崴脚骨裂通常不能走路，以免造成原有症状进一步加重。骨裂是骨折的一种，也可以称作为裂纹骨折，通常会引起明显的红肿、疼痛、活动受限等不适。若在崴脚的过程中发现骨裂，需要及时卧床休息，并抬高患肢，不能继续走路，若在此基础上走路，容易加重局部负担，造成原有症状更加明显，严重的还有可能会导致骨裂错位，遗留发热、关节僵硬、缺血性骨坏死等情况，继而给后期治疗增加难度。因此，脚崴骨裂后，需要患者及时做好相应的护理...

精编文章2023-09-05

崴脚后整个腿都酸胀没劲考虑跟软组织损伤、肌肉痉挛、韧带拉伤、半月板损伤、骨折等各种因素有关。需要及时就医根据患者的身体情况进行药物治疗或手术治疗等。1、软组织损伤：崴脚之后如果出现了软组织损伤，可能会有组织液渗出，导致水肿、疼痛等症状出现，因此会使腿部酸胀无力，可以进行局部热敷，促进血液循环，让肿胀症状尽快消退。2、肌肉痉挛：崴脚后受伤部位肌肉痉挛，导致肌肉紧张、疼痛，从而出现酸胀、没劲等症状。可...

精编文章2023-12-15

脚骨折通常是外力撞击、过度劳累等原因导致。脚骨折泡热水是否有好处，取决于脚骨折的严重程度。脚骨折引起肿胀时通常不建议泡热水，热水会导致血管扩张，增加血液循环，使局部血液凝聚，加重肿胀，不利于骨折愈合。另外，如果脚骨折比较严重，已经通过手术内固定治疗，此时不建议泡热水，以免增加感染风险。如果脚骨折症状轻微，没有引起明显肿胀，且咨询医生明确不会增加肿胀风险，可以适当泡热水，有助于扩张血管，促进血液循环...

精编文章2023-11-16

饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。那么脚骨折了怎么恢复快呢？1、早期（1-2周）受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，瘀不去则骨不能生"、瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋...

骨折2016-06-15

脚骨折后能走路的时间受骨折类型、治疗方式、年龄、身体状况、康复情况等因素影响。1.骨折类型：不同类型的脚骨折，愈合时间差异较大。如简单的裂纹骨折，骨折断端相对稳定，损伤较小，愈合速度较快，一般经过妥善治疗和休养，2-3个月左右可能就具备初步下地走路的条件；而粉碎性骨折，骨折块较多，断端不稳定，周围软组织损伤也较重，愈合时间会明显延长，可能需要4-6个月，甚至更久才能尝试走路。2.治疗方式：治疗方式...

养生2025-03-04

对于那些经常打篮球或者踢足球的人来说，比较容易产生的一种伤病就是脚骨折，这个病说大不大，但说小也不小，当然除此之外还有一些别的原因也能够导致脚骨折，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师贾献磊，来为我们详细的讲述一下脚骨折的发病原因和症状有哪些？怎么样才能够恢复呢？脚骨折通常是由什么原因引起的脚骨折一般可以分为三个因素，如外力因素、疲劳性骨折以及病理性骨折。老年人骨质疏松本身不会引起踝部自...

骨折2020-05-21

上周门诊，一位患者因崴脚后未及时就医，十几天后才被发现骨折。作为骨科医生，我深知崴脚后及时就医的重要性。骨折若未得到及时处理，可能导致愈合不良、畸形愈合等后果。我提醒患者，崴脚后务必及时就医，进行专业检查和治疗，以免延误病情，造成不必要的痛苦和损失。患者张先生在下楼梯时不慎崴脚，当时觉得只是轻微扭伤，便自行涂抹了药膏并休息了几日。然而随着时间的推移，他的脚踝肿胀并未消退，疼痛也逐渐加剧。经过X光检...

