠道疾病角度而言，适量补充...

肠道养生2012-05-16

婴儿双歧杆菌可通过调节肠道菌群平衡、增强肠道屏障功能、改善肠道免疫功能、抑制有害菌生长、促进营养物质吸收等方面来逆转肠道衰老。1.调节肠道菌群平衡：随着年龄增长，肠道内有益菌数量减少，有害菌增多，肠道菌群失衡。婴儿双歧杆菌作为一种有益菌，能够在肠道内定植并繁殖，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而恢复肠道菌群的平衡，维持肠道的正常功能。2.增强肠道屏障功能：肠道屏障是人体抵御外界有害物质的重要...

健康科普2025-03-16

现代中国人的饮食习惯日益西方化后，饮食结构也逐渐改变，从高糖、低脂肪、高纤维转变为高蛋白、高脂肪、低纤维，也因此让肥胖、便秘等不良因素埋下了祸根，对于肠道内菌群的生态平衡更是严重影响。各种各样食品的添加剂、原材料大量使用的抗生素，都会给人们，特别是孩子的肠道消化能力雪上加霜。 益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种，广义的解释包括：凡应用至人类或者其他动物，有助于改善宿主肠内微生物平...

肠道养生2012-05-02

现代中国人的饮食习惯日益西方化后，饮食结构也逐渐改变，从高糖、低脂肪、高纤维转变为高蛋白、高脂肪、低纤维，也因此让肥胖、便秘等不良因素埋下了祸根，对于肠道内菌群的生态平衡更是严重影响。各种各样食品的添加剂、原材料大量使用的抗生素，都会给人们，特别是孩子的肠道消化能力雪上加霜。 益生菌，有人称之为原生物素、生菌素或原生保健性菌种，广义的解释包括：凡应用至人类或者其他动物，有助于改善宿主肠内微生物平...

肠胃科普文章2012-05-02

人类之所以患病是由于体内菌群失衡，一旦体内有害菌数量超过了益生菌，哮喘、湿疹、过敏性皮炎、肾结石、肥胖、孤独症等疾病都可能接踵而来。婴儿刚出生吃下的第一口奶开始就有细菌开始进入肠道定植，一直到迟暮的老人，益生菌都是我们保持身体健康的好帮手。人体肠道内的微生物中，大约有500-1000个不同的种类，有99%的微生物都是各式各样的细菌。 那么益生菌对人体的健康有什么作用呢？ 1、促进肠道消化 益...

肠道养生2012-07-02

空气水质差会对肠道健康造成诸多不良影响，如导致肠道菌群失调、增加肠道感染风险、引发肠道炎症、降低肠道免疫力、影响肠道消化功能等。而BB12益生菌可通过调节肠道菌群、抑制有害菌生长、增强肠道屏障功能、减轻肠道炎症、促进营养物质吸收等方式守护肠道健康。1.空气水质差导致肠道菌群失调：空气中的污染物和水中的有害物质进入人体后，会破坏肠道内原本平衡的菌群环境，使得有益菌数量减少，有害菌大量繁殖。例如，水中...

健康科普2025-07-19

水质不佳会通过影响肠道菌群平衡、降低消化功能、引发肠道感染、导致营养吸收障碍、增加肠道疾病风险等影响健康，而益生菌可通过调节菌群、增强屏障功能、抑制有害菌、促进消化吸收、改善肠道免疫来改善肠道微生态。1.水质不佳影响肠道菌群平衡：水中若含有重金属、细菌、病毒等有害物质，进入肠道后会破坏原本稳定的肠道菌群结构，使有益菌数量减少，有害菌大量繁殖。比如水中的铅元素会抑制双歧杆菌等有益菌的生长。2.水质不...

健康科普2025-03-01

何谓益生菌？国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌是一种对动物有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。益生菌，源于希腊语“对生命有益的细菌”，益生菌通常是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效的活性有益微生物的总称，它是人类生命的健康根源。 这样的益生菌种类繁多，包括：乳酸杆菌（俗称A菌）、比菲德氏菌（俗称B菌）、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是，可以调整肠道菌落的组...

