明星月子洗头秘籍包括选择合适时间、控制水温、使用温和洗发水、采用正确洗头方式、及时吹干头发、注意室内环境等。1.选择合适时间：一般产后一周左右，如果身体恢复较好就可以洗头。但要避免在身体过度疲劳、刚吃完饭等时候洗头，可选择在身体状态相对良好、精神比较放松的时段进行。2.控制水温：水温应保持在37-40℃左右。水温过低，容易导致产妇着凉感冒，刺激头皮血管收缩，影响头部血液循环；水温过高，则可能烫伤头...

健康科普2025-03-27

明星月子时长通常在30-42天，其科学月子法包含合理饮食、适当运动、充足休息、心理调适、个人卫生护理等方面。1.合理饮食：明星月子餐注重营养均衡，会摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以促进身体恢复和乳汁分泌。同时，搭配新鲜的蔬菜和水果，**维生素和膳食纤维的摄入，预防便秘。此外，还会适当食用一些滋补的汤品，如鸡汤、鱼汤等，但不过于油腻。2.适当运动：在产后身体允许的情况下，明星会进行适当...

健康科普2025-03-16

明星月经期喝咖啡可能出于提神醒脑、缓解经期不适、个人习惯、社交需求、遵循特定饮食计划等原因。1.提神醒脑：咖啡中含有咖啡因，这种物质能够刺激中枢神经系统，使大脑保持兴奋状态。明星的工作往往节奏快、强度大，即使在月经期也可能面临繁忙的日程安排，如拍摄、演出、参加活动等。喝咖啡可以帮助明星提升精神状态，集中注意力，更好地应对工作中的各种挑战。2.缓解经期不适：部分女性在经期会出现头痛、身体乏力等不适症...

健康科普2025-05-07

明星月经期拔牙出状况，我们从中可吸取的教训有了解经期生理变化、重视凝血功能影响、关注激素水平波动、做好术前评估、遵循拔牙禁忌等。1.了解经期生理变化：女性在月经期间，身体会发生一系列生理变化。子宫内膜脱落出血，身体的抵抗力相对下降，此时身体处于一种较为特殊的生理状态。了解这些变化有助于认识到经期拔牙可能带来的风险。2.重视凝血功能影响：月经期间，女性的凝血功能会发生改变，血液不易凝固。拔牙是一种有...

健康科普2025-04-30

为了“更专业”“更安全”，不少家庭选择请月嫂，随着二孩政策的放开，月嫂也越来越紧俏，不仅价格高，服务质量也良莠不齐。据报道，胡先生请到所谓“四星月嫂”，45岁，有4年的服务经验，是四星月嫂。胡先生听介绍说，她做过护士，很爱干净，很有经验。胡先生指出这位月嫂在照顾孩子时诸多不规范的地方：“风暖刚开，就给娃娃换衣服；换尿不湿时，不给孩子盖好，被子盖得太薄……”在与该月嫂闲聊时，胡先生得知，她只带过几个...

社会万象2017-02-27

月经量少、排血不畅时，苹果、山楂、红枣、桂圆、榴莲等水果可起到一定改善作用。1.苹果：苹果富含多种维生素和矿物质，如维生素B族、维生素C、钾、镁等。维生素B族有助于调节神经系统功能，维持内分泌稳定，对改善月经量少和排血不畅有一定帮助。同时，苹果中的果胶能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，减少因毒素堆积对内分泌系统的影响，从而间接改善月经状况。2.山楂：山楂具有活血化瘀的功效，其含有的山楂酸、柠檬酸等...

健康科普2025-04-14

月饼的分类就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；从馅心讲，有五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿等；按饼皮分，则有浆皮、混糖皮、酥皮三大类；就造型而论，又有光面月饼、花边月饼和孙悟空、老寿星月饼等。具体讲，全国月饼可分五大类：京、津、广、苏、潮。花色近似，风味却迥然不同：京津月饼以素字见长，油与馅都是素的；广式月饼则轻油而偏重于糖；苏式的则取浓郁口味，油糖皆注重，且偏爱于松酥；潮式月饼身较扁，饼皮洁白...

