不寐以不易入睡为主症，但症状表现不一，有初寝难以入寐；有寐而易醒，醒后不能再寐；亦有时寐时醒；甚至彻夜不寐等。具体反映到每个身体部位亦有不同的症状：心脾亏损：兼见心悸健忘，头晕目眩，纳差倦怠，面色无华，易汗出，舌淡苔薄，脉细弱。肾虚、心肾不交：兼见头晕耳鸣，腰膝酸软，五心烦热，遗精盗汗，舌质红，脉细数。心胆虚怯：兼见心悸多梦，善惊恐，多疑善虑，舌淡，脉弦细。情志抑郁，肝阳上扰：兼见急躁易怒，头晕头...

失眠疾病2013-11-21

不寐，通常称“失眠”或“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡眠时间不足，或睡眠不深，严重时以彻夜不眠为特征的病症。不寐可分为外感不寐和内伤不寐，它们的病因也各不相同：外感不寐：各种热病过程中，热扰心神常见不寐症状；内伤不寐：忧思过度，劳逸失调，耗伤心脾，导致气血不足，无以奉养心神而致不寐；或因惊恐，房劳伤肾，以致心火独炽，心肾不交，神志不宁；或因素体虚弱，心胆虚...

失眠疾病2013-11-21

顽固性失眠，属于中医学不寐范畴。不寐轻者，则难以入寐，或寐而易醒，醒后难于再寐，也有似睡非睡，寐而不安；重者，则彻夜男眠。不眠的原因较多。如思虑过度，劳伤心脾，或情志失控，所愿不遂，或阳不交阴，水火不济，阴虚火旺，或肝阳扰动，或心胆气虚及脾胃、肝胃不和等，均可影响心神而导致失眠的发生。失眠在我们的生活中，是一件常见的事情，患上失眠会对我们的生活带来很大的困扰，而顽固性失眠是失眠中比较严重的一种，那...

其他失眠2014-11-04

在我国，据调查数据显示，有失眠症状的成年人占全体国民的57%，也就是说，在你身边的人，包括你在内的10个人其中就有5个人被失眠的症状困扰着。失眠在中医学中，又被称为不寐，具体症状有：常见睡眠时间短，睡眠深度不足，睡醒后仍有疲劳倦乏感，不能通过睡眠恢复体力和精力，情况较轻者有入睡困难，有寐而不酣，有时寐时醒，有醒后不能再寐，重则彻夜不寐。失眠是一种常见病症，但不属于危险中大疾病，长期的失眠会严重影响...

用药指南2018-06-25

失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。那失眠怎么办？中医有哪些治疗失眠的方法呢？【病因病机】1、情志所伤由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐，或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化泛源，营血亏虚，...

中医特色2014-01-30

不寐亦称失眠，不寐的病情轻重不一，轻者有人寐困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒者，严重者则整夜不能入寐。本病可单独出现，也可与头痛，眩晕，心悸，健忘等症同时出现。不寐的诊断要点主要有以下四点：1、轻者入寐困难或寐而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。2、常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等症。3、本病证常有饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度，病后，体虚等病史...

失眠疾病2013-11-21

失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眼时间、深度的不足以及不能消除疫劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，一般来说，治疗失眠的药物主要有以下几种。1、天王补心丹，具有滋阴养血，补心安神的功效。适用于始疗心肾不足、阴亏血少所致的虚烦心悸，睡眠...

用药指南2018-09-05

不寐的中医辨证分型主要有实症和虚症，临床上出现肝郁化火、痰热内扰后都表明已经出现了实症不寐，如果是由阴虚火旺、心脾两虚引起的不寐表明出现的是虚症不寐。当出现实症或虚症不寐时都需及时用药治疗，避免症状加重。可以在医生指导下使用补养心脾、滋生气血的归脾汤治疗，也可以使用黄连阿胶汤、安神定志丸等药物治疗，能够达到较好的治疗效果。平时还需保持良好的生活习惯，多吃清淡有营养的食物，最好不要经常熬夜劳累，或有...

精编文章2022-01-07

失眠是指脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调，导致不能获得正常睡眠的病证，轻者入寐困难或寐而易醒，重者彻夜难眠，常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、多梦等，本病又称不得眠、不寐。由此，患者可以多尝试刮痧方法促进睡眠。病因病机1、情志所伤由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐，或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化泛源，营血亏虚，不能奉养...

推拿按摩2013-09-04

入睡困难型失眠临床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，时寐时醒，或彻夜不寐为其证候特点，并常伴有日间精神不振，反应迟钝，体倦乏力，甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。佐匹克隆片为速效催眠药，能延长睡眠时间，提高睡眠质量，减少夜间觉醒和早醒次数。病例：李女士，某公司高层管理人员，最近1年工作压力大、缺乏锻炼、生活无规律，经常失眠。每天晚上躺到床上后至少需要1—2个小时才能入睡。白天头晕...

