1、常喝牛奶。三周岁以下的婴幼儿需要特别注意钙质的补充，宝宝要有充足的钙元素来促进骨骼的发育，这时候如果宝宝缺乏钙元素，就会影响身高的增长和骨骼的发育。牛奶是非常好的钙质来源，从宝宝添加辅食开始，可以常给宝宝喝牛奶，可以促进身体对钙元素的吸收，每天一杯热牛奶，是婴幼儿补钙最好的食补选择。2、常吃虾米。虾皮当中也富含丰富的钙元素，然而，婴幼儿宝宝不适宜吃太多的大虾皮，这很容易一个不小心就呛着宝宝，因...

预防保健2017-04-21

现在家庭的经济能力都比较高，再加上中国独生子女的政策，每个家庭里的孩子都是家长们的心头宝贝，家长们都会尽自己最好的努力让孩子吃饱穿好。但是家长们大多忽略了一个问题，那就是孩子吃饱了不等于就是吃好了。孩子的饮食需要特别注重营养的均衡，家长们要保证让孩子尽量地摄取各种不同类型的营养元素，才能满足孩子们正常的生长发育。其中，微量元素中的铁元素在孩子成长发育中的作用不容忽视，各位父母应该有足够的重视。铁是...

食材档案2017-08-09

大多数爸妈们都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此只要一发现怀孕，绝大多数准妈妈都会盲目的大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。但盲目的进补会让产妇过于肥胖而新生儿过于羸弱、胎儿太过巨大产妇分娩困难或者由于缺乏某种营养而导致新生儿先天畸形等现象。所以孕妇必须要有合理营养、平衡膳食的现代营养观，应尽量从食物中获取营养，至于营养剂补充则要因人而异，最好在医生指导下进行。孕期补钙孕期补钙...

食材档案2017-08-22

孩子在生长发育过程中离不开铁元素，铁能够提高身体制造大量的血红蛋白，维持了五脏六腑正常运转，一旦缺铁的话，势必会影响到孩子的生长发育，导致缺铁性贫血。如何正确的给孩子补铁？1、0到6个月母乳补铁对于母乳喂养的孩子来说六个月内身体不会缺铁，在怀孕期间孕妇应该多补充足够的铁元素，这样才能够为孩子生长和发育提供足够的支持。虽然母乳里面的含铁量不是很高，但是75%都能够被宝宝所吸收和利用。对于奶粉喂养的孩...

营养护理2018-12-16

给宝宝补铁补钙，如果宝宝不是严重性地缺铁缺钙，则完全可以通过食补来达到补钙补铁的效果。下面这些食物，补铁补钙效果非常好，非常适合正在长身体的婴幼儿宝宝食用！一、宝宝补铁1、常吃红肉。一般情况之下，六个月以内的婴儿宝宝可以通过母乳来获取一定量的铁，这时候宝宝如果母乳喂养得好，一般不会有缺铁的问题。而六个月以上的宝宝，尤其是不再喂母乳的宝宝，需要及时补充铁元素，避免宝宝出现缺铁性贫血问题。此时的宝宝可...

其他疾病2017-04-10

宝宝补铁吃什么好？补钙，每位妈妈在孩子的饮食中都会很注重。不过，你知道吗？补铁对婴幼儿来说也同样重要的哦。孩子缺铁危害是很大的，快来和小编一起看看补铁宝宝食谱吧。铁，并不像钙和维生素D之类的营养素那么被人重视，但幼儿一旦缺铁，身体发育也会受到影响：1～3岁幼儿和11岁之前的儿童和学龄前儿童推荐每天摄入铁12mg。调查发现，3～11岁儿童中，4％～5%的儿童铁摄入不足。其中，有挑食偏食倾向的宝宝以及...

营养食谱2013-09-11

在一次门诊中，一位家长询问关于儿童钙铁锌口服液的问题，她希望了解哪些产品更适合她的孩子，以及如何选择合适的产品。儿童在成长发育过程中，钙、铁、锌等微量元素的补充非常重要，选择合适的口服液可以有效地支持孩子的健康成长。哪些品牌的产品成分更天然？选择儿童钙铁锌口服液时，应优先考虑那些使用天然成分和少添加剂的产品。可以查看产品标签，选择那些主要成分来源于天然食材，如牛奶钙、菠菜铁等的产品。同时，避免含有...

