当归煮蛋是很多女性最爱的补血食方，痛经或者月经不调的时候都可以适当吃上一些。但是，你知道当归煮蛋怎么做才能更补吗？广东省第二中医院心血管内科主任医师李桂明教授在此前的采访中曾经就给过一些小秘方，一起来了解一下吧。当归煮蛋加这些补血效果更好李桂明教授表示，当归的主要有补血活血、通经止痛的功效，一般是妇科上的常用药。尤其适应有血虚证的人群。那么当归煮蛋怎么做才能更补呢？事实上，鸡蛋本身的营养就已经十分...

中医妇科2018-01-09

当归煮蛋是一道传统药膳，具有补血活血、调经止痛、提高免疫力等功效。制作当归煮蛋，需准备当归、鸡蛋、红枣、桂圆、红糖等食材，且要掌握正确的步骤和注意事项，同时了解其适用人群和禁忌。1.食材功效：当归是一味常见的中药材，具有补血活血、调经止痛、润肠通便的作用；鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素，能补充人体所需营养；红枣有补中益气、养血安神的功效；桂圆可补益心脾、养血安神；红糖能益气补血、健脾...

健康科普2025-03-09

经期可以吃当归煮蛋当归是一种很补的中药，当归的功效与作用有很多，而且人们在煲汤的时候喜欢放些中药下去。当归红枣煮鸡蛋对于改善咱女人贫血是很有帮助的，更重要的是还能调经。痛经分为原发性和继发性两种，1、原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。2、继发性痛经多因生殖器官有器质性病变所致。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，...

中药大全2017-06-30

  材料:当归15克,川芎3克,黑豆20克,花生50克,龙眼20克. 做法: 1将药材用清水稍微洗一下下. 2将药材和鸡蛋放入沙锅中用大火炖开.3大火炖开后转小火炖40分钟就可以了. 4龙眼在最后20分钟放入. 5炖的过程中,在鸡蛋熟后,捞出,去壳,在放入一起炖. 6吃的时候放少许的红糖,那样就不苦拉! 提示: 1炖的汤一定要喝下哈,不苦呢.只会有淡淡的...

春季靓汤2012-03-12

当归煮蛋要煮多久当归煮蛋的做法是：当归5-15g先煮10分钟，然后，将煮熟的鸡蛋去皮加入当归水中，再同当归煎煮15分钟即可。当归煮蛋的妙招：鸡蛋一定要冷水下锅，这样煮出来的鸡蛋就不会爆裂。鸡蛋煮熟以后，一定要拿出来，用水冲到表面摸起来不烫手为好，用水冲过的鸡蛋容易剥壳。当归煮蛋什么时候吃好当归煮蛋一般经期前后吃，经期前吃当归煮蛋可以缓解痛经，经期后吃当归煮蛋可以调理月经，活血补血。经期中不建议吃当...

中药大全2017-06-30

当归煮蛋的做法做法一食材准备：当归15克，川芎3克，黑豆20克，花生50克，龙眼20克。制作步骤1、将药材用清水稍微洗一下。2、将药材和鸡蛋放入沙锅中用大火炖开。3、大火炖开后转小火炖40分钟就可以了。4、龙眼在最后20分钟放入。5、炖的过程中，在鸡蛋熟后，捞出，去壳，在放入一起炖。6、吃的时候放少许的红糖，那样就不苦拉！做法二用料：鸡蛋3只当归9克水适量做法：1、鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加...

中药大全2017-06-30

当归煮蛋具有多种健康益处，包括补血活血、调经止痛、改善睡眠、增强免疫力、补充营养等。1.补血活血：当归是一种传统的中药材，具有补血活血的功效。鸡蛋富含蛋白质等营养物质。当归煮蛋可以促进血液循环，增加血液中红细胞和血红蛋白的含量，对于贫血等血液方面的问题有一定的改善作用。例如，一些因气血不足导致面色苍白、头晕乏力的人，适当食用当归煮蛋后可能会有所缓解。2.调经止痛：在中医理论中，当归常用于妇科疾病的...

