兔肉尽管营养功效不错，但是食用的人群是有要求的，也就是说有些人不适合，有些食材不能与之搭配的。网上流传一种说法是“孕妇不能吃兔肉，不然胎儿就会得兔唇”，这是真的吗？孕妇吃兔肉，胎儿会得兔唇吗兔唇，医学上称“唇裂”，一种小儿常见先天性畸形。唇裂与遗传基因组合有关，又受病毒感染、药物、内分泌失调、营养不足、缺氧、环境污染等因素的影响，与孕妇是否吃兔肉是毫不相干的。对于小儿唇裂贵在预防。兔肉中含有多种氨...

女性营养2017-12-23

日常吃些兔肉是对身体有好处的，因为兔肉的功效与作用相当给力，那你知道兔肉都有哪些功效和作用呢？日常想要吃兔肉的话，有哪些兔肉的做法？以及食用兔肉需要注意什么，不妨跟着小编一起了解下吧！吃兔肉的好处1、保健强身兔肉蛋白质含量高。其中有人体不能合成的八种必需氨基酸，尤其是赖氨酸含量高。这种完全蛋白质，是保证人体组织器官正常发育的主要营养素，可以起到保健强身的效果。2、益智兔肉脂肪少，胆固醇含量也很低。...

食材档案2017-08-09

兔肉被称为“保健肉”，这说明兔肉的功效和作用是其他肉类所没有的，营养也是肉类中较为突出的。想要更科学的吃兔肉就必须要知道，有哪些食物是和兔肉不能一起吃的。想要对兔肉有更多的了解，就千万别错过以下的介绍。兔肉有哪些营养兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂，有健脑益智的功效。兔肉肌肉纤维细嫩，容易消化。据测定，兔肉的消化率可达85%以上，高于其他肉类。是慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠炎患者、幼...

食材档案2017-09-28

很多人对兔肉都会较为陌生，虽然在肉类里兔肉并不是在很常见的，但是却有着很多的养生保健效果。既然如此，学两招兔肉的烹饪方法就显得很有必要了。在这里，就来教教大家如何烹饪兔肉吧。兔肉的烹饪方法烟肉兔肉卷配雪梨酒汁材料：兔肉、烟肉、各式蔬菜、核桃仁、菠菜、雪梨酒、干葱末、盐、胡椒、黄汁、百里香、黄油做法兔肉改刀整理成厚薄均匀的大片，撒上干葱末、百里香，加盐、胡椒、雪梨酒腌渍。核桃仁用黄油略炒，加雪梨酒煨...

食谱推介2017-07-05

孕妇吃坚果对胎儿的好处是什么呢？孕妇吃一些坚果是有很多好处的，不仅仅对自身健康有好处，对胎儿的发育也是有好处的。不过，小编要提醒大家，吃坚果还要多注意一些细节才行。孕妇吃坚果对胎儿的好处对大脑发育的作用。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌...

女性营养2015-01-04

一、黑枣的营养价值1、每100克黑枣含热量228（千卡）、硫胺素0.07（毫克）、钙42（毫克）、蛋白质3.7（克）、核黄素0.09（毫克）、镁46（毫克）、脂肪0.5（克）、烟酸1.1（毫克）、铁3.7（毫克）、碳水化合物52.2（克）、维生素C6（毫克）、锰0.37（毫克）、膳食纤维9.2（克）、维生素E1.24（毫克）、锌1.71（毫克）、维生素A0（微克）、胆固醇0（毫克）、铜0.97（毫...

食材档案2017-11-03

山竹果肉白嫩丰满，味道酸甜，在夏季是人们的宠儿，而且具有多种营养成分，吃山竹对人的身体很有好处。即使山竹是好东西，不过孕妇吃了不一定有益处，了解清楚再进行食用更为稳妥。即便是孕妇可以吃山竹，也要知道具有哪些好处。孕妇能吃山竹吗？山竹的果肉里有很多种营养元素，叶酸和蛋白质的含量颇高，对人的身体很有益处，孕妇吃了也能够达到滋养身体的效果，对胎儿的健康也是十分帮助的。不过在山竹中还含有脂肪，而且具有一定...

