跑完步大概1~2小时才能喝冰水。跑完步后不要着急喝冰水，喝冰水对胃肠道有刺激，可能会导致胃黏膜损伤，胃部痉挛收缩，比较容易出现恶心呕吐、腹泻腹痛症状。同时跑步之后身体血液循环加快，毛孔扩张，此时如果喝冰水，寒气可能会通过毛孔进入身体，导致疾病出现。如果想要喝冰水，一般需要间隔1~2小时，待体温恢复正常，心跳和脉搏恢复平稳后再来喝冰水。如果个人体质较差，有胃肠道不适症状出现，一般不建议喝冰水，可以喝...

精编文章2023-05-29

在炎炎夏日喝下一杯冰水，那感觉可真是爽。在夏季，很多人都喜欢在口渴的时候喝一杯冰水，感觉又解渴又解热。但并不是所有人都可以喝冰水的，并且经常喝冰水也会给身体带来危害。夏季喝冰水有哪些危害？一、导致消化不良。很多人会在吃饭的时候先喝一杯冷水来缓解炎热，而大量冰水在进入胃部后就很容易降低胃部内多酶的活性，就容易引起胃黏膜血管收缩，导致消化不良的产生。二、出现腹痛腹泻。尤其对于肠胃较弱的人群来说，饮用冰...

四季饮食2018-06-14

经常喝冰水确实不利于健康，喝冰水对身体的影响主要在肠胃方面，冰凉刺激肠胃易发生腹泻，就人群来说，喝冰水对老人、儿童、肠胃虚弱、体寒人群的身体有较大的不利影响。（1）经常喝冰水还会引起牙痛，尤其牙齿敏感、有口腔疾病或者龋齿的人要少喝，冰水对口腔的刺激较大，易刺激牙神经，引起牙齿疼痛。（2）喝冰水能引发咳嗽易感冒，冰水喝多了不仅会使身体体温快速下降，还容易刺激咽喉、支气管，引发咳嗽、支气管炎等不适。（...

四季饮食2018-08-19

运动完30-60分钟可以喝冰水。1、30分钟：运动完后不建议马上喝冰水，此时体温上升，胃肠道扩张，马上喝冰水会对胃肠道造成刺激，导致不适症状出现，因此一般可以等待30分钟以上。若个人身体体质较好，30分钟后就可以适当喝点冰水。2、60分钟：若个人身体体质不太好，本身存在胃部疾病，比如慢性胃炎、胃溃疡等，一般不建议过早喝冰水，可以先休息60分钟以上。如果此时喝冰水，可能会导致胃肠道急剧收缩，出现恶心...

精编文章2023-05-29

我国传统的养生观念认为，人体一定要摄入比较温和的饮食，太热或太冷都会刺激身体，导致疾病。我们平时都觉得喝温水好，但外国人好像很爱喝冰水，甚至冬天也一定要喝冰水、冰啤酒。但你知道吗，喝冰水其实容易导致一种病，死亡率在30%以上，那就是心肌梗死，简称心梗。喝冰水为啥会诱发心梗？所谓心梗，简单来说就是冠状动脉堵塞，导致心肌缺血从而大批心肌细胞死亡的情况。心梗的病因主要是动脉硬化，而动脉硬化则起源于血液中...

心肌梗塞2017-11-17

现如今虽然已经步入了春天，但是在我国的很多地区依然处于一个非常寒冷的阶段。很多人都非常喜欢喝冰水，有的人是一年四季都冰水不离手，而有的人只在春天或者夏天天气比较暖的时候再喝，其实不管是哪个季节喝冰水对于身体危害都很大。经常喝冰水对于身体的危害有哪些呢？接下来就让我们一起来了解一下。春季喝冰水对于身体的危害有哪些呢？1、引发腹痛和腹泻冰水或者冰镇的饮料，虽然喝下去非常的刺激，人们感觉也很爽，在夏天的...

养生常识2020-03-10

通常情况下，运动喝冰水并不好。冰水是一种用矿泉水、纯净水加冰而成的饮品，清凉又解渴。如果喝冰水后持续出现腹痛、腹泻、呕吐等，应及时去医院进行实验室检查、影像学检查等，遵医嘱规范治疗。运动时身体处于高温状态，全身血管扩张，血液循环速度加快。此时突然喝冰水会刺激胃肠道，促使胃肠道血管收缩，血流量减少，从而引发胃痛、胃胀等胃肠道不适。另外，运动时心脏处于高负荷状态，喝冰水会使得心脏负担加重，尤其是对合并...