健康科普2025-03-08

当归煮蛋具有补血活血、调经止痛、增强免疫力、改善睡眠质量、补充营养等健康价值。1.补血活血：当归是一种传统的中药材，具有良好的补血活血功效。当归中的有效成分能够促进血液循环，增加血液中红细胞和血红蛋白的含量，从而改善贫血状况。鸡蛋富含蛋白质、铁等营养物质，也有助于补血。二者搭配，能更好地发挥补血活血的作用，对于面色苍白、头晕目眩等血虚症状有一定的改善作用。2.调经止痛：在中医理论中，当归常用于治疗...

健康科普2025-03-10

当归煮蛋的做法做法一食材准备：当归15克，川芎3克，黑豆20克，花生50克，龙眼20克。制作步骤1、将药材用清水稍微洗一下。2、将药材和鸡蛋放入沙锅中用大火炖开。3、大火炖开后转小火炖40分钟就可以了。4、龙眼在最后20分钟放入。5、炖的过程中，在鸡蛋熟后，捞出，去壳，在放入一起炖。6、吃的时候放少许的红糖，那样就不苦拉！做法二用料：鸡蛋3只，当归9克，水适量。做法：1、鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡...

中药大全2017-06-29

当归煮蛋要煮多久当归煮蛋的做法是：当归5-15g先煮10分钟，然后，将煮熟的鸡蛋去皮加入当归水中，再同当归煎煮15分钟即可。当归煮蛋的妙招：鸡蛋一定要冷水下锅，这样煮出来的鸡蛋就不会爆裂。鸡蛋煮熟以后，一定要拿出来，用水冲到表面摸起来不烫手为好，用水冲过的鸡蛋容易剥壳。当归煮蛋什么时候吃好当归煮蛋一般经期前后吃，经期前吃当归煮蛋可以缓解痛经，经期后吃当归煮蛋可以调理月经，活血补血。经期中不建议吃当...

中药大全2017-07-14

众所周知，当归煮蛋是一款食补汤品，称为当归蛋，具有补气补血的功效，特别适合身体虚弱的女性食用。当归蛋中的当归是一味中药材，富含叶酸、亚叶酸、氨基酸、生物碱以及钾、钙、镁、锌等微量元素，营养丰富。其次，当归具有补血养肝、和血调经、增强免疫功能、补血活血等功效，对于人体健康有益。如果女性朋友经常有月经不调、面色发暗、两胁胀满、面部色斑明显等症状，就可以吃当归煮蛋，这是治疗妇科病很好的药膳。那么，我们在...

食材档案2017-09-23

当归煮蛋助力健康生活，主要体现在调节月经、补血养血、增强免疫力、改善睡眠、缓解痛经等方面。1.调节月经：当归具有活血调经的作用，对于月经不调、经量异常等情况有一定的改善效果。女性在经期前后适量食用当归煮蛋，有助于使月经周期更加规律，经量趋于正常。2.补血养血：当归是传统的补血中药材，鸡蛋富含蛋白质等营养物质。两者结合煮成的当归煮蛋，能为人体补充铁元素等造血原料，促进血红蛋白的合成，提高血液的携氧能...

健康科普2025-03-07

气血不足可通过饮食调理、中药调理、运动锻炼、生活作息调整、情绪调节等方式改善，当归煮蛋是饮食调理中不错的选择。1.饮食调理：除了当归煮蛋，还可以多食用一些具有补气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。红枣富含铁元素，能促进血红蛋白的合成，起到补血的作用；桂圆有补益心脾、养血安神的功效；黑芝麻则可以补肝肾、益精血。日常饮食应保证营养均衡，避免挑食和过度节食。2.中药调理：可在医生的指导下使用一些中药...

健康科普2025-03-13

1、当归性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效；用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘。清代《本草经百种录》所说：“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用，当归身长于补血、润肠，当归尾长于活血止痛。2、鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。3、若发生气血逆乱，服用之...

中药大全2017-06-29

职场人压力大易疲劳，可通过当归煮蛋缓解，当归煮蛋有补血活血、调经止痛、提高免疫力等功效，此外，还可通过调整饮食、改善生活习惯、进行心理调节、适当运动等方式缓解疲劳。1.当归煮蛋的功效：当归是常见中药材，有补血活血、调经止痛等作用；鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。当归煮蛋结合二者优势，能为人体补充营养，促进血液循环，改善身体疲劳状态，还对女性月经不调等有一定调理作用。2.调整饮食：职场人可多...

