失眠和失眠症在严重程度、持续时间、性质等方面存在差异，包括正常失眠反应、轻度失眠、严重失眠和失眠症。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.正常失眠反应：因环境突变引起，通常短暂且易恢复。2.轻度失眠：较正常失眠反应程度加重，但仍相对较轻。3.严重失眠：持续数周，难以改善。4.失眠症：最严重的睡眠障碍，有严格诊断标准。5.性质区别：失眠症是常见睡眠障碍，失眠可能是暂...

1个回复 2024/8/19 17:04:33

需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，下面的自我护理措施，希望可以帮助到您，建议你少吃辛辣刺激性食物，平时可以喝白开水，不要喝茶水。(1)出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)...

5个回复 2017/7/10 12:33:50

从严重程度分，失眠可分为四种状态。第一种属于正常失眠反应，主要由于环境突然发生改变。第二种属于轻度失眠，与第一种相比相对加重。第三种的个体会出现严重的失眠问题，失眠状况严重持续几周，且无法得到改善。第四种是失眠谱系中最严重的阶段，疾病状态，也是医学上称的失眠症。第一、二、三种只是失眠问题。失眠症和普通失眠在性质上有明显区别，失眠症是最常见的睡眠障碍，且有固定和严格的诊断标准。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调，脾胃虚弱，脾失健运，气血不和所致的以上症状，平时嗜好辛辣食品，情志不遂，劳累及熬夜等因素会诱发或加重的。建议你可以口服舒眠胶囊甜梦胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善你的症状。

4个回复 2017/7/11 12:08:28

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反，有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。保持稳定健康的情绪要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。坚持规律的睡眠定时就寝和保证...

5个回复 2025/2/10 15:38:14

像你现在的这个情况的话，建议你是要注意治疗的。不要拖延下去，如果拖延的话，是很有可能导致更加严重的情况发生的。同时建议你可以使用中药来治疗，像中药的话，这个药物是没有什么太大的副作用的，同时也是比较有效果的，所以可以去试一下。日常生活当中要注意和朋友的交流，家人的沟通。

4个回复 2021/9/29 21:07:52

属于植物神经紊乱引起的症状可能性大些的

5个回复 2024/1/31 21:36:11

治疗失眠症没有土方法。对于失眠症的治疗应该从以下几个方面进行:1.如果是因为心理因素或精神因素引起的失眠，应该找心理医生进行心理疏导，必要时进行催眠疗法。2.可以服用劳拉西泮或艾司唑仑等药物进行对症治疗。3.适当的到户外活动，释放压力，保持心态平和，有助于睡眠。4.尽早找到引起失眠症的原发疾病进行治疗。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。医生询问：

4个回复 2017/7/6 0:03:32

你好，你儿子的情况主要是马上面临高考和压力大，引起了失眠问题，这个还不能判断是抑郁症失眠，抑郁症失眠通常主要是存在抑郁症，而失眠是伴随症状，你儿子目前的情况考虑只是压力大以及失眠的问题，这个也是需要进行心态的调整，建议在周末的时候带你儿子去心理科调整一下对高考的认知态度，平时可以结合一些安神的中药调节。

5个回复 2024/1/31 21:03:34

当失眠严重时，可能会导致患者的恐惧心理出现，害怕晚上睡不着，继而发生更严重的失眠症。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠、焦虑、抑郁情绪，治疗不能从一而终，要多方面深入了解病情，去除病根。

3个回复 2017/7/10 19:53:28

人们如果在日常生活中发生一天或几天睡眠不好的情况，这不能算得了失眠症，一般通过自身的调整，睡眠自然就会恢复正常。只有反复出现失眠，并且持续一段时间，白天有明显的不适症状，才能考虑是失眠症。失眠症诊断标准有如下几条：1、晚上失眠，包括难以入睡，睡眠不深，间断易醒，多梦纷纭，早醒、难再继睡，醒后感觉差等。2、上述失眠症状每周至少发生三次，并持续一个月或以上。3、白天有明显的不适症状，如神疲乏力，头昏头...