健康笔记2024-04-10

婴幼儿缺锌可通过饮食补充，常见的含锌食物包括肉类、海鲜类、坚果类、谷物类、豆类等。1.肉类：如瘦猪肉、牛肉、羊肉等，富含优质蛋白质和锌元素，有助于婴幼儿的生长发育。2.海鲜类：像牡蛎、虾、蟹等，不仅锌含量较高，还含有其他对婴幼儿有益的营养成分。3.坚果类：例如核桃、杏仁、腰果等，能为婴幼儿提供一定量的锌，还对大脑发育有益。4.谷物类：燕麦、糙米等，是日常饮食中的重要组成部分，也含有锌。5.豆类：如...

营养饮食2025-02-24

常见的补钙铁锌的药物有葡萄糖酸钙锌口服溶液、硫酸亚铁片、赖氨葡锌颗粒、多维铁口服溶液、钙铁锌硒咀嚼片等。1.葡萄糖酸钙锌口服溶液：适用于因缺钙、缺锌引起的疾病，如骨质疏松、手足抽搐症、生长发育迟缓等。它是一种复方制剂，能同时补充钙、锌两种元素。但使用时需注意，血钙、血锌过高者禁用。2.硫酸亚铁片：主要用于缺铁性贫血的预防和治疗。服用后可能会出现胃肠道不良反应，如恶心、呕吐、上腹疼痛等。建议在饭后服...

营养饮食2025-02-08

流产后吃什么食物能补铁？平时多吃些动物肝脏或肉类，建议在吃含铁食物的同时，多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，这样更有助于铁质的吸收和利用。吃鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收补铁最快。人流后主要注意下面几个方面：1、注意观察术后出血情况：正常情况下，无痛人流后的出血时间通常在3-7天，最多不超过2周，并且出血量不会超过平时月经量，但是如果无痛人...

无痛人流2016-11-18

宝宝走得不是特别稳，而且还很爱出汗，他会缺钙吗？宝宝的脸色好象不够红润，他会缺铁吗？宝宝的头发又黄又稀，他会缺锌吗？宝宝在一天天地成长，妈妈的问题也越来越多。自家的宝宝需要补钙、铁、锌吗？又该怎样科学食补？钙6个月以下的婴儿每天应摄入300毫克钙，7-12个月的孩子应摄入400毫克，1-3岁应摄入600毫克，4-10岁应摄入800毫克。主张婴儿从出生后两周起便开始补充1/3推荐量的钙剂。对1-4岁...

婴儿2016-12-29

母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，纯母乳喂养易造成宝宝缺铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。母乳含铁量很低，100g母乳含铁量一般只有0.5mg，而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌，缺铁可发生缺铁性贫血，缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡...

预防保健2017-08-08

母乳一直被认为是婴儿最全面的营养来源，纯母乳喂养易造成宝宝缺铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，避免营养不均。母乳含铁量很低，100g母乳含铁量一般只有0.5mg，而母乳里的锌元素宝宝也不易吸收，因此婴儿最容易缺的微量元素便是铁和锌，缺铁可发生缺铁性贫血，缺锌可造成婴儿智力发展缓慢。对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应该每天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让营养搭配更均衡...

母乳2017-01-04

宝宝一天补铁锌的时间顺序，通常是早上或晚上空腹时补锌，午饭后或晚餐后补铁。锌是一种人体必需的微量元素，能够促进人体的生长发育和免疫系统功能。缺锌会导致宝宝食欲不振、免疫力下降、头发枯黄等症状。宝宝可以在早上或晚上空腹时补锌，有利于锌的吸收。铁是血红蛋白的主要成分，能够促进血红蛋白的合成和运输。缺铁会导致宝宝贫血、免疫力下降、智力发育不良等症状。宝宝可以在午饭后或晚餐后补铁，有利于铁的吸收。平时也要...

精编文章2023-11-15

钙铁锌一般是指钙铁锌咀嚼片，钙铁锌咀嚼片和钙片都有补钙的作用，两者各有各的好处，不能单纯判断哪个更好一点。1、钙铁锌咀嚼片：钙铁锌咀嚼片是以碳酸钙、葡萄糖酸锌以及葡萄糖酸亚铁等原料制成，可以起到给身体补充钙、铁、锌的作用。对于缺钙的同时还缺乏铁和锌的小孩，选择钙铁锌咀嚼片的效果相对较好，能够同时给身体补充三种缺乏的营养物质。2、钙片：钙片也有补钙的作用，其主要成分是碳酸钙等物质，对于需要补钙和补充...

精编文章2022-04-19

家长不要擅自购买补血铁制剂给儿童食用，如有贫血应请医生诊治，严格遵照医嘱合理用药，最好通过合理调整饮食使贫血得以康复。给宝宝过量补铁会影响生长发育当儿童食物中已含有足够量的铁时，如再补铁则会阻碍儿童生长。他们让47名中产阶层家庭的儿童服用樱桃汁4个月，其中24名儿童所饮果汁中不含铁，而且这47名城市儿童的饮食中并不缺铁。结果表明，未补铁的儿童体重增长速度比补铁儿童快50%。由此可见，对儿童补铁绝对...

