家长如果发现孩子出现缺锌问题，要及时给孩子补锌，尽量选择锌元素含量高的食物时，不能促进孩子身体健康，并且能提高孩子身体的抗病能力，孩子多吃些补锌食物对身体发育有利，宝宝缺锌会影响到骨骼及智力的发育，下面我为大家介绍快速补锌的方法。5个方法可快速补锌1、孩子缺锌可通过食补来改善，多吃些锌元素含量高的食物，深海鱼类中含有丰富的锌元素，经常让孩子吃些鱼类，能起到快速补锌的作用。2、孩子缺锌也可通过药物补...

营养食谱2018-09-17

春天应该要如何给孩子补锌呢？锌元素对孩子来说是很重要的，不仅是身体成长发育所需要的，还是提高免疫力的一种方法。在这里，要为大家介绍的是补锌应该注意哪些，如何补锌才是最正确的，快来一起看看吧。孩子吃什么能补锌锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。因此婴儿可以...

婴幼儿营养2017-04-10

宝宝缺锌的危害是很大的，一定要多注意补锌。饮食补锌是没有副作用的一种方法，很适合给孩子补锌。在这里，就来为爸爸妈妈们介绍一下给孩子补锌的食谱都有哪些，快来学两招吧。宝宝补锌的营养食谱金针菇菜胆原料：金针菇、菜胆（油菜）、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。做法金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。热锅下...

食谱推介2017-06-06

补锌的食物有哪些呢？孩子从小就需要补充各种不同的营养元素，补锌对宝宝来说是很重要的。爸爸妈妈们，要了解哪些孩子是需要特别补锌的哦。今天，小编盘点了补锌的食物以及需要特别补锌的宝宝，快来看看吧。补锌的食物有哪些锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，其它食物里含锌量很少。水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌，含有锌的蔬菜和水果也不是很多。含锌丰富的食物包括：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎...

学龄前2014-05-08

在炎热的夏季，妈妈们更应多关注孩子的精神状态、生长发育、起居生活等方面的情况，如果发现孩子出现厌食、慢性腹泻、口腔和皮肤易感染，或生长发育不良等情况，一定要高度重视，您的孩子很有可能是缺锌了。 夏季孩子缺锌高发怎样给孩子补锌 妈妈们在孩子的吃饭问题上，有没有遇到过以下情形： 孩子一到饭点儿就开始找各种借口不吃饭，哭吵玩闹，怎么哄都不行； 好不容易上了饭桌，勺子递到嘴边，便小嘴一嘟头一偏，露...

新生儿2012-08-04

宝宝吃什么补锌呢？说到补锌，最佳的方法一定是通过饮食啦。那么，你知道补锌的食物有哪些吗？对于不同年龄的孩子，补锌食谱也是有所差异的哦。快来和小编一起看看哪些食谱是孩子补锌最佳方案吧。宝宝补锌的作用锌参与了儿童体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。如果儿童的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。因而，...

营养食谱2014-08-03

在孩子的成长发育过程中需要补充各种所需要的营养物质，其中容易被爸爸妈妈们忽略的就是锌。要知道，孩子缺锌会有很大的危害，影响正常的成长发育。下面就来了解了解吃什么可以帮助孩子补锌吧。孩子缺锌的症状食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，...

婴幼儿营养2016-10-26

真相剖析锌与牛奶会结合其实，补锌的同时喝牛奶等于白补。原因在于，葡萄糖酸锌中的二价锌离子易与牛奶中的蛋白质形成络合物，以至于影响蛋白质和锌的吸收。并且，锌与牛奶中的铁、钙等同为二价离子，被身体消化吸收时使用同一通道，这样一来，还会使它们在吸收上相互竞争，相互干扰。深层解读高蛋白饮品也应注意同样的道理，一些乳酸类的饮料和豆浆等高蛋白饮品，也不适合和锌同服。特别要提醒家长注意的是，补锌原则上应以食补为...

食材档案2017-08-22

如果孩子体内缺乏锌元素的话，就会造成孩子的生长发育受到影响，使孩子的各项机能落后于同龄人，甚至连智力的发育都会受到影响，很可能会导致智力低下。缺锌的坏处有很多，家长一定要重视给孩子补锌，食补就是最好的补锌方法。吃哪些食物可以补锌呢？1、动物性食物经研究表明，动物性食品中含锌量是所有食物里最高的，我们可以让孩子多吃一些动物性食品来达到补锌的目的。动物性食品中含锌元素比较高的有瘦肉，蛋类和鱼类。平时我...

营养护理2019-02-21

“你家孩子不爱吃饭啊？那就补锌呗！”这样的对话和观念，被很多家长奉为真理。只要孩子不爱吃饭，就怀疑孩子缺锌，于是各种补锌的药品、保健品纷纷登场。专家指出，锌剂是治疗药物，并非保健品，盲目补锌只会适得其反。 过量补钙降低锌的吸收 北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱告诉记者，锌是人体生命中必需的营养素之一，是人体内仅次于铁含量的微量元素。锌是人体多种酶和活性蛋白的必需因...

