中医养生中，可通过按摩穴位和服用中药两种方法来快速排便。按摩穴位能刺激肠道蠕动，服用中药可调节身体机能促进排便。常见可按摩的穴位有天枢穴、足三里穴、支沟穴、上巨虚穴、大肠俞穴等，常用促进排便的中药有麻仁、郁李仁、番泻叶等。1.天枢穴：天枢穴是足阳明胃经上的穴位，位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴能够增强肠道的蠕动功能，促进粪便的排出。可将双手拇指放在天枢穴上，适当用力按揉，每次按揉3...

健康科普2025-03-18

男人早泄主要是因为阴茎头过于敏感，性刺激的阈值太低造成的。导致这种情况的原因很多，便秘就是其中的一个。脊髓中有排便中枢、排尿反射中枢和生殖脊髓中枢等。正常的排便脊髓反射包括：粪便产生的刺激经盆腔神经传入的排便中枢内，再由盆腔神经传出，引起直肠收缩、肛门括约肌松弛。当人体长期便秘时，排便反射使盆腔肌肉受到不良刺激，使会阴深横肌、尿道及阴道括约肌均处于痉挛状态。时间一长，这些肌肉就会出现负荷过重、供血...

早泄2017-10-09

1、排便计划对便秘患者来说，排便计划的目的就是要克服排便中的不良习惯，建立良好的排便过程。在有些种类的便秘中，排便计划是治疗的主要内容，即生物反馈的治疗。2、饮食治疗饮食习惯的重要性。但在实际生活中，想要改变一个人尤其是中老年人的饮食习惯并非简单的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、细粮比例的增加，如果没有科学的饮食观念，很易发生饮食结构的偏差，出现或是加重便秘。3、心理治疗在生活中，有许多便秘的患...

便秘2017-08-01

大便秘结：大便秘结致使肠中腐败之物不能清除，浊气上升会引起口臭。提醒：训练宝宝定时排便，逐渐养成排便习惯。宝宝在排便中哭闹、喊疼，可能是便秘引起的肛裂，应及时治好肛裂，排便才能顺畅。口腔内疾病：龋齿、牙周炎或牙齿排列不齐导致食物残渣滞留在龋洞、牙周袋或牙缝中，腐烂后发出异味。提醒：宝宝出牙后，家长可用纱布缠在手指上，为宝宝清洁牙面。宝宝每次吃完东西后，喂几口温开水，也可起到清洁牙齿的作用。宝宝两岁...

其它疾病2017-07-04

孕产妈妈便秘可通过多种方式改善，如调整饮食结构、增加运动、养成良好排便习惯、采用按摩疗法、使用润肠通便中药等。1.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等）。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。同时，要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升水，可使粪便保持湿润，易于排出。2.增加运...

健康科普2025-04-23

总是有一些妈妈在问，孩子喝奶粉上火怎么办，有哪些牌子的婴儿奶粉不上火呢？确实有很多宝宝都有喝了奶粉上火的现象，可是遇到这种情况妈妈们应该怎么办呢？宝宝喝奶粉上火的原因想要知道什么奶粉不上火？我们先来了解一下宝宝喝奶粉上火的原因吧。1、转换奶粉时出现的应激现象，即存在短暂的不适应。2、跟婴幼儿的体质和当地的气候有关，北方的小孩上火这一疾病的发生率会低一些，而南方会比北方高一些。3、可能是喂养不当所致...

饮食养生2017-03-13

直肠腺癌是直肠癌的一种病理类型，手术后便秘通常与胃肠道功能紊乱、缺乏运动、不合理的饮食等有关，术后便秘的解决方法一般有饮食调理、腹部按摩、中医针灸、口服用药、直肠内用药等。1、饮食调理：多喝水，每日喝水量不能低于1500毫升，能增加粪便中含水量，使得粪便变得松软。适当吃含纤维素的食物，如白萝卜、苹果等，能改变粪便性状，使得粪便排出更容易。2、腹部按摩：听从医生建议对腹部按摩，左右手相叠，以肚脐为中...

