夏季因为气温高，人体手心出汗是正常的现象，但是如果冬季手脚冰凉爱出汗就要注意了。这可能是某些疾病的征兆。手脚冰凉爱出汗是怎么回事？中医专家介绍，手脚冰凉爱出汗多是脾胃虚弱、阴虚血热引起的。如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，可导致脾胃虚弱。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。而手脚冰凉主要是因为冬季，人体心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。当体内血液量不够，血红素和...

中医频道2015-07-02

手脚冰凉出汗的调理方法1、调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。研究证实，当情绪激动时，手的温度很快会下降3～6摄氏度，平静后便可恢复。2、注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激。随着气温的下降，要及时增加衣服和鞋袜；手足皮肤还可经常擦些油脂，必要时外出应戴上手套，穿上厚一点的棉鞋，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。3、锻炼可促进血液循环。可以通过步...

体质养生2017-05-22

手脚冰凉爱出汗可能由多种因素引起，如血液循环不良、体质虚寒、内分泌失调、精神因素、疾病影响等。1.血液循环不良：人体的血液循环系统负责将热量和养分输送到身体各个部位。当血液循环不畅时，手脚等末梢部位的血液供应不足，就容易出现冰凉的情况，同时可能伴有出汗。这可能与血管狭窄、血液黏稠度增加、长期久坐或久站等有关。2.体质虚寒：有些人天生体质虚寒，阳气不足，难以温煦四肢，导致手脚容易发凉，且在活动或紧张...

养生2025-02-22

1、大枣生姜汤材料：大枣、生姜、红糖。做法：大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。功效：经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。汤中的红糖也具有补中、养...

体质养生2017-05-18

生活中有部分的朋友会有手脚冰凉，并且多汗的情况，这种表现常见是由肾亏导致的。除了肾亏，还有部分的病因回导致这样的表现，比如脾胃虚弱、精神因素等等，大家应该先做好检查在进行治疗。手脚冰凉出汗是什么原因1、肾阳亏虚引起手脚冰凉出汗考虑可能是由于肾阳亏虚，卫外不固，温煦失司导致的！阳虚，温煦失司，则出现手脚冰凉等症状！阳虚，卫外不固，则容易出汗！建议在医生的指导下服用补阳益气的药物，平时不吃辛辣刺激性食...

体质养生2017-05-22

睡觉护好脚羽绒服比貂皮大衣更保暖，羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件薄外套，睡觉时要注意脚部保暖，可穿温暖的棉袜。吃点姜糖尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等；多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物；适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等；不要偏食、过度减肥，让身体储存适量的脂肪；气滞血淤的女性，服用姜糖能有助于养血散寒：生姜洗净切丝，与...

体质养生2017-05-18

宝宝退烧后手脚冰凉，主要与散热过快、末梢循环差、出汗过多、药物作用、体温调节中枢不完善等因素有关。1.散热过快：宝宝退烧过程中，身体会通过皮肤表面散热来降低体温。此时体表血管扩张，大量热量从体表散发，而手脚位于肢体末端，散热速度相对较快，就容易出现冰凉的情况。比如在使用退热贴等物理降温方法时，局部散热明显，可能加重手脚冰凉。2.末梢循环差：宝宝的心脏功能相对较弱，血液循环到四肢末端的力量不足。当退...

儿科2025-02-22

如果不是因为天气原因，人体出现手脚冰凉基本都是体虚的表现，而乙肝患者受到乙肝病毒影响，因此肝脏受损，身体相对虚弱，因此手脚冰凉也是乙肝的症状。 一般情况下，手脚冰凉的原因都是身体阳气虚衰或者气血虚、气血不足等导致人体血液循环缓慢，体温调节不正常，而低温又会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，继而出现手脚冰凉的症状。 当感染了乙肝病毒之后，乙肝患者的肝功...

乙肝症状2012-09-03

冬天天气寒冷，很多女生都出现手脚冰冷的情况，那么手脚冰凉是一种病吗？应该怎么改善手脚冰凉的情况呢？下面我们一起来看一看。手脚冰凉是正常的自我保护机制人的皮肤下有两种受体细胞，它们分别是“冷受体细胞”和“热受体细胞”，可以感受外界温度的变化，帮助调节体表温度。冬天的时候，冷受体细胞可以感受到寒冷，这时毛细血管就会关闭，血液流向心脏、肺部等重要器官，从而让内脏保持温暖，避免重要脏器受到严寒侵袭而损伤机...

四季养生2019-12-25

不少人在寒冷的天气里容易出现手脚冰凉的现象，究竟手脚冰凉是怎么回事呢？要缓解症状，首先要了解导致手脚冰凉的原因。手脚冰凉的原因是什么？1、肾阳虚。手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血...

