坐月子时奶水不足，通常表现为宝宝吸吮后仍哭闹不止、乳房不胀满、挤奶时奶量少、宝宝体重增长缓慢、大小便次数减少等。1.宝宝吸吮后哭闹：宝宝在吸吮乳房后，依然表现出饥饿和烦躁，持续哭闹，难以安抚，这可能是奶水不足，宝宝未能获得足够的乳汁。2.乳房不胀满：乳房没有明显的充盈感和胀满感，触摸时感觉较松软，没有明显的硬结或胀痛。3.挤奶时奶量少：用手或吸奶器挤出的乳汁量明显少于正常水平。4.宝宝体重增长缓慢...

孕产中心2025-01-23

今天开始高考，考生们在饮食上究竟应该注意些什么？对此，营养专家建议，少喝咖啡多饮水。营养专家表示，备考期间，很多家长担心孩子太累，怕营养不足，总想做点儿好吃的给孩子补补脑。对此，营养专家认为，考前饮食不要刻意改变，在临考前及考试期间，考生的饮食量要与平时相当。青少年气血旺盛，宜调不宜补，吃各种补品往往适得其反，所以还是以清淡饮食为佳。小米粥、玉米饼、蔬菜、水果等更佳。专家表示，现在很多考生有喝咖啡...

食材档案2017-11-08

因为现代人的工作压力大，饮食不规律，有些人在这样的生活状态中常会出现一个营养不足的状态，还有一些人群是因为追求体型上的完美而过度节食导致的营养不足。很多人认为营养不足不是什么大问题，就不注意，长此以往，对身体的各个机能都会产生很大的影响，具体有哪些影响呢？广州红十字会医院营养科的副主任医师谭荣韶曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑平台给网友们解答道：营养不足的危害很多。不同的人群有不同的危...

缺乏元素影响2017-08-05

营养不足是一种营养素缺乏的综合征，是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。那么，营养不足的预防方法有哪些？1、要制定合理的膳食制度，避免过饥过饱，要求早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐要适量。2、要合理搭配各种食物，做到精粗搭配，荤素搭配，烹调科学，使营养素能更好地被吸收利用。3、要养成良好的饮食习惯，不偏食挑食，做到健康饮食的十大平衡是预防潜在饥饿的关键。4、少...

营养缺乏2014-05-29

产妇奶水减少原因有很多种，可能是精神压力过大造成的，也可能是营养不足引起的，女性产后要增加营养的摄入量，尽量多吃些促进组织分泌的食物，并且要缓解精神压力，避免紧张抑郁的情绪，那么产妇奶水突然减少的原因有哪些？产妇奶水减少的原因有哪些1、营养不足：产后要增加营养的摄入量，尤其是母乳喂养的妈妈，应该要加强身体营养，尽量选择营养丰富易消化的食物，需要增加蛋白质和钙元素的摄入量，产后营养不足是导致奶水减少...

哺乳2018-06-04

产后奶水不足宝宝吸允时不发出吞咽的声音，喂奶前妈妈没有乳房胀的感觉，产后五天不见乳汁分泌，挤压也挤不出奶水，女性产后如果出现这些表现则说明奶水不足，奶水不足要多吃些促进乳汁分泌的食物，并且要多让宝宝吸允乳头，奶水不足有哪些表现？奶水不足的表现你知道吗1、奶水不足会出现宝宝吸允时不发出吞咽的声响，喂奶前妈妈没有乳房胀的感觉，喂养后乳房也没有明显的变化，这些表现则说明妈妈奶水不足，奶水不足要多吃些促进...

注意事项2018-10-08

生儿育女柯大夫2013-09-24

少年儿童正处于快速生长发育期，膳食中某些营养素，如蛋白质、铁、钙、锌、碘摄入不足的现象在某些地区时有发生，其他营养素的不足也会在特定条件下发生。因此，青少年日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。青少年营养不足常见症状1、"战痘"青少年，营养助力85%的孩子在青春期会长青春痘，引起皮肤不适还影响颜值。补对营养和正确护理皮肤是改善青春痘的两大法宝。锌缺乏会引起雄激素分泌失调...

