1、对本病最有效的预防措施是要预防高血压病（含原发性高血压和各种继发性高血压病）。2、一旦发现高血压要采取综合措施积极治疗，防止并发症的发生。3、饮食应保证低盐饮食，限制钠盐摄入量，注意钠、钾平衡，有利于防止心律失常和心力衰竭的发生。避免过冷、过热和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡等。采用低热量饮食，以减轻心脏的负荷；多食新鲜的蔬菜和水果，膳食应平衡。

高血压2017-02-13

目前高血压患者的数量不断增加，很多人也许还不了解高血压跟高血压病一样吗？不少人认为，高血压就是高血压病，或者前者是后者的一种简称。其实，这种理所当然的想法是错误的，它们是两种不同的概念。高血压并非高血压病所谓的高血压，是一种症状，不能算独立的疾病。如急慢性肾炎、肾盂肾炎、甲状腺机能亢进、嗜铬细胞瘤、柯兴综合征、原发性醛固酮增多症等，都可能出现血压升高的现象。由于这种高血压是继发于上述疾病之后，通常...

高血压2017-04-07

1、改善生活方式：包括戒烟、戒酒、限制食盐摄入、减少饱和脂肪酸和胆固酵的摄入、减轻体重、增加体力活动等。2、保持心理健康：如前所述，长期情绪紧张、失眠等情感应激可使血压升高，因此，调整心态、保持愉快畅达的健康心理状态有助于防止高血压的发生。3、积极治疗可引起高血压的疾病：高血脂等疾病若不能及时控制，常可导致血压升高，因此，积极治疗高血脂、糖尿病等疾病可防止高血压病的发生。上述的介绍就是高血压这种疾...

高血压2017-02-14

约90%的高血压者，血压增高原因不明，称为原发性高血压。遗传、种族、肥胖、高脂、高钠饮食及精神紧张、焦虑在原发性高血压的发生中可能起着一定作用。其余5%-10%高血压者，其血压增高与某种疾病有关，称为继发性高血压。这些可以引起血压增高的疾病包括：肾实质疾病、肾血管疾病、嗜铬细胞瘤、库欣综合征、原发性醛固酮增多症、主动脉缩窄等。老年人高血压病因详细解释：老年人高血压由于老年人的特点促发的因素更复杂。...

高血压2016-11-06

高血压病人药物降压治疗的目的，是为了减少和防止并发症的发生，已经有了心、脑、肾并发症的高血压病人，在降压的同时，还必须考虑到组织的血液供应能否满足靶器官的需要，因此，降压的程度和速度，也是一个十分重要的问题。血压降到什么水平最适宜血压降到什么水平最适宜，应视病人的年龄、高血压的严重程度、有无合并症及是否患有其他疾病等综合判断。（1）老年高血压病人因为小动脉硬化，一般以收缩压单独升高为主要表现，使收...

高血压2016-11-22

（1）膳食宜清淡。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。可在菜肴烹调好后再放入盐或酱油，以达到调味的目的。也可以先炒好菜，再醮盐或酱油食用。在注意减少钠盐的同时，应注意食物中的含钠量，例如挂面含钠较多。蒸馒头时，避免用碱，应改用酵母发面。可用食盐代用品如无盐酱油等，都有利于高血压病患者。（2）适量摄入蛋白质。以往强调低蛋白饮食，但目前认为，除合并有慢性肾功能不全者外，一般不必严格...

药膳养生2017-05-16

①首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉、玉米，少吃易引起血脂升高的葡萄糖、果糖及蔗糖等单糖类。②限制脂肪的摄入。用植物油烹调食物，多吃含有不饱和脂肪酸的海鱼类，从而氧化并降低血浆胆固醇，延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风。其中含有较多的亚油酸，还对增加微血管的弹性，防止高血压并发症有一定作用。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日摄入蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质...

高血压2017-01-24

1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。3、提高社会适应能力，维持心理平衡。4、保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。5、适当参与运动，以不引起心慌、脉搏明显增快为宜。6、定期随访，血压持续升高或出现头晕、头痛、恶心等症状时，应及时就医。7、了解高血压病的知识，合理安排生...

高血压2017-02-13

研究表明，含糖食物摄入过多，必然会使血糖波动，出现餐后血糖浓度增大，血糖水平也可能会短暂上升。许多体重超重的高血压病患者去医院进行复查时，医生总会提醒该患者需要限制糖的过多摄入，以防止引起血压波动。而许多高血压病患者的血糖正常，又没有糖尿病，为何一定要限糖？假若不限糖，对血压又有那些影响呢？其实，高血压病是一种常见病、多发病。近年随着高血压病防治力度的加大和群众对高血压病认识水平的提高，高血压病的...

高血压2017-01-24

常见的高血压疾病患者的护理方法有：1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。3、提高社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。4、注意饮食控制与调节，减少钠盐、动物脂肪的摄入，忌烟、酒。5、保持大便通畅，必要时服用缓泻剂。6、适当参与运动，以不引起心慌、脉搏...