新闻2014-07-20

不寐，就是通俗意义上所讲的失眠，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病。以中医治疗为主，具体有以下三种治疗方法：刺灸法治则：宁心安神。处方：四神聪、神门、三阴交。方义：四神聪镇静安神；不寐病位在心，取心经原穴神门宁心安神；三阴交健脾益气，柔肝益阴，可使脾气和，肝气疏泄，心肾交通以达心气安而不寐除。随证配穴心脾亏损—心俞、脾俞，心肾不交—心俞、肾俞、太溪，心胆气虚—心俞、胆俞，肝阳上扰—太冲，脾胃不...

失眠疾病2013-11-21

现代大都市快节奏的生活导致越来越多的上班族工作压力加剧，失眠也逐渐低龄化，那么除了药物，不寐患者该如何注意自己的饮食呢？1、失眠最好吃什么？多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。...

失眠疾病2013-11-21

都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。四大饮料影响睡眠质量1、含酒精的饮料少量的酒精可以促进血液循环，使人放松，不久就会因为酒精分解时产生的乙醛的影响而沉沉入睡。但其确在睡眠的后半段产生了反效果，使人进入快速眼动睡眠状态，睡眠逐渐变浅，甚至醒来。把酒寻欢虽是人生一...

促进睡眠2017-07-10

都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。失眠跟睡前吃的食物有关1、红肉：红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。从营养学角度来说，红肉的脂肪含量高，尤其是猪肉，每100克猪肉中脂肪含量高...

促进睡眠2016-05-12

都市人工作压力大，精神紧张，导致睡眠欠佳，甚至彻夜难眠，影响日常生活。中医认为，形成失眠的原因很多，思虑劳倦，内伤心脾，阳不交阴，心肾不交，肝阳扰动等均可影响心神而导致不寐。有时，失眠还跟睡前吃错食物有关：1、红肉：红肉是一个营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉，具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。从营养学角度来说，红肉的脂肪含量高，尤其是猪肉，每100克猪肉中...

养生常识2014-02-27

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 失眠看似是小事，但如果放着不管任其发展，一旦演变成了严重失眠就麻烦了。那么，什么是严重失眠呢？严重失眠的症状有哪些？ 专家解释说，轻度的失眠病程较短、病情较轻...

失眠症状2012-08-07

你知道“不寐病”是什么吗？其实就是大家熟悉的——失眠。不寐是中医对失眠的诊断，咱们就来聊聊这个让人头疼的话题，看看你有哪些对付失眠的小妙招，说不定能找到解决你失眠问题的那把钥匙呢。一、症状方面，它表现为：1、长时间入睡困难，或者夜间反复醒来，难以重新入睡。2、早晨醒来感觉未充分休息，日间精力不足。3、对睡眠质量的担忧持续存在，形成恶性循环。二、不寐病的成因复杂，可能包括：1、心理压力：如工作、学习...

健康笔记2024-03-17

有段时间我也是那个躺在床上，瞪着天花板，周围的一切都安静下来，唯独我的思绪像脱缰的野马，怎么也收不住。那时候，我真的希望自己哪怕只是打个盹儿也好。后来，我开始研究各种改善睡眠的方法，从调整作息到尝试各种偏方。经过一段时间的实践，我终于找到了一些让自己能够安心入睡的小窍门。今天，就来和大家分享一下我的经历。不寐病是什么意思不寐病就是我们常说的失眠。据统计，我国有约30%的人受到失眠的困扰。不寐病不仅...

健康笔记2024-03-19

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。但是许多生活习惯和细节也是可以预防不寐的。一、预防：1、睡前不要有激烈的运动。激烈的运动不但不能帮助睡眠，而且会让原本已经疲倦的肌肉更加紧张，大脑也会更清醒，反而睡不着。2、不要乱吃安眠...

失眠疾病2013-11-21

祖国医学称失眠为“不寐”，常将“不寐”分为阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、痰热内扰、肝郁化火等五大类型。失眠易怒多是由于肝郁化火导致的，不寐兼有心烦易怒、头涨、目赤、口苦、肋痛和小便黄、大便秘结。舌红苔白腻或淡黄。脉沉弦有力或弦细。那么失眠易怒吃什么调理呢？桑葚杏仁奶材料：牛奶250ml，杏仁粉60g，白砂糖60g，鱼胶粉3g，桑葚果酱适量。1、鱼胶粉加适量冷开水泡胀。2、牛奶中加入白糖煮沸。3、将...

饮食禁忌2016-09-22

急性焦虑症危害1、影响身高焦虑、紧张的不良情绪可能会使女孩身高变矮。现有研究表明，紧张焦虑的女孩平均身高会比开朗快乐的女孩矮5厘米，将来身高超过1.57米的可能性要减少2倍，身高超过1.62米的可能性更会减少5倍。睡眠障碍：常与焦虑情绪伴发，或恶梦频繁，或易惊醒。有的患者夜间鼾声大作，醒后自感彻夜不寐，缺乏睡眠感。2、遗传性目前的研究发现，焦虑和抑郁在遗传、生化、免疫、内分泌、电生理和影像学等方面...

