普洱花茶：美容养颜材料：普洱熟茶、玫瑰花、桂花、薄荷制作方法：将普洱茶与玫瑰花、桂花、薄荷一起冲泡。在普洱的陈香中弥散花草的芬芳，薄荷的气息将普洱花茶变得更加清凉飘逸，即便是夏日饮来，也不失清新休闲的感觉。陈皮普洱：润肺止咳在普洱茶叶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡就是陈皮普洱的泡法。陈皮普洱口味略苦，但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。椰干咸奶茶：充饥止渴具有中国北部风味的咸奶茶，碰上赤道边缘...

蔬果养生2017-09-20

熊孩子对于不少人来说是闻风丧胆的存在，其杀伤之巨大，让人遇到都敬而远之。那么为什么现在会有越来越多熊孩子呢？其实很多熊孩子是家长过度宠爱造成的，年龄小不懂事并不能作为熊孩子的借口。家长过度宠爱造成孩子性格扭曲，是溺爱综合症的一种体现。大人对小孩溺爱、过度保护或放纵，会导致小孩出现心理畸形以及多种多样的身心障碍。这些孩童通常表现为自私自利，胆小怕事，性格孤僻，称王称霸。在新闻中我们也可以看到的各种熊...

亲子关系2017-12-29

生食选鲜菱熟食选老菱 菱角属于水生植物，绿皮白肉、壳薄味甜，肉质坚硬，但香味奇特，味美滋口。而且菱角可生食，也可煮熟食。 若想生食菱角，宜以色翠而鲜嫩为好，尤其是刚出水时口味更佳，这样吃起来口感较脆，像荸荠。 若熟食菱角，则以肉质洁白的老菱为佳，其中黄色或红色的菱角就是完全成熟的，煮熟后口感绵软粉糯，和煮熟的栗子相似。 如何区分鲜菱与老菱？ 1、简单的方法是用指甲掐，外壳相对嫩的...

食材档案2012-06-12

烧烤成了很多人的时尚饮食之选，晚上随处可见的夜市场景就是烧烤，那弥漫着的香味真是让人口水直流。食物经过烤制，味道更加的美味，因而深受大众的喜爱。但是准妈妈作为特殊人群，能不能也一品烧烤的美味呢？其实只要按照下面的建议，准妈妈就可以享用健康的烧烤大餐啦！孕期可以吃烧烤吗准妈妈吃烧烤，最大的危险来自于生的和没烤熟的肉，因为烧烤食物中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌。怀孕时，准妈妈的身体免疫系统...

孕期2017-09-14

每一个季节有每一个季节的特点，夏天的特点就是热，伴随着这特点而来的，也有很多其他季节没有的特色精华，比如凉拌菜。天气太热，人本来就没什么食欲，大热的东西根本难以下咽，凉拌菜冰凉爽口何其美味。更何况，大热天里风都是热的，恨不得置身冰天雪地之中，如果在厨房炒个菜，那等于是把自己架在火上烤啊，这样一来我们就更喜欢做这个凉拌菜来作为夏天的主要食谱了。很多人都爱吃凉拌菜，那么我们在吃凉拌菜的时候，有没有什么...

食材档案2013-08-12

  菊花“饼花” 记者从当地调查组得知，洋马镇菊花多为锅炉烘干，硫磺烘干是极个别现象且用于沐浴洗脚，不可能有“200吨”之巨 这两天，网上一则有关“射阳有毒菊花”的报道引发热议。该消息称，射阳洋马镇每年出产大约2000吨左右的菊花，但其中却有大约200吨用硫磺熏制的菊花充斥其中，流向市场。而这种硫磺菊花长期接触可致粘膜细胞产生变异，对人体的呼吸道粘膜、消化道粘膜有严重的损害作用...

