腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了，吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急了。通常过一会会自行恢复。如果不恢复反而加重，建议到医院检查。理的饮食和营养：更年期由于脏腑功能渐衰，脾胃运化无力，饮食减少，营养欠佳，常引起记忆减退，体倦乏力等症。因此，要注意更年期的营养。坚持体育锻炼：中年人的问题是脑力劳动过多、体力活动过少。更年期综合征还会导致月经失调、内分泌紊乱等，所以饮食方面也需要注意！平时可以买...

3个回复 2017/7/10 12:21:41

更年期综合征的保健护理，包括饮食调整、适度运动、心理调适、保证睡眠、定期体检等。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。 2.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周至少运动3次，每次30分钟以上，有助于增强体质，缓解症状。 3.心理调适：保持乐观的心态，积极参加社交活动，可通过冥想、听音乐等方式放松心...

1个回复 2024/11/5 14:31:38

头晕乃是由于皮肤血管扩张，血流增多而造成脑部血液减少的现象。这种现象的产生，可能因为暴露于烈日下过久，泡热水澡的时间太长，或是紧张、生气等。除了以上的原因外，缺乏维他命、荷尔蒙分泌异常、更年期或自律神经失调也都是造成头晕的因素。由于长期焦虑抑郁引起植物神经功能紊乱,从而引起神经性头痛,同时伴有头晕,这类头晕很常见,也容易被忽视,从而导致头晕久治不愈。另外，也可能是高血压、颈椎病、脑梗塞也可以引起，...

5个回复 2017/7/6 0:42:58

您好，很高兴能为您解答，牛皮癣患者在日常生活上要注意以下几点：1、牛皮癣患者宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，牛皮癣患者需保持居室内空气新鲜和流通2、牛皮癣患者需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染3、牛皮癣患者避免外伤，防止搔抓及强力刺激，以免产生新的皮损4、牛皮癣患者避风寒，防止上呼吸道感染5、饮食一般给予普食，以清淡为主，少饮酒，勿食易引起过敏反应的食物，如羊肉、海鲜等...

5个回复 2017/7/7 0:43:58

你好，月经期保健：因为女性体内的雌激素可以增加对发作的敏感性，引起月经期癫痫的发作，而孕激素可以增加抑制性神经递质的活性，使神经细胞的兴奋性下降，从而起到抑制发作的作用。月经期间，女性癫痫病患者要保持心情舒畅，不吃生冷食物;同时，已婚病人，月经期要避免房事，最大限度地预防癫痫病发生。以上是对“癫痫女性在特殊时期如何保健呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1个回复 2018/9/3 9:41:13

每天要有6-8小时的睡眠，且在晚上10点钟开始进入睡眠状态。研究表明，晚上10点到凌晨2点，是新陈代谢比较活跃的时候，错过这个睡眠时段不利于保持青春和活力。女性到更年期后会出现很多的身理反应如绝经前月经周期开始紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些妇女可有周期延长、经血量渐减少，以后月经停止，性器官和第二性征由于雌激素的减少而逐渐萎缩。心理也会有所变化往往有忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力...

3个回复 2017/7/5 23:37:11

您好，您母亲的情况初步判断可能是更年期的表现，一般妇女更年期时会有脾气的变化等症状，一般通过自身调节，服用谷维素营养神经等方法可以自行缓解消失，建议平时注意多吃水果蔬菜，多去户外活动，保持心情舒畅，可以服用坤宝丸来调理身体，对更年期症状有很好的效果。

3个回复 2018/8/31 16:00:01

你好，更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.

1个回复 2021/11/15 16:30:57

女性更年期，时常会出现心情烦躁，忽冷忽热，还有夜间睡眠质量差的情况，可以适当的补充一些营养脑神经的药物。例如谷维素、安神补脑口服液等。再有就是从自身调节一下，可以适当的增加户外运动，放松心情。如果要使用保健品的话，可以多使用一些营养脑神经类的，例如还有核桃坚果类的食品。

1个回复 2020/1/9 2:25:14

更年期女性可以吃阿胶或者是西洋参等保健品，能够起到调理身体的作用，吃阿胶有助于皮肤的健康，而且能够起到滋阴的功效，可以延缓衰老。另外更年期的女性也可以多吃大枣、荔枝、桂圆、柑橘、山楂、核桃等，有利于身体健康，更年期女性饮食方面要清淡，而且要做到户外活动。

1个回复 2021/12/15 11:42:27

你好，对病人多加关怀，同时多和病人沟通，赞成他的想法，对他表达理解二和安慰，对带病人去参加户外活动，锻炼身体，帮助病人早日康复。

4个回复 2017/7/7 23:37:32

你好，更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.

1个回复 2018/6/20 10:51:37

更年期女性保健需从饮食、运动、心态、药物补充等多方面着手，同时关注身体变化，必要时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食调整：减少甜食、动物脂肪和内脏摄入，多吃粗粮、鱼类、奶制品、豆类等高钙食物。2.规律作息：保证充足睡眠，有利于维持内分泌平衡。3.适当运动：如散步、瑜伽等，增强体质，但避免过度劳累。4.心态乐观：积极面对更年期变化，保持良好心情。5.药...