精编文章2023-11-29

老人排便不畅可尝试穴位按摩、中药调理、饮食调节、运动锻炼、艾灸疗法等中医养生方法改善。1.穴位按摩：通过按摩特定穴位能促进肠道蠕动，缓解排便不畅。比如按摩天枢穴，此穴位位于肚脐旁开两寸处，左右各一，用手指按揉，力度适中，每次按揉100-150下，每天可进行2-3次。还有足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按揉该穴位能调节胃肠功能，增强消化能力。2.中药调理：有多种中药可用于改善老人...

养生2025-04-12

便秘是指排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。那么，中医辨证如何治疗便秘呢？中医诊断辨证要点依舌质舌苔而辨虚实寒热，如有苔多实，无苔多虚，舌...

便秘2017-10-25

家长如果发现宝宝在排便时哭闹不止或者宝宝拒绝排便时，应该警惕是否宝宝便秘了。什么是婴幼儿便秘？下面我们就来说说，什么是婴儿便秘？什么是婴儿便秘？婴幼儿便秘，对家长来说是件头疼的事情。婴幼儿便秘是一种常见病症，指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。其原因很多，概括起来可以分为两大类，一类属功能性便秘，这一类便秘经过调理可以痊愈；另一类为先天性肠道畸形导致的便秘，需要及时到医院就诊。绝大多数的婴幼儿便秘...

儿童成长问题2017-12-13

洋葱含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃。香菇能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增加趋势。胡萝卜富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而使血液中的胆固醇的水平降低。温馨提示1、尽量多喝水，少喝冷饮。2、少吃口...

吸脂塑身2017-08-11

用开塞露排便不畅时，可借助中医养生智慧改善，如穴位按摩、中药调理、饮食调节、运动锻炼、艾灸疗法等。1.穴位按摩：通过按摩特定穴位能促进肠道蠕动，帮助排便。常见穴位有天枢穴，位于脐中旁开2寸，左右各一，按摩此穴位可调节胃肠功能；还有足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，刺激该穴位能增强脾胃运化功能；另外，按摩支沟穴，位于前臂背侧，腕背横纹上3寸，尺骨与桡骨之间，也有助于改善便秘情况。2...

健康科普2025-03-13

三天不排便可能会导致身体不适，中医有多种调养方法可改善这一状况，如按摩穴位、服用中药、进行食疗、艾灸穴位等。1.按摩穴位：按摩天枢穴、足三里穴、支沟穴等穴位有助于促进肠道蠕动。天枢穴位于肚脐旁开两寸处，按摩时用手指按压，力度适中，每次按摩10-15分钟，可起到调节胃肠功能的作用。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩此穴位能增强脾胃运化功能，促进排便。支沟穴位于前臂背侧，腕背横纹上...

健康科普2025-03-08

1、正常婴儿粪便是怎样的？小儿由于年龄、饮食、排便习惯等的不同，每天排便次数可以不尽相同。婴幼儿粪便的次数和性质常反映着小儿胃肠道的生理和病理状态。母乳喂养儿、人工喂养儿以及混合喂养儿在排便次数上、粪便性状方面各有特点。我们如果掌握了这些特点，就可以通过婴幼儿粪便了解其消化道功能情况，及时调整食物的量及比例，促进婴幼儿对食物的消化吸收，预防和减少腹泻，并可以及早地发现一些疾病，做到有病早治。A、母...

婴儿2016-12-23

便秘导致肛裂的症状：出血在排便时，干硬的粪块会对肛管形成撕裂型损伤，肛管被划伤后就会出血，所以排出的大便中夹带有血液，而且颜色非常鲜艳，量不是特别多，一般在排便结束后就会停止。便秘导致肛裂的症状：疼痛肛裂的一大主要症状就是疼痛，而且其疼痛感非常强烈，甚至让人难以忍受，在排便时，就像用刀在割肛管一样，呈撕裂般的疼痛，即使是在排完便以后，也还是偶尔会感到肛门疼痛的感觉。便秘导致肛裂的症状：肛门发紧粪便...