青少年营养2017-10-25

健康新闻综合，据俄罗斯“医学论坛”新闻网11月9日消息，英国著名外科医生兼肠胃专家指出，大多数肥胖症患者都有因摄取劣质和低营养食品而造成的营养不足状况。专家表示，在美国仅有11%的公民体内膳食纤维量达标，且只有5%的人体内含有从食物中获取的人体所需的钾。专家强调，这些数据表明医生们需要对营养不足现象高度重视，而不再是仅仅关注体重问题。许多研究结果表明，有些食物如披萨、炸土豆、煎土豆片、饼干等含有大...

健康新闻2014-11-11

很多妈妈产下宝宝之后会出现奶水不足的情况，然而奶水对刚出生的宝宝来说是非常重要的，那么奶水不足该怎么办呢？下面这些方法帮你轻松解决这个问题。1、饮食均匀饮食均匀是很重要的，小编发现现在老一辈的人，都说产妇不能吃青菜，那样会造成回奶。这个是非常不科学的说法，人一旦不吃青菜的话，那样就会缺少维生素和微元素，那样会影响到大人的身体健康。其实产后是应该吃青菜的，那么饮食均匀了，奶量自然就会增大了。2、多休...

女性营养2018-10-11

现代人的饮食方式多种多样，有些人不沾荤腥，长期只吃素。对于这类人群，不少人会担心说长期吃素会不会导致营养不良。其实，想要判断自己是否营养不良，可以从体重、身高和精神状态这3方面来判断。什么叫做营养不足？营养不足是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内消化、吸收过程中的障碍所造成的一种或多种营养素缺乏状况。通俗的说法是，吃得不够，或者即使觉得吃够了，但由于机体的需要量增加了，出现相对的不足。另外，...

营养缺乏2017-01-06

很多人认为吃红烧肉、回锅肉、粉蒸肉、香肠之类的肉菜，会补充到充足的“油水”，吃多了营养会过剩。其实恰恰相反，这样的饮食往往是“营养不良”的。因为这些肉菜中，含有的瘦肉量非常少，更多的是脂肪。而且它们大多是“坏脂肪”（饱和脂肪），多吃这样的肉类，会帮助体内的脂肪蓄积，给体内制造胆固醇提供原料，并刺激肝脏合成更多的胆固醇。经常食用这样的肉类，其实并没有吃到多少优质蛋白质和其他营养素。因此，对于爱吃猪肉...

食材档案2017-11-01

哺乳期奶水不足要注意营养合理均衡，多喝些汤水能促进乳汁分泌，产后吃豆腐有利于乳汁分泌，可改善哺乳期奶水不足的问题，女性产后要做好饮食护理工作，并且要注意正确的哺乳方式，避免体内缺乏微量元素，哺乳期奶水不足吃什么？哺乳期奶水不足吃什么1、豆腐：哺乳期要多吃些豆腐，豆腐具有生津润燥的作用，同时具有清热解毒的功效，是一种非常好的催乳食品，女性产后吃豆腐不仅具有催乳的作用，还具有调节激素水平的作用，能促进...

催奶方法2018-09-18

营养不良吃什么其实在临床上是属于疾病其中包含了严重的营养不足，或者是缺乏营养，甚至是自己的营养过剩状况等等，现在对于前者进行论述。营养不良属于一种医学和外科的原因造成的，比如，慢性腹泻、还有短肠综合征、吸收不良性疾病等等。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多...

预防保健2017-08-16

五个秘诀教你看懂小儿是否吃饱1、看宝宝的满足感宝宝一般吃饱了会自行停止，如果宝宝乳房还有奶而宝宝停止了吃奶，表示他已经吃饱了。或者看宝宝吃完奶后的状态，比如，宝宝吃完奶后不哭、对着妈妈微笑或者马上入眠，则说明宝宝吃饱了。2、看吃奶时间宝宝平均每吸吮2-3次可以咽下一大口，如此连续约15分钟，宝宝一般就吃饱了。3、看吃奶次数新生宝宝吃奶的次数应很频密，通常1.5-3个小时一次，平均每天应吃奶8-12...

