1、促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。2、刺激足部的穴位、反射区和经络很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当...

特色疗法2017-03-10

大家都知道泡脚起到的养生保健效果非常的好，那你知道如何正确泡脚养生吗？当泡脚水遇到它们，很多毛病的症状竟都有了不错的缓解效果！泡脚水的神奇功效1、泡脚水遇上艾叶：痛经不见了泡脚历来就是名中医们常用的保健方法，等等，只是保健吗？当然不止，当泡脚水遇到它们，很多毛病的症状竟都有了不错的缓解效果！因痛经痛得冒冷汗，手脚冰冷，可试试用艾叶泡脚，艾叶疏通经络，止冷痛，很有效。2、泡脚水遇上醋：产后足跟痛不见...

养生常识2017-03-12

健康的头发要用正确的方法来护理，那么如何正确护发呢？从洗发中就可以找到方法，下面就来看看有什么是需要注意的吧。①避免经常挠头：指甲盖里有污垢和油脂，所以无意识的抓挠头皮和头发会让它们变脏。记得整理头发时要洗干净手，然后记得别老把藏手放在头发上。②不要梳湿头发：刚洗完还在打结的头发不要梳，等干了以后再用宽齿梳轻轻梳通。湿润的头发更易断且更易受损，所以切记别在头发半干之前就急忙把头发梳开。③避免头发接...

头发护理2017-08-03

俗话说骨折三分治七分养，可见骨折后的饮食和日常恢复是很重要的，这里向大家介绍一下在骨折后如何正确饮食保健，促进骨骼愈合。那么骨折后如何正确饮食呢？1、骨折愈合早期不要进食骨头汤、猪蹄汤之类的油腻食物。饮食主要以清淡为主，比如：蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。2、骨折愈合中期饮食需要从清淡转变为高营养的摄取，这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物，比如：骨头汤、鸡汤、动物肝脏等等。3...

骨折2016-09-22

俗话说骨折三分治七分养，可见骨折后的饮食和日常恢复是很重要的，这里向大家介绍一下在骨折后如何正确饮食保健，促进骨骼愈合。那么骨折后如何正确饮食呢？1、骨折愈合早期不要进食骨头汤、猪蹄汤之类的油腻食物。饮食主要以清淡为主，比如：蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。2、骨折愈合中期饮食需要从清淡转变为高营养的摄取，这时可以多吃一些富含维生素、钙质和蛋白质的食物，比如：骨头汤、鸡汤、动物肝脏等等。3...

骨折2016-07-05

很多的人出现灰指甲以后，也是没有能够正确的面对灰指甲的治疗，所以如何正确治疗灰指甲？1、除去病甲。对于灰指甲的治疗也是有很多的方法的，所以还是需要患者慎重的，包括手术拔甲和化学拔甲，适用于个数少，且病甲>3mm，显著增厚的患者。化学拔甲，医院一般用40%尿素软膏进行拔除。注意事项：勿损伤甲母质；除去病甲后立即修理甲床；同时口服药物或外用药。如何正确治疗灰指甲？2、局部治疗。不同的治疗灰指甲的...

灰指甲2017-02-27

如何正确饲养宠物预防疾病活泼有趣的小动物，身上却潜伏着许多疾病的病原体，一不小心，就会殃及主人。养宠物虽然可为平淡的生活增添乐趣，也可作为情感的一种寄托，缓解人们的孤独寂寞及心理压力，但随着宠物数量的增多，也带来了一系列负面影响。有很多宠物爱好者认为，他们精心饲养宠物，天天给它梳洗打扮、让它吃好喝好，抱着它玩抱着它睡，不让它接触其他宠物，总不该得病或传染疾病吧。这实际上是错误的观点，因为它在成为宠...