精编文章2024-10-23

空腹少量喝冰水一般是没有明显影响的，但如果大量喝可能会引起腹痛、腹泻、牙齿敏感、体温下降、诱发痛经等现象。空腹喝冰水后出现不良反应，需要引起重视，建议及时前往医院就诊检查。1、腹痛：空腹大量喝冰水后，很有可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛。2、腹泻：大量喝冰水可能会导致胃肠道的蠕动速度增快，引起腹泻。3、牙齿敏感：如果长时间空腹喝冰水，可能会导致牙齿的敏感度增加。4、体温下降：空腹大量喝冰水可能会导...

精编文章2024-06-19

运动完多久可以喝冰水，不能一概而论，主要取决于个人体质。若个人体质较好，一般运动完30分钟后可以喝冰水。若个人体质弱，通常60分钟后才能喝。冰水即液体水和固态水混合而成的饮品。如果出现身体不适，应尽快去医院进行相关诊治。1、30分钟后可以喝冰水：如果个人体质较好，运动强度适中，并且没有胃肠道疾病。通常运动结束后30分钟左右，血液循环恢复正常，此时可以适量喝冰水，能补充身体所流失的水分，以达到消暑止...

精编文章2024-10-23

炎炎夏日，很多人都喜欢喝一些冰水，因为冰水可以达到清凉的效果，而且会让整个人感觉非常的舒服，所以很多人都喜欢在夏天的时候喝一些冰水。看似毫无伤害的冰水，其实对人身体是有很大的影响，如果长期食用的话，还会引来一些疾病。夏天喝冰水有哪些危害？1、咳嗽感冒夏天喝冰水危害是比较多的，比如说，冰水突然从喉部进入，咽喉就会受到很大的刺激，毛细血管会收缩，时间长了就容易刺激我们的毛细血管，出现咳嗽感冒等症状，对...

中医养生2019-08-02

食道癌的一大诱因是不健康的饮食习惯，在食道癌治疗过程中，对患者进行饮食的调养十分重要，那么，食道癌晚期能够喝冰水吗？食道癌晚期的患者能不能够喝冰水主要取决于患者手术创口愈合的状态以及癌细胞存在的位置。食道癌晚期一般都是肿瘤已经扩散，这个时候我们都是采用了手术的治疗，部分患者还会采用全身的化疗进行治疗。如果病人在前期已经切除了食道上的肿瘤，并且食道的创伤伤口，已经痊愈的话，患者是能喝冰水的，因为喝冰...

食道癌2016-10-17

运动过后通常不能喝冰水。冰水是指温度较低的水或冷水，常用于解渴和降温。如果运动过后出现乏力、头痛、头晕等不适，应尽快到医院检查和治疗。运动过后机体代谢旺盛，皮肤不断向外散发热量来调节体温，全身血管处于扩张状态，大部分血液流向肌肉和骨骼，使胃肠内的血液量相对减少。此时喝冰水会快速降低胃内的温度，刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道血管收缩，从而影响消化液分泌，减弱消化酶活性，易引发腹痛、腹泻、呕吐等症状。另外...

精编文章2024-10-23

出汗时一般不建议喝冰水。如果出汗后喝冰水出现剧烈腹痛、腹泻、心慌、胸闷等情况，应立即就医，并采取适当的措施缓解症状。出汗的时候，身体的体温升高，冰水会强烈刺激胃肠道，导致胃肠道血管急剧收缩，引起胃肠道痉挛，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。而且喝冰水会使身体的温度骤降，影响身体的散热调节机制，可能导致身体无法正常散热，甚至可能引起感冒等疾病。另外，对于有心血管疾病的人来说，出汗后喝冰水可能会导致血...

精编文章2024-10-23

运动完不能喝冰水，通常和喝冰水后易造成机体出现不良反应有关，严重时还有可能会增加猝死风险。运动过程中会造成较多的体液丢失，运动后通过适量补水，可以起到补充体液的作用，但运动完后一般是不能喝冰水的。运动过程中身体会产生较多的能量，部分的能量会转化为热量，可出现体温升高的现象。运动后机体处于散热的状态，如果运动完后喝冰水，很有可能会影响身体的散热情况。通过运动可以促进机体的血液循环，此时胃肠道的血管大...

精编文章2024-11-05

冬季很多人们喜欢吃火锅或者麻辣烫，然后再配上一杯冰镇的饮料，确实非常的酸爽，但这会让人们出现牙齿疼痛，这到底是怎么回事。喝冰水牙齿疼痛的原因是什么？1、牙本质敏感牙本质敏感的人群发展比较迅速而且有短暂的疼痛感，此类人群避免受到冷热刺激，可以选择脱敏的疗法来治疗。另外也可以把干茶叶放在牙齿疼痛的部位轻轻的咀嚼，能减轻牙本质过敏的情况。也可以把新鲜的大蒜洗干净切成小块，使用横切面对牙痛部位反反复复的涂...

