补血食物常常有两大特点，即含有较丰富的铁和含有丰富的维生素B族，尤其是维生素B12和叶酸。铁是合成血红蛋白的重要元素，而叶酸可促进骨髓中幼红细胞转化为成熟红细胞。补血的食物水果：龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣，蔬菜：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等

1个回复 2021/9/17 18:23:09

正常生理条件下人体的铁来源于食物：瘦肉、蛋类、动物肝脏、豆类、海带、木耳、香菇等食品含铁丰富、奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。人体内有储存铁，需要有长期的铁的丢失，才能发现贫血。失血1毫升，铁丧失0.5毫克。而每天人真正吸收的铁也就是1.0～1.5毫克。慢性失血更容易贫血。补血的食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血，这是错误的观念，植物性的食物，不但含有铁...

2个回复 2017/7/7 3:56:45

贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.

3个回复 2017/7/8 0:11:27

女人补血可通过饮食和药物，常见的有食物类和药物类。食物如菠菜、红枣等，药物如硫酸亚铁片、当归补血丸、归脾丸等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.食物类：菠菜富含铁元素，有助于补血；红枣能补中益气、养血安神；猪肝含铁丰富，可改善贫血。2.药物类：硫酸亚铁片用于缺铁性贫血；当归补血丸有补养气血的作用；归脾丸有益气健脾、养血安神之效。女人补血要注意饮食均衡，必要时在...

1个回复 2024/8/20 14:30:46

你的情况可选择驴胶补血颗粒就可以的,常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等.可适当选用

1个回复 2018/6/21 9:50:56

阿胶，当归都是很好的补血产品。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早康复。

1个回复 2018/7/23 9:27:49

您好，女性患者贫血多见于月经不调、痔疮、慢性肾炎、慢性胃炎等疾患，需要检查血常规，可明确贫血程度，轻症口服药物治疗，重症需要输血治疗，同时针对病因治疗，口服液可以选择复方阿胶浆，中医通常把贫血叫做气血虚，在治疗上讲究补气养血。

1个回复 2021/12/17 14:52:27

补血可以喝阿胶补血口服液，女性贫血多见于月经性失血或节食减肥等原因引起的缺铁性贫血，阿胶是调理气血的，对改善贫血有作用。补血可以多吃萝卜、猪肝、瘦肉、红枣、枸杞等或者。食用高营养的各种肉汤以及，将红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等和鸡肉或排骨来炖成补血的汤。

1个回复 2024/6/13 16:08:18

补血可以喝阿胶补血口服液，女性贫血多见于月经性失血或节食减肥等原因引起的缺铁性贫血，阿胶是调理气血的，对改善贫血有作用。补血可以多吃萝卜、猪肝、瘦肉、红枣、枸杞等或者。食用高营养的各种肉汤以及，将红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等和鸡肉或排骨来炖成补血的汤。

1个回复 2024/6/19 15:22:17

你好，如果想补气的话，可以选择服用的萝卜汤有白玉瑶柱汤、羊肉萝卜汤、排骨海带萝卜汤、虾皮粉丝萝卜汤等。首推羊肉萝卜汤效果最好些。

1个回复 2023/2/14 16:53:57

你好，根据你描述的情况一般考虑，平时食物多样化，B族维生素和维生素C，猪肝，瘦肉，蛋类，豆类，绿叶蔬菜，水果等，加强营养，多晒太阳，密切观察，祝宝宝健康。

1个回复 2018/7/23 9:27:49

女人如果气血虚就会引起经闭、月经不调、痛经等症状，会引起患者脸色萎黄、手脚发麻、头晕眼花、多梦、心悸等症状，多是由于饮食不规律、过度劳累或者失血过多、久病不愈所引起的，可以在医生的指导下服口服药物，也可以在平时的时候多食用一些大枣、枸杞、桂圆、阿胶、龙眼、黑芝麻、扁豆、山药、蜂蜜等。

1个回复 2021/12/17 16:56:34

你好，根据你的情况建议使用，阿胶（东阿阿胶）补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。使用方法为烊化兑服，3～9克。忌油腻食物。凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。感冒病人不宜服用。孕妇、高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。