肠胃科普文章2012-04-18

无痛性腹泻水样便可以吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、盐酸洛哌丁胺胶囊等。1、蒙脱石散：是临床上比较常用的一种止泻药物，对肠道内的病菌病毒以及气体具有很强的固定和抑制作用，并在肠胃黏膜上形成一层保护膜，维持肠道内的正常菌群，从而改善无痛性腹泻水样现象。2、双歧杆菌三联活菌散：该药物可以补充肠道内正常的生理性菌群，从而使肠道内的菌群维持在平衡的状态，并抑制肠道内病菌对肠道黏膜造成的刺激，缓解无痛性腹泻...

精编文章2022-08-24

与普通益生菌相比，婴儿双歧杆菌在肠道定植能力、调节肠道菌群平衡、增强肠道屏障功能、抑制有害菌生长、改善肠道免疫功能等方面表现突出，对肠道修复效果较好。1.肠道定植能力：婴儿双歧杆菌具有较强的肠道黏附能力，能够快速在肠道黏膜表面定植，形成一层保护膜，为肠道修复提供良好的基础。而普通益生菌的定植能力相对较弱，在肠道内停留时间较短，对肠道修复的持续作用有限。2.调节肠道菌群平衡：婴儿双歧杆菌可以特异性地...

健康科普2025-03-19

何谓益生菌？国际营养学界普遍认可的定义是：益生菌是一种对动物有益的细菌，它们可直接作为食品添加剂服用，以维持肠道菌丛的平衡。益生菌，源于希腊语“对生命有益的细菌”，益生菌通常是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效的活性有益微生物的总称，它是人类生命的健康根源。 这样的益生菌种类繁多，包括：乳酸杆菌（俗称A菌）、比菲德氏菌（俗称B菌）、酵母菌、保加利亚乳酸杆菌等都是，可以调整肠道菌落的组...

肠道养生2012-04-18

饮酸奶能预防腹泻婴幼儿腹泻是儿科常见病，常因机体脱水、电解质紊乱、代谢酸中毒等危及生命。将12个月以内的婴儿随机分为两组，一组饮酸牛奶，一组饮牛奶对照，通过4个月的追踪观察发现，腹泻的发病率，治疗组明显低于对照组。如饮酸奶组有35%婴儿发生腹泻，而对照组高达76%。实验发现酸奶预防腹泻的机理，在于酸奶促进肠道乳酸杆菌生长，乳酸杆菌是肠道的正常菌群，能在肠道内分解糖类产生乳酸，使肠道酸性增加，从而抑...

腹泻2017-08-02

婴幼儿腹泻是儿科常见病，常因机体脱水、电解质紊乱、代谢酸中毒等危及生命。研究者将12个月以内的婴儿随机分为两组，一组饮酸牛奶，一组饮牛奶对照，通过4个月的追踪观察发现，腹泻的发病率，治疗组明显低于对照组。如饮酸奶组有35%婴儿发生腹泻，而对照组高达76%。这是为什么呢？实验发现酸奶预防腹泻的机理，在于酸奶促进肠道乳酸杆菌生长，乳酸杆菌是肠道的正常菌群，能在肠道内分解糖类产生乳酸，使肠道酸性增加，从...

腹泻2017-07-19

可穿戴设备监测肠道健康具有便捷、实时等优势，而益生菌可调节肠道菌群、改善消化功能、增强肠道免疫力、抑制有害菌生长、维持肠道微生态平衡。1.可穿戴设备监测肠道健康的便捷性：可穿戴设备能让人们在日常生活中随时对肠道健康进行监测，无需频繁前往医院，不受时间和空间的限制，为人们及时了解自身肠道状况提供了便利。2.可穿戴设备监测肠道健康的实时性：它可以实时收集肠道相关的数据，如肠道蠕动情况、消化过程中的一些...

健康科普2025-05-24

酸奶含大量优质蛋白和多种营养成分，非常适合肝癌患者食用。这是因为，肝癌患者胃肠道常处于淤血状态，日常饮食多选择刺激小的食物。相比于在胃肠道经过发酵后才能被人体吸收的牛奶，酸奶本身已经过发酵，大大减少了胃肠道负担。此外，酸奶所含的氨基酸也比牛奶更丰富。 此外，肝癌患者因肝脏解毒功能下降，宜多食用保肝食物，如甲鱼、香菇等。凝血功能较差的肝癌患者，应多食用有补血、止血作用的食物，或适当增加含维生素K和...