其它疾病2017-06-21

食物残渣在大肠内停留时，一部分水分会被粘膜吸收。同时，食物残渣经过大肠细菌的发酵和腐败作用，形成了分辨。正常的直肠通常是空的，没有粪便在内。 当肠的蠕动将粪便推入直肠时，刺激了直肠壁内的感受器，冲动传入排便中枢，同时上传到大脑皮层，引起便意和排便反射。这时，通过传出冲动，结肠直肠收缩，肛门括约肌舒张，使粪便排出体外。 以上就是排便的大概过程。那么便秘的形成原因是什么呢？便秘怎么办呢？ 1、饮...

肠道养生2012-11-26

婴儿怎么样才算是便秘了？1、正常婴儿粪便是怎样的？小儿由于年龄、饮食、排便习惯等的不同，每天排便次数可以不尽相同。婴幼儿粪便的次数和性质常反映着小儿胃肠道的生理和病理状态。母乳喂养儿、人工喂养儿以及混合喂养儿在排便次数上、粪便性状方面各有特点。我们如果掌握了这些特点，就可以通过婴幼儿粪便了解其消化道功能情况，及时调整食物的量及比例，促进婴幼儿对食物的消化吸收，预防和减少腹泻，并可以及早地发现一些疾...

婴儿2016-12-27

从中医视角看，芦荟胶囊吃多久排便更符合养生之道受体质差异、便秘程度、饮食结构、生活习惯、药物敏感性等因素影响。1.体质差异：不同体质的人对芦荟胶囊的反应不同。比如阳虚体质的人，身体阳气不足，肠胃功能相对较弱，服用芦荟胶囊后起效时间可能较长，且不宜长时间服用，以免损伤阳气；而阴虚体质的人，体内阴液相对不足，肠道易干燥，服用后可能相对较快出现排便反应，但也需注意避免过度清热导致阴液进一步损耗。2.便秘...

健康科普2025-03-03

宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，宝宝排便便会较硬。因此，控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选配方奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉，尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼...

其他疾病2017-08-07

我们经常看广告里说宿便，认为宿便是长久淤积在我们体内的废物。其实，中医和西医里并无宿便之说。只要正常排便，体内是不大可能积存更多的粪便的。很多人面对的是排便困难的问题，那么中医是如何应对的呢？6种食物可导致排便困难运动过少，不当的饮食习惯都是引起现代人便秘的主要原因之一。便秘对人体的身体健康危害极大，像痔疮，肛裂等肛门疾病，再者现实生活中很多便秘患者由于过度的用力排便，而引起一些心血管方面的疾病的...

消化2017-08-18

1、不良排便习惯。如果儿童没有养成每天定时排便的良好习惯就不能建立良好的排便反射条件，即使粪便已经被运送到直肠，大脑排便中枢不能通过神经系统传递排便信号，调动身体各有关部分将粪便及时排出，因而会造成便秘。有的孩子过于贪玩儿或精神完全集中在某件事上，“屎到屁股门儿”也不赶快去大便，大便被迫又返回结肠，在结肠停留期间被吸收部分水分后变得干硬，造成便秘。2、偏食、挑食等不良饮食习惯。有些儿童爱吃肉类食品...

其他疾病2017-08-28

传统中医认为，可通过按摩穴位、服用中药、调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯等方式快速排出宿便。1.按摩穴位：按摩天枢穴、足三里穴、大肠俞穴等穴位，可促进肠道蠕动，帮助排便。天枢穴位于肚脐旁开两寸处，足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，大肠俞穴在腰部，第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。用手指按压这些穴位，每次按压5-10分钟，以有酸胀感为宜。2.服用中药：一些中药具有促进排便的作用，如麻...

健康科普2025-03-05

1、便血：排便中或便后出血，色鲜红，有时大便表面附有少量血液，或将手纸染红，有时为滴血或射血。由于粪便擦破粘膜，或因排便时过于用力，血管内压力增高，以致曲张静脉血管破裂，便时则有喷射状出血。2、内痔发作：内痔平时症状轻微，无大痛苦，如有便秘或腹泻，或过于劳累，就会忽然加重，称为内痔发作。在内痔发作时，痔核突然肿胀、突出、灼热，疼痛，有搏动及异物填塞的感觉。因受干燥粪便的挤压，易破溃出血，里急后重。...