儿科疾病2017-05-18

家长不要擅自购买补血铁制剂给儿童食用，如有贫血应请医生诊治，严格遵照医嘱合理用药，最好通过合理调整饮食使贫血得以康复。给宝宝过量补铁会影响生长发育当儿童食物中已含有足够量的铁时，如再补铁则会阻碍儿童生长。他们让47名中产阶层家庭的儿童服用樱桃汁4个月，其中24名儿童所饮果汁中不含铁，而且这47名城市儿童的饮食中并不缺铁。结果表明，未补铁的儿童体重增长速度比补铁儿童快50%。由此可见，对儿童补铁绝对...

胎儿发育2016-12-30

婴幼儿期是人类一生中发育最快时期之一，母乳喂养及添加断奶食品是保证其生长发育的物质基础。婴幼儿发生缺铁高峰是在出生后6—18个月。婴儿体内缺铁的话患儿厌食、消化不良，易怒、烦躁不安，对周围环境和食物缺乏兴趣，甚至还会出现异食癖等。缺铁会严重影响婴儿的身体发育和健康。如果婴儿缺铁该如何补铁呢？第一、改善婴幼儿的膳食结构。提倡尽可能进行母乳喂养，母乳分泌充足的话最好能喂养到1周岁。母乳喂养期间母亲一定...

儿童成长问题2017-11-16

 研究发观，当儿童食物中已含有足够量的铁时，如再补铁则会阻碍儿童生长。他们让47名中产阶层家庭的儿童服用樱桃汁4个月，其中24名儿童所饮果汁中不含铁，而且这47名城市儿童的饮食中并不缺铁。结果表明，未补铁的儿童体重增长速度比补铁儿童快50%。由此可见，对儿童补铁绝对无害的观念未必正确。铁是红细胞中血红蛋白的主要成分，儿童缺铁易患缺铁性贫血，使患儿肤色苍白、疲乏无力、感情冷漠，严重地影响智...

生长发育2017-05-02

小儿贫血容易使得孩子发育不良，体质差，很多家长为了避免孩子出现小儿贫血，一般都在饮食上非常注意，通过补铁帮助孩子补血，甚至不少家长还选择各种补铁保健品给孩子服用，这里儿科专家要提醒大家，过量补铁可能会导致孩子出现疾病。铁是红细胞中血红蛋白的主要成分，儿童缺铁易患缺铁性贫血，使患儿肤色苍白、疲乏无力、感情冷漠，严重地影响智力与神经发育。我国城乡缺铁性贫血患者比较多，于是儿童食品中的铁强化食品也应运而...

其他疾病2017-05-02

小儿贫血容易使得孩子发育不良，体质差，很多家长为了避免孩子出现小儿贫血，一般都在饮食上非常注意，通过补铁帮助孩子补血，甚至不少家长还选择各种补铁保健品给孩子服用，这里儿科专家要提醒大家，过量补铁可能会导致孩子出现疾病。铁是红细胞中血红蛋白的主要成分，儿童缺铁易患缺铁性贫血，使患儿肤色苍白、疲乏无力、感情冷漠，严重地影响智力与神经发育。我国城乡缺铁性贫血患者比较多，于是儿童食品中的铁强化食品也应运而...

其他疾病2017-04-11

小孩缺钙、铁、锌的补充方法主要包括食补或者药补两种方法。1、食补：平时可以多让小孩吃一些含钙、含铁以及含锌较为丰富的食物，比如芝麻酱、花生、猪肝、牡蛎等，属于一种比较温和的补充方法，不仅能够补充机体所需营养，还可以增强体质，同时对身体造成的影响相对比较小。2、药补：小孩缺钙铁锌还可以遵医嘱进行药补，如缺钙可以补充乳酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等，同时配合补充维生素D；缺铁可以补充琥珀酸亚铁颗粒、葡...

精编文章2022-04-22

秋季是适合给儿童补钙铁锌的。秋季的阳光照射相对较少，儿童机体容易出现缺钙的现象，同时由于季节变化，可能会有食欲下降的情况，导致机体缺乏钙铁锌。此时则可在医生指导下给儿童补充钙铁锌，例如葡萄糖酸锌口服溶液、复方葡萄糖酸钙口服溶液、复方硫酸亚铁颗粒等，满足机体对钙铁锌的需求，还有助于儿童的生长发育。因此，秋天可以补充钙铁锌。除了上述的药物补充之外，可以在秋季给宝宝改善饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，例...