健康笔记2024-04-24

经历过脚骨折的人都知道这个病的治疗是一个漫长的过程，需要有足够多的耐心，所以可能比较着急，想像正常人能走、能跑、能跳，所以就想好的快一些，为了解决这些问题，家庭医生在线采访了广东省中医院珠海医院主治医师贾献磊，来为我们详细的讲述一下脚骨折后多久能走能跑？怎么治疗可以恢复的快一些呢？脚骨折多久能走路脚骨折之后多久能走路要看患者的恢复情况如何。脚骨折后一般来需要根据骨折的部位来进行考虑，骨折后要每个月...

骨折2020-05-23

脚骨折这个疾病在我国出现的频率正在逐渐上升，被病痛折磨的患者无法正常的工作与学习。其实很多情况下是由于很多患者不了解这种病，刚开始只是买些药吃吃，慢慢的越来越严重，造成的后果不堪设想，那下面我将为大家详细的讲解一下脚骨折应该怎么办。1、如有皮肤伤口及出血者，要清除可见的污物，然后用干净的棉花或毛巾等加压扎。2、四肢开放性骨折（骨折断端经伤口暴露出来）有出血时，不能滥用绳索或电线捆扎肢休。可用宽布条...

骨折2016-09-12

脚骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。“民以食为天”，脚骨折病人也一样。让脚骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或...

骨折2016-10-09

近来一项医学研究指出，非明显外在原因所造成的脚骨折现象，很可能是骨质疏松症的前兆，而且年轻男性罹患骨质疏松症的情形，要比一般人所知的还要严重。台湾的研究则显示，年轻女性骨质流失的情形已逐渐增加。21名跖骨（脚掌中间较长的骨头）在不明原因下断裂的病患中，有20人呈现骨质流失的现象。这些病人的脚骨都是在正常承重压力下出现断裂情形，有些人甚至在走路时发现骨头断裂。此外，跑步或运动也是造成这些人受伤的原因...

骨质疏松2017-07-07

脚骨折后，可通过摄入富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙以及膳食纤维的食物来促进恢复，如牛奶、鱼类、橙子、菠菜、大豆等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于骨折愈合至关重要。牛奶富含优质蛋白质和钙，易于人体吸收，能为骨折愈合提供必要的营养支持。鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于减轻炎症反应，促进骨折部位的血液循环。大豆也是优质植物蛋白的...

健康科普2025-02-27

脚骨折康复期间，可通过摄入富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙以及锌的食物来促进恢复，如牛奶、鱼类、橙子、菠菜、牡蛎等。1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。在脚骨折康复时，摄入足够的蛋白质有助于骨折部位的细胞修复和再生。常见的富含蛋白质的食物有牛奶，其富含优质蛋白和钙，容易被人体吸收；鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，对身体有益；豆类，像黄豆、黑豆等，是植...

营养饮食2025-03-26

脚骨折儿童恢复期间，可多吃富含蛋白质、钙、维生素D、维生素C以及膳食纤维的食物，如牛奶、鱼肉、橙子、菠菜、燕麦等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于骨折儿童的恢复至关重要。牛奶富含优质蛋白质，且钙含量丰富，易于吸收，有助于骨折部位的愈合。鱼肉也是优质蛋白质的良好来源，其脂肪含量低，且富含不饱和脂肪酸，对儿童的大脑和视力发育有益。此外，鸡蛋、豆类等食物也含有丰富的蛋白质，可...

骨科频道2025-04-12

脚骨折后，适当摄入富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙以及膳食纤维的食物，有助于恢复，如牛奶、鱼类、橙子、西兰花、燕麦等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于骨折愈合至关重要。牛奶富含优质蛋白质和钙，易于被人体吸收利用，能为骨折恢复提供必要的营养支持。鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，不仅蛋白质含量高，还含有丰富的不饱和脂肪酸，有助于减轻炎症反应，促进骨折部位的血液循环，加速愈合。此外...

营养饮食2025-03-15

脚骨折后，合理的饮食有助于促进恢复，富含蛋白质、钙、维生素D、维生素C、膳食纤维的食物都是不错的选择。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质，对于脚骨折的恢复至关重要。常见的富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类和奶制品等。瘦肉中的蛋白质含量高，且容易被人体吸收；鱼类富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于减轻炎症反应；蛋类是优质蛋白质的良好来源，同时还含有多种维生素和矿物质；豆类...