养生常识2017-08-11

祖国医学称失眠为“不寐”，常将“不寐”分为阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、痰热内扰、肝郁化火等五大类型。临床辩证依据不同类型，灵活选用适当的食疗与药膳进行治疗，可取得较好效果。【阴虚火旺型】症状表现为心烦不美、头晕耳鸣、口干津少、腰酸梦遗、五心烦热。舌红少苔。脉沉细或沉弦。选方一：〖山桑粥〗材料：山萸肉10克，桑椹子30克，小米100克。做法：将山萸肉与桑椹子洗净加水浸泡片刻，与小米同入砂锅煮粥，粥...

食材档案2017-11-20

心悸失眠怎么治疗？许多朋友到了晚上就会出现入睡困难的现象。很多人其实白天感觉非常困，但是到了夜晚又会翻来覆去，无法入睡，心脏还会咚咚跳，经常头痛晕眩、耳鸣。失眠对我们的身体影响还是很严重的。那么，心悸失眠怎么治疗呢？心悸失眠是什么心悸包括惊悸和怔忡，均为中医病名。是指病人自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主的一种症状。失眠是指经常不能获得正常的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易入睡，或寐而易醒，醒...

其他失眠2016-07-19

“月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝，一到晚上莫名亢奋，到了白天飘飘欲仙，都已经快一个月了，段医生，我该怎么办啊？”——小兰“别慌，你这属中医的不寐，接下来让我来带你认识一下这个病吧！”——段医生1.什么是不寐？“不寐”是中医病名，以经常不能获得正常睡眠，轻者入睡困难或睡而易醒，醒后不能继续入睡，连续3周以上，重者彻夜难眠的一类病证。因一时性情志影响或生活环境改变引起的暂时性失眠不属病态。至于老年人少...

医院动态2023-05-11

失眠是以经常不能获得正常睡眠为主要特征的一类病症，主要表现为睡眠时间少，深度不足，轻者入睡困难或寐而不酣，时寐时醒或醒后不能再寐，重者彻夜不寐。对于幼儿来说，睡眠问题主要表现在三个方面，一是入睡，难容易哭闹，二是睡眠浅易惊醒。入睡难易哭闹多是由于内热，或者出现身痒、腹痛等疾病。而睡眠浅易惊醒，都是由于神经系统发育为成熟所致。在解决睡眠的问题时，就可以根据病因进行治疗。病起于内则治内。病起于外则治外...

儿科2020-06-16

在中医看来，失眠又称“不寐”，轻者入寐艰难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒等，严重者则整夜不能入寐。失眠多因化源缺乏，心神失养；阴虚火旺，阴不敛阳；心虚害怕，心神不安或痰热、实火，扰动心神所致。中医治疗失眠在古代就有记载，利用针灸从而到达改善睡眠的事例。针灸到底是怎么治疗失眠的？1、调和阴阳人体在睡眠正常的状况下，坚持着阴阳相对均衡的状态。假如有招致失眠的缘由作祟，如心脾两虚、阴虚火旺、...

失眠治疗2016-03-07

一、肝郁化火具体症状是，不寐兼有心烦易怒、头胀、目赤、口苦、肋痛、小便黄、大便秘结。可用龙胆竹叶粥治之：龙胆草10g，竹叶15g，白米10g。先水煎龙胆草、竹叶，过滤取汁，备用；白米加水煮粥，半熟后加入药汁，煮至米烂粥稠，加冰糖适量调味，代早餐服食。二、痰热内扰具体症状是，不寐兼有头重、胸闷痰多、恶食嗳气。可用竹沥粥治之：淡竹沥汁30g，粟米（即小米）100g。先煮米做粥，临熟下竹沥汁，搅匀，代早...

药膳养生2017-06-19

失眠又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短（浅睡性失眠）、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，时寐时醒，或彻夜不寐为其证候特点，并常伴有日间精神不振，反应迟钝，体倦乏力，甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。历...

特色疗法2017-03-09

失眠具有一种普遍性，无论什么性别什么年龄，都会遇到失眠的困扰。而青少年也是失眠的高发人群，失眠给青少年带来的困扰很多，尤其是正在读书的青少年，他们的时间几乎只被划分成两份，就是学习和睡觉。在这个时候，睡眠质量就显得很重要，好的睡眠是好的学习状态的重要保障。那么青少年失眠有什么症状呢？1、大多数青少年因为学习压力失眠会很紧张，想强迫自己睡着，但是往往适得其反，严重影响学习效率。2、青少年女性长期失眠...

失眠症状2016-01-28

（1）心气虚证候：心悸、气短、自汗，胸闷不适，神疲体倦，面色淡白，脉细无力或结代等。治则：调补营卫，安养心神。主方：宅中汤加减。方药：炙黄芪、炙党参、朱茯神、远志、当归、白芍、丹参、柏子仁、酸枣仁、炙甘草。兼见血虚，症见口唇淡红，心悸不已者可加桂元肉、制首乌以养血安神；若兼见胆虚，症见心悸不寐，寐中恶梦纷纭，易惊恐，可加茯苓、石菖蒲、珍珠母，以补气益胆安神。（2）心气虚偏阳虚证候：心虚血少，神气不...

养生常识2017-11-08