日常预防肛门长肉疙瘩，可从饮食、排便习惯、卫生、运动、体重管理和定期检查这几方面入手，多吃蔬果、规律排便、保持清洁、适当运动、控制体重、定期体检等。1.合理饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等）。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘，减少对肛门的压力，降低肛门长肉疙瘩的风险。同时，要避免过多食用辛辣、油腻、刺...

健康科普2025-03-02

1、膳食纤维是关键膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，润肠通便，防止便秘进而降低痔疮危险，多纤维饮食可以使大便更软进而减轻痔疮疼痛。2、辛辣食物要避免辣椒中的辣椒素使胃肠蠕动加快，粪便中的一些来不及分解破坏的辣椒素会直接刺激直肠粘膜和肛管上皮，使肛门口感觉到烧灼或刺疼感，甚至便血，长此以往会形成痔疮。3、体育锻炼不能忘对于上班族来说，久坐往往就是痔疮形成的罪魁祸首。所以在学习和工作时，隔2个小时就要起身活...

痔疮2017-07-17

排便是将体内废物排出体外的过程，人体在正常的情况下，每天排便1-2次比较合适。但不少人会有便秘的困扰，对于宝宝来说也是如此。宝宝便秘，不仅会影响他的食欲，造成营养不良，还会引发腹痛等现象。为了培养宝宝定期排便的习惯，防止便秘，连排便也需要训练？为此家庭医生在线采访了广州市妇女儿童医疗中心内科部副主任杨敏主任医师，让专家来介绍该如何给宝宝做排便训练。如何给宝宝做排便训练？杨敏主任医师介绍到，给宝宝做...

其他疾病2019-02-12

肛瘘术后需要注意饮食、伤口护理、排便管理、活动限制、定期复查等。1.饮食方面：术后应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以防刺激肠道。增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，有助于保持大便通畅。同时，要保证足够的水分摄入。2.伤口护理：保持伤口清洁干燥，按照医生的指导定期更换敷料。注意观察伤口有无红肿、渗液、疼痛加剧等异常情况，如有异常应及时告知医生。3.排便管理：...

肛肠2025-02-12

长期久坐人群预防外痔肉球，可从调整饮食、适度运动、规律排便、保持肛周清洁、定期体检等方面入手。1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜等）、水果（如苹果、香蕉等）、全谷类食物，可促进肠道蠕动，预防便秘，减少外痔肉球的发生风险。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激肠道和肛门，加重肛门负担。此外，还应保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500-2000毫升水，有助于...

健康科普2025-03-01

便秘通常指的是排便不顺。一般而言，正常排便的频率约在每日三次到每周三次之间。石榴籽吃多了便秘可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗、腹部按摩、定时排便等方法改善。建议及时到医院就诊，完善相关检查，明确诊断后，在医生指导下选择合适的处理方式。1、调整饮食：可以多喝水，帮助软化粪便，促进粪便排出。饮食上多摄入白菜、香蕉、火龙果等膳食纤维丰富的食物，可刺激肠道蠕动，缓解便秘的症状。2、适当运动：可以适当进...

精编文章2024-01-16

拉屎一般是指排便，一周排便一次可能是巨结肠，但也可能是其他原因引起，具体的原因需要到医院完善相关检查，由专业医生进行综合诊断。巨结肠的病因有很多，比如先天性发育不良、肠道平滑肌萎缩等，可出现腹胀、便秘等症状，一周排便一次可能是巨结肠引起的便秘，需要到医院做进一步的检查。一周排便一次也可能是其他原因引起，比如胃肠功能紊乱、痔疮等，均可影响到正常的排便情况，导致大便干燥、排便次数减少、便秘等症状。养成...