健康新闻2011-06-10

哺乳期应少吃螃蟹哺乳期吃螃蟹只能吃肉、膏、黄，由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。哺乳期吃螃蟹忌生食需煮熟，虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。哺乳期应少吃螃蟹，螃蟹...

营养食材2017-05-08

在一次门诊接诊中，我遇到了一位因误食海虹内脏而引发肠胃不适的患者。他曾在家中自行烹饪海虹，未去除内脏就直接烹煮食用，结果出现了恶心、呕吐等症状。通过妥善的治疗和后期的饮食指导，患者症状很快得到了缓解，也加深了他对海虹正确食用方法的认识。这次事件促使我整理了一份有关海虹食用部位及其处理方法的健康笔记，以帮助更多人安全享用这款美味海鲜。一、海虹的哪些部位可以食用？1.可食用部位：海虹的主要可食部分为其...

健康笔记2024-04-09

1、苋菜怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如《本草纲目》即有苋菜滑胎之说。《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。2、木耳菜又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。3、生...

疾病养生2017-06-07

范志红：中国农业大学食品学院副教授    2005年，在饮食上，给我印象最深刻的是，老百姓把自己兜里的钱更多地“贡献”给了餐馆、酒楼、快餐业。就拿北京来说，仅1—6月份中，全市下馆子的总消费就达5亿元之巨。由此所带来的直接影响就是北京市民在饮食中的摄油量高得吓人———人均烹调油消费量每日83克，几乎居全国之首。 提到在外就餐，水煮鱼说得上是最热门菜品之一。可惜...

食品安全2011-07-29

1、龟苓膏中药成分：龟板、土伏苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。经常口干心烦、痤疮频繁冒出、习惯性便秘的阴虚白领，龟苓膏是不错的零食之选，每盒180-300克左右的龟苓膏，一天吃一盒就足以，每周不要超过3盒。但脾胃虚弱、孕妇、处于经期的妹子，不宜使用性质偏寒的龟苓膏。2、阿胶蜜枣中药成分：大枣、阿胶。食疗作用：补脾和胃、益气安神、养血补血，滋阴润...

食材档案2017-10-11

随着气温的下降，烧烤成了很多人的时尚饮食之选。但是我们都知道烧烤一般比较容易上火，油脂多。那么，糖尿病人可以吃烧烤食物吗？糖尿病人可以吃烧烤吗烧烤食物在高温下会产生一些致癌物质，如苯并芘和亚硝胺等致癌物质，如经常食用，致癌物质会在体内蓄积，有诱发胃癌、肠癌的危险。同时肉类的维生素和氨基酸遭到破坏，蛋白质发生变性，严重影响这些营养的摄入。有的肉里面还没有熟透，若是不合格的肉，食者可能会感染上寄生虫，...

糖尿病吃什么好2017-12-12

卵巢癌手术后吃什么好？1、热量和蛋白质（蛋白质食品）供给应充足：可以多吃一些牛奶、鸡蛋、瘦猪肉、牛肉、兔肉、鱼肉、禽肉、豆制品等；如患者厌食油腻荤腥，可选吃奶酪、鸡蛋饼、咸鸭蛋等。平时还应多吃蜂蜜（蜂蜜食品），以及米、面等谷类食品。这是卵巢癌化疗后的饮食之一。2、多吃增强免疫力的食品：如香菇、银耳、黑木耳、蘑菇等，以及动物肝、鱼肝油、胡萝卜、莴笋叶等富含维生素A和胡萝卜素的食物。这也是卵巢癌化疗后...

其他肿瘤2017-08-30

1、枸杞——温热效果强枸杞也是女性补养身体常用到的食材，因为枸杞对身体有很好的滋补和治疗的作用，尤其是宫寒的女性食之效果显著。不过，枸杞温热效果强，感冒发烧、腹泻的备孕妈妈不宜食用。2、黑枣——补肾养胃黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。3、阿胶——暖宫防贫血阿胶也...