健康科普2025-03-04

老年人吃当归煮蛋有助于延缓衰老，主要源于当归的补血活血、调节免疫、抗氧化作用，鸡蛋的优质蛋白供应、多种维生素和矿物质补充等。1.当归的补血活血作用：当归是一味常见的中药材，具有补血活血的功效。随着年龄增长，老年人气血运行往往不畅，容易出现面色苍白、头晕目眩等症状。当归煮蛋中的当归能够促进血液循环，改善气血不足的状况，使身体各器官得到充足的血液供应，维持正常的生理功能，从而在一定程度上延缓身体机能的...

健康科普2025-03-11

当归煮蛋具有补血活血、调经止痛、美容养颜、增强免疫力、改善睡眠等功效。1.补血活血：当归是一种常见的中药材，具有补血活血的作用。鸡蛋富含蛋白质、铁等营养成分，也有助于补血。两者结合煮成的当归煮蛋，能促进血液循环，增加血红蛋白含量，改善贫血症状。2.调经止痛：当归对女性月经不调、痛经等问题有一定的调理作用。它可以调节女性内分泌系统，缓解子宫平滑肌痉挛，从而减轻经期疼痛。对于月经量少、月经推迟等情况，...

健康科普2025-02-26

当归煮蛋具有补血活血、调经止痛、增强免疫力、改善睡眠、健脾养胃等日常保健功效。1.补血活血：当归是一种传统的补血中药材，其含有的挥发油、阿魏酸等成分，能够促进血液循环，增加红细胞、白细胞和血红蛋白的数量。鸡蛋富含蛋白质、铁等营养物质，也有助于补血。二者搭配煮成的当归煮蛋，能有效改善血虚引起的面色苍白、头晕眼花等症状。2.调经止痛：对于女性而言，当归煮蛋有良好的调经作用。当归可以调节女性内分泌系统，...

健康科普2025-03-05

当归煮蛋具有补血活血、调经止痛、改善睡眠、增强免疫力、健脾益胃等功效，是一道养生价值较高的药膳。1.补血活血：当归是一味传统的中药材，具有良好的补血活血作用。在当归煮蛋中，当归的有效成分融入汤中，食用后能促进血液循环，增加血液中红细胞和血红蛋白的含量，对于因气血不足引起的面色苍白、头晕目眩等症状有一定的改善作用。2.调经止痛：对于女性而言，当归煮蛋是一道非常适合的药膳。当归能够调节女性内分泌，缓解...

健康科普2025-03-13

当归煮蛋是一款食补汤品，具有补气补血的功效，特别适合身体虚弱的女性食用。当归是一味中药材，富含叶酸、亚叶酸、氨基酸、生物碱以及钾、钙、镁、锌等微量元素，营养丰富。其次，当归具有补血养肝、和血调经、增强免疫功能、补血活血等功效，对于人体健康有益。如果女性朋友经常有月经不调、面色发暗、两胁胀满、面部色斑明显等症状，就可以吃当归煮蛋，这是治疗妇科病很好的药膳。那么，我们在家中如何做当归蛋最有营养价值和药...

营养饮食2017-10-17

孕妇吃当归煮蛋好处较多，包括补充蛋白质、养血补血、促进胎儿发育、增强免疫力、缓解孕期不适等。1.补充蛋白质：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，蛋白质是人体细胞和组织的重要组成部分。孕妇食用当归煮蛋，能获取充足蛋白质，满足自身和胎儿生长发育的需求，有助于胎儿身体组织和器官的构建。2.养血补血：当归是传统的中药材，具有养血补血的功效。孕期女性身体对血液的需求量增加，容易出现气血不足的情况。当归煮蛋可促进血液...

健康科普2025-03-09

压力大导致情绪差时，当归煮蛋可调节心情，这与当归的功效、鸡蛋的营养、气血的调理、神经系统的影响、传统医学的理论等有关。1.当归的功效：当归是一味常见的中药材，具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效。其含有的多种挥发油、有机酸等成分，能够作用于人体的神经系统和内分泌系统，有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪，起到一定的镇静安神作用。2.鸡蛋的营养：鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素。蛋白质是...