1个回复 2024/7/26 16:05:46

你好，女性更年期保健同时也需要进行身体的保健和保养，首先便是饮食方面的保健。更年期期间的女性饮食一定要得到很好地控制，蔬菜和肉类相互搭配，水果海鲜也要时常食用，但是最好不要食用动物的内脏等，这样可以很好地平衡女性雌性荷尔蒙。

3个回复 2025/1/24 9:38:42

更年期综合征是女性在绝经前后由于性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。治疗药物包括雌激素类、孕激素类、植物雌激素类、抗抑郁药、镇静催眠药等。 1.雌激素类：如戊酸雌二醇，可补充体内雌激素水平，缓解潮热、盗汗等症状。 2.孕激素类：像地屈孕酮，有助于调节月经周期。 3.植物雌激素类：大豆异黄酮，能在一定程度上减轻更年期症状。 4.抗抑郁药：盐酸帕罗西汀，适用于伴有抑郁情绪的患者。 5.镇静...

5个回复 2024/10/22 18:05:17

增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

2个回复 2025/1/9 17:12:55

你好，更年期妇女如能够按照妇女保健原则，采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地渡过更年期。更重要的是全社会和每个家庭成员，均应关心和爱护更年期妇女，并帮助她们顺利地渡过更年期。

3个回复 2017/7/8 5:10:47

您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是推迟更年期您好，养巢是中药的，可以吃一些保健品，平时注意适量的多吃一些斗制品，少量服用雌孕激素。

5个回复 2024/1/31 20:01:13

你好，心理精神治疗更年期女性心身保健是全社会的任务。因此，在进行女性更年期综合征的治疗时，应加强社会卫生宣教和保健措施，开设保健咨询门诊，定期查体，积极防治更年期易患的心身疾病，早期诊治心血管疾病、骨质疏松症、内分泌代谢疾病和肿瘤。

2个回复 2024/12/12 10:32:29

更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.

1个回复 2021/11/15 16:30:57

你好，可以从以下几方面预防：1、提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。2、自我调节情绪，保持健康的心理状态3、合理营养，养成良好的饮食习惯4、参加体育锻炼，增强体质5、维持和谐的性生活。

2个回复 2024/12/26 11:52:48

女性更年期保健品，你好，妇女在进入更年期以后，由于促性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状，影响人际关系和正常生活。这些症状统称为更年期综合征，对于更年期的调整，建议口服敏尧依能静胶囊2~3个月，保养卵巢提升卵巢源动力，调理月经，同时也可缓解更年期综合症，推迟绝经期的到来，具有益气养血补益肝肾滋阴安...

2个回复 2017/7/6 10:37:22

女性出现更年期，主要是卵巢功能衰退，体内的雌激素水平下降导致的，如果想要更年期延迟，可以在医生指导下，补充之类的药物治疗，但一定要等到卵巢功能开始衰退的时候再补充，如果时间太早的话，对身体健康是不利的，甚至有可能会导致乳腺癌，宫颈癌，肿瘤发生率升高的。

2个回复 2021/11/15 16:30:57

你好，更年期要放松心情，积极面对生活，不要经常生气，注意饮食，适量运动。希望对你有帮助。

4个回复 2025/1/8 17:04:45

对于更年期的调整建议去看中医比较好不建议更年期女性擅自用药治疗更年期综合症如有需要可选择像敏尧依能静胶囊这样由国家食品药品监督管理总局正式认证批准的女性更年期保健品进行调养具有益气养血补益肝肾滋阴安神的作用同时药膳甘草小麦大枣粥喝适合更年期的人吃.可以缓急润燥.多喝点蜂蜜浸泡的黑芝麻润肠通便滋阴补肾.同时推荐小麦茯苓苓粥治疗更年期的烦热情况

2个回复 2017/7/7 3:19:00

更年期女性身体会发生一系列变化，如激素水平波动、情绪不稳定、睡眠障碍等。一般不建议随意服用保健食品，因为其效果不确切，且可能存在潜在风险。需综合考虑个人健康状况、饮食均衡、运动等因素。 1.激素水平：更年期女性雌激素水平下降，可能出现各种症状。但保健食品不能替代激素治疗。 2.健康状况：若本身有基础疾病，如高血压、糖尿病等，服用保健食品可能影响病情控制。 3.营养均衡：通过合理饮食，如摄入足够的蛋...

1个回复 2024/9/20 11:16:57

是正常的现象.可以吃一些保健品.外擦润滑油

1个回复 2017/7/10 19:58:30

你好，此时需要补充蛋白质、维生素B、补充钙元素以及补血养生的食品最好，这个阶段的女性身体变化包括两点,一是卵巢功能衰退,另一方面是机体老化的变化.所以更年期症状也有两点,一点与内分泌变化有关,另一点是属于心理或精神方面的症状.祝您生活愉快！

2个回复 2021/11/15 16:30:57

你好，我建议你要保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。

3个回复 2017/7/8 2:54:28

每个人都会经历更年期，女性到更年期之后，会出现很多身心变化，身体的抵抗力也会下降，如果不注意保健的话，很容易就会生病，所以在这期间保健是很重要的。那么女性更年期如何保健？女性在更年期做保健，可以从以下几个方面去做。1、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。2、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。在这里，小编推荐迪巧秀...

5个回复 2024/12/13 11:49:23