肝癌饮食2012-08-08

纳豆是以大豆为原料发酵而成的深加工制品，它比直接煮熟的大豆更营养。而且大豆经发酵成纳豆后，人体更易吸收，同时，纳豆菌还可以调节肠道菌群平衡、抑制肠道内的有害菌。纳豆的营养价值虽高，但面对这颜色金黄、口感滑软的纳豆，很多人还是不太习惯，因为它不仅口味浓重，用筷子挑还有很长的拉丝样黏液物。那怎么吃才能改善纳豆特有的臭味及黏丝口感，并保证其营养呢。李虹建议，讨厌纳豆臭味的人可以拌在米饭中吃，也可以把它当...

肠道养生2015-03-02

一、红薯排毒食谱1、红薯粥材料：新鲜红薯250克，大米100克。烹调步骤：将红薯（以红皮黄心者为最好）洗净，连皮切成小块，加水与米同煮稀粥即成。2、麦仁红薯汤材料：新鲜红薯250克，麦仁100克。烹调步骤：一小碗麦仁隔夜泡好，麦仁的表皮很硬，要泡得久一些；将泡好的麦仁放入压力锅，也可以先蒸来了煮，压力锅来得快，不过也得加多多的水，大火20分钟；沸腾后就可以加入红薯块，三两分钟就好；出锅前加入适量冰...

养生常识2017-10-18

阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊是一种益生菌制剂，具有调节肠道菌群、修复肠黏膜、抑制有害菌、增强肠道免疫力、改善肠道功能等作用，适用于多种肠道疾病。1.调节肠道菌群：人体肠道内存在着大量的细菌，包括有益菌、有害菌和中性菌。阿泰宁酪酸梭菌活菌胶囊可以补充肠道内的有益菌，使肠道菌群恢复平衡。有益菌能够与有害菌竞争生存空间和营养物质，抑制有害菌的生长繁殖，从而维持肠道微生态的稳定。2.修复肠黏膜：肠黏膜是肠道的重...

消化科2025-03-09

益生菌能改善儿童消化问题的原因主要有调节肠道菌群平衡、增强肠道屏障功能、促进消化酶分泌、改善肠道免疫功能、抑制有害菌生长等。1.调节肠道菌群平衡：儿童的肠道菌群尚未完全建立，容易受到外界因素的影响而失衡。益生菌可以在肠道内定植，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长繁殖，使肠道菌群恢复平衡，从而改善消化功能。例如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等常见的益生菌菌株，都有助于维持肠道菌群的稳定。2.增强...

健康科普2025-03-13

宝宝拉肚子是常见问题，别乱用药，可先尝试益生菌。益生菌能调节肠道菌群、改善消化功能、增强肠道免疫力、抑制有害菌生长、维持肠道微生态平衡。1.调节肠道菌群：宝宝拉肚子时，肠道内菌群平衡被打破。益生菌可以补充有益菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等，这些有益菌能够在肠道内定植，增加有益菌的数量，从而改善肠道菌群的组成，恢复肠道正常的微生态环境。2.改善消化功能：益生菌有助于分解食物中的营养成分，促进...

健康科普2025-05-13

乳铁蛋白可通过调节肠道菌群、增强肠道免疫力、促进铁吸收、保护肠道黏膜、抑制有害菌生长等方面来帮助解决消化问题。1.调节肠道菌群：乳铁蛋白能够促进有益菌如双歧杆菌、乳酸杆菌等的生长和繁殖，这些有益菌可以改善肠道微生态环境，维持肠道菌群的平衡，有助于食物的消化和营养的吸收。2.增强肠道免疫力：乳铁蛋白可以激活肠道内的免疫细胞，如巨噬细胞、淋巴细胞等，提高肠道的免疫功能，增强机体对病原体的抵抗力，减少肠...

健康科普2025-06-25

整肠生主要功效与作用包括调节肠道菌群、改善腹泻、缓解便秘、增强肠道免疫力、抑制有害菌生长等。1.调节肠道菌群：整肠生的主要成分地衣芽孢杆菌，可在肠道内生长、繁殖，消耗肠道内过多氧气，创造有利于厌氧菌生长的环境，从而调节肠道菌群平衡。正常的肠道菌群对于维持肠道的正常功能至关重要，能够促进食物的消化和吸收。2.改善腹泻：对于各种原因引起的腹泻，如感染性腹泻、非感染性腹泻等，整肠生都有一定的改善作用。它...