推拿按摩2017-12-15

经常手脚冰凉的人更容易得癌症吗？如果答案为“是”的话，肯定会使不少有手脚冰凉症状的人大吃一惊！只是普通的手脚冰凉而已，说会得癌症是不是言重了？那么，手脚冰凉的人是不是真的容易得癌呢？下面，小编为大家揭开谜团。经常手脚冰凉的人更容易得癌症原因1、阴气过重易使免疫力下降一般来说，手脚冰凉的人体内阴气过重，身体没有充足的热量与营养补充，此时身体的免疫力就会下降，而免疫力一旦下降，就容易被外界的病毒的侵犯...

体质养生2017-01-16

一、女性手脚冰凉不要盲目温补天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来。这在女性、老人和体弱者中更为常见。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补。有些人吃完会感到身体热乎乎的，手脚也不那么凉了，有些人却可能适得其反。中医认为，手脚冰凉属“肢厥”范畴。《伤寒论》云：“凡厥者，阴阳气不相顺接，便为厥。”由此可见，肢厥是由于阴阳...

女性营养2018-02-23

有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。每天泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双...

体质养生2017-05-18

近日有媒体报道，云南临沧永德一男子黄某听说冬天吃驴肉能缓解手脚冰凉，返乡后他顺手牵走村民两头驴。永德县公安局民警迂回60多公里，成功将被盗的两头毛驴追回。考虑过驴的感受吗？驴肉能缓解手脚冰凉吗？国家二级公共营养师刘赟：天上龙肉，地上驴肉。相对其它肉类而言，驴肉的主要特点是高蛋白、低脂肪和高氨基酸、低胆固醇。驴肉同其它肉类一样，它的蛋白质属优质蛋白，驴肉可适当多吃。而且，在补铁方面，动物性铁吸收率高...

养生常识2017-11-14

一到冬季，很多女性会出现手脚冰凉的情况，这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。手脚冰凉的人容易得癌？这不禁让许多女性和老年人大吃一惊！因为对他们来说，一到冬天老觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被癌症缠上呢？“如果身体其他部分并没有感到不舒服，而只是觉得手脚冰凉，不必过于紧张。”中国中医科学院西苑医院肿瘤科主任杨宇飞教授介绍，“导致手脚冰凉的原因很多，人体的基础代谢率较低、血...

女人2014-02-13

手脚冰凉出汗有可能是气温寒冷、缺钙、贫血、低血糖、甲状腺功能减退等原因引起的，患者要到医院就诊，可以做相关检查，根据原因积极配合医生治疗。1、气温寒冷：如果长期生活或工作在比较冷的环境当中，会有手脚冰凉和出汗的症状，需要做好个人防寒和保暖工作。2、缺钙：经常偏食或者挑食，容易引起身体缺钙，患者会有手脚冰凉和出汗的症状，可以吃高钙食物，比如鸡蛋和牛奶等，能有所缓解。3、贫血：当身体有出血性疾病或出现...

精编文章2024-02-02

天气转冷，很多女性朋友手脚冰凉的毛病又犯了。女人本来体质就都比较虚弱，这几天个个冻得是手脚冰凉！你知道这是什么原因导致的吗？手脚冰凉怎么调理呢？今天小编给大家一一解答，告诉你食疗调理手脚冰凉方法，快去看看学学吧！女性为什么容易出现手脚冷据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响...

女人2013-10-14

很多女性一到冬季手脚冰凉就会很严重，甚至因此出现冻疮或其他疾病。那么如何改善手脚冰凉呢？首先你得先了解手脚冰凉的原因，然后再找对方法调理。手脚冰凉的原因：1、体型太瘦小体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管...

中医养生2015-02-11

我们都知道，宝宝的体质比较弱，在冬天睡觉的时候，经常会出现各种各样的症状，手脚冰凉就是其中最常见的一种现象。那么宝宝冬天睡觉手脚冰凉怎么回事呢？宝宝冬天睡觉手脚冰凉的原因1、体虚宝宝冬天睡觉手冰凉的宝宝通常是体质较虚弱，而且一不小心就会着凉生病，身体虚弱的宝宝抵抗力会很差，容易反复生病，特别是在冬季，容易寒气入体，导致宝宝患上呼吸道感染、肺炎等疾病，还会容易受到感染，在冬天的时候还会容易生出冻疮。...