精编文章2023-12-15

一般没有快速缓解孕妇便秘的方法，但可通过清淡饮食、适当吃水果、多喝温开水、适当运动、定时排便等方法来缓解。1、清淡饮食：孕妇每日可以以大米粥、蔬菜等食物为主，由于此类食物含有大量膳食纤维及水分，可以增加粪便的体积，促使其排出体外。2、适当吃水果：孕妇每日可以适量吃火龙果、猕猴桃、梨等水果，水果中含有大量的膳食纤维、果胶等，可以刺激胃肠蠕动，帮助其消化。3、多喝温开水：孕妇每日早起可适量喝温开水，可...

精编文章2023-11-15

孕妇早期便秘通常和不良饮食习惯、排便习惯有关，应适当增加饮水量、增加膳食纤维食物、适当活动、定时排便、使用药物等方法缓解。1、增加饮水量：在出现便秘时，大便也会比较干燥，可以适当增加饮水量，尤其是在排便之前，可适当喝些温开水，有利于促进大便顺利排出。2、增加膳食纤维食物：平时可适当吃玉米、西兰花、菠菜等富含膳食纤维的食物，有利于增加肠胃蠕动次数，有利于促进大便排出。3、适当活动：孕妇也需要结合身体...

精编文章2023-10-30

如何进行排便习惯训练：因为排便反射的建立是排便“技能”的系统学习过程，婴儿期为反射性排便，如能早期进行排便习惯训练，可较快进入意识性排便。训练模式及内容：便器准备，外观引人、颜色鲜艳的器具，放置在小儿易于使用的位置，鼓励小儿每天在便器上坐一会儿；便器应有适宜高度，使双膝水平高于臀部，双足应着地以便用力，并学会排便用力；时间安排一般在餐后30～60分钟，每次5～10分钟较适宜，避免排便时久蹲、久坐及...

其他疾病2017-08-28

肛裂不适或按四步走走看一步：定时排便专家指出，符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收，粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的起立反射和早餐后产生的胃结肠反射可使结肠蠕动波增加，结肠内压增高，产生便意。此时可以不增加腹压，顺利地将粪便排出。两步：注意饮食专家表示，夏季预防肛裂，在饮食方面，宜多进食一些粗纤维含量高的食物，如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便，增加排...

其它疾病2017-07-05

职场人士直肠癌术后大便恢复，需注意饮食调整、规律排便、适度运动、情绪管理、定期复查等。1.饮食调整：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花）、水果（如苹果、香蕉、橙子）、全谷类食物（如燕麦、糙米、全麦面包），可促进肠道蠕动，预防便秘。同时，要控制油脂和辛辣食物的摄取，减少对肠道的刺激。此外，**充足的水分摄入，每天饮用1500-2000毫升水，有助于软化大便。2.规律排便：养成定时排便的...

健康科普2025-03-25

便秘的人排便要注意什么？1、养成定时排便的习惯。排便动作本身是一种反射性活动，是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间，即可逐渐建立起排便的条件反射，形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。2、经常忽视便意或强忍不便，粪便应按时排出而不得排出，在肠道内滞留过久，则变干燥而造成便秘，同时久而久之也会使直肠感受粪便的功能下降，引起直肠性便秘。3、排便时精力集中，克服大便时看报纸、小说或听广播等不...

便秘2017-08-04

混合痔术后需要注意饮食调整、排便管理、伤口护理、活动与休息、定期复查等。1.饮食调整：术后初期应以流食或半流食为主，如米汤、粥等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防刺激肠道。随着伤口恢复，逐渐过渡到正常饮食，增加蔬菜、水果等高纤维食物的摄入，以保持大便通畅。2.排便管理：养成良好的排便习惯，每天定时排便，避免用力排便。若有便秘情况，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服液等药物辅助排便，但切勿自行...