高血压2017-02-15

近年来人们生活水平的不断提高，高血压的发病率也在不断的提高。高血压病困扰了无数家庭，不仅给患者带来身体上的痛苦，也给患者的心里带来很大的伤害。如何防止高血压的发生呢？大家首先要从饮食方面做起，注意饮食，养成良好的饮食习惯。那么，高血压常见的病因有哪些呢？1、高纳摄入：临床研究发现，食盐摄入量与高血压病的发生密切相关，高钠摄人可使血压升高而低钠饮食则有降压效果。由于钠盐摄入过多，肾脏排泄钠的能力减退...

高血压2017-02-08

对于很多人来说，高血压是一个陌生而又熟悉的疾病，陌生是因为高血压是常见病，身边患病的人很多，陌生是如果让你提供一些高血压的医学常识，一无所知。其实，高血压的危害巨大，并不是因为高血压本身，而是因为高血压会导致严重的并发症，从而导致很多的危害。因此，高血压是一个大家需要熟知常识的疾病。在高血压的治疗当中，除了医药治疗外，饮食的控制是非常重要的，所以需要了解高血压患者能吃什么，避免不当的饮食导致严重的...

食材档案2017-09-26

高血压病人血压降到什么水平最适宜？高血压病人药物降压治疗的目的，是为了减少和防止并发症的发生，已经有了心、脑、肾并发症的高血压病人，在降压的同时，还必须考虑到组织的血液供应能否满足靶器官的需要，因此，降压的程度和速度，也是一个十分重要的问题。血压降到什么水平最适宜，应视病人的年龄、高血压的严重程度、有无合并症及是否患有其他疾病等综合判断。（1）老年高血压病人因为小动脉硬化，一般以收缩压单独升高为主...

高血压2017-02-08

高血压病人药物降压治疗的目的，是为了减少和防止并发症的发生，已经有了心、脑、肾并发症的高血压病人，在降压的同时，还必须考虑到组织的血液供应能否满足靶器官的需要，因此，降压的程度和速度，也是一个十分重要的问题。血压降到什么水平最适宜，应视病人的年龄、高血压的严重程度、有无合并症及是否患有其他疾病等综合判断。（1）、老年高血压病人因为小动脉硬化，一般以收缩压单独升高为主要表现，使收缩压逐步下降到20....

高血压2017-01-24

高血压病人血压降到什么水平最适宜？高血压病人药物降压治疗的目的，是为了减少和防止并发症的发生，已经有了心、脑、肾并发症的高血压病人，在降压的同时，还必须考虑到组织的血液供应能否满足靶器官的需要，因此，降压的程度和速度，也是一个十分重要的问题。血压降到什么水平最适宜，应视病人的年龄、高血压的严重程度、有无合并症及是否患有其他疾病等综合判断。（1）老年高血压病人因为小动脉硬化，一般以收缩压单独升高为主...

高血压2017-02-07

为了控制高血压的患病率，必须加大社会宣传力度，对高血压的预防要放到首位，必须号召人们改变不良的生活方式，因为健康的生活方式对预防高血压非常重要，也是控制高血压必不可少的前提。那么需要改变哪些生活方式才可以降低血压和防止发生高血压病呢？主要包括：1、超重和肥胖者减轻体重（体重指数：18-24。体重指数=体重（kg）/身高（m）2）；2、增加体育运动（有规律的有氧运动，如快步走每天30分钟，约可降低收...

高血压2017-04-06

为了控制高血压的患病率，必须加大社会宣传力度，对高血压的预防要放到首位，必须号召人们改变不良的生活方式，因为健康的生活方式对预防高血压非常重要，也是控制高血压必不可少的前提。那么需要改变哪些生活方式才可以降低血压和防止发生高血压病呢？主要包括：1、超重和肥胖者减轻体重（体重指数：18-24。体重指数=体重（kg）/身高（m）2）；2、增加体育运动（有规律的有氧运动，如快步走每天30分钟，约可降低收...

高血压2017-04-06

精神、情绪紧张者高度集中注意力工作的人，长期精神紧张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高血压。如果这部分人同时缺乏体育锻炼，如司机、售货员等。父母一方或双方患有高血压者高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。高血压是多基因遗传，同一个家庭中出现多个高血压患者不仅仅是因为他们有相同的生活习惯方式，更重要的是有遗传基因存在。长期吸烟者、体型肥胖者高血压病患者常有头晕、头痛、心慌、失眠等症状...

高血压2017-06-05

柯大夫：我们夫妇都患高血压病，正在服药治疗。听说这种病能遗传，我们担心16岁的儿子地会得上此病请问：应怎样保护儿子？辽宁赵××赵读者：原发性高血压病确实是一种多基因遗传病，父母一方或双方患高血压病，其子女患此病的可能性确实高于一般人。尤其是父母双方都患高血压病的，其子女患此病的机率会显著增加。因此，高血压病人应该对其子女加强保护，一般应从以下五点着手：一、生活要有规律，坚持适当运动，每天都到户外锻...