婴幼儿营养2012-02-14

经常听到别人说孩子胃口不好，缺锌了，长不高，缺锌了。因此有很多家长为了能够自己的孩子健康成长，就让宝宝过多的补充锌元素，希望孩子的胃口好，长个子。但是很多家长不知道的事，补锌是需要正常的摄入，如果摄入过量，反而会导致播报出现性早熟。补锌过多会让宝宝出现性早熟吗？有专家表示，很多为了避免孩子出现发育迟缓、智力低下等发育问题，都纷纷给孩子补锌，但其实这是没有必要的。在没有诊断孩子缺锌之前，不要给孩子补...

营养护理2018-08-23

宝宝缺锌的危害很大，有什么办法可以补锌呢？如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理，除了药物补锌以外，饮食补锌是最健康科学的方法。下面为大家推荐3款适合孩子补锌的食谱，快来学两招吧。孩子缺锌的症状食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米...

婴幼儿营养2016-01-07

锌元素对于孩子的成长发育来说是至关重要的，而家长往往没有补钙那样重视。其实，补锌和补钙一样是可以通过饮食来达到目的的。今天，不如就来一起看看都有哪些食物可以补锌吧，千万不要错过了。锌元素对孩子的重要性锌参与了儿童体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥，也与许多核酸及蛋白质的合成密不可分。如果儿童的锌供给充足，胱氨酸、蛋氨酸、谷胱甘肽、内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。因...

青少年营养2017-04-23

1、小孩缺锌可多吃牡蛎、海产品、牛肉、动物肝、瘦肉、蛋黄等含锌高的食物，膳食补锌的吸收率因人的体质而异。2、如果缺锌比较严重，可服用安全、高吸收的锌剂快速补锌，避免缺锌耽误小孩健康成长。如果是口服液补锌的话，建议每天补充两次，早晚各一次，每次都要吃饭后1个小时喝。3、一定要改善挑食厌食宝宝的吃饭习惯，从多方面获取营养。多给孩子吃点肉类以及粗粮类的食物。尤其是多吃各种肉、花样多点，羊、牛、猪肉等。4...

食材档案2017-08-23

宝宝缺锌的危害很大，有什么办法可以补锌呢？如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理，除了药物补锌以外，饮食补锌是最健康科学的方法。下面为大家推荐两款适合孩子补锌的食谱，快来学两招吧。孩子缺锌的症状食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米...

缺乏元素影响2016-10-10

小孩缺锌虽然是常事，但是要引起父母的重视，缺锌对孩子的影响非常大，不仅会影响孩子的身体发育，也会影响智力发育，孩子缺锌要及时补锌，多吃锌元素含量高的食物，能够快速补充锌元素，孩子缺锌具体有哪些危害呢？孩子缺锌危害大1、影响身体和智力发育，缺锌会影响孩子大脑的发育，也会影响孩子的身高发育，容易导致孩子多动，并且会有反应迟钝的现象，会出现注意力不集中，学习能力差的问题。2、缺锌会导致食欲减退，会影响到...

营养护理2019-01-11

锌对小宝宝更加重要，在生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。孩子缺锌有什么症状呢？孩子缺锌有什么症状食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食； 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等； 生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁...

营养食谱2016-12-14

宝宝补锌的食物有哪些呢？锌对孩子成长发育的重要性是不言而喻的。所以，在日常饮食中家长要做好为孩子补锌的工作。今天，小编要为大家推荐的一岁多宝宝营养食谱就是帮助孩子补锌的牛肉类食谱，别错过了哦。宝宝缺锌的危害锌是人体25种必需元素之一，虽然在人体中的含量很少，只有1.4-2.3克，但其功用非常重要，它参与体内70余种酶的合成。婴幼儿缺锌会引起严重的后果，不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响影响免疫防...

营养食谱2014-09-05

宝宝补锌的食物有哪些呢？孩子的成长过程中需要补充各种所需的营养元素，锌就是其中之一。对于孩子来说补充营养元素的最佳方法就是通过饮食，所以小编就要来为大家搜集宝宝吃什么食物补锌，一起来看看吧。宝宝补锌的作用促进儿童的生长发育。孩子生长发育的实质是细胞快速分裂、生长的过程，在此过程中，锌与身体里面跟很多酶起作用，至少是80种的酶，这些酶都是我们生长发育中必须要的，骨头生长的磷酸酶，当锌缺乏的时候，酶的...

学龄前2014-03-24

最近不少妈妈们反映，孩子缺锌，不知道孩子补锌吃什么最好，下面小编为您总结一些补锌的食物，告诉您孩子补锌吃什么最好，看看吧，不过我们先来看看宝宝缺锌的表现。食欲减退，挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。反而爱乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下。女...

营养护理2016-07-25

要想孩子不生病，提高免疫力是关键 孩子挑食厌食，易生病、一旦生病好的特别慢......这些是孩子免疫力差的典型表现。专家提醒：春夏之交是流行性感冒、细菌性腹泻、腮腺炎、带状疱疹、肺结核等流行病逞凶的季节，孩子不妨多进补富含锌的食物，增强身体的免疫力。因为一直以来，人们习惯认为“锌”是改善孩子挑食厌食的“功臣”，其实已有科学研究证明：补锌可以提高抵抗力，孩子不生病! 医学数据显示，“补锌”提高免...