2个回复 2017/10/23 19:36:04

好，治疗失眠症，吃药一定要坚持1月才能评估疗效。如果不行，建议您去广州治疗失眠症专业的医院（如，广州紫荆医院精神疾病治疗中心）找专业医生调整用药或治疗方案。治疗失眠症的关键是明确失眠症的病因，对症治疗，才能彻底治愈。但是必须在专业医生指导下进行规范治疗。祝您早日康复。上海市精省卫生卡康复医院是一所很不错的医院，你可以到那去看看！应该能够治愈你的失眠症！祝您早日康复！身体健康！

3个回复 2017/7/12 15:45:50

严重失眠症治疗方法，包括以下几个方面:1.改善不良的生活习惯，避免长时间卧床休息，减少白天睡眠的时间。适当的参加有氧运动，可以缓解大脑疲劳，促进睡眠。2.在中医的指导下，坚持进行穴位按摩或艾灸等方法进行调理，有助于改善失眠。3.服用养血安神、镇静助眠的药物促进睡眠，改善失眠症状。

1个回复 2023/3/28 11:12:06

你好，失眠症的原因很多，因人而异。情绪紧张当然是失眠症的原因之一，偶发的睡眠问题如果得不到治疗，很容易发展成慢性失眠症。失眠症的另一个原因是各种各样的焦虑。焦虑是将近一半心因性失眠症病人的病因（抑郁是心因性失眠症的另一种原因）。

2个回复 2025/1/26 10:08:35

很多减肥药药效的发挥是通过让服药者中枢系统兴奋实现的，当中枢神经系统持续兴奋，人也就出现失眠的症状。有些人服用的减肥药中有可能含有安非他明和麻黄素。服用这种药的初期，减肥效果凸显，但是随着身体抗药性的产生，会出现情绪不稳定、妄想、幻觉、失眠等障碍、如果发现减肥药吃了会失眠的话，首先应该立即停用有碍健康的减肥药；

5个回复 2017/7/8 4:34:37

1：药物疗法处方：花生叶（干品）50克用法：日1剂，水煎沸10分钟，取浓液200毫升，睡前温服。疗效：服药3～5天，有效率89％2：处方：桑白皮、陈皮、赤芍、桃仁搁12克，柴胡、通木、半夏、苏子各10克，香附、大腹皮、甘草各15克，青皮14克。用法：水煎，日1剂服2次。疗效：用药6剂，有效率达100％

5个回复 2017/7/7 1:16:08

你好，失眠症的预防和治疗方法主要是：1、解开心结、找到无法入睡的缘由。大部分失眠症患者都有等待和焦急的事情，在考虑一件事情的情况下就无法进入睡眠，那就是进行心理疏导。2、保持心态的平和放松。可以为有失眠症类似症状的患者播放较为舒缓的音乐，也可以在睡前进行运动。3、适当的中医介入在失眠症的治疗和预防中，中医所发挥的功效很大，中医的方式和方法与西医相比更为温和，且不会对个体产生伤害，饱受患者青睐。

4个回复 2017/7/10 18:32:20

盐酸氟奋乃静片是一种抗精神病药物，常用于精神分裂症等疾病，一般在医院凭处方购买。严重失眠症患者通常不建议使用此药。治疗失眠症有多种方法，包括调整生活习惯、心理治疗、药物治疗等。 1.药物适用症：盐酸氟奋乃静片主要用于治疗精神分裂症及其他精神病性障碍，对幻觉、妄想等症状有改善作用。 2.失眠症治疗原则：严重失眠症的治疗应综合考虑，先尝试调整生活方式，如保持规律作息、避免睡前刺激、营造舒适睡眠环境。 ...

