您好，便秘的话，喝点蜂蜜很不错,特别是冬蜜.每天早晚温开水服用,可以通便,药物的话可以吃黄连素饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香.蕉

4个回复 2024/12/20 10:48:09

跳绳对增强心肺功能和减肥有一定帮助，要达到较好效果，需综合考虑个人身体状况、运动目标、跳绳基础、时间安排和恢复能力等。 1.个人身体状况：若身体较健康，无基础疾病，可适当增加跳绳次数；若有慢性疾病，如高血压、心脏病等，需在医生指导下确定跳绳量。 2.运动目标：若以增强心肺功能为主，建议每周至少跳绳3-5次，每次20-30分钟；若侧重减肥，可适当增加频率和时长。 3.跳绳基础：初学者应循序渐进，从每...

1个回复 2025/3/25 11:48:46

减肥是一件需要耐力和恒心的事情，正常情况下减肥是不应该依靠药物的，应该从饮食上进行调理，多吃水果蔬菜和粗粮，少吃油腻的食物尤其不要吃油炸食品，每天至少做三十分钟以上的有氧运动，通过排汗将身体中多余的脂肪排出去，这样减肥效果是最好的，不仅能减肥还能增强心肺功能，可以说一举多得。

2个回复 2021/9/7 12:25:22

你好肥胖会加重心脏负担特别是劳累时会引起心肌缺血的发生所以心脏才会跳得很快建议积极减肥多锻炼增强心脏供血功能希望我的回答可以帮助你ydl

2个回复 2017/7/6 2:51:48

糖尿病二期患者伴有肥胖且心脏长期不好，能否服用芪苈强心胶囊不能一概而论，需要综合考虑多方面因素，如患者的血糖控制情况、心脏功能状态、肥胖程度、是否存在其他并发症以及个体对药物的耐受性等。 1.血糖控制：糖尿病二期患者的血糖水平若不稳定，可能影响药物代谢和心脏功能，增加用药风险。 2.心脏功能评估：需明确心脏不好的具体类型和严重程度，如心力衰竭的级别等。 3.肥胖影响：肥胖可能加重心脏负担，影响药物...

1个回复 2024/10/29 11:21:13

咖啡减肥和运动减肥各有特点，效果受代谢促进、热量消耗、持续作用、健康影响、适用人群等因素影响。 1.代谢促进：咖啡含咖啡因，可短时间提升新陈代谢，加快脂肪分解。运动能长期提高基础代谢率，使身体消耗更多热量。 2.热量消耗：咖啡本身不直接消耗大量热量。运动能直接消耗热量，不同运动消耗热量不同。 3.持续作用：咖啡作用时间有限，效果会随时间减弱。运动坚持能长期维持减肥效果，塑造良好身体形态。 4.健康...

1个回复 2025/6/30 9:15:49

锻炼减肥对降血压有一定作用，其原理涉及多个方面，如减轻体重、改善血管功能、调节激素水平、降低血脂、增强心肺功能等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.减轻体重：肥胖会增加心脏负担，减肥可减轻这种压力，有助于降低血压。2.改善血管功能：锻炼能增强血管弹性，使血管舒张更顺畅，血压降低。3.调节激素水平：有助于调节肾素-血管紧张素-醛固酮系统，稳定血压。4.降低血...

1个回复 2024/8/29 15:16:44

打篮球减肥的秘密在于高能量消耗、多部位锻炼、提高代谢率、增强心肺功能、培养坚持习惯等。 1.高能量消耗：打篮球过程中，不断地奔跑、跳跃、投篮等动作，会消耗大量的能量，有助于燃烧体内脂肪。 2.多部位锻炼：打篮球涉及到全身多个部位的运动，如手臂的投篮、传球，腿部的奔跑、跳跃，能使全身肌肉得到锻炼，增加肌肉量，提高基础代谢。 3.提高代谢率：持续的运动能让身体的代谢率在运动后一段时间内仍保持较高水平，...

1个回复 2025/6/27 18:06:55

你好，根据您的描述每天坚持跑步是起到减肥作用的，跑步不仅能够减肥，而且还能锻炼身体增强身体抵抗力，还能锻炼肺活量。所以跑步是一项很好的运动。建议你每天坚持跑步，希望我的回答让你满意，祝您健康。

2个回复 2025/1/21 9:44:01

想要通过运动达到减肥效果，可选择快走、慢跑、游泳、骑自行车、瑜伽等多种方式，这些运动均有助于提升新陈代谢速率，促进脂肪燃烧。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.快走：简便易行，适合各个年龄段的人群，持续快走能有效消耗体内热量。2.慢跑：比快走强度稍大，有助于增强心肺功能，燃烧更多卡路里。3.游泳：全身性运动，对关节冲击小，长时间游泳可增加能量消耗。4.骑自...