健康科普2025-03-06

当归煮蛋最佳食用时间是在午饭的时候进食。当归是一种补元气的中药，不仅可以补血，还具有活血的效果，而鸡蛋当中包含丰富的蛋白质、维生素、磷、铁、钾等成分，经常适量吃些当归煮蛋能够起到调经养血的效果。女性在备孕期间可以适当食用，能够促进卵子的排出，对于提高受孕几率有好处。如果月经期间经血流量过大，最好不要使用当归进行煮蛋，以免造成失血过多。如果伴有严重的月经失调，可以遵守医嘱应用六味地黄丸、益母草颗粒等...

精编文章2022-01-05

心情低落可能由多种因素引起，如压力、情绪问题、气血不足、营养缺乏、生活习惯不良等。当归煮蛋能在一定程度上改善心情低落状况，是因为当归有补血活血等功效，鸡蛋富含营养，还涉及到食物带来的心理慰藉等方面。1.压力因素：现代生活节奏快，人们面临着工作、学习等多方面的压力，长期处于高压状态下，容易导致心情低落。当归煮蛋中的当归具有一定的舒缓身心的作用，食用后能在一定程度上缓解身体的紧张感，减轻压力对情绪的影...

健康科普2025-03-11

当归煮蛋营养功效1、当归性温，昧甘、辛。归肝、心、脾经。具有补血活血，调经止痛，润肠通便之功效；用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘。“当归为血家必用之药……实为养血之要品。”若分用，当归身长于补血、润肠，当归尾长于活血止痛。2、鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。3、若发生气血逆乱，服用之后即可降逆...

中药大全2017-06-29

职业病防护可通过多种方式实现，当归煮蛋能在一定程度上起到助力作用，其涉及到营养补充、气血调理、免疫力提升、身体机能改善、缓解不适症状等方面。1.营养补充：当归煮蛋含有丰富的营养成分。当归富含挥发油、阿魏酸、多糖等，鸡蛋则是优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的良好来源。这些营养物质能为长期处于工作压力下的身体提供必要的能量和营养支持，有助于维持身体正常的生理功能。2.气血调理：从中医角度看，许多职业病...

健康科普2025-03-12

空气污染严重时，吃当归煮蛋在一定程度上有助于增强免疫力，此外，还可通过均衡饮食、适度运动、规律作息、补充相关营养剂等方式来提升。1.当归煮蛋的作用：当归是一种常见的中药材，具有补血活血、调经止痛等功效。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素以及多种微量元素。当归煮蛋结合了两者的营养，能够为机体提供较为丰富的营养物质，有助于调节身体机能，增强免疫力。其中，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于维持身体正常代谢和...

健康科普2025-03-06

当归煮蛋改善经期疼痛的3大秘诀包括选对食材、掌握正确煮法、把握食用时间，此外，还需注意食用频率、搭配其他调理方法等。1.选对食材：当归要选择质地柔韧、香气浓郁的优质当归。鸡蛋应挑选新鲜的，新鲜鸡蛋的营养价值更高，且在煮制过程中不易破裂。可以搭配一些其他食材，如红枣、桂圆等，红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神，与当归、鸡蛋搭配，能增强调理气血的功效。2.掌握正确煮法：先将当归...

健康科普2025-03-03

体质虚寒会出现手脚冰凉、畏寒怕冷、易疲劳、消化功能弱、月经不调等情况。当归煮蛋通过四季不同的调养方式，能有效改善这些状况，调养方式包括春季注重疏肝理气、夏季强调清热解暑、秋季重视滋阴润燥、冬季突出温阳补肾，同时还可搭配其他药材增强效果。1.春季疏肝理气：春季万物生发，人体肝气易旺，体质虚寒者可能会因肝气不舒加重虚寒症状。当归煮蛋本身有一定的养血活血功效，在春季可加入柴胡、白芍等药材。柴胡能疏肝解郁...

健康科普2025-03-07

当归煮蛋对基因修复存在潜在作用，可能与当归含有的阿魏酸、挥发油等成分，鸡蛋富含的优质蛋白、多种维生素、矿物质、卵磷脂等有关，这些成分可能通过抗氧化、提供营养、调节代谢等途径影响基因修复。1.阿魏酸：当归中的阿魏酸具有抗氧化作用。它能够清除体内过多的自由基，减少自由基对DNA的损伤。自由基会攻击DNA分子，导致碱基损伤、链断裂等基因异常，而阿魏酸通过抗氧化，维持DNA的稳定性，为基因修复创造良好的细...

健康科普2025-03-05