营养饮食2025-04-10

九月开始，全国大部分学校都已经开课，许多孩子纷纷表示不愿意上课。除了上课这一苦恼之外，一些高一和大一的孩子们还有另一个烦心事，那就是军训。如今的孩子缺乏体育锻炼，体能、柔韧性较差，运动姿势不科学，军训时稍不注意就会出现崴脚的情况。而崴脚在大家看来是普通平常的事情，不会去格外注意和治疗，却不知道崴脚也可能崴出骨折！崴脚在医学上又叫踝关节扭伤，是踝关节一处或多处韧带损伤的结果，通常发生在踝关节外侧。踝...

专家访谈2017-09-05

近日，在门诊接诊了一位年轻患者小刘，她在跑步时不慎摔倒，脚踝立刻肿胀疼痛，无法行走。小刘担心自己是否骨折，显得十分焦虑。经过详细检查和询问，我告诉她这很可能是崴脚，也就是踝关节扭伤，而非骨折。但为了确保安全，仍需进一步检查。今天，我就和大家聊聊如何区分崴脚和骨折，帮助大家在家进行初步自测。崴脚与骨折的区别在哪里？1.疼痛程度与持续性：崴脚引起的疼痛一般初始强烈，但可能在短时间内稍有缓解；骨折则疼痛...

健康笔记2024-04-07

一般情况下，脚骨折不需要全天都抬高。但应注意脚骨折情况不同，后期的护理情况也会有所差异。建议前往医院就诊，听从临床医生指导进行后期护理。脚骨折通常是由间接暴力或直接暴力所导致。脚骨折后可能会影响局部的血液回流情况，在白天时可以将患肢适量抬高，能够促进局部的血液循环，防止血液循环不畅。但一般情况下不需要全天抬高，在夜间时可以使患肢处于自然舒适的状态，方便患者入睡。恢复期间需要定期前往医院进行复查，可...

精编文章2024-05-24

一个月前，我参加户外活动时，不慎摔倒导致右脚受伤。起初以为是简单的崴脚，但疼痛持续不减，甚至出现了肿胀和淤青。经过一系列的自测和就医，我终于确定了伤势——原来是轻微骨折。这期间，我尝试了冷敷、抬高患肢等急救措施，虽然有所缓解，但效果并不明显。崴脚与骨折，如何自测区分？1.疼痛程度与部位：崴脚时，疼痛通常局限于受伤部位，且疼痛程度相对较轻；而骨折则可能伴随剧烈的疼痛，并可能涉及周围区域。2.肿胀与淤...

健康笔记2024-04-11

脚骨折这个疾病在我国出现的频率正在逐渐上升，被病痛折磨的患者无法正常的工作与学习。其实很多情况下是由于很多患者不了解这种病，刚开始只是买些药吃吃，慢慢的越来越严重，造成的后果不堪设想，那下面将为大家详细的讲解一下脚骨折应该怎么办。1、如有皮肤伤口及出血者，要清除可见的污物，然后用干净的棉花或毛巾等加压扎。2、四肢开放性骨折（骨折断端经伤口暴露出来）有出血时，不能滥用绳索或电线捆扎肢休。可用宽布条、...

骨折2016-10-10

崴脚是在生活中经常遇到的情况，也是骨科关节及韧带损伤中发病率极高的疾病之一。崴脚损伤的主要是踝关节，因为踝关节是人体负重最多的关节，很多患者崴脚都会出现肿胀、运动障碍的情况，会给工作和生活带来极大的影响，需要引起我们的重视。下面，我们就随广东医科大学附属医院主任医师陈光华，一起来了解下崴到脚该如何处理好吧。崴脚如何判断是否骨折？崴到脚要判断是扭伤还是骨折，可通过X光片进行初筛，也可做CT或者核磁共...

