“八”对于女性来说是一个很不好的字眼，“三八”什么的实在太难听了，但是大家有想过吗？如果我们走路是“外八”和“内八”的话，会不会也是很不好的呢？通常人们走路和跑步脚尖都是朝前的。但有些人走步和跑步却表现出内、外八字脚。内、外八字脚，是指在走和跑时脚尖是向内或向外的。它可分为轻度、中度和重度。前脚掌内、外侧缘与纵轴形成的夹角不超过5度，为轻度，5度以上是中度，10度以上是重度。引起内、外八字脚的原因...

部位保健2014-09-01

“八字脚”，顾名思义，就是走路时两只脚掌呈“八字”形，有“外八”和“内八”之分，走路时脚尖相对、足跟朝外，为“内八字”，而足跟相对、足尖朝外则为“外八字”。“八字脚”的人走路时，不仅影响形体美，而且他们走路时的运动规律也是与正常人有所区别的，正常人走路时，向前出去的脚，是脚跟先着地，然后再向前过渡到整个脚掌，最后由脚掌和脚趾蹭地产生一种向前的推动力使人往前移动。而“八字脚”的人则不一样，他们走路的...

预防保健2019-04-15

正常人走路并不是外八，外八属于一种异常步态。正常人走路的步态应该是平稳、协调，而且是有节律的，走路时两脚尖会向身体两侧偏出，但偏出的程度并不明显，并不会形成外八字的步态，因此正常人走路一般不是外八。如果走路姿态是外八字，则要考虑儿童时期学走路时，脚步的力量严重不足所导致，或者是臀部肌肉组织出现了异常萎缩，导致髋关节内旋活动严重受限，进而形成了外八字的步态。如果走路是外八，需要及时到医院就诊，并明确...

精编文章2022-09-02

当我们走进医院，经常能看到医生手持听诊器，轻轻贴在患者身体上聆听心肺的声音。但你知道吗？听诊器的佩戴方式也有讲究，内八还是外八，选择得当对听诊效果至关重要。一、听诊器正确佩戴方法及其原理听诊器的佩戴需要遵循一定的方法。首先，将耳塞轻轻放入耳道中，确保密封性良好，避免外界声音的干扰。然后，调整导管的角度，使听诊头能够准确放置在需要听诊的身体部位。这样，声音就能通过耳塞、导管和听诊头传导至医生的耳中。...

健康笔记2024-06-20

小孩走路是八字脚，很难看，为什么会这样呢？是营养缺乏还是宝宝的个人习惯，要怎么纠正呢？   1、孩子形成“八字脚”，主要的有以下原因： ①过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。 ②过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有...

婴儿2012-12-03

八角茴香是木兰科植物八角茴香的干燥成熟果实。八角茴香在生活中具有非常之多的作用，除了有食用价值之外没在临床入药上还有很高的药用价值。那么，八角茴香的功效和作用是什么啊？茴香是常用的调味品，市场上出售的五香粉，以小茴香、八角茴香、砂姜、花椒、桂皮等5种调味品，按一定的比例配制而成，为各地民间作荤、素菜肴时常用的调味佳品。八角茴香主要用作调味料，可以增加食物的味道。它主要用于烧、卤、炖、煨等动物性原料...

食材档案2017-10-18

疳积脾虚的推拿法常用的推拿治疗手法有：补脾经，运板门，推四横纹，运内外八卦，揉中脘，分推阴阳，揉天枢，揉足三里。以下选取手部的运板门、推四横纹、运内外八卦三种手法为例，详解具体的取穴和操作手法：1、运板门位置：手掌大鱼际平面。运法操作：用拇指或中指端运本穴，称运板门。2、推四横纹位置：手掌面，食、中、无名、小指第一指间关节横纹处。操作：小儿四指拼拢，从食指横纹推向小指横纹，为推四横纹。若用拇指甲掐...