疾病护理2013-06-28

1、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，选择适合自己的高血压的治疗方法去治疗。只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。2、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。4、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。5、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。...

高血压2017-02-10

随着越来越多的人患有高血压疾病，人们也越来越希望能够找到更好地缓压降压的方法，那么怎样平稳和降低血压呢。要想知道怎样平稳和缓降低血压，我们首先要了解高血压的症状，高血压的症状主要包括：血压升高导致的身体不适。头晕、头痛、耳鸣、失眠、胸闷、心悸气短、健忘、腰酸乏力等靶器官损害和相关疾病症状。例如伴左心衰竭时会出现呼吸困难、气短、胸闷、嘴唇或指甲、皮肤发紫等。怎样平稳和缓降低血压同时保护靶器官？我要清...

低血压2017-02-15

血压高的患者，一般都是并发心血管疾病的病人中。准确的态度应该是，得了心血管疾病的高血压病人更应重视防止和限制高血压，只有使血压得到理想限制，方可更好地减少心血管疾病的产生发展，从而享有正常人的生活质量。下面就让专家为我们大家讲解一下“心血管病病人更要防止血压高？心血管怎么防止其他疾病”吧！心血管病病人更要防止高血压具体做法是：1、要坚决健康的生活方法，需要饮食均衡，充足的睡眠，适量的运动及情绪的稳...

日常保健2018-09-16

患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。高血压患者家庭护理应遵循以下七大原则：1、了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量血压。2、高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，保持血压接近正常水平防止对脏器的进一步损害。不要随意添加或停用药物。3、提高社会适应能力，维持心理平衡，避免各种不良刺激的影响。4、注意饮食控制与调节，减少钠盐...

高血压2017-02-09

高血压的发病是在比较安静的状态下，动脉收缩压与舒张压都比较高。高血压主要症状是以动脉压升高为主，并有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。导致高血压的因素比较多，当前一般分为遗传和环境两个方面，当患者有头昏、头痛、心慌、胸闷、心前区不适、失眠、疲劳和情绪激动时，应及时测量血压，及时就医，了解高血压病的知识，合理安排生活，注意劳逸结合，定期测量...

高血压2018-02-24

高血压患者日常护理有什么好方法你知道吗？高血压这种疾病已经成为严重危害人体健康的杀手，在日常生活中我们一定要多了解高血压方面的知识。高血压病人生活护理四大妙招1、饮食要清淡高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。这是高血压的注意事项之一。护理高血压病人饮...

高血压2017-02-10

高血压患者日常护理有什么好方法你知道吗？高血压这种疾病已经成为严重危害人体健康的杀手，在日常生活中我们一定要多了解高血压方面的知识。高血压病人生活护理四大妙招1、饮食要清淡高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。这是高血压的注意事项之一。护理高血压病人饮...

高血压2017-02-07

高血压患者日常护理有什么好方法你知道吗？高血压这种疾病已经成为严重危害人体健康的杀手，在日常生活中我们一定要多了解高血压方面的知识。高血压病人生活护理四大妙招1、饮食要清淡高血压病人不宜吃得过咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。这是高血压的注意事项之一。护理高血压病人饮...

高血压2017-02-13

长期过度的紧张是高血压病人的大敌，常成为高血压病人发生意外的重要诱因，防止持续或过度的紧张出现，最好的办法是学会自我放松。下面的自我放松法可用来辅助降压。起床要动作缓慢：早晨醒来，不要急起，应放慢速度和节奏，缓缓起身，从容不迫地穿衣服和洗漱，以适应刚从睡梦中醒来的身体机能状态。因高血压病人一般都是血压在睡眠时处于一天中的最低水平，刚醒后不宜立即做剧烈活动。早饭后小坐10分钟：早餐后，胃肠道充血，大...

高血压吃什么好2017-06-02

脑出血的发病是在原有高血压病变基础上，血压进一步骤然升高所致，所以有高血压性脑出血之称。但是一般认为单纯的血压升高，并不足以引起血液外溢出血。有人观察到正常人脑动脉能耐受200千帕（1500毫米汞柱）的压力而不发生血管破裂出血。所以动脉粥样硬化是脑出血的重要病理基础。有80%以上的脑出血是由于高血压、动脉硬化引起，因此又有高血压脑动脉硬化性脑出血之称。脑出血的常见病因是高血压和动脉硬化。人到老年，...

疾病症状2017-04-20

倘若高血压病人急性发病时，不但头痛、呕吐，还出现肢体麻木瘫痪、意识障碍，要立即让病人平卧，将头朝向一侧，防止把呕吐物吸入气道，造成呼吸困难。发现这种病情，家人应马上通知急救中心。病人突然心悸气短、口唇发绀、肢体活动失灵，伴咳粉红色泡沫痰，可能发生急性左心衰竭，应迅速让病人双腿下垂，采取坐姿，如备有氧气袋，应马上让病人吸氧，并立即通知急救中心。高血压病人在劳累或受到精神刺激后，突然发生心前区疼痛、胸...

高血压2017-07-05