痔疮2017-07-07

1、大便习惯改变，经常出现慢性腹泻和不易改变的便秘。2、排便不畅，有欲排未尽之感，粪便中带有粘液、脓血。3、持续性的腹胀、腹痛和腹部不适感。4、下腹部触及固定性块状肿块。5、原因不明的贫血和体重下降。

肠癌2016-11-01

便秘在小儿中的发病率越来越高，尤以功能性便秘为多见。小儿便秘症状类似，是指以排便困难为主诉，表现为排便间隔时间延长，两天以上一次，排便困难，可伴少腹胀急、神疲乏力、胃纳减退等症。下面我们看看中医如何治疗小儿便秘？中医如何治疗小儿便秘中药治疗小儿便秘予以枳术丸合柴胡疏肝散加减：药用生白术10～20克，枳壳6～10克，陈皮10克，党参10克，当归10克，香附l0克，白芍10克，生麦芽10克，柴胡6克，...

名医验方2017-01-24

1、排便不畅，大便变细，早期大肠癌的症状会有排不尽的感觉，大便中带有粘液和脓血。2、不明原因的持续性或不断发作的腹痛、腹胀和腹部不适感。3、老年人常有便秘的习惯，大便3～5天一次，近来出现便秘明显加重，或呈现慢性腹泻，尤其是便秘与腹泻交替出现，更引起老年人警惕。4、下腹部触及固定性肿块。老年患者初诊时可触及腹部肿块者约占60%。

肠癌2017-04-25

空腹吃苹果会拉肚子吗苹果的营养价值很高，含有人体所需要的多种营养物质，吃苹果能够帮助排便，有便秘的人，吃苹果能够清洁肠道，让排便通畅，大便比较干燥的人，吃苹果可以增加大便中的水分，让排便更简单。苹果中含有的鞣酸在一定程度上还有止泻的功能，轻微拉肚子的人吃苹果有很多好处。所以，苹果不会造成拉肚子。宝宝拉肚子的原因可能是由病毒感染（比如胃肠炎）或细菌感染引起的，也可能是寄生虫、抗生素或牛奶过敏等原因造...

养生常识2017-10-10

空腹吃苹果会拉肚子吗?苹果的营养价值很高，含有人体所需要的多种营养物质，吃苹果能够帮助排便，有便秘的人，吃苹果能够清洁肠道，让排便通畅，大便比较干燥的人，吃苹果可以增加大便中的水分，让排便更简单。苹果中含有的鞣酸在一定程度上还有止泻的功能，轻微拉肚子的人吃苹果有很多好处。所以，苹果不会造成拉肚子。宝宝拉肚子的原因可能是由病毒感染（比如胃肠炎）或细菌感染引起的，也可能是寄生虫、抗生素或牛奶过敏等原因...

养生常识2017-10-13

中医有诸多养生智慧可助力快速通便，如穴位按摩、中药调理、饮食调节、运动锻炼等。1.穴位按摩：按摩特定穴位能促进肠道蠕动，帮助排便。比如天枢穴，位于肚脐旁开两寸处，左右各一。按摩时用食指和中指按压，力度适中，每次按摩100-150下，每天可进行2-3次。还有足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩此穴位能增强脾胃功能，促进消化，利于通便。另外，支沟穴位于前臂背侧，腕背横纹上3寸，尺骨...

健康科普2025-03-17

从中医的角度上来说便秘是因为腑气不通导致的，可以通过按摩的方式来促进血液循环，帮助大便排出体外，那按摩哪些部位好呢。按摩哪个部位有助于排便？1、通便穴通便穴在腹部平脐旁开三寸部位，左右各有一个。排大便时让全身心放松，左手中指按压左侧的通便穴，右手中指按压右侧的，稍微用力，以身体耐受为度，按压3分钟左右就能排出大便。对此穴位按摩能诱导产生便意，缩短拉大便时间。2、脚底在脚底有腹腔的反射区，先用温热水...

推拿按摩2020-02-22