中医养生2017-10-20

怀孕初期能吃八角吗八角又名八角茄香、八角香、大料，是八角茴香目八角科八角属的一种植物。果实形若星状，因而得名八角。八角生长于阴湿、土壤疏松的山地。原产亚洲东南部和美洲，主要产于中国广西、云南、福建南部、广东西部。除栽培的八角外，其他野生种类的果实多有剧毒，误用可引起死亡。秋冬果实采摘后，微火烘烤或用开水浸泡片刻，待果实转红后，晒干。是家庭烹调常用的调味料，有减少鱼腥臭味，增加香味，促进食欲的作用。...

食材档案2017-10-09

怀孕初期能吃八角吗八角又名八角茄香、八角香、大料，是八角茴香目八角科八角属的一种植物。果实形若星状，因而得名八角。八角生长于阴湿、土壤疏松的山地。原产亚洲东南部和美洲，主要产于中国广西、云南、福建南部、广东西部。除栽培的八角外，其他野生种类的果实多有剧毒，误用可引起死亡。秋冬果实采摘后，微火烘烤或用开水浸泡片刻，待果实转红后，晒干。是家庭烹调常用的调味料，有减少鱼腥臭味，增加香味，促进食欲的作用。...

食材档案2017-10-11

怀孕初期能吃八角吗八角又名八角茄香、八角香、大料，是八角茴香目八角科八角属的一种植物。果实形若星状，因而得名八角。八角生长于阴湿、土壤疏松的山地。原产亚洲东南部和美洲，主要产于中国广西、云南、福建南部、广东西部。除栽培的八角外，其他野生种类的果实多有剧毒，误用可引起死亡。秋冬果实采摘后，微火烘烤或用开水浸泡片刻，待果实转红后，晒干。是家庭烹调常用的调味料，有减少鱼腥臭味，增加香味，促进食欲的作用。...

食材档案2017-09-21

在都市生活的我们往往对腊八节并不够了解，静静知道在腊八节应该吃腊八粥，除此之外，还会有哪些传统习俗呢？接下来，为大家具体介绍一下腊八节的由来和饮食习俗都是怎样的，快来一起看看吧。腊八节的由来腊八节的历史由来。从先秦起，腊八节都是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥。腊八节除祭祖敬神的活动外，人们还要逐疫。这项活动来源于古代的傩。史前时代的医疗方法之一即驱鬼治疾。作为巫术活动的腊月击鼓驱疫之俗，今在湖...

四季饮食2017-01-05

怎样预防宝宝“八字脚” 1、形成原因。孩子形成“八字脚”，主要的有以下原因： 1）过早学步、站立。由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。 2）过早穿皮鞋。幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种“带不动”鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。 3）体内缺钙...

幼儿2011-09-04

怀孕初期能吃八角吗八角又名八角茄香、八角香、大料，是八角茴香目八角科八角属的一种植物。果实形若星状，因而得名八角。八角生长于阴湿、土壤疏松的山地。原产亚洲东南部和美洲，主要产于中国广西、云南、福建南部、广东西部。除栽培的八角外，其他野生种类的果实多有剧毒，误用可引起死亡。秋冬果实采摘后，微火烘烤或用开水浸泡片刻，待果实转红后，晒干。是家庭烹调常用的调味料，有减少鱼腥臭味，增加香味，促进食欲的作用。...

食材档案2017-10-09

1、每天洗脸次数为三次：每日正常的洁肤次数最好为3次，除早晚之外，中间应增加1次。此外，户外活动或长时间购物等活动之后，还应该适当增加洁肤的次数。洗面的次数究竟该多少次还要考虑肤质、年龄和季节等因素。干性、敏感性肤质和年龄偏大者，应适当减少洗面的次数，并应慎重使用具有去角质功能的洗面化妆品。2、洗脸要选好时间：清晨洁肤，可及时清除夜晚附着在脸上的油脂和代谢废物，保持皮肤清爽，有利于皮肤呼吸、排泄和...

护肤技巧2017-10-09

八角茴香即大茴香，也叫大料，常用于肉类的烹调。除了祛腥增香之外，主要是因为茴香能增加肠胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油腻的荤菜后极容易胀气，加入点茴香能起到缓解、预防的作用。八角的功效与作用1、促进胃肠蠕动八角的主要成分是茴香油，它能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。2、增加白细胞茴香烯能促进骨髓细胞成熟并释放入外周血液，有明显的升高白细...