肛肠2025-02-16

1、 养成每天定时排便的习惯，以逐步恢复或重新建立排便反射。排便时不可用力过猛。2、 每天早上起床后，空腹喝一杯温开水、淡盐水或蜂蜜水，能促进排便。3、 多食红薯、南瓜、粗粮等富含膳食纤维的食物。4、 每天做力所能及的运动，如孕妇操、散步、自我按摩、瑜伽等。5、 忌食辛辣、刺激的食物。

便秘2017-08-02

肛瘘手术后注意事项包括伤口护理、饮食调整、排便管理、生活习惯养成、定期复查等。1.伤口护理：保持伤口清洁是关键，术后需按照医护人员指导，定期对伤口进行清洗和换药。可使用高锰酸钾溶液坐浴，它具有杀菌消毒的作用，能有效预防伤口感染。坐浴后，用干净的纱布轻轻擦干，避免摩擦伤口。同时，要密切观察伤口有无渗血、渗液、红肿等异常情况，若发现异常应及时告知医生。2.饮食调整：饮食上应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜...

健康科普2025-02-26

杜绝肠套叠复发可从科学喂养、腹部保暖、规律排便、预防感染、定期体检等方面着手。1.科学喂养：在饮食上要做到循序渐进添加辅食，避免同时添加多种新的辅食，以免肠道不适应。对于婴幼儿，提倡母乳喂养，因为母乳营养丰富且易于消化吸收，能增强孩子的免疫力。随着孩子年龄增长，逐渐引入固体食物时，要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则。同时，要注意饮食卫生，不吃不洁食物，防止肠道感染引发肠套叠复发。2.腹部保暖...

健康科普2025-02-26

孕产女性肛周脓肿痊愈需注意饮食调整、保持肛周清洁、适当运动、规律排便及定期复查等。1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）以及全谷类食物，以保持大便通畅，防止便秘或腹泻对肛周造成刺激。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒类等，这些食物可能会引起肛周血管扩张，增加复发风险。2.保持肛周清洁：每日用温水清洗肛周，尤其是在排便后。可...

健康科普2025-03-07

预防肛门癌和痔疮，可从合理饮食、规律排便、适当运动、避免久坐、定期筛查等方面入手。1.合理饮食：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等，可促进肠道蠕动，预防便秘，降低肛门癌和痔疮风险。减少辛辣、油腻、刺激性食物摄入，以防刺激肛门和直肠黏膜，加重局部充血。2.规律排便：养成每天定时排便的习惯，避免憋便。排便时不要过度用力，控制排便时间，避免长时间蹲厕，减少肛门直肠部压力，降低患病几率。3.适...

健康科普2025-03-19

日常保健远离肛门长肉烦恼，可从合理饮食、规律排便、适当运动、保持肛周清洁、定期体检等方面入手。1.合理饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），能促进肠道蠕动，预防便秘和腹泻，减少对肛门的刺激。避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等，这些食物可能导致肛门局部充血，增加肛门长肉的风险。2.规律排便：养...

健康科普2025-03-01

大小便失禁是指机体对排尿和排便失去控制，大小便失禁的护理问题及措施一般有清洗肛门、保持衣物清洁、使用护理用品、调整饮食、排便训练等，具体的情况可以咨询医生，并在医生的指导下做好各方面护理。1、清洗肛门：大小便失禁容易引发肛周感染，所以要定期帮助患者用温水清洗肛门，保持肛门周边皮肤清洁干燥，防止出现皮肤感染。2、保持衣物清洁：衣物要选择宽松透气性好的，并定期进行烫洗和暴晒。3、使用护理用品：建议选择...

精编文章2024-05-24

便秘人群中约有50%是功能性便秘，这部分人是可以预防的。1、避免食品过于精细，对结肠运动的刺激减少，造成便秘。2、避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。3、避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。4、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐...

便秘2017-08-01

让女性远离大便出血，可从调整饮食结构、养成良好排便习惯、预防肛肠疾病、避免久坐久站、定期体检等方面入手。1.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等）。膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，防止便秘，从而减少因用力排便导致的大便出血。同时，要减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，这类食物易刺激肠道和肛门黏膜，引发炎症和...