食材档案2017-11-13

月子期间剪指甲有诸多益处，如避免指甲过长藏污纳垢滋生细菌、防止划伤自己和宝宝、保持手部卫生、利于生活自理、符合现代健康观念等。1.避免细菌滋生：指甲过长容易藏污纳垢，而月子期间产妇身体较为虚弱，免疫力相对较低。污垢中含有大量细菌，这些细菌可能会通过产妇接触食物、触摸身体等方式进入体内，增加感染疾病的风险。例如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等，可能引发胃肠道感染、皮肤感染等问题。2.防止划伤：在照顾宝宝的...

健康科普2025-03-20

就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；从馅心讲，有五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿等；按饼皮分，则有浆皮、混糖皮、酥皮三大类；就造型而论，又有光面月饼、花边月饼和孙悟空、老寿星月饼等。具体讲，全国月饼可分五大类：京、津、广、苏、潮。花色近似，风味却迥然不同：京津月饼以素字见长，油与馅都是素的；广式月饼则轻油而偏重于糖；苏式的则取浓郁口味，油糖皆注重，且偏爱于松酥；潮式月饼身较扁，饼皮洁白，以酥糖为...

食材档案2017-11-13

月子里咳嗽可通过调整生活方式、饮食调理、物理治疗、药物治疗、及时就医等方法来快速止住，如保证充足休息、食用润肺食物、蒸汽吸入、服用止咳药物等。1.调整生活方式：保证充足的休息，避免过度劳累，因为身体在充分休息的状态下，免疫系统功能会更好，有助于缓解咳嗽症状。同时，要保持室内空气流通，可使用空气净化器改善空气质量，减少空气中的灰尘、过敏原等对呼吸道的刺激。2.饮食调理：多食用一些具有润肺止咳功效的食...

健康科普2025-03-09

月经不调是常见妇科问题，黄体酮对其有一定作用，但受病因、适用情况、药物效果、不良反应、联合治疗等因素影响。1.病因：月经不调病因多样，如内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。黄体酮主要针对因黄体功能不足、内分泌失调等引起的月经不调有治疗作用，对于其他病因导致的月经不调，效果可能不佳。2.适用情况：适用于体内有一定雌激素水平，但孕激素不足导致的月经周期延长、闭经等情况。在这种情况下，补充黄体酮可以...

妇产2025-05-20

夏天，来一场阳气保卫战清晨走在路上，当迎面拂来的不再是凉爽的风，我知道，夏天已经悄然地来到了我们身边。儿时，我喜欢在这样的夜里，躺在麦地里看漫天的繁星。麦子青黄交接的时节，蛙叫蝉鸣，初夏的夜空澄净，头枕星月，耳听虫啼，不知不觉中，我就迷迷糊糊地睡着了。半夜突然一声轰雷，暴雨倾盆，空气中瞬时间弥漫着泥土青草的清香。第二天，雨过天晴，又是一个大热天...这就是立夏的天：温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多...

范德辉2017-05-11

就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；从馅心讲，有五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿等；按饼皮分，则有浆皮、混糖皮、酥皮三大类；就造型而论，又有光面月饼、花边月饼和孙悟空、老寿星月饼等。具体讲，全国月饼可分五大类：京、津、广、苏、潮。花色近似，风味却迥然不同：京津月饼以素字见长，油与馅都是素的；广式月饼则轻油而偏重于糖；苏式的则取浓郁口味，油糖皆注重，且偏爱于松酥；潮式月饼身较扁，饼皮洁白，以酥糖为...

食材档案2017-11-13

2017年6月6日是第22个全国“爱眼日”，为了普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，坚守屈光不正导致的视力损伤。为此，首都医科大学附属北京佑安医院将举办以“目浴阳光预防近视”为主题的义诊活动，欢迎广大市民朋友前来咨询。

医院义诊2017-06-02

我国月饼品种繁多，按产地分有：京式、广式、苏式、台式、滇式、港式、潮式、甚至日式等；就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；从馅心讲，有五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿月饼等；按饼皮分，则有浆皮、混糖皮、酥皮三大类；就造型而论，又有光面月饼、花边月饼和孙悟空、老寿星月饼等。目前，全国月饼可分五大类：京、津、广、苏、潮。花色近似，但风味却迥然不同：京津月饼以素字见长，油与馅都是素的；而广式月饼则轻油而...