1个回复 2023/3/24 10:26:32

你好，女人血亏的很多，一般以食补为主。红枣，阿胶。红小豆等都是很好的食材。乌鸡汤，鲫鱼汤，鸽子汤都是很好的补血汤。可以加当归黄芪一起炖。

4个回复 2024/12/12 17:59:55

女人补血可以通过饮食来改善，常见的有动物肝脏、瘦肉、红枣、桂圆、菠菜等。 1.动物肝脏：如猪肝、鸡肝等，富含铁、维生素A等营养物质，铁是合成血红蛋白的重要原料。 2.瘦肉：像牛肉、猪肉等，其中的铁容易被人体吸收，有助于补血。 3.红枣：具有补中益气、养血安神的作用，能改善气血不足。 4.桂圆：能补益心脾、养血安神，对女性补血有益。 5.菠菜：含有丰富的铁和维生素C，有助于铁的吸收和利用。 6.黑木...

1个回复 2025/1/9 18:25:16

女人补血补气，可通过饮食和药物调理，如食用红枣、摄入蛋白质，服用当归、熟地等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.饮食：红枣味甘性温，能补中益气、养血安神。2.饮食：动物肝脏富含铁元素，有助于补血。3.饮食：蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋，可增强体质。4.中药：当归能补血活血。5.中药：熟地滋阴补血。6.中药：黄芪补气升阳。饮食全面均衡，必要时在医生指导下用药，...

6个回复 2024/8/22 17:04:31

女人补血补气可通过药物和食物进行，如乌鸡白凤丸等药物，桑葚干等食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.药物：乌鸡白凤丸：含多种成分，有调经止带、补气养血功效，注意特殊人群用药。当归补血口服液：成分有黄芪、当归，用于气血两虚，部分人群不宜服用。八珍益母丸：有益气养血、活血调经作用，感冒发热病人不宜用。2.食物：桑葚干：含铁丰富，可煮粥吃，孕妇慎用。干枣：含维生素C促铁吸收...

1个回复 2024/9/5 17:51:25

您好，女性患者贫血多见于月经不调、痔疮、慢性肾炎、慢性胃炎等疾患，需要检查血常规，可明确贫血程度，轻症口服药物治疗，重症需要输血治疗，同时针对病因治疗，口服液可以选择复方阿胶浆，中医通常把贫血叫做气血虚，在治疗上讲究“补气养血”，此药取方自我国明代名方“两仪膏”，既可大补元气，又能滋阴补血，主治气血两虚。希望我的回答能帮到您。

1个回复 2023/8/1 14:37:08

女人补血可以多吃补铁补血的食物，服用补血铁剂。补血要多吃点猪肝、瘦肉，蛋黄、大枣等易于消化的食品，动物肝脏、黑米、蘑菇类、黑木耳、鸡鸭血猪血，菠菜、海带等来补血，这样可以保证营养充足。另外可以服用补血铁剂铁之缘片，补铁补血效果好。

5个回复 2017/7/5 20:07:13

因生理特殊，女性一般多少都会有些贫血，如果偏食或素食贫血会更加严重，平时多摄入补铁的食物来调理改善。女人补血在饮食上需要摄入造血原料，如含铁比较高的动物血、猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳、香菇等，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。如果食补效果不好，可以服用补铁补血的铁之缘片，快速的增加造血的铁和蛋白质，补充一个月效果也是不错的。

5个回复 2024/12/19 13:59:04

女人补血可用药，如当归补血丸、复方阿胶浆、硫酸亚铁片等。 1.当归补血丸：具有补养气血的作用，适用于气血两虚证。 2.复方阿胶浆：能补气养血，用于气血两虚引起的头晕目眩等。 3.硫酸亚铁片：补充铁元素，改善缺铁性贫血。 4.健脾生血颗粒：健脾和胃，养血安神。 5.八珍益母丸：可补气血，调月经。 女性补血用药需根据自身情况，在医生指导下选择。建议先就医明确贫血原因，再对症用药。

1个回复 2024/10/8 18:02:16

健康指导：你好，孕妇贫血是比较常见的一种现象，首先不要有太大的精神压力，日常饮食要丰富多样搭配，避免熬夜，推荐食疗老鸡红枣汤老鸡一只,胡椒40粒,红枣12枚。将鸡宰杀去毛,洗净内脏,胡椒纳入鸡腹内,红枣去核洗净;适量水煮沸,放进鸡、红枣煲5小时,煮熟后食用即可