皮肤科2014-03-02

化妆是很多美女每天必做的功课，但别忘了卸妆也是重要的部分，下面就来跟小编学习一下如何正确选择卸妆产品和正确的卸妆方法。不卸妆的危害1、不卸妆，化妆品的残留会沉淀在皮肤内，造成皮色暗淡没有光泽。2、如果长期不卸妆会使皮肤变得粗糙、暗黄，并造成毛孔阻塞、变大。3、日积月累的情况下会使角质层过厚，皮肤松弛等等。4、由于长时间不卸妆，从而导致毛孔堵塞，进一步影响了肌肤对外排毒，使这些有害的毒素长时间残留在...

护肤技巧2016-05-23

口腔溃疡如何正确来诊断！口腔溃疡给人们生活带来困扰，那么如何正确判定自己是不是口腔溃疡疾病呢？1、发作频率和持续时间。良性口腔溃疡一般1—2周即可愈合。若历时较长，超过两个月仍未痊愈，或发作频繁，一个月超过两次，都需要尽快去医院就诊查明病因。2、形态和数量。形态较规则，圆、椭圆或呈线条形，边缘整齐、清楚，与周围组织分界清晰，凹陷的基底部较平滑，摸上去柔软，且疼痛明显，多为良性。恶性的形态多不规则，...

口腔溃疡2014-01-01

如何正确面对白癜风？得病谁都不想可是又不能避免，既然得病了就得正确面对，积极治疗，而对于白癜风患者来说正确面对疾病尤其重要，那么下面就请专家给大家说一下如何正确面对白癜风？1、白癜风是一种顽固的皮肤病，最间接明了的影响就是危害心理健康，给患者带来沉重的思想压力。2、而且白癜风对生理的影响也是不能小窥的，久病则可直接影响患者的肝、肺、肾等脏器及其功能，并遗传后代。3、它不仅给患者肉体上带来痛苦，更使...

面部白癜风2016-08-19

现在很多的年轻人，因为失眠而困扰，因为精神压力过大，再加上丰富的夜生活，让他们躺在床上翻来覆去，睡不着觉或者睡眠比较浅，容易惊醒，不妨通过泡脚的方式，来缓解失眠问题。睡前泡脚可缓解失眠？1、青皮枳壳柴胡泡脚把20克枳壳，60克柴胡和青皮全部放在锅里面加入适量水，煎煮半个小时，过滤渣取出汁，然后和1500毫升的开水一起倒入盆子里。先使用水来熏蒸脚，等温度达到35℃的时候，再泡脚30分钟左右，此方法具...

日常保健2019-07-08

如何正确预防骨膜炎？骨膜炎是由于平时体育活动少或肌体协调能力差而突然加大运动训练导致的，那么如何正确预防骨膜炎？专家为大家讲述如下。如何正确预防骨膜炎？1、尽量避免在太硬及凹凸不平的地段上锻炼。2、运动前作好准备活动，以增强小腿的适应力，不要突然加大运动量，更不要在毫无准备的情况下直接进行强度训练。3、注意掌握训练的动作要领，注意跑跳时要放松和落地时的缓冲，在运动训练后作小腿自我按摩和热水浴，以便...

筋膜炎2016-10-19

泡脚作为一种传统的养生方式，近年来竟然与减肥挂上了钩。那么，泡脚真的能减肥吗？其背后的科学原理是什么？如何正确泡脚以达到减肥效果？又有哪些食材能够助力泡脚减肥呢？接下来，就让我们一起探秘泡脚减肥的奥秘。一、泡脚减肥的科学原理探秘1.促进血液循环：泡脚时，温水能够刺激足底穴位，进而促进全身血液循环。良好的血液循环有助于加速新陈代谢，使体内多余的脂肪和毒素更易被排出。2.调节内分泌：泡脚能够刺激下肢的...

减肥百科2024-06-12

早产儿如何正确护理？早产的宝宝身体比起正常的宝宝问题较多，需要特别的护理才可以和正常的宝宝一样。那么早产儿护理注意事项有哪些呢？早产儿如何正确护理？首先要了解早产儿的弱点1、吸吮和吞咽反射能力不成熟婴儿是靠吸吮和吞咽来摄取奶液的，但是，早产儿吸吮和吞咽的协调功能要到34周才能成熟，这些功能如果不成熟，不仅会妨碍经口摄入的充足喂养，而且也容易造成呼吸道吸入。2、胃容量小早产儿胃容量很小，胃窦和十二指...