1个回复 2024/8/21 12:11:18

跳绳是一种常见的运动方式，具有多种好处，如增强心肺功能、提高身体协调性、帮助减肥等，但如果跳绳方式不当，也可能带来一些坏处，如关节损伤、肌肉拉伤、心脏负担加重等。 1.好处： 增强心肺功能：跳绳能加快心跳，增加呼吸频率，使心肺得到有效锻炼，提高心肺耐力。 提高身体协调性：跳绳需要手脚协调配合，有助于改善身体的平衡和协调能力。 帮助减肥塑形：跳绳消耗热量较多，可促进脂肪燃烧，达到减肥和塑造身材的效果...

2个回复 2024/11/28 17:44:25

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实

2个回复 2024/12/23 10:36:17

做俯卧撑对减肥有一定作用，体现在增加肌肉量、提高代谢、消耗热量、改善体态、增强心肺功能等方面。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.增加肌肉量：俯卧撑能锻炼上肢和胸部肌肉，肌肉增加可提高基础代谢。2.提高代谢：代谢加快，有助于消耗更多热量，促进脂肪燃烧。3.消耗热量：做俯卧撑本身会消耗能量，长期坚持可减少脂肪堆积。4.改善体态：良好的体态有助于身体正常运转，间...

1个回复 2024/8/20 16:29:01

健身车具有多种作用，包括增强心肺功能、锻炼腿部肌肉、提高代谢率、改善身体协调性以及辅助减肥等。 1.增强心肺功能：健身车的运动可使心肺系统得到锻炼，增强心脏的泵血能力和肺部的气体交换功能，提高耐力。 2.锻炼腿部肌肉：通过不断蹬踏，能有效锻炼大腿、小腿的肌肉力量和耐力。 3.提高代谢率：运动过程中身体消耗能量增加，新陈代谢加快，有助于燃烧脂肪和热量。 4.改善身体协调性：骑行时需要身体各部位协调配...

1个回复 2024/12/9 14:42:02

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

2个回复 2025/2/20 11:12:12

健康指导：正确针对性的瑜伽冥想，可使你呼吸、心跳减慢，血压降低，血氧饱和度达百分之百，全身耗氧量降低，人体五脏六腑进入休息状态，类似于动物冬眠，靠消耗体内储存的脂肪提供能量，对肥胖及其并发症都有治疗意义。

5个回复 2025/2/8 11:06:02

爬楼梯是一种常见的运动方式，对减肥和长肌肉有一定作用，但效果受多种因素影响，如运动强度、频率、个人体质、饮食控制和运动后的拉伸等。 1.运动强度：爬楼梯的速度和持续时间决定了消耗的热量。高强度、长时间的爬楼梯能更多地燃烧脂肪，有助于减肥。 2.运动频率：每周进行多次爬楼梯运动，能持续促进新陈代谢，增强心肺功能，利于减肥。 3.个人体质：不同人的基础代谢率不同，代谢率高的人在相同运动下减肥效果可能更...

1个回复 2024/12/6 12:16:18

您好，跳绳对减肥有一定的帮助的，没有什么坏处。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

2个回复 2024/12/18 15:11:45

14岁通过跳绳减肥是有一定效果的。跳绳能消耗热量，增强心肺功能。避免跳绳后小腿长肌肉，要注意运动方式、拉伸、饮食等。比如做好热身和拉伸、控制运动强度、保持正确姿势、合理饮食、注意休息。 1.做好热身和拉伸：跳绳前充分活动关节，跳绳后进行小腿的拉伸，如站立位小腿后侧伸展、坐姿屈膝小腿拉伸等，每个动作保持15-30秒。 2.控制运动强度：避免过度跳绳，根据自身身体状况逐渐增加跳绳时间和频率。 3.保持...

1个回复 2025/2/25 11:02:46

这种情况依然是可以治疗的，但是比较容易反复。首先血压一定要控制好，否则会加重心衰。可以选用代文、倍他乐克、速尿、螺内酯、地高辛等药物。

3个回复 2025/1/21 11:16:24

社区组织打篮球活动助力居民减肥，原因有消耗热量、提高代谢、锻炼肌肉、增强心肺功能、改善饮食习惯等。 1.消耗热量：打篮球是一项高强度的运动，在运动过程中能快速消耗身体大量热量，帮助减少体内脂肪堆积。 2.提高代谢：长期参与打篮球活动，可以提高身体的基础代谢率，使身体在日常生活中也能消耗更多热量。 3.锻炼肌肉：打篮球涉及跑、跳、投等动作，能锻炼到全身多个部位的肌肉，增加肌肉量，而肌肉量的增加有助于...