备孕2017-09-04

随着气温的下降，烧烤成了很多人的时尚饮食之选。但是我们都知道烧烤一般比较容易上火，油脂多。那么，糖尿病人可以吃烧烤食物吗？下面一起来了解一下。一、糖尿病人能吃烧烤吗？烧烤虽然好吃，但是不是所有的人能吃的。专家解释说，烧烤可能不容易熟透，吃了不熟透的肉类，是很难消化的。烧烤一般都是煎烤，会含有致癌物质，所以不但糖尿病人不宜吃，大部分人也不能吃多。加上吃烧烤一般要一些饮料。吃点肉，喝点凉的饮料，是很容...

食材档案2017-09-19

火麻仁是一种中药的名称，具有多种药用价值和保健功效。在中医理论中，火麻仁被认为具有润燥、通便、滋阴、养血等作用，适用于治疗便秘、贫血、高血压等多种疾病。它对人体的作用是很大的，大多数人对它不太了解。那么，火麻仁的功效与作用有哪些呢?它有什么副作用?应该怎么吃?下面就一起来看看吧。作为一种常见的中药材，具有多种药用价值和保健功效。以下是火麻仁的主要功效及其对人体健康的益处：1、润肠通便：火麻仁含有丰...

中医养生2023-11-06

父母需给宝宝挑选营养丰富且易于消化吸收的食物，燕麦便是一个不错的选择。 优质燕麦粉蛋白质含量为15。6%，并富含幼儿生长发育的八种必需氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦含极其丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%~52%。每100克燕麦中含钙50~100毫克；B族维生素的含量居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米精面在加工中丢失的大量B族维生素。此外，燕麦是谷物中唯一含有皂甙素...

生长发育2017-05-02

山楂是很多人喜欢的一种食物。它能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有防治心血管疾病、降低血清胆固醇、降低血压、利尿镇静等作用；对痢疾杆菌、绿脓杆菌等多种病菌有显著的抑制作用。山楂虽然是佳果良药，但是食用并非多多益善，也并非人人宜吃。首先，孕妇要少吃山楂。山楂可加速子宫收缩，导致早产，最好“敬而远之”。其次，儿童不宜多吃山楂。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕点，对牙齿生长...

蔬果养生2017-06-19

1、降血糖、降血压作用由于冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。南朝医学家陶景弘说冬瓜“解毒、消渴、止烦闷，生捣绞汁服之”，所提到的消渴症即为糖尿病。对20例妊娠高血压综合征的患者，用鲜冬瓜皮水煎代茶饮用进行治疗，获得满意的效果。冬瓜瓤汁、冬瓜子煎汁内服对治疗糖尿病、口渴等症效果较好。2、护肾冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的...

营养食材2017-06-27

红酒搭配零食之一：果仁类。果仁中带来酥脆香口的特点，在咀嚼时还带有油脂覆盖在味蕾上，留心外层带皮的花生和杏仁，可能会产生不悦的苦涩感，但是带有盐口味的果仁是必选的，相对较软的腰果来说，味道中性，是众多红酒的搭配零食必选。红酒搭配零食之二：甜类食品。甜类食品，首先的为葡萄干、水果软糖。由于水果软糖拥有与葡萄酒相同的香气，软糖的嚼劲尤添几分品酒乐趣。而葡萄干作为果脯蜜饯的代表，甜度适中可以中和酒酸，弥...

食材档案2017-09-19

黄芪红枣汤黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2-3次服食，连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好。浮小麦羊肚汤浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5-10天，有健脾止汗作用。对虚汗均有效。黄芪猪瘦肉汤黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。对表虚自汗效佳。炒豆...

养生常识2017-10-18

冬瓜的功效减肥及降脂作用古人已知道冬瓜具有减肥功能。如唐朝孟腕《食疗本草》中说：“热者食之佳，冷者食之瘦人。熟食练五脏，为其下气故也。”另外，据《本草纲目》载：冬瓜能益气除烦，“欲得的体瘦轻健者，则可常食之，若要肥，则勿食也”。冬瓜的营养价值1。冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低。2。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。3。冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病...