早产儿2014-12-17

皮下脂肪瘤该如何正确检查？很多人提到肿瘤就很担心，认为到了生命的尽头。殊不知，皮下脂肪瘤肿瘤也有良、恶性之分，只有恶性肿瘤才会对生命造成威胁，而良性肿瘤则对人体没有太大危害。皮下脂肪瘤便是良性肿瘤的一种。那么，皮下脂肪瘤该如何正确检查？皮下脂肪瘤该如何正确检查皮下脂肪瘤（lipoma）是脂肪组织的良性肿瘤。由成熟的脂肪组织所构成，凡体内有脂肪存在的部位均可发生。脂肪瘤有一层薄的纤维内膜，内有很多纤...

其他肿瘤2014-07-29

锌，是人类“生命的火花”，是维持婚姻和谐的必要元素，也是维持人类正常味觉的灵丹妙药。但可惜的是，按照我国居民日常饮食而言，锌的补充量是远远不足的。那么我们该如何正确补锌呢？南宁某医院儿科最近接诊了一个奇怪的小病患——4岁的斌斌，据斌斌妈妈说“一个月前发现孩子很奇怪，喜欢吃头发，第一次发现时把奶奶吓坏了，以为孩子受什么刺激了，经过一个月的观察，发现孩子的这个怪病竟然有加重的情况……”医生给小斌斌做了...

缺乏元素影响2014-07-03

要想孕育一个健康的宝宝，其实在备孕期和孕早期都应该服用叶酸，这样能防止胎儿畸形。但是很多女性都不知道如何正确服用叶酸，从什么时候开始服用叶酸。备孕如何正确服用叶酸？叶酸服用的注意事项叶酸是一种水溶性b族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质dna的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等...

孕前准备2016-02-04

如何正确喂养早产儿呢？喂养早产儿需要注意什么呢？现在一些准妈妈在咨询这些问题，下面就来介绍一下。如何正确喂养早产儿第二周的早产儿，生活能力有了较大的提高，出生体重较大的早产儿，喂养已经不会有困难了。体重轻、发育不健全的早产儿，经过在医院新生儿病房的治疗，如果情况好转，可以回家由妈妈自己哺乳。我们还是强调：早产儿最好用母乳喂养。如果孩子一生下来就住院，母亲能够坚持挤奶，孩子出院后开始母乳喂养，问题不...

早产儿2014-11-26

水对每个人都很重要，但是并不是随便怎么喝都可以的。要喝对水对身体才有帮助。那该如何正确喝水？下面为大家说说正确喝水养生方法。正确方法一、每天8杯水成年人要维持正常健康的新陈代谢，平均每天要补充2升左右的水，大约为8杯。因为人每天至少要消耗2500毫升的水，扣除从食物中吸取的水分，还必须补充2升左右，不然就会影响人体水分的更新。如果你还爱好饮酒、抽烟、喝咖啡，那么，你所需要补充的水就得超过8杯了。正...

饮用水2018-02-09

也门8岁女童初夜子宫破裂致死女性该如何正确呵护子宫据报道，也门一名8岁女童嫁给一个40岁的男人，在初夜死于内部性损伤，科威特媒体报道称，她的外阴撕裂、子宫破裂并严重出血。事实在不断提醒我们，子宫并非你看不见就不会受到威胁，不恰当的性行为，反复人工流产，错误的保健意识常常使它危机重重。据报道，在也门西北部与沙特阿拉伯接壤的哈杰省哈代市部落地区，一名名叫拉万的8岁女孩被家人嫁给了一个年龄是她五倍的老男...