1个回复 2025/6/12 9:43:32

这是冠心病的一种表现症状。要想治疗心脏疾病，首先要补充气血。由于气虚造成血虚。所以会出现心肌缺血的现象。可以吃气血双补的药。尽量不要用扩血管药。

5个回复 2025/3/14 10:40:07

芪苈强心胶囊具有一定的强心作用。其作用机制较为复杂，涉及多个方面，如改善心肌代谢、增强心肌收缩力、减轻心脏负荷等。同时，使用时也需注意一些事项。 1.作用机制：芪苈强心胶囊能调节神经内分泌系统，抑制过度激活的交感神经系统和肾素-血管紧张素-醛固酮系统，从而减轻心脏负荷。 2.改善心肌代谢：增加心肌能量供应，优化心肌细胞的能量代谢，提高心肌功能。 3.增强心肌收缩力：通过多种途径增强心肌的收缩能力，...

1个回复 2024/11/4 15:44:45

爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。它不仅可以强筋健骨，还可以提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。健身减肥的同时又锻炼了身体，一举两得

3个回复 2024/12/27 15:55:43

健康指导：吃减肥药容易月经不调，会影响生育，同时对身体的危害很大，建议食动结合减肥。建议饮食要营养合理，食物多样化，粗细搭配，多吃蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。 如辣椒、胡椒粉、浓茶等少吃；少食高胆固醇之食物；忌食干燥易上火食物；煮食烹调时应避免使用猪油.

2个回复 2025/3/31 10:14:07

您好。发酵的苹果中含有果胶，这种果胶可以帮助降低脂肪含量。轻轻松松地燃烧多余的脂肪。克服苹果醋难喝、易造成胃部不适、见效慢弱点。苹果醋不腹泻,不抑制食欲,不含激素,轻轻松松健健康康减肥,并在减肥的同时,苹果醋还有滋润美白肌肤的功能.减肥不反弹。安全更可靠。

5个回复 2025/1/14 12:11:43

跳绳是一种有效的有氧运动，一般能帮助减肥，但如果方式不当，可能会对身体造成一定伤害。比如关节损伤、肌肉拉伤、心脏负担过重等。 1.减肥效果：跳绳能快速提高心率，增加能量消耗，促进脂肪燃烧，达到减肥目的。 2.关节影响：跳绳时跳跃动作对膝关节、踝关节冲击力较大，易导致关节损伤。 3.肌肉状况：若跳绳前未充分热身，可能引起肌肉拉伤。 4.心脏负荷：对于心脏功能较弱者，过度跳绳会加重心脏负担。 5.正确...

1个回复 2024/10/9 9:35:04

您好：减肥效果很好：爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的健身项目。它不仅可以强筋健骨，还可以提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力。健身减肥的同时又锻炼了身体，一举两得！

2个回复 2017/7/10 13:31:14

糖尿病二期患者伴有肥胖和心脏问题，能否使用芪苈强心胶囊不能一概而论。这取决于患者的具体病情、身体状况、合并疾病、药物相互作用等多种因素。同时，还需考虑患者的血糖控制情况、心脏功能评估、其他正在使用的药物等。 1.病情评估：需要明确患者心脏不好的具体类型和严重程度，如是否为心力衰竭、心律失常等，不同情况治疗方法不同。 2.血糖控制：糖尿病二期患者的血糖水平若不稳定，可能影响心脏功能和药物疗效。 3....

1个回复 2024/11/4 15:34:01

芪苈强心胶囊是一种中成药，常用于治疗心力衰竭等疾病。心力衰竭是由于心脏结构或功能异常导致的心脏泵血功能下降，可由多种原因引起，如冠心病、高血压性心脏病、心肌病等。芪苈强心胶囊具有益气温阳、活血通络、利水消肿的作用。 1.心力衰竭：心力衰竭患者常出现呼吸困难、乏力、水肿等症状。芪苈强心胶囊能一定程度上改善心功能，缓解症状。 2.冠心病：冠心病导致心肌供血不足，易引发心力衰竭。此药对冠心病有辅助治疗作...

1个回复 2024/10/28 9:14:54