药膳养生2016-05-30

八角茴香即大茴香，也叫大料，常用于肉类的烹调。除了祛腥增香之外，主要是因为茴香能增加肠胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油腻的荤菜后极容易胀气，加入点茴香能起到缓解、预防的作用。八角茴香的功效与作用防止骨质疏松：一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。缓解胃胀气：茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与...

蔬果养生2016-01-11

今天是腊八节，在这个节日里各地区都吃什么呢？腊八粥是最常见的食物之一，除此之外，还有哪些食物也是在腊八时吃的呢？在这里，就来为大家一一介绍介绍吧。什么是腊八节岁终之月称“腊”的含义有三：一曰“腊者，接也”，寓有新旧交替的意思（《隋书·礼仪志》记载）；二曰“腊者同猎”，指田猎获取禽兽好祭祖祭神，“腊”从“肉”旁，就是用肉“冬祭”；三曰“腊者，逐疫迎春”，腊八节又谓之“佛成道节”，亦名“成道会”，实际...

健康知识2016-01-19

八角茴香即大茴香，也叫大料，常用于肉类的烹调。除了祛腥增香之外，主要是因为茴香能增加肠胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油腻的荤菜后极容易胀气，加入点茴香能起到缓解、预防的作用。八角的营养价值含挥发油、脂肪油、蛋白质、树脂等。油中含茴香醚、黄樟醚，茴香醛、茴香酮水芹烯等。还可以提取莽草酸，是制取抗流感药物达菲的主要原料。莽草酸存在于大量高等植物或微生物。由于八角科植物的果实中含有较大量的莽草酸，在八角...

药膳养生2014-12-09

近日，暨南大学附属第一医院（以下简称“暨大附一院”）运动医学中心迎来了两位特别的患者，姐弟二人从河源地区同行而来，只为解决自己走路外八字，跷不起二郎腿，不能并腿下蹲的痛苦。多年外八烦恼随身一朝手术解决问题据姐弟二人回忆，小时候在村里时一有感冒发烧的首选，是去村医那里来一剂屁股针加上几包小药片来治疗疾病。因儿时体弱多病，反复的臀部肌肉注射使他们俩的臀部发生了纤维化挛缩。比如坐下时不能自然翘起二郎腿、...

医院动态2022-01-19

今天是腊八节，在这个节日里各地区都吃什么呢？腊八粥是最常见的食物之一，除此之外，还有哪些食物也是在腊八时吃的呢？在这里，就来为大家一一介绍介绍吧。什么是腊八节岁终之月称“腊”的含义有三：一曰“腊者，接也”，寓有新旧交替的意思（《隋书·礼仪志》记载）；二曰“腊者同猎”，指田猎获取禽兽好祭祖祭神，“腊”从“肉”旁，就是用肉“冬祭”；三曰“腊者，逐疫迎春”，腊八节又谓之“佛成道节”，亦名“成道会”，实际...

营养搭配2016-01-17

很多人可能不知道，八角茴香就是我们俗称的大料，是一种很常见的调味品。除了茴香完整的果实外，还有五香粉，以小茴香、八角茴香等制作出来的调味品。八角茴香含有丰富的药用价值。那么，吃八角茴香能治腰膝冷痛吗，效果如何？八角茴香为聚合果，多由8蓇葖果组成，放射状排列于中轴上。蓇葖果长1～2cm，宽0.3～0.5cm，高0.6～1cm;外表面红棕色，有不规则皱纹，顶端呈鸟喙状，上侧多开裂；内表面淡棕色，平滑，...

食材档案2017-10-19

生儿育女柯大夫2014-06-09

按摩日月穴位的作用别名：神光穴。取穴方法：位于人体上腹部，当乳头直下，第7肋间隙，前正中线旁开4寸。解剖：有肋间内、外肌，肋下缘有腹外斜肌腱膜，腹内斜肌，腹横肌；有肋间动、静脉；布有第七或第八肋间神经。主治疾病：胁肋疼痛，胀满，呕吐，吞酸，呃逆，黄疸。刺灸法：斜刺0.5～0.8寸；可灸。穴义：胆经气血在此位于天之人部。气血特征：气血物质为天之人部的水湿风气。运行规律：循胆经下传京门穴。功能作用：收...