食材档案2017-11-13

为纪念1990年保护、促进和支持母乳喂养的《伊诺森蒂宣言》，世界母乳喂养行动联盟（WABA）将每年的8月1日-7日定为世界母乳喂养周，并在此期间举办不同主题的宣传活动。全球有超过170个国家参与这项健康促进活动。每年的母乳喂养周都有本年度的活动主题，2017年8月1日-7日是第26个世界母乳喂养周，今年的主题是：母乳喂养，共同坚持！今年的世界母乳喂养周，首都医科大学附属北京佑安医院将举办母乳喂养义...

医院义诊2017-07-29

孕妇可以吃百香果吗孕妇是可以吃百香果的，那么为什么孕妇可以吃百香果呢？下面且看孕妇吃百香果的好处：我们常常鼓励孕妇多吃新鲜水果蔬菜，这样做对胎儿和自身都有很多好处，而孕妇吃百香果其实也有利无害。百香果食物纤维丰富，食用可以排毒，从而起到美容养颜的效果，所以对孕妇来说，百香果是很好的水果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善、美化容颜的作用孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常...

蔬果养生2017-11-07

月经不规律是常见妇科问题，由内分泌失调、生活方式不良、疾病因素、药物影响、情绪波动等导致。可通过调节内分泌、改善生活方式、治疗疾病、调整用药、调节情绪等方式改善。1.内分泌失调：人体内分泌系统分泌各种激素，与神经系统共同调节人体代谢和生理功能。当内分泌失调时，激素水平失衡，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而导致月经不规律。可通过药物调节内分泌，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片...

健康科普2025-04-04

生产后，很多妈妈都会选择母乳喂养，母乳喂养不仅对宝宝发育好处多多，对妈妈产后恢复也很有帮助！今年的世界母乳喂养周，首都医科大学附属北京佑安医院将举办母乳喂养知识讲座医务人员专场，欢迎广大市民前来参与！活动详情活动：母乳喂养知识讲座医务人员专场时间：2017年8月1日14：00-15：00地点：A楼四层康乐家园

健康讲座2017-07-29

为什么柚子肉有些发黄柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“佑”同音，柚子即佑子，被人们认为有吉祥的含义。过年的时候吃柚子象征着金玉满堂，柚和“有”谐音，是大柚大有的意思，除去霉运带来来年好运势。发黄了最好不要吃了。蜂蜜柚子茶的做法蜂蜜柚子茶有利于增强体质，所含的天然叶酸，能预防孕妇贫...

蔬果养生2017-11-02

月经不适时，红糖水是否能成为救星，受多种因素影响，如红糖水成分作用、个体体质差异、不适症状类型、心理因素、其他替代方法等。1.红糖水成分作用：红糖含有一定量的铁、钙等矿物质和维生素，在经期饮用，其温热的特性可促进血液循环，帮助经血排出，缓解因经血不畅导致的轻微腹痛。同时，糖分能补充能量，使人在经期感觉更有活力。2.个体体质差异：不同体质的人对红糖水的反应不同。对于体质虚寒、气血不足的人，红糖水可能...

健康科普2025-03-12

1、缓解便秘：孕妇吃百香果有缓解便秘的好处，便秘是孕妇常有便秘现象。而百香果中的超纤维能够促进排泄，缓解便秘的症状。2、美容养颜：孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在身体中的沉积，进而可以达到改善皮肤和美化容颜的作用。3、缓解呕吐：孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常会有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是很不错的选择。因为百香果的酸味有着很好...

蔬果养生2017-10-30

一岁半宝宝能吃柚子吗一岁半宝宝能吃柚子吗柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“...

