针对这种情况，建议你平时可以多给自己做放松训练。在心理和身体都完全放松的情况下，闭眼想象自己进入考场并顺利完成考试的场景。在想象中一旦有紧张感出现，可以想一些其他轻松的事情来进行调节。另外，平时多给自己做一些积极的心理暗示，告诉自己我能行、我不紧张等。一旦在考场上有焦虑状态，可以马上通过深呼吸来进行调节。

4个回复 2021/9/7 20:26:40

1.深呼吸2.幻想一些美好的事情，让身心愉悦3.以上幻想还是不能帮助您消除情绪的时候，可以转移注意力，看看窗外，或者大声的念念书，或者直接做运动，让自己没有机会去顾及这些情绪4.肯定自己的优点，相信自己5.保持良好的生活习惯，要有充分的睡眠时间轻微的焦虑情绪是可以自我调节过来的，但是对于严重的患者，这些方法也只能是暂时缓解甚至是起不到缓解的效果的，是需要专科治疗帮助患者康复的。在治疗上建议专科的中...

4个回复 2017/7/8 3:21:33

你好，你表弟的这个情况，如果想要做一下焦虑测试的话，可以给他选择做sas测试的，不过你表弟日常生活中可能比较少的焦虑，只是针对考试有焦虑症状的话，这个你们首先应该不要给他施加考试成绩的压力，另外可以教你表弟一些放松训练在考试的时候使用，也可以达到很好的效果。

4个回复 2021/9/7 14:11:36

健康指导：您好：根据您的身高情况，您的标准体重应该是130左右。建议您每天早上起来喝一大杯凉白开的水，而且每天要保证3000毫升的水，饮食要以清淡为主，不要吃含胆固醇高的食物，还要坚持每天最少半个小时的运动，要出汗才算的。

5个回复 2024/12/27 16:15:45

心理分析：你好，不知道你所说的受干扰具体是怎样的情况，有的时候是现实情况，即旁边同学太吵闹等而干扰到你；而有的时候则可能是由于你情绪不佳，很敏感，即使一点声响也觉得很吵，这是心理上把这种感觉强化了，以致越想忽略越忽略不了。心理指导：如果是前一种情况，你需要跟同学交涉，或者让老师去交涉，让他们不要再打扰你；如果是后一种情况，可能是由于你学习压力太大，或者太过紧张学习成绩，以致对一点分散你学习注意的事...

5个回复 2025/3/28 11:48:26

你好，抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2个回复 2025/4/2 15:00:11

患者您好，心理分析：根据您的情况，您是考试焦虑症，比较怯场，其实还是不相信自己的能力，不知所措，使得情绪低落，还很紧张。心理指导：建议您首先相信自己，摆正心态，然后好好复习，复习要有方法和重点，不能眉毛胡子一把抓，那样只能顾此失彼，没有效率。可以劳逸结合。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好!建议查阅相关信息确定,谢谢

2个回复 2025/3/4 11:02:46

中学生早起感觉心脏难受，可能是睡眠不足、压力过大、饮食不当、心脏疾病、贫血等原因引起的。 1.睡眠不足：中学生学业繁重，如果经常熬夜或睡眠质量差，会导致身体没有得到充分休息，引起心脏不适。 2.压力过大：学习压力、考试压力等可能导致精神紧张，影响神经调节，进而引发心脏的不适感。 3.饮食不当：早餐过于油腻、暴饮暴食等不良饮食习惯，可能加重心脏负担。 4.心脏疾病：如心肌炎、心律失常等，需要通过心电...

1个回复 2025/3/13 10:18:27

考试焦虑也属于心理疾病的一种。首先，要有充足的休息时间，只有休息好了，才有更多的精力投入学习；平时可以适当的安排一些课外活动，像游泳、跑步等运动都能有效缓解考试前的焦虑；饮食上要保证充足的营养，荤素搭配；有什么心理压力要学会跟父母和老师沟通，另外，家长也不要给孩子太大的压力。

4个回复 2021/9/7 20:26:40

你好，这是属于紧张导致的，这个没有异常，若是担心考试之中出现这样的情况，可以使用成人纸尿裤的，祝你健康

4个回复 2017/7/6 2:03:12

抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。抑郁症患者经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，朋友是良医。交朋友首先是可以...

2个回复 2025/1/21 9:35:35

可以。

3个回复 2024/1/31 21:41:13

网站是医学的．不是考试的。我们不知道的。

2个回复 2025/3/10 10:27:44

自学考试的不能当中医,你只能是直接参加高考,考上中医院校,毕业后就可以参加考试的.

2个回复 2017/7/8 1:31:54

考试焦虑是一种很正常的现象，你要学会正确的面对它。一定要适当的放松自己，尽量不要给自己过多的心理压力，平时在学习时尽量专注，不要想自己是清华的培养面子，每天完成自己的学习任务即可。学习焦虑可以通过运动来缓解，建议每天跑20分钟的步，要保持良好的心态。

6个回复 2021/9/7 14:11:36

你好,这个一般是不会接受你的,一般是本地人为主

5个回复 2025/3/13 10:00:36

你好，学会自我放松，比方说听听音乐，出去散散心，这样的话也可以改变心态。考试焦虑首先就是不自信的表现，只是学的不扎实。或者说是心理阴影在作祟。以前受过考试的打击导致对考试游客恐惧导致焦虑，树立信心...自信....对考试目的的正视，考试只是测验一定时期的学习成果不能代表什么。淡定.

2个回复 2017/7/7 6:22:50