补血的食物比较多，大枣，核桃，黑豆。小米蒸，鸡蛋羹等，多吃一些补血的食物，能提高女性机体免疫力，改善微循环，美容养颜都有一定的功效，气血虚就会引起面色无光等情况，增加睡眠，避免熬夜多休息，积极的治疗，防止影响美观，多吃一些有营养的食物，提高机体免疫力。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

女性补气血可以通过饮食调理，选择合适的时间进补效果更好。常见的补气血食物有红枣、桂圆、乌鸡、猪肝、菠菜等，一般在例假结束后是较好的进补时机，同时日常也应注意饮食均衡。 1.食物选择：红枣富含铁元素，能促进血红蛋白合成，改善贫血；桂圆有补益心脾、养血安神的作用；乌鸡营养丰富，能滋阴补血；猪肝是补铁的良好食材，有助于改善气血不足；菠菜含有丰富的维生素和铁，对气血补充有益。 2.药物辅助：可以在医生指导...

1个回复 2025/2/20 11:01:42

一些女性会选择补气的中药来达到补气养血的目的，值得一说的是中药调理特别强调循序渐进，坚持一段时间之后，能够看到比较明显的滋补效果。另外，适合补气的食物也是比较多的，比方说红枣、莲子、菠菜等。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

建议您服用补中益气丸和麦味地黄丸调理的。另外增加营养，注意休息。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

科学的药补应该在中医师指导下进行，一般来说，医生会从人体的“气血阴阳”和五脏六腑的症候开出进补药方，并根据气候和人体状况的变化适时地对补方做出调整。而长期从事脑力劳动的人则应该多吃补肾健脑的食物，如核桃、枸杞等等

1个回复 2023/2/14 16:53:57

女人补气血可以用阿胶，当归，鳖甲，杜仲，海马海龙煲汤喝，平常可以多用大枣，枸杞子泡水喝。可以配合做下针灸，艾灸等治疗，也可以去看下中医，通过辨证论治，开一些调理气血的中药，来调理身体，平常可以多吃新鲜的牛肉，羊肉，板栗，牡蛎，猪腰等食物，平常不要熬夜，要注意休息。

2个回复 2022/8/22 14:46:37

气血不足主要以健脾温胃入手，补充气血，化生之源。选用补气补血及补肾精、肾阳之品。如阿胶黄精丸或是四君子汤加右归丸，十全大补加阿胶、鹿角胶等

5个回复 2025/3/27 9:30:55

气血不足会影响健康，可用中药调理，如黄芪、当归、熟地、白术、白芍等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.黄芪：能补气升阳，增强机体免疫力。2.当归：有补血活血的作用，可改善血虚。3.熟地：滋阴补血，益精填髓。4.白术：健脾益气，促进气血生成。5.白芍：养血调经，柔肝止痛。以上中药需在医生指导下使用，同时注意饮食和休息。

5个回复 2024/8/22 17:56:23

您好，你的情况属于中医气血亏虚的范畴，建议可以服用中药调理一段时间，建议可以到中医院就诊，服用补益气血，补脾安神的中药治疗一段时间，你的症状会得到明显改善的，平时可以买点补中益气丸服用，

2个回复 1900/1/1 0:00:00

补气血可以通过中药配合饮食起居一起来调理；可以服用的中药有当归、黄芪、甘草、白芍、党参等；也可以服用中成药治疗，例如八珍颗粒、归脾丸等。另外饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，例如瘦肉、豆制品、奶类等。生活上坚持户外运动、提高身体的体质。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

女人补气血可通过饮食调理，常见的有红枣、桂圆、猪肝、乌鸡、当归等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.红枣：富含铁元素，能增强造血功能，改善气血不足。2.桂圆：有益气补血的作用，可缓解身体虚弱。3.猪肝：含有丰富的铁、蛋白质等，是补血的良好食材。4.乌鸡：营养丰富，能滋阴补血。5.当归：具有补血活血的功效，常用于调理气血。女人补气血除了饮食，还应注意休息、...

1个回复 2024/9/5 17:43:22

女性补气血可以使用的药物有：平时可用中药饮片泡水喝，比如当归，黄芪，大枣，枸杞等；可以选择的中成药有复方阿胶浆，益气养血口服液，归脾丸，八珍益母胶囊，十全大补丸，四物合剂等；，或者在中医大夫的把脉辩证下，根据自身的体质特征，选择个性化的诊疗汤药。平时注意休息，也适当多吃一些补益气血的食物。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

根据你的描述，考虑是属于低血压的症状，一般情况下建议及时看医生，继续结合补中益气丸试试。

2个回复 2025/1/17 11:26:34

一般气血不足的人身体都比较虚弱，面色憔悴，身体乏力，头晕目眩。这种情况下可以吃一些补养血气的食物补充一下能量。可以吃以下几种食物补充营养能量。第一种，大枣是含维生素最多的，吃大枣可以安神，补气血。第二种，枸杞能够滋补肝肾。第三种，阿胶是最好的补血佳品。第四种，桂圆桂圆可以补气血，治疗劳累虚弱。第五种，人参含有丰富的有机酸和维生素，是补气血佳品。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