日常保健2019-12-02

剧烈运动后之所以不能喝冰水，通常和剧烈运动后喝冰水，易引起腹痛、腹泻、胃痉挛、体温异常、心功能异常等原因有关。1、腹痛：剧烈运动的过程中，胃肠道的蠕动速度也会有所增加。如果在剧烈运动后即喝冰水，可能会引起胃肠道痉挛，诱发腹痛现象。2、腹泻：剧烈运动后喝冰水，可能会导致肠道处于急剧收缩的状态。在此过程中也会造成较多的水分进入肠道，从而引起腹泻现象。3、胃痉挛：剧烈运动后胃肠道的血液流动速度相对较快，...

精编文章2024-11-05

孕吐指的是妊娠呕吐，妊娠呕吐就想喝冰水可能和激素水平变化、对味道更敏感、心理需求、胃肠功能减弱、体温升高等原因有关，但不建议孕妇经常喝冰水，喝了之后如果出现不适症状，要及时前往医院，经过医生明确诊断后采取合适的方法处理。1、激素水平变化：女性在妊娠期雌激素和孕激素水平会急剧上升，可影响孕妇的味觉和口感，可能对喝冰水产生特别的喜好，导致在妊娠呕吐后想喝。2、对味道更敏感：部分孕妇在妊娠期间对味道变得...

精编文章2024-04-11

通常跑完步1~2个小时才能适量喝冰水。冰水顾名思义是用过滤水或纯净水加冰而成的饮品。如果喝冰水后出现胸闷、胸痛、呼吸急促等不适，应尽快去医院进行心电图、超声检查等，积极配合医生治疗。跑完步后身体处于高温状态，血液循环加快，全身毛孔扩张，以帮助散热。如果突然喝冰水可能会刺激胃肠道，导致胃肠道血管急剧收缩，影响消化液分泌，干扰食物消化吸收。另外，跑步后立即喝冰水也会刺激血管收缩，增加心脏负荷，可能引发...

精编文章2024-10-23

减肥期间之所以不能喝冰水，主要有3个原因：1、喝冰水导致便秘：中医有一种说法叫做冷积，长期喝冰水或者吃一些生冷的食物，会让肠道蠕动变慢，会诱发便秘。而便秘是减肥道路上的绊脚石，会降低减肥效率。2、让身体囤积更多脂肪：冰水是冷的，喝下冰水之后，全身的毛孔会自动收缩关闭，身体无法顺利的排汗，散热效果降低，这样身体就会囤积更多的脂肪来御寒，尤其是内脏脂肪。3、湿气过重更肥胖：体内的湿气有许多来源，有一项...

泛健康文章2022-03-14

不建议喝冰水。孕妇在妊娠期间注意补充足够的营养，但是要避免吃寒凉、辛辣的食物。冰水属于寒凉类食物，饮用以后容易对胃肠道黏膜产生强烈刺激，致使人体产生腹部疼痛、排便次数增多等现象，对身体健康造成影响。另外，寒凉食物还可能对子宫产生刺激，孕妇饮用后易诱发流产。孕妇在妊娠期间不要吃辣条、胡椒等辛辣食物，可能会增加妊娠期便秘现象。可以吃香蕉、鱼肉、鸡蛋等蛋白质较丰富的食物，能够为机体提供充足的营养和能量。...

百度疾病饮食文章2023-11-28

人流一般指人工流产，人工流产后20天喝冰水，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、阴道出血、腹泻等症状，可以到医院进行检查，根据检查结果遵医嘱治疗。1、恶心：人工流产主要是通过药物或手术的方式帮助终止妊娠，冰水温度较低，大量饮用容易加重胃肠道负担，出现不断恶心的现象。2、呕吐：如果冰水长期刺激胃肠黏膜，容易导致胃肠功能紊乱，影响食物消化吸收，出现不断呕吐的现象。3、腹痛：在人工流产之后，身体可能会过度虚弱，...

精编文章2024-01-24

运动时的人群是否可以喝冰水，通常需要根据运动量、运动时状态等因素进行分析，但一般不建议喝。运动量较小，没有出现明显的出汗、心率加快、皮肤发红等现象，同时环境温度比较适宜，一般可以在运动的间隙少量喝冰水。饮用时建议先将冰水含在口腔中，再缓慢下咽。但正在进行长跑、跳跃等剧烈运动，因为新陈代谢加快，血管扩张比较明显，出汗量也比较多，一般不可以喝冰水，因为可能会导致机体受到刺激，使血管、毛孔急剧收缩，造成...

精编文章2023-05-24

运动完不能喝冰水，通常是由于运动完立即喝冰水容易引起胃肠道不适、心脏负荷加重、心脏供血不足等情况。1、胃肠道不适：人体在运动时会产生大量的热量，导致体温升高，并且还可促进血液循环，使胃肠道血管处于扩张状态，如果运动完喝冰水会刺激到胃肠道血管和胃黏膜，引起胃肠道血管急剧收缩，就容易出现腹痛、腹胀、腹泻、胃部疼痛等不适症状。2、心脏负荷加重：在运动过后心脏仍处于高速运转的状态，承受着较大的负荷，如果运...