女性营养2018-08-02

孕妇可以吃葡萄干吗？答案是可以的，并且，准妈妈吃葡萄干还有很多好处哦。想知道有哪些好处吗？那就和小编一起往下看吧。孕妇吃葡萄干的好处由于葡萄干内钙、磷、铁的相对含量高，并有多最维生素和氮基酸，是孕妇的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较秋梨可以清热降压。葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。葡萄干清甜爽口，醉香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、...

孕期2013-07-05

现在很多的准妈妈在孕期非常的喜欢吃开心果，只是，有些准妈妈会问，到底孕妇吃开心果好吗？都有哪些好处呢？孕妇吃开心果的好处防治便秘开心果中含有丰富的油脂，因此准妈妈常吃开心果就可起到润肠通便，有助于孕妇排出体内的毒素，防治便秘。补充叶酸众所周知叶酸是人体不可缺少的一种营养素，叶酸就是日常所说的维生素B9，其对促进胎儿的大脑智力形成，促进胎儿早期的成长发育具有很大的帮助，而开心果中含有丰富的叶酸，因此...

孕早期食谱2017-10-21

孕妇能吃鹅蛋吗？孕妇不仅可以吃鹅蛋，而且还有很多好处哦。虽然如此，孕妇每天不宜过多的吃鹅蛋，否则就会适得其反哦。在这里，小编就要为大家介绍孕妇吃鹅蛋的好处都有哪些，一起来看看吧。鹅蛋的营养价值鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；鹅蛋...

孕期2014-03-03

孕妇喝酸奶有什么好处呢？酸奶的受欢迎度甚至超过的了牛奶，并且在孕期喜欢吃酸的东西的准妈妈会更加喜欢喝酸奶。那么，孕妇喝酸奶会有哪些好处呢？孕妇喝酸奶又应该注意什么呢？下面就来为大家介绍介绍吧。孕妇和酸奶的好处降血压。根据某大学的调查，酸奶可以帮助人体调节血压，每日饮用2-3杯酸奶的人患高血压的概率要比普通人低50%。因此，担心孕期血压上升的女性，不妨饮用可口的酸奶来进行调理。调节肠胃功能。酸奶可以...

女性营养2015-12-24

孕妇可以吃鹅蛋吗？孕妇不仅可以吃鹅蛋，还会有很多意想不到的好处。在孕期，准妈妈往往会选择鸡蛋，殊不知，鹅蛋的营养价值也是很重要的。今天，一起来看看鹅蛋对孕妇有哪些好处，以及怎么吃吧。孕妇吃鹅蛋的好处补充氨基酸。鹅蛋中的蛋白质是含有孕妇必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，容易被孕妇吸收，其他营养成分如维生素A、D、E和矿物质也容易被孕妇吸收。去胎毒。孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，可...

女性营养2017-08-17

栗子是一种在冬季常见的坚果，那么，准妈妈可以吃吗？孕妇是可以适当吃一些栗子的哦，因为孕妇吃栗子的好处有很多。不过，对于在特殊时期的准妈妈来说，无论吃什么食物都要适量才行哦。下面，小编就为大家盘点了孕妇吃栗子的好处，别错过哦。栗子的营养元素叶酸：板栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育畸形，孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。...

孕期2013-12-19

板栗是一种受到大众普遍喜爱的食物，不仅因为它风味独特，肉质软糯，还因为它含有丰富的营养成分。那么孕妇能吃板栗吗？孕妇吃板栗具体有哪些好处？孕妇能吃板栗吗孕妇是可以吃板栗的。孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处，能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪；孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还能消除疲劳，并且健骨强身。板栗的吃法也有多种，既...

