高温天气，不仅能让人身体中暑，也会带来“心灵中暑”，也叫做情绪中暑。杭州一老板就因为情绪中暑，骂走一半员工。据报道，杭州有一位年轻的老板，因为最近情绪暴躁、爱骂员工而整夜失眠，结果第二天恶性循环，数落员工变本加厉。医生表示，不用担心，这就是老百姓口中所说的情绪中暑。这个问题分两种情况来看，一种是本身有精神疾病的人，天气热的时候病情会波动，需要及时调整治疗方案；另一种则是像你虽说够不上疾病，但整个人...

社会万象2017-07-18

炎热夏季会出现心烦意乱的情况，因为高温天气影响了下丘脑情绪调节中枢，再加上受到过度紫外线的照射会加剧人们烦躁的情绪，所以在夏季容易出现情绪中暑。哪些人容易出现情绪中暑？工作生活压力过大的人群容易出现情绪中暑，另外总是处于紧张焦虑恐惧的状态下、情绪波动过大、心理调节能力太差以及有很多烦心事不喜欢沟通表达的人群也容易出现情绪中暑。这类人群会心烦意乱，没有任何的食欲，不管做什么事情都提不起精神来，同时会...

中医养生2019-05-29

随着气温的节节攀升，已经到了一年中最为酷热难耐的季节。人的精神、心态、情绪也会随着季节和气候而发生微妙的变化，不仅容易感到身体疲劳、食欲不振，还经常会使人“心火”妄动，表现为心烦意乱、无精打采、思维紊乱甚至频繁与别人发生争执，这种现象被称为“夏季情感障碍症”，俗称“情绪中暑”。测一测你是否已经“情绪中暑”“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁、易动肝火、思想紊乱、行为异常、对事物缺少兴趣，不少人常因微不...

养生常识2016-08-19

随着全国各地天气持续高温闷热，许多人出现了心烦气躁、郁闷、易怒等“情绪中暑”的隐性表现，间接导致了车祸、酒精中毒和打架斗殴的比例大幅度上升。对此，提醒人们，连续高温闷热天气要注意自我心理调节，谨防出现情绪中暑症状。谨防出现情绪中暑症状在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80%时，情绪中暑的比例会急剧上升。“情绪中暑”表现为以下三个症...

养生常识2015-06-11

原因：高温天气影响下丘脑情绪调节中枢 在夏季，由于高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，一些人会出现心烦的表现。有的人即使本身所处环境并不热，也会因为看到窗外强烈的光照等而产生烦躁的情绪。除了气温变化之外，不良情绪还与人出汗较多、睡眠缺乏和饮食不足有关。 这些不良因素会导致人体电解质代谢障碍，影响大脑神经活动，而出现情绪和行为方面的异常。另外，夏季，人的植物神经系统也容易出现紊乱。植物神经系...

健康讲堂2011-06-14

天热汗多，因此中伏时节养生，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。防治“情绪中暑”其一静心养生，俗话说：“心静自然凉”，心态宜清静，越是天热越要“心静”，以避免不良刺激。其二是心理纳凉，以“心病要用心药医”的原理，可采用“心理暗示”和“心理纳凉法”等法调整情绪，想象自己处于大自然之中，绿树摇曳、飞泉漱玉，使你心旷神怡、心平气和。其三要调整起居，保证充...

健康生活2011-07-25

中暑焦虑是在高温环境下对中暑产生过度担忧而引发的不良情绪，会影响身心健康。调节中暑焦虑可通过认知调整、放松训练、规律作息、社交支持、转移注意力等方式来实现。1.认知调整：正确认识中暑，了解中暑的成因、症状和预防措施。中暑通常是在高温、高湿且通风不良的环境中，人体体温调节功能紊乱所致。知晓这些知识后，就不会因一些轻微不适而过度担忧中暑，从而缓解焦虑情绪。2.放松训练：常见的放松训练方法有深呼吸、冥想...

