学生肥胖的原因通常包括饮食不合理、缺乏运动、睡眠不足、遗传因素以及心理压力等。 1.饮食不合理：学生常喜欢高热量、高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡、巧克力、碳酸饮料等，摄入过多易导致肥胖。 2.缺乏运动：学习压力大，课余时间多坐着不动，运动量不足，能量消耗少，脂肪堆积。 3.睡眠不足：长期睡眠缺乏会影响体内激素平衡，如瘦素分泌减少，食欲增加，容易发胖。 4.遗传因素：部分学生由于遗传，天生新陈代谢较慢...

1个回复 2024/9/30 15:53:08

健康指导：根据您的情况的描述来看，建议你采用饮食加运动的方式进行科学减肥，对于您的情况有很大的帮助的。平时饮食上注意不要吃高油脂类食物以及高盐分类食物，规律一日三餐，晚餐少食。运动方面建议您每天以连续运动四十分钟以上为宜。

1个回复 2021/11/12 11:34:44

健康指导：你好，减肥需要耐心和坚持。注意饮食上提高蛋白质和纤维素的摄入，降低碳水化合物摄入。每天食物尽可能的多样化，多吃蔬菜水果多喝水，增加坚果粗粮杂豆类食物。每天的早餐一定要吃饱，午餐吃好，晚餐少吃，食物品种尽量多，但量不要多，晚餐最好吃一小碗杂粮粥，加一份蔬菜，晚饭后1小时，快走60分钟，至出汗，晚上运动后一定不要吃东西。从今天开始远离甜品，饮料，奶茶，咖啡，不要熬夜，慢慢就会瘦下来的

3个回复 2025/2/5 9:00:10

我国城市学生肥胖率增长趋势强劲，主要由饮食不均衡、缺乏运动、睡眠不足、心理因素以及遗传因素等所致。 1.饮食不均衡：城市学生往往摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物，如炸鸡、汉堡、饮料等，而蔬菜水果摄入不足。 2.缺乏运动：学习压力大，课余时间多被电子设备占据，户外活动和体育锻炼时间少。 3.睡眠不足：作业多、熬夜等导致睡眠时长不够，影响激素分泌，易引发肥胖。 4.心理因素：学习竞争压力大，可能通...

2个回复 2024/10/22 18:07:55

1、饮食结构的不合理。随着经济生活水平的提高，我国的食品也越来越丰富，很多的孩子非常钟情于洋快餐，喜欢吃热卡非常高的一些食物。那么家长因为对孩子的一些疼爱，也没有限制孩子进食这样的东西，比如说油炸过的一些食品。 2、现在的孩子运动越来越少。很多孩子放学以后大部分时间都是在玩游戏、看电视，户外活动越来越少，户外活动的空间也很少，特别是城市到处都是高楼大厦，很难找到像十年、二十年前，可以在操场上或者是...

2个回复 2017/10/23 17:59:06

你好，如果没有红肿及局部肿块等异常情况，则可以暂时观察，青春期男孩，因垂体功能暂时性亢进，乳房略肿大，在压痛，有时有乳样分泌物，多在数月内自行消失，不要挤压，可引起急性炎症或脓肿形成。祝健康。

2个回复 2025/1/10 9:32:28

0个回复 2017/10/11 9:13:46

希望以下的答案可以给你帮助呀：总结胖人的生活习惯，通常是四个字：“汤”、“糖”、“躺”、“烫”。“汤”中含有大量的肌酐、肌酸和嘌呤。是导致肥胖的因素。饭前喝点汤还可以，但是饭后要喝的话,就喝一点点吧,喝多了就会长胖.祝：早日健康！

2个回复 2017/7/7 6:37:51

你好，减肥茶会有一定的作用，它闷得本质就是润肠道，现在市面上有很多减肥茶，但是每个人的体质不一样，你可以每样都买上一个疗程的，去尝试一下，看看自己对哪一种最适合，找到最适合自己的减肥茶。

3个回复 2025/2/7 9:27:02

考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳。

3个回复 2017/7/6 8:39:20

你好，其实要分你是不是体制性肥胖，体制性肥胖按中医的角度讲体虚痰湿的人最易肥胖，这个和遗传是有点关系的。还有一个原因就是生活规律导致肥胖的，要多锻炼，不要暴饮暴食，晚上睡觉之前最好不要吃东西，吃完饭后散步三十分钟对减肥是很有效果的呃。

1个回复 2017/7/7 7:29:09

改善学生超重和肥胖问题，可从饮食调整、增加运动、规律作息、心理疏导、家庭监督等方面着手。 1.饮食调整：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。控制每餐的分量，避免暴饮暴食。 2.增加运动：鼓励学生每天进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，每周至少进行3-5次，每次30分钟以上。 3.规律作息：保证充足的睡眠，每天睡足8-10小时，有利于新陈代谢的正常...

2个回复 2024/10/24 10:01:05

健康指导：你好:建议你采用运动的方法减肥首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来才能成功瘦身

3个回复 2025/1/6 9:52:31

学生减肥期间，以下几类食物应尽量避免：高糖食物、高脂肪食物、高盐食物、油炸食品、加工肉类。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.高糖食物：如糖果、蛋糕、甜饮料等，含糖量高，易导致热量过剩。2.高脂肪食物：像黄油、肥肉、动物内脏等，脂肪含量多，增加肥胖风险。3.高盐食物：如咸菜、腌制品等，易引起水肿，影响代谢。4.油炸食品：炸鸡、薯条等，油脂含量极高...