婴儿2012-06-29

我们常听到广告说，“孩子补锌很重要”“儿童厌食，补锌是关键”……各种补锌广告充斥着我们的生活，到底锌是什么？锌是维持人体生命必需的微量元素之一，对小宝宝尤其重要。在宝宝生长发育、智力发育上，锌都有不可磨灭的功绩。宝宝缺锌的影响2个方面锌元素参与人体的多种新陈代谢，小孩缺锌会导致生长迟缓，发育落后；锌是合成荷尔蒙的重要营养素，发育期的小孩一旦缺锌，可造成性器官发育不全；锌是智力发育不可缺少的营养物质...

元素补充2017-05-27

不挑食就不会缺锌 锌是人体必需的一种微量元素，如果缺乏会导致婴幼儿厌食、生长缓慢，成年人身体抵抗力下降、皮肤伤口愈合慢等问题，但是锌作为一种微量元素，人体每天的需求量并不大。 0～6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7～12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增。很多食物中都有锌，只要正常饮食，就不会出现缺锌问题。只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。...

幼儿2012-03-14

很多小孩子都容易出现缺锌的情况，很多家长一发现孩子缺锌，马上就为其补充各种补锌药物，其实这样做非常不可取。儿童补锌最好的方法就是从食物中获取，在生活中可多吃些含锌量高的食物。儿童缺锌危害大给孩子补锌应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。儿童体内缺锌，许多生理功能都会受到影响。不仅会导致生长发育的停滞，而且会影响影响免疫防卫、创伤愈合、生殖...

婴幼儿营养2017-06-05

异食：指孩子喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、煤渣、纸屑等。厌食：指胃口差，不想进食，或进食量减少。生长缓慢：表现为体重、身高、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。指标测试：到医院检测血液或头发中的锌含量，如果低于正常水平，即可诊断为缺锌。如何给孩子补锌●食补这是补锌的最好途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。不满6个...

食材档案2017-08-11

只有宝宝摄入全面的营养才有利于健康成长，钙和锌都是宝宝必不可缺少的营养元素，如果缺锌的话就会降低孩子的免疫力、头发脱落、影响食欲等，那如何才能够正确的给宝宝补锌呢，小编就来为大家科普一下。如何给宝宝补锌？1、食物补锌宝宝刚出生的时候尽量选择母乳喂养，至少要母乳喂养四个月，然后再逐渐的添加辅食，母乳中含锌量是非常高的，而且特别容易被身体消化和吸收。另外在饮食方面也可以多吃一些牡蛎、肉类、蛋类、花生、...

营养护理2018-06-25

锌是人体必需的微量元素之一，它被广泛地分布于人体的各个部位，参与人体内的大部分代谢过程。锌有促进骨骼和主要器官生长发育的作用，并维持大脑记忆、感觉、认知功能和其他功能功效。所以，如果孩子缺锌，将会对成长发育造成很大的影响。那么，如何正确地给孩子补锌？针对这个问题，下面将详细说明。如何正确地给孩子补锌？要掌握哪些正确补锌的方法？首先，我们吃的很多食物都含有锌，所以如果孩子的锌缺乏不是很严重，可以通过...

营养护理2018-09-07

补锌，为孩子健康加分 为什么有些人总是不分季节不明原因经常生病?而有些人无论天气突变、流感来袭，还是像甲流、非典等疫情爆发之时，甚至是经常接触肝炎、肺结核等传染性疾病的人群都依然健康?究其原因，都是自身的免疫力发挥着作用。而最新科学研究表明：缺锌会造成抵抗力低下，并引发其它各种病症。 科学证明：补锌，可以提高抵抗力，孩子不生病。 印度米努·辛格(MeenuSingh)博士的研究发...

幼儿2012-02-08

锌是孩子成长发育必不可少的微量元素，也是他们非常容易缺乏的元素之一。有资料表明，我国有60%少年儿童缺锌。在我们的生活中，锌含量高的食物本来就不多，而且谷类食物中含有六磷酸肌醇，这种物质会抑制人体对锌的吸收。再加上小孩子多有挑食、偏食的不良习惯，也会导致锌元素摄入不足。所以，处在成长发育高峰期的儿童，如果不有意识地补充锌，就会因缺锌而影响身体健康。锌被誉为“智慧元素”。孩子缺锌会导致智力发育迟缓、...

食材档案2017-08-11

孩子如果在出生前到三岁的时候有缺锌的情况，那么就可能会给宝宝的脑部发育造成影响。所以家长务必要时刻关注宝宝的身体情况，当出现缺锌表现时就要立刻给孩子补锌。宝宝缺锌会有什么症状？多动其实在家中父母很难发现孩子出现多动的情况的，但如果孩子上了幼儿园，那么在课堂上就应该是安静的，而且会认真的听课。不过如果老师向您反映孩子在课堂长经常有多动，注意力不能集中，总是待不住，坐不住的情况发生，那么家长就要看看是...

营养护理2018-10-15