女性营养2017-12-26

孕妇能吃芒果吗？在孕期里，准妈妈有很多饮食禁忌。那么，芒果是否可以在孕期吃呢？在这里，要告诉大家的是，孕妇不仅可以吃芒果，还有很多好处哦。接下来，就来一起具体看看孕妇吃芒果的好处都有哪些吧。孕妇吃芒果的好处芒果中富含的维生素A可以保护妈妈和宝贝的视力，增强抵抗力。芒果能够生津止咳，防止呕吐晕船等现象。孕妈妈多吃芒果，可以减少呕吐、食欲不振的现象。芒果富含蛋白质，可以保护孕妈妈的皮肤，润泽皮肤，恢复...

女性营养2015-05-22

桑葚是一种比较常见的水果，酸甜适口，如果是个大、肉厚、色紫红、糖分足者为就更好吃了。那么这酸酸甜甜的桑葚对孕妇有什么好处呢？一是可以防癌抗癌。桑葚中含有丰富的营养素，比如葡萄糖、果糖、无机盐、胡萝卜素和多种维生素和盐酸等，很多都具有防止肿瘤细胞扩散的功效，可以提高细胞的免疫功能，通过增强吞噬细胞的活性而提高免疫的活性。这样可以提高孕妈妈的抗病能力。二是可以帮助补充营养。桑葚中含有大量的水分还有各种...

中药大全2017-08-17

很多女性在怀孕的时候，都会特地注意补充营养，而苹果是公认的最适合孕产妇多吃的一种水果，那么孕妇多吃苹果都有哪些好处呢？孕妇需要每天都吃苹果吗？孕妇吃苹果的好处1、缓解孕吐，调节体内电解质平衡苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妇女妊娠早期，多数人会发生“呕吐”现象。妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。2、预防缺铁性贫血贫血是...

女性营养2018-01-24

孕妇吃草莓的好处：草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉。孕妇吃草莓好处有很多，具体如下：1、预防孕妇贫血酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防...

胎儿发育2017-01-06

1、缓解便秘情况。这是由于山药中含有大量的淀粉以及维生素，还有一些蛋白质等成分。适当的食用山药具有一定的减肥效果。这就是由于山药可以缓解孕妇的便秘情况。很多孕妇在怀孕期间也是会受到便秘的影响，适当的食用山药缓解这种影响也是很不错的选择。通过山药的作用，促进肠道的蠕动，促进消化的能力。2、养胃。女性在怀孕的前三个月，很容易出现呕吐或者是反胃的情况。这个时候的孕妇们最需要的就是养胃。通过适当的食用山药...

营养食材2017-06-20

 孕妇喝酸奶有什么好处呢?酸奶的受欢迎度甚至超过的了牛奶，并且在孕期喜欢吃酸的东西的准妈妈会更加喜欢喝酸奶。那么，孕妇喝酸奶会有哪些好处呢?孕妇喝酸奶又应该注意什么呢?下面就来为大家介绍介绍吧。孕妇和酸奶的好处维护肠道菌群：在我们肠道中寄生着多种细菌，其数量不计其数，但并不是所有的细菌都是有害的。比如益生菌，它就是保护我们肠道健康的其中一种健康菌群，因此在平时多喝酸奶，其所含有的益生菌等...

养生常识2016-03-27

孕期吃水果要多加注意，香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。很多孕妇喜欢吃香瓜，那么，孕妇能吃香瓜吗？孕妇吃香瓜的好处有哪些？孕妇能吃香瓜吗孕妇能吃香瓜。孕妇吃水果对身体有好处，但要适量的吃。香瓜果肉，味甘，性寒无毒，清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。香瓜一年四季都可以吃得到，是广受人们喜爱的瓜果。孕妇吃香瓜的好处1。香瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，...

营养食谱2015-06-24

核桃对孕妇和宝宝的好处核桃的营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。据测定，500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或4750克牛奶的营养价值，特别对大脑神经细胞有益的钙、铁、和维生素B1、维生素B2等成分含量比较高。核桃可以去皮后生吃，也可以研碎与红糖拌合蒸包子吃，还可以煮粥或做成桃饼...