健康科普2025-03-04

妊娠期间，准妈妈的生理负荷加大，机体代谢产热增多，体温比平时约升高0.5℃。而她们的皮下脂肪层比任何时候都要厚，这一切都不利于产热和散热的平衡。如果再碰上居住环境狭小、不通风，就很容易发生中暑。 此外，酷热的天气，加上怀孕带来的种种心理变化，准妈妈的心理负荷增大，情绪也很容易出现波动。这时，更要小心出现“情绪中暑”。即使在正常人群中，都会约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35...

孕期2012-06-04

医学指导：广东省中医院芳村消化内科主任陈延气温越来越高，高温、闷热、潮湿，如果不注意防暑降温的工作，人体很容易出现口渴、烦躁、抽搐甚至昏迷等中暑的情况。大家可能还不知道，除身体会中暑外，人的情绪也会中暑，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，这时人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这种情况就是情绪中暑，又叫“夏季情感障碍综合...

中医养生2015-07-29

在炎热的夏季，很多人都会出现烦躁不安、精神不振等症状，但是也有一部分人会出现情绪、心境和行为的异常，这就是“心理中暑”，医学上称为“夏季情感障碍”。那么引发“心理中暑”的原因是什么呢?一、“心理中暑”的外因1、“心理中暑”与气温变化密切相关心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气候条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强，导致...

四季养生2015-05-23

在闷热的“桑拿天”中，窗外知了不停叫、身上热汗不停流，人的情绪也不知不觉中变得烦躁起来。一件微不足道的小事，也许就会火冒三丈。有研究数据表明，正常人中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑情绪调节中枢的影响明显增强，生理中暑和“情绪中暑”的比例都会急剧上升。“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁，易动肝火，好发脾气，思维紊...

四季养生2013-07-15

炎热的夏天，正常人都会容易中暑，孕妇就更加是中暑的高发人群了。夏天准妈妈要如何预防中暑呢？中暑的危害是很大的，所以为了母体安全和胎儿健康，夏天要注意预防中暑哦。夏天孕妇预防中暑的方法保持心情平和准妈妈在怀孕期间因为内分泌的改变很容易影响到情绪，再加上夏季天气炎热，很容易让人觉得心浮气躁。因此孕妇一定要在夏季学会调整心情，在日常生活中要心平气和，正所谓心静自然凉，这样准妈妈的身体也会感觉舒服些。注意...

孕期2013-07-01

医学指导：广东省中医院治未病中心主任林嬿钊俗话说：“大暑大暑，有米不愿回家煮。”在这酷热难耐的节气，人体的精神、心态、情绪也会随着季节和气候的变化而发生微妙变化。不仅容易感到身体疲劳、食欲不振，还经常会使人“心火”妄动，表现为心烦意乱、无精打采、思维紊乱甚至频繁与别人发生争执，这种现象被称为“夏季情感障碍症”，俗称“情绪中暑”。小测试测一测你是否已经“情绪中暑”1、情绪烦躁常会因微不足道的小事，对...

中医养生2015-07-09

炎夏酷暑，热浪滚滚，宝宝特别容易中暑，酷热引起的中暑会损害宝宝的健康。哪些原因导致儿童中暑？1、儿童的体温调节中枢还没有发育成熟，对周围环境气温变化适应性差。如果在日光下暴露的时间稍长一些，体温容易快速升高，导致中暑。2、通常，天热时人的汗腺分泌明显增加，汗水在皮肤表面蒸发时可以带走部分热量，但是儿童汗腺不发达，数量少，且体内水分贮存也有限，这种散热方式不太管用。3、人的肺部在呼气时可将热气排出体...

预防保健2016-05-15

夏季三伏天，妈妈最要注意的就是宝宝是否体温升高出现中暑现象，及时发现幼儿是否中暑，就可以更快的使孩子脱离中暑的困扰。今天小编就来出出招，介绍夏天宝宝中暑的饮食原则。夏天宝宝中暑的表现症状小儿中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃－39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上。病初患儿出汗较多，继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而无汗，干而灼热，面部潮红，无汗时患儿体温往往...

疾病护理2013-07-13

宝宝中暑怎么办？在夏天，中暑是学龄前儿童最容易出现的症状，家长要及时发现孩子是否出现中暑现象，这样才能及时缓解孩子中暑的不适症状哦。宝宝中暑症状先兆中暑症状高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。轻症中暑症状体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热...