精编文章2022-12-12

不建议喝冰水。女性在妊娠早期胎儿着床发育不够稳定，需要注意不要吃寒凉、辛辣等食物。冰水属于寒凉性食物，女性在妊娠早期时喝冰水很容易对胃肠道黏膜产生刺激，可能会诱发腹部疼痛、频繁腹泻等现象。还有可能会对子宫腔产生刺激，造成子宫异常收缩，容易导致先兆流产的发生。女性在妊娠早期时还要避免吃辣椒、麻辣火锅等辛辣食物，可能会刺激胃肠道造成不适感。建议吃胡萝卜、苹果等富含维生素的食物，可以补充体内所需要的微量...

百度疾病饮食文章2023-11-24

孕妇可以适量喝冰水，但一般不建议多喝。冰水是指温度较低的水，通常在0-5℃。孕妇在孕期体温会比平时稍高，尤其是在天气炎热或者身体感觉燥热的时候，适量饮用冰水可以帮助孕妇迅速降低体温，带来凉爽的感觉，从而在一定程度上缓解身体的不适。而且少量的冰水进入胃部后，胃的温度调节机制会发挥作用，通过蠕动使冰水温度升高，正常情况下不会对肠胃造成严重的伤害。但孕妇的肠胃在孕期相对敏感。大量饮用冰水可能会刺激胃肠道...

精编文章2024-11-08

不建议喝冰水。哺乳期是比较特殊的时期，饮食方面要多摄入营养价值较高的食物，促进奶水的分泌，增加奶水质量，有助于宝宝发育。而冰水中有一定的寒气，会对乳汁造成一定的影响，可能会引起乳汁减少。而且哺乳期喝冰水还可能导致腹泻、腹痛，如果病情严重需要用药治疗，药物可能会伴随着乳汁被宝宝吸收，影响健康，因此不建议哺乳期喝冰水。哺乳期要多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鱼肉、排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等，能满足机体...

百度疾病饮食文章2023-08-28

运动喝冰水通常是不好的，可能会使机体出现腹泻、胃痛等不适症状。机体在运动过程中会产生大量的热量，而且体内的血液流速也会加快。如果此时喝冰水，会使胃肠道突然受到冰水刺激，导致胃部的毛细血管迅速收缩，可能会引起胃部痉挛、胃痛、腹泻等不适症状。运动时会出较多的汗，运动后应及时喝白开水或淡盐水，可以补充体内缺失的水分和钠盐，有助于快速恢复体力。运动后还可以适当喝绿茶或功能饮料，可以补充营养物质，有助于机体...

精编文章2022-11-29

不知道大家有没发现这么一种现象，外国人通常都不忌口，随意吃冷食喝冰水，而中国人比较“娇气”，吃冷食和冰水身体容易承受不了，容易发生腹泻或者肚子痛的状况。这是为什么呢？中西方人体质不同医生给出了这样的答案：因为外国人跟中国人体质不同！西方人的生活习惯，喝酒比较多，几乎每天都吃牛肉，西方人吃面包的时候喜欢抹黄油，还喜欢往面包上撒黑胡椒粉。也把把肉桂粉之类的东西当做调料。也就是说，西方人在生活中，吃热性...

热点文章2017-10-09

跑完步一般是不可以喝冰水的。跑步属于比较常见的运动方式，通过跑步可以提高心肺功能。但在跑步的过程中，会有体液丢失，因此一般在跑步之后会有明显的口渴现象，但跑完步一般是不可以喝冰水的。在运动的过程中，由于体温升高，因此人体的血管处于扩张的状态，毛孔也属于自然打开的状态，可以起到散热目的。如果跑完步之后，喝冰水可能会使消化道以及口腔的血管收缩，不利于散热，冰水还有可能会对胃肠道造成刺激，引起胃肠道痉挛...

精编文章2022-06-24

每到夏季，大家都离不开各式各样的冷饮，对重庆女孩而言，各式各样的麻辣美食更是冰品的好搭档，一口辣一口冰，十分惬意。殊不知，这正是女性健康的隐形杀手之一。最新研究发现，长期吃辣爱喝冰水的女性，更容易患上子宫肌瘤。长期嗜辣，会刺激肠胃引起局部反复充血、水肿，导致便秘。这样一来，停留在肠管内排泄物中的各种细菌就会通过毛细血管、淋巴管进入输卵管、卵巢，导致附件炎，甚至引起输卵管堵塞。如果在吃辣的时候，不停...

子宫肌瘤2016-12-06