1个回复 2024/8/2 22:05:45

你好！你的病史已阅，女，17岁，高二学生，身高1.57米，体重120斤，现想要减肥。你好！根据你目前提供的病情资料，女，17岁，高二学生，身高1.57米，体重120斤，现想要减肥。一般而言，要想减肥建议最好采用适当控制饮食加强运动锻炼疗法相结合，多喝水，多吃果蔬类食物，养成良好的饮食及作息习惯，并且要长时间坚持，还可以适当进行中医保健疗法，如拔罐、针灸等，虽时间紧，但还是建议尽量抽时间来锻炼。

4个回复 2025/2/5 9:05:34

健康指导：你好！可以通过一个月来试验，这一个月经过饮食和运动再到医院检查下血糖。如果有明显改善那么是可以不用吃药，如果效果不明显，得根据医生给的建议进行治疗。在营养学角度，糖尿病患者应控制自己的饮食，少吃血糖生成指数高的食物和胆固醇较高食物。适量做些运动

1个回复 2021/10/20 14:25:03

首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理

5个回复 2025/1/26 9:58:58

你好，根据你的描述，你由于饭量过度，导致湿气过大，使得舌头表面的味蕾退化所以看起来像没有表面沟纹一样，需要长期治疗，祝你早日康复。

2个回复 2025/1/27 9:42:55

学生肥胖不建议依赖减肥茶减肥，若一定要选择，可考虑荷叶茶、决明子茶、乌龙茶、普洱茶、杜仲茶等。但使用时需谨慎，并配合健康生活方式。 1.荷叶茶：荷叶中的生物碱能促进脂肪代谢，有一定的降脂作用。 2.决明子茶：能润肠通便，帮助排出体内废物，减轻体重。 3.乌龙茶：可提高脂肪分解酶活性，降低血液中的胆固醇含量。 4.普洱茶：有助于减少肠道对脂肪的吸收。 5.杜仲茶：能促进新陈代谢，调节血脂，辅助减肥。...

1个回复 2024/12/9 12:14:10

学生久坐且肥胖，臀部出现小疙瘩，可能是毛囊炎症、湿疹、股癣、皮脂腺囊肿、久坐导致的局部血液循环不良等原因造成的。 1.毛囊炎症：由于局部毛囊堵塞，细菌感染引起。表现为红肿的小疙瘩，可能伴有疼痛和瘙痒。治疗可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等。 2.湿疹：与过敏、环境潮湿等有关。皮肤出现红斑、丘疹、水疱，瘙痒明显。可使用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等。 3.股癣：真菌感染所致，边界清晰，有脱屑。常用药物...

1个回复 2024/12/12 12:53:24

你好，这个要注意生活方式要控制饮食。饮食要健康，你应该是学生吧，吃饭不能吃一些高能量的垃圾食品。参加适量的体育锻炼

5个回复 2017/7/7 2:59:21

您好，根据您所描述的情况来看，主要从两方面进行调理，一饮食结构，二适当运动。对于饮食结构来说，一定要低脂低糖，另外每天要有适当地运动，每天需要有半个小时到两个小时运动时间。

3个回复 2017/7/7 3:16:10

根据你的描述，是饮食过量引起的肥胖，减少饮食量是减肥关键。建议减少饮食量，改变饮食结构。量上恢复到以前，结构上多蔬菜水果，适量蛋白质，少淀粉脂肪类食物，忌油腻油炸食物，少零食补品，多运动。

4个回复 2017/7/5 23:05:33

你好，高中学生偏胖是很正常的主要是家里的生活太好导致的。建议可以适当的控制一下食欲。祝你身体健康、

5个回复 2024/1/31 20:55:36

初中学生肥胖可通过控制饮食、增加运动、规律作息、培养良好习惯、保持心理健康等来减肥健身，具体包括合理安排三餐、选择适合的运动、保证充足睡眠、减少久坐时间、避免过度压力等。 1.控制饮食：减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。例如，少吃炸鸡、薯片、巧克力，多吃鱼肉、鸡肉、青菜、苹果等。 2.增加运动：每天进行适量的有氧运动，如慢跑、跳绳、游泳等，每次30分钟以上。还可以...

1个回复 2024/12/5 9:50:58

健康指导：您好，减大腿建议如下：1.做高抬腿运动。每天起床后,可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦腿运动，它很好地运动到腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。2.饭后站一会或散步。吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你腿部的。饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看...

3个回复 2025/1/16 10:55:26

健康指导：你好，减肥建议您可以通过科学合理的饮食，如低脂，优质蛋白质，水果蔬菜等，坚持适当的体育锻炼，如跑步，仰卧起坐，跳绳等，不仅可以控制自己的体型，可以增强体质，提高机体免疫力。不建议您通过口服药物减肥，节食等方式控制体重，可能会造成胃肠功能紊乱，低血糖等症状。

5个回复 2017/7/5 13:32:07

分析，考虑肥胖是身体摄入能量大于身体需要的能力，长期积累导致的肥胖科学的调理是能达到减肥的效果的，建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量，达到消耗脂肪的作用

3个回复 2017/7/6 1:41:12

第一条不吃夜宵第二条晚饭早点吃这两条主要是让你在睡着的时候不知不觉的减肥有时候饿的睡不着可以准备点笋干黄瓜番茄之类第三条一定要吃早饭而且不能太少淀粉什么该摄取还是很必要的第四条可以结合运动当然很好但是要注意是保持15分钟以上的有氧运动不然不是减肥只是让你自己更饿而已祝你减肥轻松。

2个回复 2024/12/26 11:40:14

朋友您好，你说的情况不是属于肥胖的，不必担心

2个回复 2017/7/6 1:40:12