3个回复 2017/7/7 21:11:48

可以喝复方阿胶浆口服液，多吃动物肝脏、大枣、瘦肉等食物。

5个回复 2020/2/18 11:28:46

女人补血可以通过饮食和药物来实现，常见的有食用含铁丰富的食物、摄入优质蛋白质、补充维生素、食用具有补血作用的中药材，以及服用补血的药物等。 1.含铁丰富的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）、红肉（如牛肉）等，其中的铁元素易于被人体吸收，有助于改善贫血。 2.优质蛋白质：像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为身体提供营养，促进血红蛋白合成。 3.维生素：新鲜的蔬菜水果富含维生素C、维生素B12等，如橙子...

1个回复 2024/12/6 11:19:24

什么东西补血补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故应用时多配用行气健脾的食物，如砂仁、胡萝卜（黄萝卜、红萝卜）、菠菜、龙眼肉、荔枝、葡萄、花生、乌贼（墨鱼）、枣子等。湿证、脘腹胀满者及便稀者忌食。什么东西补血以前我也不知道补血的食物有哪些，后来咨询了很营养学专家，又查看了很多的补血的食物有哪些的资料，对补血的食物有哪些有了些了解。最后觉得最好的补血食物还是...

5个回复 2025/2/6 9:58:39

女人补血养颜，饮食方面可多选择富含铁、蛋白质、维生素等的食物。同时，生活习惯和情绪等也很重要。若症状严重，需及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.食物选择：猪肝、菠菜等富含铁；瘦肉、鱼类富含蛋白质；红枣、桂圆能补血；水果和蔬菜补充维生素。2.中药调理：可在医生指导下服用四物汤、归脾汤等。3.运动辅助：适当运动，如瑜伽、慢跑，促进血液循环。4.睡眠保障：充...

1个回复 2024/7/26 16:05:25

女人补血养颜的汤可以试试以下几款：1、桂圆煲猪心汤【主料】猪心15克、桂圆肉15克、党参适量，生姜适量。【制作】先将猪心剖开，切去肥油、洗净。把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、党参、姜全部放入已经煲滚了的水中。用慢火煲3小时，加入少许盐调味，即可食用了。【功用】用于气血两虚，补气养血，健脑益智，补养心脾。2、阿胶瘦肉汤【主料】瘦猪肉100克，阿胶15克，生姜、胡椒...

2个回复 2017/9/20 19:04:22

女人补血口服液对美容有一定作用，包括改善贫血、调节月经、增强体质等。 1.改善贫血：能补充铁元素等，缓解因贫血导致的面色苍白。常见药物有硫酸亚铁口服液、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液。 2.调节月经：有助于改善月经不调，使气血更顺畅。 3.增强体质：提高身体免疫力，让人更有活力。 4.祛黄褐斑：减少色素沉着，使肌肤更白净。 5.补虚养颜：滋养身体，让容颜更美丽。 女人可在医生指导下合理使用补血口服...

1个回复 2024/10/8 17:53:49

女人补血补气可以进食含铁高的肉类食物，还有补气的中药，补血的食物有猪肝、猪肉、牛肉、鸡肉、猪血等，熬汤时可以搭配补气血的党参、黄芪、当归、熟地、阿胶等，由于女性生理特殊，失血导致铁质较多，食补很难达到补血的效果，选择药补更快，像铁之缘补血效果就很好，里面含有阿胶，补铁生血调理血气，就很适合女性，你可以服用一个月的铁之缘调理一下看，对改善血气不足、贫血头晕乏力挺不错的。

1个回复 2021/9/17 18:20:16

从中医的角度来说，女人以养血为本，以滋阴养血为主。阿胶、当归、红枣、枸杞、桂圆肉、首乌等都是上好的补血养颜材料。在秋天等干燥的季节，女性可选择莲子红枣茶、阿胶糯米粥和百合山药枸杞汤来补血养颜。另外，除了在饮食方面需要注意，女性还要保持愉快，生活规律，不要熬夜，积极锻炼，合理膳食，均衡营养，行经期忌食生冷等。心情愉快不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺...

2个回复 2017/9/20 19:04:22