精编文章2023-03-29

医学指导：广东省中医院临床营养科营养师黄英如今大家都知道，婴儿4-6个月以后身体内从母体那里得到的铁基本消耗殆尽，而这时期他们却生长迅速，母乳中含铁量又很少，所以需要从食物中补充，否则容易发生缺铁性贫血。临床上不少年轻的父母纠结的是：到底要不要给孩子吃猪肝？在给婴幼儿添加辅食进行补铁的话，猪肝是大家首推食物。因为猪肝里的铁含量和铁吸收率都是很棒的，同时猪肝含比较丰富的维生素A，可见吃猪肝对婴幼儿来...

婴幼儿营养2015-08-18

婴幼儿时期是宝宝生长发育最快的时期，需要丰富的营养物质，铁质需求量相对较多。倘若这个时候缺铁，宝宝容易出现反应迟钝，偏食，性格孤僻，夜间不安这类症状。专家认为，要预防宝宝出现缺铁性贫血，就应该给宝宝选择含铁量丰富的食物。那么，宝宝吃什么补铁效果好呢？以下多铁食谱，妈妈们不妨经常、轮流地给宝宝食用。>>>婴幼儿营养1-12个月宝宝的补铁法宝宝宝在6个月以前不易贫血，因为在出生前妈妈...

婴幼儿营养2014-04-18

未补铁的儿童体重增长速度比补铁儿童快50%。由此可见，对儿童补铁绝对无害的观念未必正确。铁是红细胞中血红蛋白的主要成分，儿童缺铁易患缺铁性贫血，使患儿肤色苍白、疲乏无力、感情冷漠，严重地影响智力与神经发育。我国城乡缺铁性贫血患者比较多，于是儿童食品中的铁强化食品也应运而生，而且种类不断增多。健康的儿童无需额外补铁。过量服用补血铁片而致婴幼儿死亡实例。一般说来，市场上的铁强化食品主要包括两类：一类是...

生长发育2017-05-08

现在由于父母忙于工作，而忽视孩子的健康，造成了很多孩子缺少钙铁锌等人体内必不可少的元素。既然是人体所需要的必不可少的元素，那么，如果小孩缺少了它们，对成长方面一定会造成不好的影响。那么，可能有家长急了，究竟小孩缺钙铁锌吃什么好呢？小孩缺钙多吃虾皮、豆类和豆制品、奶制品；缺铁多吃红色食物，特别是红色的肉类，如牛羊肉、动物肝脏、动物血、红枣、红豆、草莓、樱桃等；缺锌多吃海产品；如果通过食物补充效果不理...

其他疾病2017-07-11

补钙补铁补锌……中国的家长几乎无一不担心自己的孩子缺少这种或那种微量元素，于是，补充钙铁锌几乎成了每个宝宝的必修课。育儿专家却说，这完全就是家长的一个严重误区，婴幼儿膳食营养素参考摄入量已经有了新标准，婴儿早期营养面临着新的挑战。那么，中国的孩子现在最缺什么？专家提出，随着研究的深入，我们对维生素D的功能有了进一步认识。目前，全球10亿人缺乏维生素D，相当于每6人当中就有1人！而中国更是有1/3的...

食品安全[弃用]2015-10-28

家长要注意正确给孩子进补，避免过分进补，否则会加重宝宝肠胃负担，甚至也会严重影响到孩子各脏器的正常运行，适量增加营养的摄入，避免一次给孩子添加太多营养，这样做只会加重孩子身体各脏器的负担，婴幼儿食补有哪些禁忌？婴幼儿食补有这些禁忌1、一次添加太多是非常错误的，家长要注意适量给孩子添加营养，避免过分进度，过分进补会影响孩子身心健康，会加重孩子身体各脏器的负担，甚至会导致孩子出现消化不良的问题，家长要...

热点资讯2018-09-06

很多家长总是为了能够让孩子吃得营养一些长得快，所以会给孩子盲目的进补，婴幼儿的胃肠道发育还不是很完善，大量进补的话可能会导致营养过剩，婴幼儿食补的禁忌有哪些。婴幼儿食补的禁忌有哪些？1、鸡蛋加牛奶的早餐不一定是最好的如果孩子的早餐没有谷类食品，比如稀饭、面条、馒头，会影响到孩子的身高发育。另外孩子喝完牛奶之后，最好是少量的喝水来清洁口腔，防止出现牙周病或者龋齿。2、给孩子吃钙片补钙不能追求量多其实...

营养护理2018-09-12