1个回复 2024/10/9 9:21:07

你好！失眠通常可以分为以下三类：心理因素引起的失眠、环境因素引起的失眠和疾病与药物因素引起的失眠。所以你应仔细分析失眠的原因，找对医师，对症治疗，才能解决失眠的问题。日常生活上应遵守下列几点，有助于睡眠的改善：生活作息要规律，养成每天同一时间上床睡觉；每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上；避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人，禁不起噪音的考验，噪音会夺深眠的机会；太冷、太热的环境会影...

2个回复 2017/7/6 3:59:50

失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多

5个回复 2017/7/10 21:09:21

失眠症的原因很多,因人而异.情绪紧张当然是失眠症的原因之一,例如,死亡或离婚,与工作有关的问题等.但大家可不要小看这些偶发事件,事实表明,这些偶发的睡眠问题如果得不到治疗,很容易发展成慢性失眠症.失眠症的另一个原因是各种各样的焦虑.这些人往往在夜间因焦虑而惊醒.由于焦虑刺激了觉醒机制,向睡眠的相反方向发展,所以无法进入和保持睡眠状态.病人在怕睡怕醒的恐惧中进退两难.到了白天,他们会觉得疲劳,精力不...

5个回复 2025/1/15 11:13:53

患者您好，出现失眠的症状时不要盲目的进行治疗，如今很多专业的中医医院都采用了先进的技术来治疗失眠的症状，不仅可以让患者摆脱药物的控制，避免药物的副作用伤害，还可能有效的杜绝病情复发的出现。同时，在生活中如果您夜晚睡不着，也可以通过下面的方法来进行自我缓解：1、注意改善睡眠环境，这样有利于减轻大脑兴奋状态。大量实验数据和西方国家的睡眠文化都表明，床垫对于睡眠质量的好坏有着至关重要的影响。有关专家也指...

3个回复 2024/1/31 19:44:46

在女性月经期、是更年期或者青春期儿童情绪有点稍微波动都属于正常的，这是因为激素分泌的不平衡导致的，在甲亢病人身上也可以出现情绪波动，可以去医院查个甲功，看有没有问题，如果T3T4正常就没有问题，如果T3T4升高或者减低，就需要吃药治疗了。可以通过别的方式来宣泄自己的情绪，比如运动。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响工作和健康，一方面要注意调整作息时间，跟亲人朋友多沟通交流，多参加一些户外集体活动，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，必要的时候可以配合中药调理，疏肝理气，养血安神。

3个回复 2017/7/8 0:51:55

多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。

3个回复 2017/7/5 13:27:42

中医治疗失眠症，很多人都知道，对于失眠症、精神分裂症等精神疾病采用中医治疗失眠方法是彻底的，许多人选择见效快的西药服用。但是很多人不知道，西药一旦停药便发作，有很强的药物依赖性，而且还有很强的副作用。所以，要想彻底治疗失眠，应当选择中医治疗失眠症方法。

2个回复 2017/7/7 21:31:38

早醒的原因较多，如心理因素、身体状况、环境影响、生物钟紊乱、疾病因素等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.心理因素：心情不佳、压力过大易导致早醒。长期焦虑、抑郁会影响睡眠质量。2.身体状况：心火旺盛、肝血不足会引起睡眠异常。气血亏虚也可能导致早醒。3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素会干扰睡眠。4.生物钟紊乱：作息不规律，频繁熬夜或跨时区旅行，可能使...

6个回复 2024/8/26 15:31:25

失眠症的治疗，如果是偶尔一次失眠的话，不需要进行特殊治疗的，可以通过调整生活作息习惯进行调理的。如果是长期失眠的话，可以采用中医中药，有条件的话也可以配合针灸、心理疗法等方法进行治疗。平时应该注意休息，适当多进行户外活动，都是有利于缓解失眠症状的。

1个回复 2021/4/13 11:21:14

建议：这种情况有才出现一次的话，不是失眠症，只是失眠行为，有失眠行为，往往都是情绪性的原因导致的，保持愉快的心情，经常锻炼身体，经常和朋友沟通，晚上睡前不要过于兴奋，喝杯热牛奶，应该很快会有好转。

3个回复 2017/7/7 22:46:53