蔬果养生2017-07-27

怀孕吃核桃的好处众多，包括促进胎儿大脑发育、增强孕妇免疫力、改善孕妇便秘、保护孕妇心血管、提升胎儿视力等。1.促进胎儿大脑发育：核桃富含不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，是大脑和视网膜的重要组成部分。在孕期，胎儿的大脑处于快速发育阶段，孕妇摄入核桃后，这些营养物质能通过胎盘传递给胎儿，有助于胎儿大脑细胞的增殖和分化，对胎儿的智力发育起到积极的促进作用。2.增强孕妇免疫力：核桃含有丰富的维生素E、锌...

健康科普2025-02-28

孕妇吃石榴有什么好处吗？1、石榴的补血功能。孕妇已成为贫血高发特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血主要原因。研究人员建议孕妇每天要摄取一定量瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒（酒类孕妇请尽量远离），具补血功能。可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处，爱吃石榴的孕妇们可以放心...

食材档案2017-08-22

孕妇吃深海鱼有诸多好处，如促进胎儿大脑发育、助力胎儿视力发展、增强孕妇免疫力、调节孕妇情绪、降低早产风险等。1.促进胎儿大脑发育：深海鱼富含Omega-3脂肪酸，特别是DHA（二十二碳六烯酸）。DHA是大脑和视网膜的重要组成部分，在胎儿大脑发育过程中起着关键作用。医学前沿研究表明，孕期摄入充足的DHA有助于胎儿神经元的生长和连接，提高胎儿的智力水平。2.助力胎儿视力发展：同样是因为深海鱼中的DHA...

健康科普2025-03-11

孕妇吃枸杞，对自身和宝宝有诸多好处，如提高免疫力、促进胎儿发育、改善孕妇贫血、保护孕妇视力、安神助眠等。1.提高免疫力：枸杞富含枸杞多糖、类胡萝卜素等营养成分，这些物质有助于增强孕妇的免疫功能，使孕妇在孕期能更好地抵御外界病菌的侵袭，减少患病的几率，保障自身和胎儿的健康。2.促进胎儿发育：枸杞中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，像维生素A、钙、铁等。维生素A对胎儿的视力发育有益，钙是胎儿骨骼发育...

健康科普2025-03-02

孕妇吃石榴有什么好处吗？1、石榴的补血功能。孕妇已成为贫血高发特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血主要原因。研究人员建议孕妇每天要摄取一定量瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值果中之王。从味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒（酒类孕妇请尽量远离），具补血功能。可见孕妇吃石榴不仅对自己身体好，而且对胎儿的成长也有一定的好处，爱吃石榴的孕妇们可以放心...

营养食材2017-07-11

孕妇吃苹果的好处有补充营养、促进消化、改善贫血、美容养颜、缓解水肿等。1.补充营养：苹果富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，还含有钙、磷、钾等矿物质，这些营养物质是孕妇维持自身生理功能和胎儿生长发育所必需的。例如，维生素C能增强孕妇免疫力，有助于预防孕期感冒等疾病；钙元素对胎儿骨骼和牙齿的发育至关重要。2.促进消化：苹果中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助孕妇缓解孕期常见的便秘...

健康科普2025-03-22

孕妇可以吃火龙果吗？孕期的饮食健康关系着胎儿发育，那么，喜欢吃火龙果的准妈妈可以再孕期吃吗？一、孕妇可以吃火龙果吗很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果基本无污染，由此看来孕妇是可以吃火龙果的。孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果还有很多的好处。下面就来看看孕妇吃火龙果的好处是什么吧。二、孕妇吃火龙果的好处1、由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白...

孕期2013-03-05

照顾好孕妇首先要从孕妇的饮食开始，规律干净的进餐，调整平和的心情，是每位待产妈妈的主要事情，很多孕妇在怀孕的时候味觉比较奇怪，喜欢吃酸的或者喜欢吃辣的食物。今天我们一起来了解孕妇为什么喜欢吃酸的食物，让孕妇吃酸的食物有没有好处呢。孕妇为什么喜欢吃酸的？1、 吃酸的是营养的需要孕妇需要吃酸的东西，来补充身体中胎儿营养的需求。一般妈妈在怀孕2-3个月的时候，胎儿的骨骼开始成形，骨骼中最重要的原色是钙，...

女性营养2018-07-27