健康科普2025-04-07

日常保健远离大便隐血，可从调整饮食结构、养成良好排便习惯、避免过度劳累、定期体检筛查、谨慎使用药物等方面入手。1.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），可促进肠道蠕动，预防便秘，减少对肠道黏膜的损伤。同时，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免食用过多腌制、熏制、烧烤类食物，这些食物可能会刺激胃肠道，增加大便...

健康科普2025-04-26

预防大便无痛有鲜血，可从调整饮食结构、养成良好排便习惯、避免久坐久站、加强体育锻炼、定期体检等方面入手。1.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），以促进肠道蠕动，保持大便通畅。同时，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，避免饮酒，以防刺激肠道和肛门黏膜，引发便血。2.养成良好排便习惯：定时排便，避免憋便，尽量缩短...

消化科2025-04-13

改善空气水质、降低大便出血风险可从改善生活环境、调整饮食习惯、养成良好排便习惯、治疗基础疾病、定期体检等方面着手。1.改善生活环境：优质的空气和水质对身体健康至关重要。清新的空气可减少呼吸道疾病发生，良好的水质能保障身体正常代谢。避免长期处于空气污染严重的环境，可使用空气净化器改善室内空气质量；确保饮用水安全，可安装净水器过滤水中杂质和有害物质。2.调整饮食习惯：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如芹菜...

养生2025-03-31

肠癌是一种复杂的恶性肿瘤，其早期症状隐匿，常被忽视。了解这些症状，对早期诊断和治疗至关重要。1、大便出血：大部分肠癌的患者最早的症状表现为大便出血，但是很容易和痔疮、肛裂等肛周疾病混淆，延误治疗时机。2、排便习惯改变：肠癌的患者由于病灶刺激肠黏膜会引起排便反射，患者排便习惯会发生改变，表现为里急后重、排便不尽感等。3、大便性状改变：由于肿瘤细胞在肠道内生长会导致肠腔狭窄，大便会变得比较细。生活中如...

健康笔记2024-03-01

直肠切除后可能会出现排便次数增多、大便失禁、大便干结、腹痛、肠梗阻等情况。1、排便次数增多：直肠有储存粪便的功能，若直肠被切除，可影响排便次数，造成排便次数增加。2、大便失禁：还会造成患者无法控制排便，甚至会出现大便失禁。3、大便干结：直肠被切除以后，肠道蠕动相对会变慢，容易造成大便干结。4、腹痛：若大便出现干结不易排出时，也会对肠道黏膜产生刺激，从而引起腹痛。5、肠梗阻：部分直肠切除以后，也会引...

精编文章2023-10-31

儿童肛裂手术后存在一定复发几率，与便秘、腹泻、局部感染、不良生活习惯、未定期复查等因素有关。家长需做好饮食调节、排便管理、局部清洁、避免久坐、定期复查等护理要点。1.复发因素之便秘：儿童若术后依然存在便秘问题，大便干结、粗硬，在排出过程中会再次撕裂肛管皮肤，导致肛裂复发。比如孩子不爱吃蔬菜，膳食纤维摄入不足，就容易引发便秘。2.复发因素之腹泻：频繁腹泻会使肛管皮肤长时间受到粪便刺激，容易引起局部炎...

健康科普2025-03-09

老年人便秘主要和老龄化有关，可增加饮水量、增加膳食纤维食物、定时排便、适当活动、应用药物等方式缓解。1、增加饮水量：平时应养成喝水的良好习惯，有利于软化大便，帮助其顺利排出。2、增加膳食纤维食物：还要增加白菜、菠菜、猕猴桃等富含膳食纤维的摄取量，有利于增加肠胃蠕动，帮助大便顺利排出。3、定时排便：可以在每天固定一个时间段排便，一段时间以后会形成生物钟，能预防以及缓解便秘。4、适当活动：平时还应结合...

精编文章2023-10-25