消化科2025-03-09

肠道传染病后使用双歧杆菌四联活菌片加速康复，与调节肠道菌群、增强肠道屏障功能、抑制有害菌生长、改善消化功能、减轻炎症反应等因素有关。1.调节肠道菌群：肠道传染病会破坏肠道内正常的菌群平衡，双歧杆菌四联活菌片含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌、蜡样芽孢杆菌等有益菌，这些活菌进入肠道后，能够补充因感染而减少的有益菌数量，重新建立起肠道内的微生态平衡，使肠道菌群恢复正常状态。2.增强肠道屏障功能：有益菌...

健康科普2025-04-21

首先，合理的膳食结构以及规律的作息习惯必不可少，多喝水，并多进食一些高纤维质的食物有助于肠道减轻负担。其次，从预防肠道疾病的角度来看，我们更应适量补充益生菌，这样才能达到增强肠道抵抗力，抑制肠道疾病发生的目的。世界胃肠组织对于益生菌给出了如下的定义：益生菌就是活的微生物，用以协助机体保持平衡的天然微生物群。很显然，益生菌是通过平衡来帮助人体改善肠道健康状况。所以真正的益生菌产品必须保证是活的细菌、...

食材档案2017-06-26

妈咪爱的英文名是Medilac-Vita，通用名为枯草杆菌、肠球菌二联活菌多维颗粒剂。作为小儿常见药，它是一种益生菌，抑制致病菌，促进营养物质的消化、吸收，抑制肠源性毒素的产生和吸收，达到调整肠道内菌群失调的目的。适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、肠道内异常发酵、肠炎，使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。妈咪爱的作用：1、抵抗肠道有害菌：食欲不振或厌食、消化不良、黄瘦、感染性腹泻等是0-6岁...

养生2015-09-07

1。酸奶。酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2。鲜榨橙汁。酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。它所含有的黄酮类物质，能使维生素C的作用提高。但橙汁对肠胃刺激较大，最好别空腹喝。3。水果沙拉。选水果时，应注意酸甜搭配，如可用酸的（西红柿、菠萝、柑橘等）与甜的搭配（香蕉、樱桃等），以免太酸对胃部产生过大刺激。4。鱼类。鱼类不仅容易消化，还是补充蛋...

养胃方法2017-06-19

匹维溴铵片属于胃肠动力抑制药，主要用于治疗和肠道功能紊乱有关的腹痛、排便异常等肠道不适，一般可以起到治疗直肠炎的作用。匹维溴铵片的主要成分为匹维溴铵，既属于解痉剂，也属于钙拮抗剂，能够减少流入肠道中的钙离子，抑制肠道平滑肌的作用，改善肠胃功能紊乱引起的腹疼、排便异常。另外，也可以用于钡餐灌肠前，减轻减少清肠引起的肠道不适。直肠炎通常会使患者出现里急后重、腹泻、腹痛等症状，在医生的指导下使用匹维溴铵...

精编文章2023-06-25

宝宝拉肚子可以吃益生菌。益生菌可调节肠道菌群、改善消化功能、增强肠道免疫力、抑制有害菌生长、缓解腹泻症状等。1.调节肠道菌群：宝宝拉肚子时，肠道内的菌群平衡往往会被打破，有益菌数量减少，有害菌增多。益生菌能够补充肠道内的有益菌，重新建立起正常的菌群平衡，使肠道功能逐渐恢复正常。例如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等常见的益生菌，它们可以在肠道内定植，抑制有害菌的生长繁殖。2.改善消化功能：拉肚子会影响宝宝的消...

健康科普2025-02-27

术后喝酸奶可缓解不适。因为肠癌术后，肠道有益菌群平衡被打破，而适量饮用酸奶，可帮助肠道菌群恢复正常。酸奶含大量乳酸菌和双歧杆菌，可及时为肠道“增援”有益菌群数量。另外，乳酸菌能分解牛奶的乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性环境，抑制腐败菌繁殖，为肠道吸收营养扫除障碍。同时，酸奶的双歧杆菌在发酵过程中会产生醋酸、乳酸等，这些成分能有效抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，有防癌的作用。对于术后胃口不好...

肠癌2017-04-25