儿科2017-08-21

产后奶水不足可能由多种因素导致，如营养不均衡、乳腺不通畅、情绪不佳、吸吮不足、休息不够等。1.营养补充：产妇应保证饮食的均衡和多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等。这些汤类富含胶原蛋白和营养成分，有助于促进乳汁分泌。此外，还应多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的水分摄入。2.乳腺疏通：可以通过按摩、热敷等方式来疏通乳腺。按摩时要注意手法轻柔，从乳房四周向乳头方向轻轻...

孕产中心2025-02-10

有一些刚生完小孩的妈妈，可能会出现奶水不足的情况，母乳不充足的妈妈一定要想办法补充自己的奶水，刺激自己的乳腺分泌奶水，那么奶水不足的妈妈应该怎么做才能增加自己的奶水量，让宝宝及时补充营养呢？一、让宝宝吸奶刺激乳汁分泌平时应该让宝宝多吸奶，因为宝宝吸的越多奶就分泌得越多，每天都应该让宝宝吸奶超过八次以上，让宝宝吸奶的时间应该多于半个小时，奶汁就是宝宝需要的越多就分泌得越多，只要宝宝饿了就让宝宝吸奶，...

部位保健2017-12-01

母乳里面含有婴儿需要的大量营养物质，是婴儿最理想的天然食品，然而，很多新妈妈都会出现产后奶水不足的情况，无法满足婴儿的需求。产后奶水不足时，新妈妈该怎么办？怎样才能使母乳充足？1、及时充分排空乳房。大部分的新妈妈认为自己的奶水不足，于是有意不排空乳汁，想攒够了一定的量才把奶水喂给宝宝，其实这样做并不有利于产生更多的新乳汁，而且乳汁在乳房中会是一种很好的细菌培养基。另外，如果及时充分地排空乳房，就会...

催奶方法2017-10-17

小儿较长时间的食欲减退或消失，不思纳食，甚至拒绝进食，这是得了厌食症。由于厌食，摄入营养不足，多有面色少泽、身体嬴瘦、精神不振等营养不良的表现。厌食属于消化功能紊乱，局部或全身疾病影响消化系统功能时均会发生。其他如中枢神经系统受刺激时，也会影响消化系统的调节，导致食欲减退，在小儿，多由于父母片面强调营养，或过多给予肥甘厚味；或姿意投其所好，任其过食生冷，或进食间隔时间长短不定，饥饱无度，引起脾胃功...

其他疾病2017-05-11

奶水不足可能和手术后机体损伤、饮食不佳、喂奶时间间隔过长、乳腺导管不畅、心理因素等有关。1、手术后机体损伤：剖宫产手术对于女性身体损伤较大，术后饮食受限或伤口感染，可能会影响乳汁分泌，导致奶水量较少。2、饮食不佳：产妇身体较为虚弱，如产后饮食营养不足，可能会影响产妇奶水分泌。3、喂奶时间间隔过长：首次分娩女性由于经验不足或身体不适，延长喂奶时间间隔，影响乳汁正常分泌，容易出现奶水不足的情况。4、乳...

精编文章2023-09-25

女人脾虚脸部的表现1、脸色脾胃功能失常，运化食物的功能减弱，营养不足血液减少，就会出现泛黄的脸色。最初时，可能因为轻微的脾胃而面色淡黄，若没有及时处理，渐渐由淡黄成为“萎黄”，脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因脾的气和津液均不足而引起。若是面色发黄且有虚肿，与萎黄相反是黄胖的表现，这是脾虚又有湿邪的表现。一个人的脸色发黄，同时，皮肤暗淡无光，不够明亮，也不太润泽，甚本就可以说明有脾虚了。2、嘴唇中医认为，...

中医养生2017-10-20

健康时尚柯大夫2013-05-25

泌乳素和产奶是有一定关系的。泌乳素是人体脑垂体分泌的一种激素蛋白质，其作用主要是促进乳腺的生长发育，并刺激和维持泌乳。如果出现泌乳素不足时，其乳汁分泌量会受到影响，若发生乳汁分泌不足，通常可选择让宝宝不断吸吮刺激乳头，可刺激脑垂体分泌泌乳素从而增加产奶量，所以泌乳素和产奶有一定的关系。此外，在哺乳期间妈妈摄入的营养成分也与产奶有直接的关系，如果身体摄入的营养不足，会导致人体脑垂体分泌的泌乳素不足，...