骨折2020-06-07

判断是崴脚还是骨折，可以通过外伤史、皮肤颜色、体格检查、CT检查、磁共振成像等方法进行判断，同时需要根据检查结果，结合患者的临床表现在医生指导下对症处理。1、外伤史：如果只是轻微的扭伤，一般为崴脚，但对于局部遭受重力创伤，比如高空坠落、暴力撞击等，可能会发生骨折。2、皮肤颜色：如果只是轻微的崴脚，通常皮肤肿胀和淤青的颜色不是特别严重，但发生骨折后，局部会出现高度肿胀，而且淤青的面积会比较大。3、体...

精编文章2024-01-09

脚骨折后，合理饮食有助于快速康复，富含蛋白质、维生素D、钙、维生素C、膳食纤维的食物等都能起到积极作用。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长的重要物质。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。瘦肉中的氨基酸组成与人体需要接近，容易被吸收利用；鱼类富含不饱和脂肪酸，对骨折康复有益；蛋类含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近；豆类含有丰富的植物蛋白，对于素食者来说...

营养饮食2025-03-17

孕产期间脚骨折，可通过食用富含蛋白质、维生素D、维生素C、钙以及锌的食物助力恢复，如牛奶、沙丁鱼、橙子、豆腐、瘦肉等。1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体组织修复和生长的重要物质。牛奶富含优质蛋白质，且容易被人体吸收，有助于骨折部位的细胞修复和再生。瘦肉也是优质蛋白质的良好来源，其含有的氨基酸组成与人体较为接近，能为骨折恢复提供必要的营养支持。此外，鸡蛋中的蛋白质含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸...

骨科频道2025-04-19

脚骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。“民以食为天”，脚骨折病人也一样。让脚骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或...

骨折2016-10-03

崴脚4次脚并不一定就废了，需要根据情况分析，如果症状比较轻微，一般不会对身体健康造成影响，如果症状比较严重，有可能形成畸形。如果是轻度崴脚，仅表现为局部疼痛、肿胀，没有发生骨裂、骨折等情况，若能够积极配合医生采取冷热敷、药物治疗、支具固定治疗等，大部分患者预后良好。如果崴脚症状比较严重，比如连续性崴脚，并伴有明显的骨折情况，且在崴脚后没有及时进行处理，有可能会形成畸形，进而影响往后的正常走路。一旦...

精编文章2023-06-20

脚骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。“民以食为天”，脚骨折病人也一样。让脚骨折病人吃好，是家庭护理中很重要的一条。绝大部分骨折虽无内脏损伤，但由于经历了创伤或手术的打击、终日休息、运动减少，原先的生活规律被打乱，可能胃口不好，受伤后短时期内较为明显。老年患者和体质较弱或...

骨折2016-08-30

脚骨折后，普通饮食与加速恢复饮食在营养供给、愈合速度、骨痂生长、肌肉力量恢复、并发症发生几率等方面存在较大差别。1.营养供给：普通饮食可能只是满足日常基本能量需求，营养成分较为单一，难以针对性地为骨折愈合提供充足的关键营养素。而加速恢复饮食会注重蛋白质、钙、维生素D、维生素C等营养素的搭配，比如富含蛋白质的瘦肉、鱼类、豆类，富含钙的牛奶、虾皮，以及富含维生素的新鲜果蔬等，能为骨折愈合提供全面且充足...

营养饮食2025-03-20

崴脚四天了走路还疼可能和皮肤损伤、肌肉损伤、韧带损伤、关节脱位、骨折等原因有关。出现该现象时，患者可以及时就医，配合医生完善相关检查项目，并由医生制定对症的治疗方案。1、皮肤损伤：崴脚时如果脚部周围皮肤出现损伤，崴脚后的四天走路可能还会出现疼痛症状，通常与伤口黏膜受到刺激有关。2、肌肉损伤：崴脚时可能会导致周围肌肉出现拉伤、断裂等情况，如果没有及时给予制动休息，容易导致肌肉损伤程度加重，而走路容易...

精编文章2024-01-22