蔬果养生2017-11-02

一岁半宝宝能吃柚子吗一岁半宝宝能吃柚子吗柚子是芸香科植物柚的成熟果实，产于我国福建、江西、广东、广西等南方地区。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。柚子皮厚耐藏，一般可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。柚子外形浑圆，象征团圆之意，所以也是中秋节的应景水果。更重要的是柚子的“柚”和庇佑的“...

蔬果养生2017-11-01

“一拜姨妈，保佑来得准；二拜姨妈，保佑来不疼！一段时间以来，微博、网络空间流行拜“姨妈神。“姨妈是谁？就是那个不来想念，来了讨厌，让女同胞们每月那几天愁眉苦脸的“大姨妈。为了祈求生理期一切正常，女人们不得不对“姨妈神顶礼膜拜。“痛经女战士们不仅拜神，还要遍寻秘方，喝姜汤、敷热水袋、做仰卧起坐、经期运动，甚至*、速效救心丸之类与痛经不沾边的药，都试过了。很多人认为疼经是正常现象，实际上一些痛经可能是...

痛经2016-11-25

用料：月牙骨两块尖椒一个；大葱一根土豆一个；料酒六月香豆瓣酱；做法：1、月牙骨两块，尖椒一个，大葱一根，土豆一个。2、把月牙骨斩成小块。除了瘦肉就是脆骨，蛮好的一块肉。3、土豆，葱，辣椒都切成和月牙骨一样大小的小块。4、切好的月牙骨用料酒喂上。5、平底锅放油烧热，把月牙骨和土豆块都放在上面煎。6、把土豆煎成外表金黄皮脆脆的程度才好吃。。7、往里面加一些豆瓣酱。8、锅里少添一点点水，目的是把酱活匀，...

食材档案2017-10-19

“一拜姨妈，保佑来得准；二拜姨妈，保佑来不疼！”一段时间以来，微博、网络空间流行拜“姨妈神”。“姨妈”是谁？就是那个不来想念，来了讨厌，让女同胞们每月那几天愁眉苦脸的“大姨妈”。为了祈求生理期一切正常，女人们不得不对“姨妈神”顶礼膜拜。“痛经女战士”们不仅拜神，还要遍寻秘方，喝姜汤、敷热水袋、做仰卧起坐、经期运动，甚至*、速效救心丸之类与痛经不沾边的药，都试过了。很多人认为疼经是正常现象，实际上一...

痛经2016-11-25

中秋节是中华民族的传统节日，大家都知道吃月饼的习俗，除了吃月饼，许多地方都会依据自己的实际情况及生活习俗吃一些土特产和时令水果。比如广东人过中秋，在吃月饼的同时，还有吃芋头、菱角、田螺和柚子的传统习俗，虽然这些传统食品吃的含义不同，但都有祈福求神保佑、辟邪消灾的意思。怎样健康吃月饼品清茶尝月饼吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。浓茶和咖啡中含较高的咖...

养生常识2014-09-08

百香果相信大家都吃过，百香果的营养价值很高，而且吃百香果的好处有很多，那么月经期间可以吃百香果吗？吃百香果有什么好处呢？月经期间可以吃百香果吗来月经是可以吃百香果的。首先，百香果营养丰富，含有多种维生素，在经期食用有助健康。其次，百香果性温，又具有安神镇痛的功效，在经期食用的话，能缓解经期不适症状。尤其是经常痛经的女性，不妨在经期吃一些百香果，可以起到缓解痛经的作用。经期吃水果好不好水果也是有“性...

女性营养2017-11-22

月经紊乱是常见妇科问题，成因有内分泌失调、子宫内膜异常、卵巢功能障碍、药物影响、全身性疾病等。黄体酮软胶囊可调节月经周期，但并非对所有月经紊乱情况都有效。1.内分泌失调：人体内分泌系统分泌各种激素，与神经系统共同调节人体代谢和生理功能。当内分泌失调时，激素水平失衡，会影响月经周期。如雌激素和孕激素分泌异常，可能导致月经提前、推迟或闭经。黄体酮软胶囊可补充孕激素，使子宫内膜由增生期转为分泌期，停药后...

健康科普2025-03-03