特色疗法2017-03-09

一、萝卜萝卜中富含丰富的类似乙酰胆碱作用的化学物质，戒烟的时候多吃点萝卜，可以缓解对尼古丁的依赖，此外萝卜还助于消化，有助于身体毒素的排出。二、海带碱性食物可以降低对尼古丁的依赖程度，因为香烟呈酸性，可以和碱性物质发生中和反应，海带就是碱性物质，戒烟期间每周吃两到三次海带，可以大大提高戒烟的成功率。三、水水可以促进新陈代谢，人戒烟期间，体内尼古丁平衡状态被打破，此时多喝水，可以让身体快速的剪力其他...

养生常识2017-08-11

莲子养心莲子有养心安神、健脾止泻、益肾固精作用。如虚烦惊悸、失眠不寐、脾虚泄泻、食欲不振、肾虚遗精等症，均应提倡多吃莲子。现代研究证明：莲子除含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。夏季心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。绿豆解毒绿豆具有清热解毒、利尿除湿...

食材档案2017-11-20

八角茴香即大茴香，也叫大料，常用于肉类的烹调。除了祛腥增香之外，主要是因为茴香能增加肠胃的消化功能，脾胃不好的人吃了油腻的荤菜后极容易胀气，加入点茴香能起到缓解、预防的作用。八角的营养价值含挥发油、脂肪油、蛋白质、树脂等。油中含茴香醚、黄樟醚，茴香醛、茴香酮水芹烯等。还可以提取莽草酸，是制取抗流感药物达菲的主要原料。莽草酸存在于大量高等植物或微生物。由于八角科植物的果实中含有较大量的莽草酸，在八角...

食材档案2017-10-19

八宝糖水可谓是女人的恩物，它具有补铁、补血、养气、安神的作用，养生又养颜。尤其是秋天，吃些滋润的糖水，正好可以缓解秋燥对皮肤带来的伤害，内外兼补。这款糖水可以当早餐吃，也可以作正餐。由于糖水不宜久存，如果想让香芋八宝糖水存放时间久一点，煮的时候先不要放糖，每次吃的时候取适量的糖煮开即可。材料：槟榔芋头（500g）、莲子（50g）、花生（50g）、红豆（50g）、红腰豆（50g）、薏米（50g）、白...

食材档案2017-07-25

小儿推拿治疗外感咳嗽1、肺经位于无名指末节螺纹面，从指根向指尖的方向直推为清肺经。2、肝经位于食指末节罗纹面，从指根向指尖的方向直推为清肝经。3、脾经位于拇指桡侧指端到指根的位置。沿拇指桡侧缘从指尖向指根方向直推。4、内八卦位置：手掌面以掌心内劳宫为圆心，内劳宫到中指根中外1/3交界处为半径所作圆周上的八个点。从小鱼际起按顺时针排列依次为乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑。用拇指端按兑、坤、离、巽等，...

预防保健2017-08-18

治疗肩周炎八守则：守则1、屈肘甩手。患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以肘点作为支点，进行外旋活动。守则2、体后拉手。患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，健侧手拉患侧手或腕部，逐步拉向健侧并向上牵拉。守则3、梳头。患者站立或仰卧均可，患侧肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），尽量用肘部擦额部，即擦汗动作。守则4、后伸摸棘。患者自然站立，在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下，屈肘...

肩周炎2016-09-26

 练习八段锦除注意外形动作以外，还要配合意守、呼吸及以意领气和动作的得气感。八段锦的锻练方法有两种，一种是用力的练法，一种是不用力的练法。动作用力练时，仍妾保持肌体放松，不可用僵力或单纯之臂力，动作要随呼吸，气贯丹田。不用力的练法，则主要是以外带内，外动促进内动，以达到健身祛病之功效。八段锦对身体的好处，简单概述为滋阴助阳、培元补气、疏通经络、活血生津。长期锻练可使人强身健体、聪耳明目、...

运动养生2017-06-30