新闻前沿2013-10-18

如何正确护理乳腺炎患者？根据乳腺炎的发病时间，在医学上被分为急性和慢性两种，一般情况下急性乳腺炎如果不及时治疗，会发展成为慢性，给孩子和自己带来的严重的危害，所以如果你患了乳腺炎，一定要进行正确的护理，那么如何正确护理乳腺炎患者呢？下面我们就来了解一下：女性乳腺炎疾病可分为急性和慢性两种，一般急性乳腺炎患者会很迅速的进入到脓肿期，这样病情就会变得更严重了，特别是初产妇，一定要通过方方面面做好急性乳...

乳腺炎2017-05-02

产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，应防止淤积，不然容易导致出现乳腺炎的后果。那么，乳腺炎如何正确护理呢？乳腺炎是初产妇常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。但能及早预防或发现后及时治疗，可避免或减轻病症。乳腺炎成脓阶段患乳肿块不消或逐渐增大，局部疼痛加重，或有搏动性疼痛，甚持续性剧烈疼痛，伴有明显的触痛，皮色红，皮肤灼热，并有壮热不退，口渴思饮，恶心厌食，同侧腋窝淋巴结肿大压痛。...

乳腺炎2017-05-12

如何正确刮痧1、病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。2、用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。3、刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。4、刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、...

特色疗法2017-05-02

蜂蜜的作用与功效蜂蜜，是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内转化酶的作用下经过30分钟的发酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢内温度经常保持在35℃左右，经过一段时间，水份蒸发，成为水分含量少于20%的蜂蜜，存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。1千克的蜂蜜含有29...

食材档案2017-06-26

   轻搓乳房、口舌并用让胸膛紧紧挤压双乳。如前所述，乳房不过是脂肪的集合物，感觉接受器也比生殖器官少得多。根据马斯达及强森的调查也显示，不少女性觉得对乳房或乳头的爱抚与性快感无关。在非洲的某一部落中，甚至不视乳房为色情、性欲的代表。此外，在人猿的性行为中，也和人类一样，有生殖器官对生殖器官、生殖器官与口的接触，但却完全没有以乳房及乳头为爱抚对象者。对人类来说...

部位保健2011-07-12

一、病情观察1、根据病情随时观察神志、表情、性格变化以及扑翼样震颤等肝昏迷先兆表现。2、对躁动不安的患者，应用约束带、床栏等保护性措施，以免坠床。3、观察鼻、牙龈、胃肠等出血倾向，若有呕血及便血时，做好记录，及时与医师联系作对症处理。二、对症护理1、饮食以高糖、高蛋白、低脂肪、低盐、多维生素软食，忌吃粗糙过硬食物。2、伴有水肿和腹水的患者应限制水和盐摄入（每日3-9g）。3、肝功能不全昏迷期或血氨...

肝硬化2017-04-06

日式卸妆秘诀1、湿手卸妆或多或少都会影响清洁力，干手干脸是秘诀。2、配合最易洗净油脂的40摄氏度温水，整脸完全乳化变白后在洗净，可以确保卸妆油不残留。3、卸妆后选择保湿性强的水和乳液或乳霜，给肌肤不足水分。法式卸妆口诀1、按摩时间不要太长，免得把脏污按回毛孔里，反而会伤害肌肤。2、洗前用沾满化妆水或者清水的湿化妆棉擦拭，会更易冲净。3、如果有使用防水眼妆，一定要用眼唇专用卸妆液完全卸除干净。眼唇卸...

化妆教程2017-04-26

如何判断爽肤水中是否含有酒精呢？闻：打开瓶盖，凑近瓶口能闻到很明显的酒精味道，说明酒精含量很高。摇：拿起瓶子狠狠地摇，摇完之后看泡泡，如果一摇就出来很多很细的泡泡但很快就消失了，那说明其中含有酒精成分很高。触：取适量爽肤水轻轻拍打在手上，能感觉到非常明显的清凉感，说明酒精成分很高最重要的就是切记：肌肤的清洁在整个控油过程中绝对是重中之重的关键步骤。晚上11时到翌日凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的...

问题肌肤2017-04-26

老年骨痛的康复治疗—如何正确的练瑜珈

其他科普视频2017-02-23

老年骨痛的康复治疗—如何正确的选枕头？

其他科普视频2017-02-23