女性气血不足，临床上有很多原因引起如低血糖、低血压、消耗性疾病、月经期时间长、内分泌失调，主要的临床表现为心慌、气短、乏力、胸闷，期间一定要注意饮食，通过饮食上进行调理，平时应多吃一些肉类食物，瘦肉、牛肉、鸡肉、鱼、动物肝脏、使用红糖、红豆、枸杞、红枣熬粥喝。

1个回复 2023/2/24 10:33:27

月经期间能够吃的，补气血的东西非常多，比如红糖，红枣，龙眼肉，桂圆，核桃仁，黑木耳，黑芝麻，菠菜，动物的肝脏等，应该尽量少吃一些寒凉性的或者是辛辣刺激性的食物，同时月经期间也应该注意，不能应用一些寒凉的药品以及活血化瘀的药品，应该避免冒雨涉水，保持心情开朗。

1个回复 2023/2/24 10:33:27

0个回复 2018/8/16 10:40:00

女性们不要担心吃胖，如果你担心吃胖而吃不营养的或者是节食的话，那你可能就会气血两亏了。这个时候，建议你最好吃一些例如，猪肉，猪肚，牛肉，鸡肉等食物来进行补血补气，当然，这些东西吃的时候，最好是配例如党参和枸杞服用，效果会更好的，最好是例如，鸡做汤哦。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

1个回复 2023/2/14 16:53:57

0个回复 2018/8/16 9:37:39

补气血吃食物或药物好。 补气血的食物，最常见的是红枣、瘦肉，以及猪血、鸭血、羊血等血制品等。 一些症状比较严重的患者，通过食疗无法改善，可以在医生指导下选择口服药物方法治疗，例如口服复方阿胶浆等，需要注意的是，有药物过敏史或禁忌症患者禁用。

1个回复 2023/5/5 10:41:19

老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量.将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食.具有益气补血作用.适用于流产后的调补.3.红糖3-6克.红枣7-9枚.枸杞9克.生姜(经期可改用老姜)三片.煮服.长期坚持调经.补血.

1个回复 2023/2/14 16:53:57

气血两虚，可考虑吃些益气养血口服液或人参归脾丸。也要食补的胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物肝脏）、蛋类食物.

1个回复 2023/2/24 10:00:49

应该吃些补气血的东西。如乌鸡汤、鸡汤，黄芪、当归、枣汤或茶，小米、山药粥等，超市里有卖“固元膏”的，可以吃哟，补气血的。

2个回复 2025/3/4 11:05:46

中药方面要补气血，同时温补肾阳，要根据本身的体质来进行分析，具体选择中药进行调节，如果情况并不是特别严重，也可以考虑通过平时生活习惯的改变，来进行调理。比如加强饮食营养和身体的运动锻炼，或者结合针灸的方法进行调节，避免吃生冷或者刺激性的食物。

1个回复 2020/9/11 10:59:15

产后身体比较虚弱，容易有气血不足的现象，可适当吃些有助于补气血的食物：1、红枣，花生，瘦肉，动物肝脏等等，这些食物中含有大量的铁元素，有助于补充人体所需的营养，改善气血不足的问题。2、黄芪乌鸡汤、当归生姜牛肉汤等，可起到温补的作用，促进身体恢复，也可改善气血虚。3、益气养血口服液，有补气养血的作用。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

我们常用治疗的气血不足主要是从健脾温胃等方面入手，也就是中医上常说的补充气血，化生之源。治疗气血不足，可以选用补气、补血以及补肾精、肾阳的物品。阿胶是补气血的良品，可以配合一些其他的中药材一起吃，补气血的效果更加显著。现在市面上也有很多以阿胶为主的药，也是能够很好的补气血的，比如阿胶黄精丸或是四君子汤加右归丸，十全大补加阿胶、鹿角胶等，这些都能帮助你补气血。

2个回复 2021/9/30 14:16:15

你好，根据你描述的情况看，补气血，养颜的食物有很多，比如红枣，猪肝，黑芝麻黑木耳，红糖补气血的效果都不错的，在日常生活中要多吃一点。每天要保持适当的有氧运动，保证充足的睡眠，作息时间要规律，更应该注意眼部的保养和休息，防止过度用眼而耗伤元气。

2个回复 2020/9/11 10:59:15

女性气血不足较为常见，可能出现面色苍白、乏力、头晕等症状。以下食物有助于补气血：红枣、桂圆、黑芝麻、乌鸡、猪肝。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.红枣：富含维生素、矿物质等营养成分，可补中益气、养血安神。2.桂圆：能补益心脾、养血安神，改善气血不足引起的失眠等。3.黑芝麻：具有补肝肾、益精血的作用，对补气血有益。4.乌鸡：含多种氨基酸和微量元素，有很好的滋补气血...

6个回复 2024/7/26 16:05:50

你好，一般术后是不能洗澡的，以免引起感染，术后不能吃辛辣之品，也不能过度活动，以免引起伤口撕裂。术后可以用十全大补膏补气血

1个回复 2023/2/14 16:53:57