幼儿2017-12-20

一到寒冷的冬季，很多的朋友就会出现手脚冰凉的情况，即使穿上了厚厚的棉服，照样如此。手脚冰凉给女性的健康也带来了极大的困扰，那么是哪些原因导致了手脚冰凉的发生呢？我们又该如何调理手脚冰凉的情况呢？看看下文就知道了。手脚冰凉有六大“元凶”1.不吃早餐。如果你不吃早餐，就无法为身体带去足够多的能量，迫使身体不得不产生更少的热量来保存仅剩的能量。2.睡眠不足。如果你在前一晚没有得到足够的睡眠，这会让你感觉...

中医养生2014-12-12

冬季，很多宝宝都会出现畏冷、手脚冰凉的情况。妈妈们可多吃宝宝吃以下5类食物，缓解宝宝手脚冰凉的症状。1、五谷杂粮类粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，...

预防保健2017-07-11

随着秋季的深入，很多的女性朋友又出现了手脚冰凉的情况。想要彻底的改善手脚冰凉的情况，我们要进行内调。那么是哪些因素导致了手脚冰凉的发生呢？我们又该如何改善手脚冰凉呢？看看下文。手脚冰凉的原因：循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。阳...

中医妇科2014-09-29

手脚冰凉是很多女孩子都有的一种症状，那么手脚冰凉应该如何缓解呢？什么会导致手脚冰凉呢？下面我们就一起来看看：5因素可导致手脚冰凉1、末梢循环不好。冬天出现手冷脚冷是一种正常的生理现象，因为气温降低会使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手冷脚冷的问题。但对本身血管回流能力弱、末...

疾病养生2017-09-26

很多女人一到了冬季就容易手脚冰凉，严重者即使不是冬天，一样会手脚冰冷。这是什么原因导致的呢？手脚冰凉中医有何调理方法呢？今天，小编为你介绍手脚冰凉的原因及其中医调理方法。手脚冰凉的原因有哪些？之一：循环障碍1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良...

中医妇科2014-02-13

冬季注意保持身体的热度其实就是一个最好的养生保健方法，那么手脚冰凉怎么调理最好呢?    很多人都会有手脚冰凉的现象，尤其是女性，一到冬天手脚冰凉更加明显，这究竟是为什么呢?手脚冰凉的原因除了因雷诺氏病和雷诺氏现象、多发性大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎等疾病引起的外，主要是因为冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚等部位的末稍血液循环不好造...

养生常识2013-01-21

病情分析：手出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。指导意见：多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。手足心发热而未有其它症状相伴的...

体质养生2017-10-19

天气逐渐变冷，很多人就会出现手脚冰凉的现象，特别是女性朋友。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形，所以缓解手脚冰凉首选中医调理身体。女性手脚冰凉中医调理方法1、多餐少食吃饭后是否会感觉到很热？这不光是因为食物是热的。丰盛而富含蛋白质的饮食助燃了你身体的代谢之火。解决方法是多餐少食，这样你会感觉更凉爽一点，而且还有利于健康。2、按摩阳...

中医养生2015-12-07

冬天天气寒冷，本身就很煎熬，要是手脚不暖和，那就更难受了，容易导致冻疮的发生。冬天手脚冰凉的人还会影响夜间睡眠质量，导致失眠现象的发生，那么有什么好的办法改善手脚冰凉吗？1、睡前泡脚。每天晚上睡觉前要泡脚，泡脚可以加快身体血液循环，让身体没有那么冰冷，进而提高睡眠质量。同时可加一些艾草、生姜、当归等，温阳养血、活血通络，改善手脚冰凉的情况。2、多运动。运动同样可加快血液循坏，改善手脚冰凉的情况。每...

疾病养生2018-02-22

 有的宝宝发烧时会出现手脚冰凉的情况，这时候家长不必过分担心，这是正常的现象，那么，宝宝发烧手脚冰凉怎么办呢？宝宝发烧为什么会手脚冰凉？宝宝发烧时，由于自身体温调节作用会导致末梢循环相对欠佳，表现出肢端厥冷表现，这是正常的病理表现。发烧却手脚冰凉是一种假冷真热现象，3岁以下婴幼儿尤为多见。主要是因为宝宝（特别是婴幼儿）四肢血量少于内脏，由于四肢的供血不足，因而较成年人容易发凉。此外，宝宝...

发烧2013-02-28

橘子(柑橘)的果皮经干燥处理后就是一种中药，也是我们常说的陈皮，其中以冬柑的皮晒制而成的陈皮质量较好，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效，中医常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等症。 橘皮内的挥发油可以帮助我们消除疲劳，鲜橘皮含挥发油较多但不适合，橘皮药浴时果皮溶出的营养成分还能趁肌肤毛孔张开时渗透进皮肤，刺激毛细血管，加速血液循环，滋润肌肤。 橘皮药浴在秋冬季还具有保暖...

养生常识2012-11-04