营养饮食2017-06-29

宝宝辅食之补血食谱1、高肝米糊原料：婴儿米粉、婴儿肝粉做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。2、红枣肝泥原料：红枣、婴儿肝粉做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟；取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝粉均匀。小窍门：家中电饭煲煮饭时，可将红枣放在笼屉上一起蒸，省时省力。3、蔬菜肝汤原料：白菜、胡萝卜、婴儿肝粉做法：将胡萝卜、白菜浸泡半小时后，洗净切...

经络养生2017-05-16

芡实米性平、味甘涩、无毒，人脾、肾经；具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效；主治腰膝痹痛，遗精，淋浊，带下，小便不禁，大便泄泻等病症。 营养分析 1.芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分； 2.芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度；实验证明，血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降，大大减少癌症发生的机...

食材档案2013-01-10

人参远志饮原料：人参10克，远志30克。制法：共杵为末，沸水冲泡代茶饮，每包8克，每次1包，连服7～10天。功效：可益气养心，益智明目。芝麻核桃乳蜂蜜饮原料：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶（或豆浆）一杯，蜂蜜一匙。制法：黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳（或豆浆）一杯，加蜂蜜一匙调服。功效：可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

药膳养生2017-03-16

流感不发生在自己身边的时候，很多人都会误以为和普通感冒没太大区别，不太在意。但流感往往病情发展迅猛，杀伤力之巨大令很多人猝手不及。流感可以产生严重并发症甚至致死，尤其对高危人群中的低龄儿童来说。3岁乐乐（花名）就是其中一位因流感而导致坏死性脑炎的孩子，目前还躺在广州市妇女儿童医疗中心感染病区，处于昏迷状态。广州市妇女儿童医疗中心感染病区主任徐翼博士表示，今年，96%以上流感是甲型流感H1N1，这一...

权威发布2019-01-09

小儿贪食性睡眠症叫做贪食综合征，贪食综合征一般会出现白天睡眠过多、下颌腺肿大、焦虑、暴食、食后呕吐等症状，小儿贪食性睡眠症是由于过度睡眠引起的一种疾病，应及时去正规医院就医，可以明确具体原因，然后采取针对性方案处理。1、白天睡眠过多：在患病之后通常会导致白天睡觉时间比较多，每天睡眠时间可能会超过12个小时，甚至在睡觉的时候不容易被唤醒，即使唤醒之后很快也会再次进入睡眠状态。2、下颌腺肿大：长时间反...

精编文章2024-01-16

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祛热解毒的绿豆煲蟾蜍蟾蜍作为一种珠三角的田基美食，味清甜，有清热祛毒的功效。古代奉为上食，据介绍，男食之滋补，女食之美容，同时亦补而不燥。配以同样清热解毒功效的绿豆，则成一款美味的夏日靓汤，其清热解暑功效倍增。因蟾蜍肉质比田鸡稍老，皮汁甚有毒，故仅宜选其白嫩丰厚的大腿入馔。如体质过敏者慎用。材料：宰净去皮的蟾蜍腿400克、绿豆200克、陈皮1/3个、生姜3片。：烹制：把绿豆、陈皮洗净，下瓦煲，加入...

食材档案2017-11-17

   范玮琪5月7日就要跟黑人结婚了，不过范范却没有刻意减肥，还是在一直大吃特吃，但是她为什么一点都不胖呢，除了体质之外，其实她看起来吃了很多，其实吃得很精哟! 范玮琪的贪食日记  明星食谱连连看中国vs外国 瘦瘦的！大明星们的冬季减肥食谱230051 三位“不老”女星亲传饮食减肥心经225009 我偷来了刘德华保持身材的饮食秘诀2...

食谱推介2011-05-02