精编文章2022-03-18

孕妇生产后，受到激素影响，机体会自然分泌乳汁，这是新生儿最主要的营养来源。但是，有些产妇受到生理性因素或病理性因素影响，奶水产出严重不足。这会直接影响孩子的营养供给，甚至会影响孩子的成长发育，必须及时纠正。那么，产妇奶水不足由哪些因素引起，此类患者应该如何通过饮食调理，下面就请广州市妇女儿童医疗中心副主任医师胡艳为我们详细的介绍一下。奶水不足的原因有哪些？奶水不足的原因有：1、喂奶次数过少，长时间...

母乳喂养2020-11-03

很多产妇反映在生完孩子之后奶水不够吃，奶水不足怎么办，我们来看看奶水不足的六大原因，解决解决孩子的吃奶问题吧！产妇奶水不足的六种原因：精神因素：生活节奏、工作环境、经济压力等客观因素，使人的情绪产生了极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素可通过产妇的大脑皮层影响垂体的活动，抑制催乳素的分泌，导致缺乳。内分泌的作用：女性垂体分泌的催乳素，作用是使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁，...

催奶方法2015-10-12

母乳喂养是一种最为经济实惠的哺乳方式，它不管是对妈妈还是对宝宝都有诸多的好处，可是在母乳喂养当中，也会出现奶水不足的情况，我们要多方面进行调理。母乳不足表现1、乳房虽有乳汁排出但听不到宝宝的吞咽声。2、喂奶前母亲没有乳房胀的感觉，喂养前后乳房变化不明显。3、新妈妈分娩5天后乳房挤不出乳汁；出现乳头疼痛和乳头充血，喂奶后乳头不变软。4、宝宝出生3天后每24小时排尿少于6次，大便仍为黑色、绿色或棕色，...

母乳喂养2018-02-09

奶水不足吃什么呢？首先，新妈妈要学会判断自己是否真的奶水不足，那么，哺乳期吃什么奶水多呢？一、如何判断是否奶水不足1、哺乳的间隔时间宝宝吃饱以后应该能睡2－3个小时，或者隔两三个小时再吃下一顿，这是正常的。如果刚吃完奶，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不够。2、宝宝的精神状况宝宝吃完奶以后，特别高兴，要玩一会，这也是他吃饱了的表现。3、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上，还...

母乳2013-03-25

营养缺乏的症状常见的有哪些？营养缺失就是我们常说的营养不足，这会导致我们身体的营养无法满足，因此出现影响到成长，发育和生理功能的现象，因此我们需要了解营养不足的症状，并且趁早的做好治疗的准备。那么，营养缺乏的症状常见的有哪些？下面我们一起来看看介绍吧！造成营养缺乏的因素：1、食物供应不足，包括社会、政治和经济因素以及人口增长、资金缺乏2、食物中营养素缺乏，包括天然食物中的营养物质缺乏和不科学的饮食...

营养缺乏2014-06-24

胎儿的营养完全由母亲从食物中获取，因此孕妇营养是否充足，不但影响自身的健康，还直接影响胎儿的生长发育。即使母体摄入的营养物质不足，胎儿也要吸收母亲体内的钙、铁、蛋白质等营养物质，使母体营养输出大于摄入，而发生缺钙、缺铁等营养不良状况。如果母体长期处于营养不良的状态，胎儿无法摄取充足的营养，导致发育迟缓或停止发育，甚至引起流产、早产、死胎或胎儿畸形等，还有部分胎儿出生后到儿童阶段出现智力低下现象。孕...

验孕2016-12-26

现今很多妈妈会出现奶水不足的情况，为什么会奶水不足呢？奶水不足有很多原因，但是母乳喂养奶水不足和孕期的一些不良生活方式也有很大的联系，下面我们具体看看到底有哪些因素会导致产后奶水不足？产后奶水不足的原因：1、营养因素：如果怀孕前有节食减肥习惯，导致蛋白质、脂肪等营养缺乏的话，产后就很容易奶水少。所以，千万不能刻意的节食减肥，让营养流失掉，在准备怀孕前和怀孕期间一定要保证足够的营养。2、精神因素：不...

催奶食谱2015-12-15