学龄前2013-07-16

近日，全国各地高温不断，在户外活动一定要注意预防中暑。夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。不同类别的中暑症状也不一样，不管是哪种中暑，运用中医刮痧方法能治愈。下面就介绍中医刮痧方法防中暑。夏季中暑用中医刮痧试试除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有'痧'，使用刮痧方法就会有很好的治疗效果。用一枚一元的硬币或光滑的汤匙柄(用酒精消毒)做...

针灸拔罐2014-06-01

7月22是一年中最热的节气——大暑，其气候特征“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”专家提醒此时节，人们在生活起居方面要当心身体和情绪“中暑”。夏季气候炎热，酷暑多雨，暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人，心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致中暑，所以大暑时节做好养生及预防中暑工作尤为重要。身体中暑症状及对策：先兆中暑——性通常会表现为口渴，头晕，眼花，耳鸣，胸闷，心...

四季养生2016-07-22

夏天宝宝很容易中暑，而中暑可以分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑，那么你知道它们之间的区别在哪里吗？宝宝中暑有哪些症状？1、先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。2、轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。3、重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶...

疾病护理2013-05-28

最近高温天气不断，如果经常在户外活动，而又不注意防晒，避暑，很容易中暑。究竟中暑有哪些症状？应该如何预防中暑？中暑的常见症状中暑是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。中暑先兆在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。中暑初期大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏...

其他疾病2017-07-17

中暑是夏季最常见的一种疾病之一，中暑的缓解方法有很多，中医缓解中暑的方法之一就是针灸。不过，针灸治疗中暑是需要先找出中暑原因的，这样才能够更快速的缓解中暑症状。今天，为大家介绍一下针灸缓解中暑的方法吧。夏天中暑的症状先兆中暑症状：对于具有先兆中暑的人来说，一般会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，并补充水和盐分，短时...

针灸拔罐2017-06-30

炎炎夏日，孩子稍有不慎就会中暑。身为父母，更加要对孩子多加看护，无论是预防中暑的准备还是中暑后的护理都不能松懈。下面，让我们来看看孩子中暑后应该怎么做吧？孩子易中暑的原因闷热的夏天，热量在人体内越积越多，不易散发。体温就会从平时的37℃左右升到40℃以上。这时，下丘脑调节体温的“司令部”控制失灵，不能再正常地指挥出汗，这就使人体的蓄热大于散热。当体温达到42℃以上将会引起全身细胞损伤，造成脑、心、...

幼儿2017-08-06

大暑节气的养生原则切不可急躁或大怒：睡眠要充足，不可在过于困乏时才睡，应当在微感乏累之时便开始入睡。不可露宿，室温要适宜，不可过凉或过热，房中也不可有较强的对流空气，即所谓的“穿堂风”。早晨醒来，可先在床上做一些保健的气功，如熨眼、叩齿、鸣天鼓等，再下床活动。早晨可到室外进行一些健身活动，但运动量不可过大，以身体微出汗为度，可选择散步或练习静气功。日常生活中，气温高的中午不要外出，而居室温度亦不可...

四季养生2017-05-18

炎热的夏天容易出现中暑的现象，缓解中暑的方法是有很多的。在中医方面，缓解中暑可以试试刮痧，这种简单的方法。下面，为大家具体介绍一下夏天中暑利用刮痧缓解的好处。夏天中暑刮痧可缓解刮痧讲究以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等刮拭经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化淤，消肿止痛。祛除邪气气，以增强肌...

推拿按摩2017-05-10

在夏季的时候，因为易出现中暑的情况，所以，很多人因此不敢出门，整天在空调之下度过，但是，在夏季的时候，避免中暑的方法都是有哪些呢，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，我们只有掌握了一些避免中暑的办法才是有利用自身的身体健康的。夏季避免中暑方法1：涂抹防晒霜防晒霜的系数根据你的出行情况而定，小编提醒你：防晒霜的指数只跟它的防晒时间长度有关，比如spf30，有效防晒时间为2小时左右，spf50的有...

日常保健2017-05-10